Dönem semptomları hakkında bilmeniz gereken her şey
Kadınlar adet veya adet dönemi denen aylık bir döngü yaşarlar. Rahim zarı parçalanır ve vücudu vajinadan terk eder. Bunun üreme sistemi ve diğer organlar üzerinde çeşitli etkileri vardır.
Genç kızlar genellikle ilk adetlerini yaşadıklarında 8 ila 15 yaşları arasındadır. İlk döngüler oldukça düzensiz olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde menstrüasyonun ortalama başlangıç yaşı 12'dir.
Çoğu kadın, adetlerinin 28 günde bir tekrarlandığını görecektir. Bununla birlikte, yetişkin kadınlarda 21 ila 35 günlük döngüler de normaldir.
13 yaşın üzerindeki kızlar, 21 ila 45 gün arasında değişen daha düzensiz döngüler yaşayabilir. Hormonlar bu döngüleri düzenler.
Dönemler tipik olarak 3 ila 7 gün sürer ve kan kaybı miktarı değişebilir. Ciddiyeti hafif, orta ve ağır arasında değişebilir.
Adet belirtileri
Her kadın aynı adet öncesi semptomları yaşamaz. Yaygın semptomlar şunları içerir:
- göğüs şişmesi ve hassasiyeti
- gerginlik
- şişkinlik
- sivilceler
- bacak, sırt veya mide krampları
- adet öncesi sendromu
Bazı kadınlar, benzer olabileceği için adet belirtilerini erken gebelik belirtileriyle karıştırabilir. Bunlar arasında adet gecikmesi, göğüste hassasiyet veya şişme, mide bulantısı, sık idrara çıkma ve yorgunluk yer alır.
Adet öncesi sendromu
Bazı kadınlar adet öncesi sendromun (PMS) semptomlarını hissettiklerini bildirmektedir. Bu çok yaygın durum, aşağıdaki gibi semptomları içerebilir:
- ruh halindeki hızlı değişiklikler
- uykusuzluk hastalığı
- baş dönmesi
- şişkinlik
- sosyal çekilme
- Konsantrasyon zorluğu
- göğüslerde hassasiyet
- yorgunluk
Bu semptomların şiddeti değişebilir. Diğer semptomlar eklem veya kas ağrısı, baş ağrısı, sıvı tutulumu, kabızlık ve ishali içerebilir.
PMS, hormon veya serotonin seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanabilir.
Premenstrüel disforik bozukluk
Bazı kadınlar, adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) olarak bilinen şiddetli bir PMS formu yaşarlar. Aşağıdaki semptomlara yol açabilir:
- depresyon
- ruh hali
- öfke
- kaygı
- bunalmış olma duyguları
- konsantrasyon zorlukları
- sinirlilik
- gerginlik
Kadınlar, PMDD yaşıyor olabileceklerini hissediyorlarsa, değerlendirme ve tedavi için doktorlarıyla konuşmalıdır. Depresyon, altta yatan bir neden olabilir.
Adet döngüsü sorunları
Kadınlar bazen adet döngüsünde sorunlar veya düzensizlikler yaşayabilir.Yaygın sorunlar şunları içerir:
Amenore: Bu, en az 90 gün boyunca adet döngüsü olmaması anlamına gelir. Amenore dönemine katkıda bulunan faktörler arasında hamilelik, emzirme, yeme bozuklukları, aşırı egzersiz ve stres sayılabilir.
Dismenore: Bu bazen şiddetli adet ağrısıdır. Olası nedenler arasında rahim fibroidleri, endometriozis ve prostaglandin adı verilen bir hormonun aşırı seviyeleri bulunur.
Anormal uterin kanama: Bu terim, adet dönemi için normal kabul edilmeyen herhangi bir vajinal kanamayı içerir. Bu, dönemler arasında veya seks sonrası kanamayı, herhangi bir vajinal lekelenmeyi, alışılmadık derecede ağır veya uzun süreli adet kanamasını ve menopoz sonrası kanamayı içerebilir.
