Mastürbasyonun yan etkileri var mı?

Mastürbasyon, çok az yan etkisi olan normal ve sağlıklı bir cinsel aktivitedir. Mastürbasyon hakkında kör olmak gibi birçok tuhaf iddia var ve bu iddiaların çoğu doğru değil.

Mastürbasyon, bir bireyin cinsel zevk için cinsel organlarını uyardığı zamandır, bu da orgazma yol açıp açmayabilir. Mastürbasyon her yaştan kadın ve erkek arasında yaygındır ve sağlıklı cinsel gelişimde rol oynar.

Araştırmalar, Amerika Birleşik Devletleri'nde 14-17 yaş arası ergenler arasında erkeklerin yaklaşık yüzde 74'ünün ve kadınların yüzde 48'inin mastürbasyon yaptığını bulmuştur.

Yaşlı yetişkinler arasında, 57 ile 64 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 63'ü ve kadınların yüzde 32'si mastürbasyon yapıyor.

İnsanlar birçok nedenden dolayı mastürbasyon yapar. Bunlar zevk, keyif, eğlence ve gerginliği serbest bırakmayı içerir. Bazı kişiler tek başına mastürbasyon yaparken, diğerleri bir partnerle mastürbasyon yapar.

Bu makale, mastürbasyonun olası yan etkilerine bakar ve gerçekleri mastürbasyon efsaneleriyle ilgili kurgudan ayırır. Ayrıca mastürbasyonun bazı sağlık yararlarını da tanımlar.

Mastürbasyon efsaneleri

Mastürbasyonun riskleri hakkında birçok efsane vardır, ancak bunların hiçbiri kanıtlanmamıştır.

Mastürbasyonla ilgili birçok efsane var. Bunların çoğu defalarca çürütülmüş olsa da, defalarca yeniden gün yüzüne çıkıyor gibi görünüyorlar.

Mastürbasyonla ilgili çoğu iddia bilim tarafından desteklenmiyor. Mastürbasyonun önerilen olumsuz etkilerin herhangi birine neden olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Mastürbasyon şunlara neden olmaz:

• körlük
• kıllı avuç içi
• hayatın sonraki dönemlerinde iktidarsızlık
• erektil disfonksiyon
• penis küçülmesi
• penis eğriliği
• düşük sperm sayısı
• kısırlık
• zihinsel hastalık
• fiziksel zayıflık

Bazı çiftler, içlerinden biri mastürbasyon yaparsa ilişkilerinin tatmin edici olmayacağından endişe duyarlar; bu da bir efsanedir.

Erkek ve kadınların çoğu, bir ilişki içindeyken ya da evli olduklarında tek başlarına ya da birlikte mastürbasyon yapmaya devam ediyor ve çoğu bunu ilişkilerinin keyifli bir parçası olarak görüyor.

Bir çalışma, mastürbasyon yapan kadınların, mastürbasyon yapmayanlara kıyasla daha mutlu evlilikleri olduğunu buldu.

Mastürbasyon yan etkileri

Mastürbasyon zararsızdır. Bazı insanlar çok sert olduklarında ciltte sürtünme veya hassas cilt yaşayabilir, ancak bu genellikle birkaç gün içinde iyileşir.

Erkekler kısa bir süre içinde sık sık mastürbasyon yaparsa, peniste ödem adı verilen hafif bir şişlik yaşayabilirler. Bu şişlik genellikle birkaç gün içinde kaybolur.

Diğer olası yan etkiler şunları içerir:

Suç

Mastürbasyonun dini, manevi veya kültürel inançlarıyla çeliştiğinden endişelenen bazı insanlar suçluluk duygusu yaşayabilir. Ancak mastürbasyon ahlaksız ya da yanlış değildir ve kişisel zevk utanç verici değildir.

Cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış bir arkadaş, sağlık uzmanı veya terapistle suçluluk duygularını tartışmak, bir kişinin mastürbasyonla bağlantılı olduğu suçluluk veya utanç duygularını geçmişe taşımasına yardımcı olabilir.

Azalan cinsel duyarlılık

Agresif veya aşırı mastürbasyon teknikleri, cinsel duyarlılığın azalmasına neden olabilir.

Erkeklerin penisini çok sıkı bir şekilde kavramayı içeren agresif bir mastürbasyon yöntemi varsa, azalmış his yaşayabilirler. Bir adam bunu zamanla bir teknik değişikliğiyle çözebilir.

Bir vibratör kullanmak gibi gelişmiş stimülasyon, hem erkeklerde hem de kadınlarda uyarılmayı ve genel cinsel işlevi artırabilir.

