Epsom tuzu banyoları hamilelik sırasında güvenli midir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bir Epsom tuzu banyosu yapmak, hamile insanlar için ağrı ve sızıları hafifletmek için etkili ve güvenli bir yol olabilir.
Epsom tuzu, kristalize bir magnezyum sülfat şeklidir. Epsom tuzunu bir ev ilacı olarak kullanan kişiler, vücutlarının bu minerallerin bazılarını emdiğine inanırlar.
Bu yazıda, hamilelik sırasında bir Epsom tuzu banyosu yapmanın yararları ve olası riskleri hakkında bilgi edinin.
Hamileyken Epsom tuzu banyosu yapabilir misin?
Hamileler küvette Epsom tuzu yutmadıkları veya aşırı ısınmadıkları sürece, çeşitli semptomlardan kurtulmak için Epsom tuzu banyolarını kullanabilirler.
Epsom tuzu banyolarının hamilelikle ilgili rahatsızlıklar için faydaları hakkındaki kanıtların çoğu anekdottur.
Bununla birlikte, doktorlar ve araştırmacılar, insanlar uygun önlemleri aldıkları sürece, yardım almanın güvenli bir yolu olduğu konusunda hemfikirdirler.
Hamileyken Epsom tuzu banyolarının faydaları
Hamilelik sırasında Epsom tuzu banyosu yapmanın birçok potansiyel faydası vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir:
1. Ağrı ve sızılardan kurtulma
Hamilelik sırasında ağrılı kaslar, yuvarlak bağ ağrısı ve bacak krampları yaygındır. Magnezyum sülfatın ağrıyı hafiflettiğine dair çok az bilimsel kanıt olsa da, ılık bir banyodan gelen ısı kasları gevşetmeye yardımcı olabilir.
2. Stres azaltma
Ilık bir banyoya dalmak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir hayvan modeli üzerinde yapılan araştırmalar, magnezyumun aynı zamanda doğal bir stres giderici ve antidepresan olabileceğini düşündürmektedir.
3. Hemoroit yardımı
Hamilelikte kabızlık yaygındır. Rahim ağırlığı ve gelişen bebeğin yanı sıra, bu hemoroid olasılığını artırabilir.
Hemoroitler, anüsün etrafındaki, kaşınabilen veya acıtabilen şişmiş damarlardır. Sıcak bir banyoda ıslatmak hemoroitlerin neden olduğu rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilirken, Epsom tuzlarının antienflamatuvar özellikleri damarları küçültmeye yardımcı olabilir.
4. Artan magnezyum seviyeleri
Kişi hamile kaldığında magnezyum ihtiyacı artar.
Aslında araştırmalar, çocuk doğurma çağındaki birçok kadında magnezyum eksikliğinin yaygın olduğunu göstermiştir.
Henüz bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, bir Epsom tuzu banyosunda ıslatmak vücudun magnezyumu emmesine izin verebilir.
5. Kaşıntıdan kurtulma
Hamile insanlar genellikle, ciltleri büyüyen fetüse uyum sağlamak için gerilirken kaşıntı yaşarlar.
Epsom tuzu banyosu kaşıntıyı hafifletebilir. Banyodan sonra nemlendirici sürmek uzun süreli rahatlama sağlamaya yardımcı olacaktır.
Epsom tuzları nasıl kullanılır
Bir Epsom tuzu banyosu yapmak için, bir küveti ılık suyla doldurun ve 2 bardak Epsom tuzu tamamen eriyene kadar karıştırın.
Hamile kişiler, aşırı ısınma riskini en aza indirmek için küvette geçirdikleri zamanı 12-15 dakika ile sınırlamalıdır.
Riskler
Doktorlar genellikle bir Epsom tuzu banyosunda ıslanmanın güvenli olduğunu düşünürler.
Bununla birlikte, fazla Epsom tuzu tüketmek, zehirlenmeye veya bir kişiye ve fetüsüne zararlı olan aşırı magnezyum sülfat dozuna neden olabilir.
Epsom tuzu banyoları ayrıca bir kişinin aşırı ısınma riskini de beraberinde getirir. Hamile bir kişinin vücut ısısı çok yükselirse fetüse zarar verebilir. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG), hamilelik sırasında çekirdek vücut sıcaklığının 102,2 ° F'nin altında tutulmasını önermektedir.
Paket servisi
Epsom tuzu banyoları, hamilelik sırasında çeşitli semptomlardan rahatlama sağlayabilir.
Bununla birlikte, hamile olan ve Epsom tuzu banyosu yapan herkesin Epsom tuzunu yutmaktan veya vücutlarının aşırı ısınmasına izin vermekten kaçınması önemlidir.
Epsom tuzları marketlerde, eczanelerde ve internette yaygın olarak bulunur.