Hamileliğin erken döneminde bazı kadınlar da embriyonun rahim duvarına yapışması sonucu implantasyon kanaması olarak adlandırılan durumu yaşayacaktır. İmplantasyon kanaması, gebe kaldıktan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra beklenebilir.
İmplantasyon kanaması, adet döneminin tipik parlak, kırmızı akışı değil, açık kahverengi lekelenme olarak meydana gelir. İmplantasyon kanaması kısa sürelidir ve çoğu kadın için tedavi gerektirmez.
Doktor Ne Zaman Aramalı
Polikistik yumurtalık hastalığı, rahim fibroidleri ve endometriozis gibi bazı tıbbi durumlar adet döngüsünü etkileyebilir.
Semptomlar endişe yaratıyorsa bir sağlık uzmanıyla konuşmak önemlidir. Bir dönem hakkında bir doktorla konuşma endikasyonları şunları içerir:
- anormal rahim kanaması
- herhangi bir menopoz sonrası kanama
- 15 yaşında bir dönem yaşamamış veya meme gelişiminden 3 yıl geçmemişse
- 90 günden fazla adet kanaması yok
- dönemler arasında düzensiz kanama
- 7 günden fazla süren adet kanaması
- 21 günde birden daha sık meydana gelen dönemler
- Her 1-2 saatte bir tampon veya ped değişikliği gerektiren ağır vajinal kanama
- şiddetli adet ağrısı
- Toksik şok sendromunun belirtileri, daha yaygın olarak tampon kullanımıyla ilişkili bir bakteriyel enfeksiyon
Zehirli şok son derece tehlikeli olabilir ve bazı durumlarda yaşamı tehdit edebilir. Toksik şok belirtileri şunları içerir:
- 102 ° Fahrenheit üzerinde ateş
- kas ağrıları
- ishal
- kusma
- baş dönmesi
- bayılma
- güneş yanığına benzeyen bir kızarıklık
- boğaz ağrısı
- kan çanağı gözler
Zehirli şok tıbbi bir acil durumdur ve acil müdahale gerektirir.
Adet öncesi semptomları tedavi etmek
Premenstrüel semptomlar kadınları farklı şekilde etkiler. Bu semptomların tedavisi, şiddetine bağlı olacaktır. Düzenli egzersiz, stresi azaltmak ve diyet değişiklikleri semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet değişiklikleri şunları içerir:
- daha küçük, daha sık yemek yemek
- tuz, kafein ve alkol alımını sınırlamak
- daha fazla meyve, sebze, tam tahıl ve kalsiyum açısından zengin yiyecekler yemek
Karnın alt kısmına ılık kompres uygulanması da krampları rahatlatabilir. Kadınlar, PMS'nin psikolojik etkileri, ağrı veya şişlik gibi diğer menstrüel semptomları, aşağıdakiler dahil çeşitli ilaçlarla tedavi edebilir:
- fluoksetin, paroksetin ve sertralin gibi seçici serotonin alım inhibitörleri (SSRI'lar)
- ibuprofen veya naproksen dahil steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- spironolakton gibi diüretikler
- hormonal kontraseptifler
Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, bunların nasıl alınacağına dair talimatlar verecektir.
Biraz rahatlama sağlayabilecek alternatif tedaviler arasında akupunkturla tedavi ve belirli takviyelerin kullanılması yer alır. Besin takviyeleri ile tedavinin etkinliğini gösteren çalışmalar çok fazla değildir. Adet semptomlarını azaltabilecek takviyeler şunları içerir:
- kalsiyum
- magnezyum
- E vitamini
- gingko
- chasteberry
- Çuha çiçeği yağı
- Sarı Kantaron
Bazı takviyeler diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Sarı kantaron, yanlarında alındığında oral kontraseptiflerin etkinliğini azaltacaktır. Bitkisel veya ek kurslara başlamadan önce insanların sağlık uzmanlarıyla konuşmaları çok önemlidir.
Bu ürünler aynı zamanda ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından da düzenlenmemektedir, bu nedenle çözümün ambalaj üzerinde iddia ettiği şeyi içerdiğinden emin olun.
Adetleri veya ilişkili semptomları hakkında soruları olan herkes bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalıdır.
