Egzama için probiyotikler işe yarıyor mu?
Egzama, bir kişinin cildinin çok kaşıntılı olabilen kuru, kırmızı pullar geliştirdiği yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Egzamalı bazı kişiler, durumlarını yönetmeye yardımcı olmak için probiyotik kullanır.
Araştırmalar, Amerika Birleşik Devletleri'nde 31,6 milyon insanın dermatit olarak da bilinen egzamaya sahip olduğunu gösteriyor. Durum her yaştan insanı etkiler ancak çocuklarda daha yaygındır.
Egzama ile başa çıkmak günlük bir mücadele olabilir. Durum raporu olan kişilerin yaklaşık üçte biri, onu tedavi etmek için günde 1-3 saat harcıyor. Probiyotikler cevap olabilir mi?
Egzama, bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Ciddi durumlarda cilt huysuzlaşabilir ve kanayabilir. Bu nedenle, insanlar her zaman durumu tedavi etmenin yeni yollarını ararlar. Bazı sağlıklı yiyecekler ve doğal ilaç destekçileri, probiyotiklerin egzamayı tedavi etmenin bir yolu olarak kullanılmasını önermektedir.
Ama neden bunlar uygun bir tedavi olsun ve işe yaradıkları gerçeğini destekleyen herhangi bir kanıt var mı?
Bu makale, probiyotiklerin nasıl çalıştığını ve araştırmanın egzama tedavisinde kullanımlarını destekleyip desteklemediğini araştırıyor.
Egzama için probiyotikler hakkında hızlı gerçekler:
- Egzama bir bağışıklık sistemi reaksiyonudur, bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendiren probiyotikler yardımcı olabilir.
- Probiyotikler, sağlıklı sindirim dahil olmak üzere birçok başka yerleşik fayda sağlar.
- Çalışmalar umut verici olsa da, probiyotiklerin çalıştığını kesin olarak söylemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
- Probiyotiklerle kombinasyon halinde yapılan diğer tedaviler egzama için en iyi faydaları sağlar.
- kullanılan spesifik probiyotik suşlar
- yönetim zamanı
- maruz kalma süresi
- dozaj
Egzama için neden probiyotik kullanılıyor?
Pek çok farklı egzama türü vardır, ancak en yaygın türü atopik dermatittir. Buna neyin sebep olduğunu öğrenmek, bazı insanların onu tedavi etmek için neden probiyotik kullandığını anlamamıza yardımcı olur.
Egzama ve bağışıklık sistemi
Atopik dermatit, çevresel faktörler ve tahriş edici maddeler tarafından daha da kötüleştirilebilir, ancak nedeni bunlar değildir. Nedeni, cildin iltihaplanmasına, kurumasına ve çatlamasına neden olan hatalı bir bağışıklık tepkisidir.
Sebep bir bağışıklık tepkisi olduğundan, insanlar bunu nasıl düzeltebileceklerini sorabilir. İnsanların keşfettiği bir yol, probiyotikler gibi sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekleyen tedavilerdir.
Sağlıklı bakteri ve probiyotikler
Sindirim sistemindeki bakteri dengesi, bağışıklık sistemini etkileyen faktörlerden biridir. Birçok insanın probiyotik kullanmasının nedeni, sağlıklı bağırsak bakterilerini artırdıklarına inanmalarıdır.
Egzama için probiyotik kullanan kişiler, bağışıklık sistemini güçlendirdiklerine inanırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, insanların egzamaya neden olan hatalı bağışıklık tepkisi ile mücadele edebileceğini düşünüyorlar.
Diğer tedaviler
Egzama için başka tedaviler mevcuttur. Bunlar şunları içerir:
- kuruluğu önlemek için günlük olarak kullanılabilen yumuşatıcılar (nemlendiriciler)
- şişliği ve kızarıklığı azaltan topikal kortikosteroid kremler
- kaşıntıyı azaltmak için antihistaminikler
- etkilenen bölgelerin iyileşmesine izin vermek için bandajlar
İnsanların durumlarını kötüleştirmekten kaçınmak için yapabilecekleri yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Bunlar şunları içerir:
- cilt tahrişini azaltmak için doğal kumaşlar giymek
- ısı tahriş ediciyse ortamı serin tutmak
- yoğun kokulu sabunlar, deterjanlar, losyonlar ve parfümlerden kaçınmak
- Daha önce alevlenmeleri tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
Probiyotikler nasıl çalışır?
Probiyotikler, bağırsağımızdaki "iyi" bakterilere katkıda bulunan ve sağlıklı bir sindirim sistemini destekleyen canlı bakteri ve mayadır. Bazı besinler doğal olarak probiyotikler açısından zengindir. Bunlar şunları içerir:
- yoğurt
- kefir
- lâhana turşusu
- Bir çeşit yöresel Kore yemeği
- bitter çikolata
- Kombucha
- Miso
- çiğ peynir
- elma sirkesi
Probiyotikler ayrıca takviye olarak mevcuttur, en yaygın türleri Lactobacillus ve Bifidobacterium.
Probiyotiklerdeki canlı bakteriler bağırsak duvarına yapışarak istenmeyen veya "kötü" bakterilerin büyümesi için daha az yer bırakır. Bu, sindirim sistemindeki sağlıklı bakteri dengesini teşvik ederek işlevini iyileştirir.
Probiyotiklerin diğer faydaları
Probiyotikler açısından zengin yiyecekler yemek veya bunları takviye olarak almak, egzamanın potansiyel tedavisinin ötesinde başka sağlık yararlarına da sahiptir. Bunlar şunları içerir:
- gelişmiş sindirim fonksiyonu
- daha güçlü bağışıklık sistemi
- idrar yolu enfeksiyonları geliştirme olasılığı daha düşüktür
Sonuç
Sağlıklı bakteriler ve egzamadaki bağışıklık tepkisi arasındaki bağlantı, probiyotiklerin uygulanabilir bir tedavi olabileceği fikrini desteklemektedir. Daha fazla araştırma için vakayı destekleyen bazı olumlu klinik göstergeler olmuştur.
Bununla birlikte, bugüne kadar yapılan araştırmalara bakıldığında, probiyotiklerin egzama için kanıtlanmış, etkili bir tedavi olduğu sonucuna varmak mümkün değildir.
İnsanların egzamayı tedavi etmenin tek yolu olarak probiyotiklere güvenmemesi gerektiğini belirtmek önemlidir. Probiyotikler zararlı değildir ve egzama için tamamlayıcı bir ilaç olarak kullanılabilir. Bunları bu şekilde kullanmak, insanların gelişmiş bağırsak sağlığından ve güçlendirilmiş bir bağışıklık sisteminden de yararlanabileceği anlamına gelir.
Egzamalı kişilere, doktorlarının önerdiği tedavileri kullanmaya devam etmeleri tavsiye edilir. Doktorlar, probiyotiklerin egzama tedavisinde etkinliğini kanıtlayana kadar bu tavsiyeyi vermeye devam edecekler.
