Statinler tip 2 diyabet riskini ikiye katlayabilir
Yeni araştırma, kolesterolünü düşürmek için statin kullananlarda tip 2 diyabet teşhisi alma riskini incelemektedir.
Yeni araştırma, kolesterolünü düşürmek için statin kullananlarda tip 2 diyabet teşhisi alma riskini incelemektedir.
Yeni bir randomize kontrollü çalışma, hem kırmızı hem de beyaz etin kan kolesterol seviyeleri üzerindeki etkilerini karşılaştırıyor. Çalışma ayrıca doymuş yağlara da bakıyor.
Yeni bir çalışma, yüksek kandaki 'kötü' kolesterol seviyelerini erken başlangıçlı Alzheimer varlığıyla ilişkilendiriyor. Yazarlar, bağlantının nedensel olabileceğini öne sürüyor.
Statinler, kandaki kolesterol seviyelerini düşürebilen ilaçlardır. Statin almanın türleri, kullanımları ve riskleri hakkında buradan bilgi edinin.
Metabolik sendrom, çeşitli sağlık sorunlarını içeren bir durumdur. Obezite, kardiyovasküler hastalık, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet ile bağlantılıdır. Yaşam tarzı değişikliği ve kilo, kan basıncı ve vücut ağırlığının kontrolü riskleri azaltmaya yardımcı olabilir. İlaçlar, gerekirse semptomların kontrolüne yardımcı olabilir.
Lipoproteinler, kolesterol, diyet ve bir kişinin yaşam tarzı arasındaki ilişkileri anlamak zor olabilir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Pek çok insan sağlık nedenlerinden dolayı ekmekten kaçınmayı tercih ediyor. Düşük karbonhidratlı veya ketojenik bir diyetle kilo vermeye çalışıyor olabilirler veya glütene toleranssız olabilirler. Ekmek alternatifleri arasında bulut ekmeği, patlıcan ve nori yaprakları bulunur. Burada, sandviç, dürüm ve diğer popüler yemekleri yapmak için bazı ekmek alternatifleri hakkında bilgi edinin.
Malanga, Güney Amerika menşeli bir kök sebzedir. Bu makale beslenme, dikkat edilmesi gereken noktalar ve tarif önerileri hakkında bilgi sunmaktadır.
Yumurta sarısına bir bakış, yumurtanın sarı kısmı. Sarısı yemenin faydalarının yanı sıra beyazlarla nasıl karşılaştırıldıklarına dair ayrıntılar dahildir.
Araştırmalar, zeytin yaprağı ekstresinin birkaç potansiyel sağlık yararı olabileceğini göstermeye başlıyor. Bunlar, kan basıncını düşürmeyi, kolesterolü iyileştirmeyi ve kilo alma ve tip 2 diyabet riskini azaltmayı içerir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Havalı fritözler yiyecekleri kızartmak için sıcak hava kullanır. Kaynaklar, diğer pişirme yöntemlerine sağlıklı bir alternatif olduklarını iddia ediyorlar, ancak diğerleri toksisite ve kanser riskleri konusunda endişelerini dile getiriyor. Bu yazıda, havalı fritöz kullanmanın sağlık yararları ve risklerinin arkasındaki araştırmaya yakından bakacağız.
Vücut yağ yüzdesini ölçmenin çeşitli yolları vardır ve bazıları diğerlerinden daha yüksek teknolojidir. Bu yazıda, bir kişinin evde deneyebileceği yöntemleri içeren bir dizi yöntemi açıklıyoruz.
Lipitor, düşük yan etki riski olan bir kolesterol düşürücü statindir. Yan etkileri, uyarıları ve olası ilaç etkileşimleri hakkında buradan bilgi edinin.
Keto diyeti, karbonhidrat alımını sınırlandırmayı içerdiğinden, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak diyet herkese uygun değildir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Yüksek kolesterol seviyeleri, bir kişinin kalp hastalığı riskini artırabilir. Kolesterolü düşürmenin doğal yolları arasında trans yağları ve doymuş yağları tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlarla değiştirmek, daha fazla çözünür lif yemek ve düzenli egzersiz yapmak yer alır. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Bazı kolesterol düşürücü ilaçlar, bir kişi onları akşam aldığında en iyi sonucu verirken, diğerleri sabahları eşit derecede etkilidir. Günün en iyi zamanı da dahil olmak üzere farklı statinler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Brezilya fıstığı sağlıklı besinlerle doludur ve çok çeşitli sağlık yararları sağlar. Bununla birlikte, çok fazla Brezilya fıstığı yemek selenyum toksisitesine neden olabilir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Çemen otu, kolesterolü ve kan basıncını iyileştirmek de dahil olmak üzere birçok potansiyel sağlık yararına sahip bir bitkidir. Ayrıca bazı istenmeyen etkilere neden olabilir. Çemen otu hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Pek çok insan protein alımını artırmak için diyetlerine yumurta ekler. Araştırmalar bir zamanlar yumurtaları kolesterole bağlamasına rağmen, artık insanların yumurtaları güvenle tüketebileceklerini kanıtladı. Bir kişinin yemesi gereken belirli bir yumurta sayısı yoktur. Çoğu insan günde 1-3 yumurta yiyebilir. Burada kaç tane yumurta yemeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Lipom, kişinin cildinin altında büyüyen küçük, yağlı bir yumrudur. Lipomlar tipik olarak omuzlar, gövde, boyun veya koltuk altlarında görülür. Lipomlara neyin sebep olduğu net değildir, ancak genellikle zararsızdırlar. Cerrahlar kozmetik nedenlerle veya ağrıya veya diğer semptomlara neden oluyorlarsa lipomları çıkarabilirler. Buradan daha fazlasını öğrenin.