Anksiyete kalp krizinden kurtulmanıza yardımcı olabilir
Endişeyle yaşıyorsanız, muhtemelen endişeli olma konusunda endişeli olmanın kısır döngüsüne aşinasınızdır. Döngüyü kırmanın yararlı bir yolu, endişeli olmanın faydalarını kendinize hatırlatmak olabilir. Yeni araştırma, anksiyete kalp krizinden sonra hayatta kalma şansını artırdığı için böyle bir faydayı vurguluyor.
Kaygı ile yaşayan herkes, endişelenme konusunda endişelenmenin ne kadar korkunç olduğunu ve bunun sizi nasıl tam anlamıyla bir anksiyete atağına sürükleyebileceğini bilir.
Bu tür zamanlarda, bazı insanlar - ben de dahil olmak üzere - kaygının faydalarına odaklanmayı faydalı bulabilir.
Güven bana orada vardır kaygıya meyilli olmanın faydaları; en azından evrimsel bir bakış açısından, anksiyete çalıların arasında saklanan o yırtıcıya karşı yararlı bir yanıt olarak evrimleşmiş olabilir.
Önceki bazı araştırmalar, kaygının insanlara daha iyi kararlar vermesine, stresli koşullar altında daha iyi performans göstermesine ve hatta genel olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesine yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Sağlıkları konusunda son derece endişeli olanların kalp krizinden hemen sonra tıbbi yardım istediği ve böylece bakış açılarını büyük ölçüde iyileştirdiği için yeni araştırmalar bu listeye ekliyor. Bulgular dergide yayınlandı Kardiyolojide Klinik Araştırma.
Ancak bunların hiçbiri kaygıyla yaşamanın parkta bir yürüyüş olduğunu veya durumun ciddi olmadığını söylemek değildir.
Çoğunlukla zayıflatıcı, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD), Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 7 milyon insanı etkileyen psikiyatrik bir durumdur ve çoğu yardım istemekte isteksizdir çünkü eğer varsa durumlarının "gerçek" olmadığını düşünürler. herhangi bir fiziksel semptom.
Bununla birlikte, endişeye yatkınsanız ve bunun için kendinizi azarlama eğilimindeyseniz, bir dahaki sefere karanlık bir anda, kaygınızın bazen arkadaşınız olabileceğini hatırlamaktan faydalanabilirsiniz.
Anksiyete kalp krizinden sonra sizi koruyabilir
Almanya'daki Münih Teknik Üniversitesi'nden Prof.Karl-Heinz Ladwig liderliğindeki yeni araştırma, Akut Miyokard İnfarktüsü Yaşayan Hastalarda Münih Gecikme İncelemesi (MEDEA) çalışmasından elde edilen verileri kullandı.
Ekip, tümü MEDEA'nın bir parçası olarak görüşülen 619 kalp krizi hastası hakkındaki bilgileri, hastaneye geldikleri zaman ve durumlarının nasıl ortaya çıktığı gibi konuları göz önünde bulundurarak inceledi.
Çalışmaya dahil edilen 619 hastadan yüzde 12'sinde YAB da vardı. Çalışma, bu bireylerin kalp krizlerine daha çabuk tepki verdiğini ve çok daha erken hastaneye gittiklerini ortaya çıkardı.
Aslında, anksiyete bozukluğu olan kadınlar, kalp krizi başladıktan sonra ortalama 112 dakika hastaneye gelirken, durumu olmayan kadınların tıbbi yardım alması 2 saat daha uzun sürdü.
Kadınlar için olduğu kadar belirgin olmasa da erkekler için anksiyetenin faydalı etkisi de dikkat çekiciydi. Anksiyete bozukluğu olan erkekler ortalama 48 dakika daha erken tedavi gördü.
Prof. Ladwig'in açıkladığı gibi, her yarım saatte bir kalp krizinden sonra hayatta kalmak için hayati önem taşır. Bununla birlikte, ironik bir şekilde, anksiyeteye sahip olmak, bir kişinin kardiyovasküler hastalığa yakalanma riskini de artırabilir.
Prof. Ladwig, “Anksiyete bozukluğu olan bireyler kalp krizi geçirme riski daha yüksek ancak hayatta kalma olasılıkları daha yüksek” diyor. "Verilerimiz önemli bir faktörü ortaya çıkardı. Anksiyete bozukluğu olan bireyler genellikle sağlık ihtiyaçlarına daha duyarlı tepki verirler. "
“Doktorlar her zaman endişelerini çok ciddiye almalıdır. Bu tür hastalar, yardım kabul etme konusunda daha kararlıdırlar. Bu şekilde, bir hastalık başka bir ciddi hastalığa karşı korunmaya yardımcı olabilir. "
Prof.Karl-Heinz Ladwig
