D vitamini kardiyovasküler ölüm riskini azaltabilir mi?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kardiyovasküler hastalığı olan kişiler, normal D vitamini seviyelerini koruyarak ölüm riskini neredeyse üçte bir oranında azaltabilirler. Bu, yakın zamanda yayınlanan yeni bir çalışmanın bulgusudur. Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi.
Kardiyovasküler hastalık (CVD), kalp hastalığı, kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç dahil olmak üzere kalbi ve kan damarlarını etkileyen durumlar için kullanılan genel bir terimdir.
CVD, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 1 numaralı katildir. Tek başına kalp hastalığı, ülkede her yıl yaklaşık 610.000 ölümden sorumludur.
Önceki araştırmalar, D vitamini durumunun kardiyovasküler sağlıkta önemli bir rol oynayabileceğini öne sürüyor.
Tarafından bildirilen bir çalışma Tıbbi Haberler Bugün Örneğin 2016'da düşük D vitamini seviyelerini daha yüksek inme, kalp yetmezliği, kalp krizi ve kardiyovasküler ölüm riskiyle ilişkilendirdi.
Norveç'teki Bergen Üniversitesi Klinik Tıp Bölümü'nden Prof. Jutta Dierkes tarafından yürütülen yeni çalışma, D vitamini düzeylerinin KVH'den ölüm riskinde oynadığı rolü daha da araştırdı.
CVD mortalitesi yüzde 30 azaldı
Prof.Dierkes ve meslektaşları, bulgularına ulaşmak için koroner kalp hastalığına bağlı göğüs ağrısı olan anjina pektoris şüphesi olan 4.114 yetişkinin kan örneklerini analiz ettiler.
Denekler çalışma başlangıcında ortalama 62 yaşındaydı ve ortalama 12 yıl izlendi.
Ekip, deneklerin kan örneklerini, D vitamininin dolaşımdaki birincil formu olan 25-hidroksivitamin D3 veya 25 (OH) D seviyeleri açısından değerlendirdi. Takip sırasında, toplam 895 ölüm meydana geldi. Bunlardan 407'si CVD ile ilgiliydi.
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, litre başına 50-125 nanomol (nmol / l) 25 (OH) D seviyesi "genellikle sağlıklı bireylerde kemik ve genel sağlık için yeterli kabul edilir".
Çalışmada, araştırmacılar mortalite riski için optimal 25 (OH) D kan konsantrasyonlarının 42-100 nmol / l olduğunu bulmuşlardır. 42 nmol / l'den düşük ve 100 nmol / l'den yüksek konsantrasyonlar, CVD'den daha yüksek ölüm riski ile ilişkilendirilmiştir.
Aslında, araştırmacılar, optimal 25 (OH) D konsantrasyonlarına sahip katılımcıların CVD'den ölme olasılığının yüzde 30 daha az olduğunu buldular.
Prof. Dierkes, “Doğru miktarda D vitamininin ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını keşfettik” diyor. Ancak, çok fazla veya çok az riski artırır. "
Bu sonuçlara dayanarak Prof. Dierkes, KVH'si olan tüm kişilerin D vitamini seviyelerinin ölçülmesini ve izlenmesini önermektedir. Seviyeler normalin altındaysa, D vitamini takviyesi gerekebilir.
Bununla birlikte, araştırmacılar, optimum D vitamini miktarının herkes için aynı olmadığını belirtiyorlar. Prof. Dierkes, "Nerede yaşadığınıza ve ne tür diyet uyguladığınıza bağlı" diye ekliyor.
D vitamininin birincil kaynağı güneş ışığıdır, ancak onu somon, ton balığı ve yumurta dahil olmak üzere belirli gıdalardan ve çevrimiçi olarak satın alınabilen besin takviyelerinden de alabiliriz.
Bununla birlikte, D vitamininin KVH olan kişiler için faydalı bir takviye olarak önerilebilmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtmekte fayda var.
