Kava kava, insanların kaygıyı hafifletmek ve uykuyu teşvik etmek için kullandıkları bitkisel bir ilaçtır. Bununla birlikte, araştırmalar ciddi karaciğer hasarına neden olabileceğini öne sürdüğü için güvenliğiyle ilgili endişeler var. Bu yazıda kava kava'nın güvenliğini, kullanımlarını, olası faydalarını ve en iyi dozunu tartışacağız.
Gece terörü yaygın bir deneyimdir. Tıbbi olarak önemli değillerdir, ancak üzücü olabilirler. Çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır. Bu MNT Bilgi Merkezi makalesi, gece terörleri hakkında bilmeniz gereken her şeyi, bunlara neyin sebep olduğu, etkileri ve nasıl tedavi edildiği de dahil olmak üzere açıklamaktadır.
Thai masajı, bir uygulayıcının bir kişinin vücudunu farklı pozlara bükeceği eski bir uygulamadır. Tay masajının yararları ve olası yan etkileri ile araştırmanın bunun hakkında ne söylediğini buradan öğrenin.
Anksiyete bozuklukları, stresli ve hatta nötr yaşam olaylarına ve günlük yaşama orantısız bir duygusal ve fiziksel tepkiyi içerir. Anksiyete tedavisi normalde etkilidir ve psikoterapi, ilaç tedavisi ve kendi kendine yönetimi birleştirir.
Bazı durumlar, adrenal bezinden adrenalinin salınması olan adrenalin hücumunu tetikleyecektir. Bu savunma mekanizması, kalp atış hızının artmasına, terlemeye ve göz bebeğinin genişlemesine neden olur. İnsanlar yavaş nefes alma ve sakinleştirme teknikleriyle bir adrenalin hücumunu kontrol edebilirler. Burada bir adrenalin patlaması hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tanatofobi, kişinin kendi ölümüne veya ölme sürecine dair yoğun bir korkudur. Ölüm kaygısı olarak da bilinen bu korku, bir kişinin hayatını kötü şekilde etkileyebilir. Tanatofobi ayrıca diğer anksiyete veya panik bozukluklarla bağlantılı olabilir. Davranışsal ve konuşma terapileriyle ölüm kaygısının nasıl üstesinden gelineceğini ve hatta üstesinden nasıl gelineceğini buradan öğrenin.
Geç adet dönemi, özellikle dönemlerin genellikle düzenli olduğu ve beklenmedik hamilelik endişe verici olduğunda endişe verici olabilir. Bununla birlikte, stres, kilo kaybı, obezite ve hormonal koşullar gibi diğer faktörler sorumlu olabilir. Burada, gecikmiş dönemlerin sekiz yaygın nedenini ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini öğrenin.
İnsanlar stres gibi duygularla baş etmek için yiyecekleri kullandıklarında duygusal yemeğe bir bakış. Burada, kaçınılması gereken nedenler ve ortak tetikleyiciler hakkında ayrıntılar yer almaktadır.
Bir fare çalışması, kalıcı sosyal stresin bağırsak bakterilerini, vücudun kendi dokularına bağışıklık sistemi saldırıları olasılığını artıracak şekilde değiştirdiğini gösteriyor.
Bir doktorun etiket dışı reçete yazabileceği diğer ilaçların yanı sıra dört ana tür anksiyete ilacı vardır. Nasıl çalıştıkları ve olası yan etkileri hakkında buradan bilgi edinin.
Yakın zamanda yapılan bir inceleme ve meta-analiz, bir ormanda sadece zaman geçirmenin stres seviyelerini ölçülebilir şekilde azaltıp azaltamayacağını ortaya çıkarmak için yola çıkıyor.
Sahte sendrom, bir kişinin başarıları hakkında abartılı bir şüphe duyması ve başkalarının onları sahtekarlık olarak ifşa edeceğinden korkmasıdır.
Hamileliğin yanı sıra sabahları olası mide bulantısı nedenleri arasında düşük kan şekeri, açlık, migren ve dehidratasyon yer alır. Sabahları bulantının olası nedenleri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Anksiyete yaygın bir sorundur, ancak buna ne sebep olur ve onu nasıl yönetebiliriz? Burada, kaygıyı yönetmek ve tedavi etmek için bazı pratik ipuçları bulun.
Anksiyete, artan uyanıklığa, korkuya ve hızlı kalp atış hızı gibi fiziksel belirtilere neden olan normal bir duygudur. Bununla birlikte, anksiyete reaksiyonları devam eden bir duygusal duruma dönüştüğünde veya buna neden olan olayla orantısız olduğunda, bir kişide anksiyete bozukluğu olabilir. Türleri ve tedavileri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Gece terlemeleri, enfeksiyonlar ve hormon dengesizlikleri de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle gerçekleşir. Burada neyin sorumlu olabileceğini ve bundan sonra ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
Otonom sinir sistemi, vücudun iç durumunu kontrol eden karmaşık bir hücre ağıdır. Nasıl çalıştığını keşfetmek için okumaya devam edin.
Birçok insan sabahları baş ağrısıyla uyanır. Bunun nedeni anksiyete, uyku sorunları veya başka bir sağlık sorunu olabilir. Burada nedenleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin.
Gecikmiş bir adet dönemi genellikle hamileliğin ilk belirtilerinden biridir, ancak bir kişinin adet görmemesinin çeşitli başka nedenleri vardır. Bir hamilelik testi negatif olduğunda kişinin kaçırdığı dönemden hangi yaşam tarzı faktörlerinin ve tıbbi koşulların sorumlu olabileceğini öğrenin. Ayrıca yanlış negatif test sonuçlarını da ele alıyoruz.
Nedenleri ve tetikleyicileri dahil olmak üzere bazı farklı birincil ve ikincil baş ağrıları hakkında bilgi edinin. Her biri için mevcut tedavi seçeneklerini de inceliyoruz.
!-- GDPR -->