Vibratör kullanan kadınlar, cinsel işlev ve kayganlığın iyileştiğini bildirirken, erkekler sertleşme işlevinde bir iyileşme yaşadı.

Prostat kanseri

Jüri, mastürbasyonun prostat kanseri riskini artırıp azaltmadığı konusunda karara varmıştır. Araştırmacıların bir sonuca varmadan önce daha fazla çalışma yapmaları gerekiyor.

2003 yılında yapılan bir araştırma, 20'li yaşlarında her hafta beş defadan fazla boşalmış erkeklerin agresif prostat kanseri geliştirme olasılığının, daha az boşalanlara göre üçte bir oranında daha az olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, riskin azalmasının, sık boşalmanın prostat bezinde kansere neden olan ajanların birikmesini önleyebileceğinden kaynaklandığını düşünüyor.

2016 yılında yapılan bir çalışmada, sık boşalma ile daha düşük prostat kanseri riski arasında benzer bir bağlantı keşfedildi. Araştırmacılar, ayda 21 kez veya daha fazla boşalan erkeklerin prostat kanseri gelişme riskinin azaldığını buldular.

Buna karşılık, 2008 yılında yapılan bir araştırma, 20'li ve 30'lu yaşlarda sık cinsel aktivitenin, özellikle düzenli olarak mastürbasyon yapıyorsa, prostat kanseri riskini artırdığını buldu.

Günlük hayatı bozmak

Nadir durumlarda, bazı kişiler arzu ettiklerinden daha fazla mastürbasyon yapabilir, bu da:

• iş, okul veya önemli sosyal olayları kaçırmalarına neden olmak
• bir kişinin günlük işleyişini kesintiye uğratmak
• sorumluluklarını ve ilişkilerini etkiler
• ilişki sorunlarından bir kaçış olarak hizmet etmek veya gerçek yaşam deneyimlerinin yerini almak

Mastürbasyon uygulamalarından olumsuz etkilenebileceğini düşünen biri, bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.

Bir doktor veya danışman, cinsel davranışlarını yönetebilecekleri yolları belirlemek için konuşma terapisi önerebilir.

Bir seks terapistine danışmak, aşırı mastürbasyonla başa çıkma stratejilerine de yardımcı olabilir. Yerel bir seks terapistini bulmak için, bir kişi Amerikan Cinsellik Eğitimcileri, Danışmanları ve Terapistleri Derneği'ni (AASECT) ziyaret edebilir.

Mastürbasyonun sağlığa faydaları

Mastürbasyon stresi azaltabilir ve gerginliği azaltabilir.

Mastürbasyonun birçok fiziksel ve zihinsel sağlık faydası vardır.

Az sayıda çalışma, özellikle mastürbasyonun faydalarına odaklanır, ancak araştırmalar, mastürbasyon yoluyla uyarılma dahil olmak üzere cinsel uyarılmanın şunları yapabileceğini göstermektedir:

• stresi azalt
• gerilimi serbest bırak
• uyku kalitesini artırmak
• konsantrasyonu artırmak
• ruh halini yükseltmek
• adet kramplarını hafifletmek
• ağrıyı hafifletmek
• seks geliştirmek

Mastürbasyon aynı zamanda yakınlığı teşvik ederek, kişisel hazzı, arzuları ve ihtiyaçları keşfederek, istenmeyen gebelikleri azaltarak ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (STI'ler) ve HIV bulaşını önleyerek cinsel sağlığı iyileştirme stratejisi olarak tanımlanmıştır.

Seksten kaçınmayı seçen veya şu anda cinsel bir partneri olmayan kişiler, genellikle cinsel bir çıkış yolu olarak mastürbasyon yapabilirler.

Mastürbasyon, özellikle yaşlı kadınlar için daha az vajinal kuruluk ve seks sırasında daha az ağrı gibi cinsel sağlık yararlarına da sahiptir.

Paket servisi

Bazı insanlar mastürbasyon hakkında konuşurken utanmış, suçlu veya utanmış hissedebilir. Ancak mastürbasyon normaldir, sağlıklıdır ve suçluluk duyulacak bir şey değildir.

Mastürbasyon körlüğe yol açmayacak, fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olmayacaktır. Çoğu durumda, mastürbasyonun sağlık açısından olumsuz etkilerinden daha fazla faydası vardır.

Mastürbasyon genellikle sadece günlük yaşamı ve arkadaşlar, aile, iş arkadaşları ve romantik partnerlerle olan ilişkileri etkilemeye başlarsa bir sorundur.

Bu durumlarda, bir sağlık uzmanıyla, özellikle de bir seks terapisti ile konuşmak faydalı olabilir.

İspanyolca makaleyi okuyun.