Yalnız yaşamak ruh sağlığı riskini artırır mı?
Yeni bir çalışma, yalnız yaşamanın yaygın zihinsel bozukluklarla bağlantılı olduğu sonucuna varmıştır. Yazarlar ayrıca bu endişe verici ilişkinin ana itici gücünü de belirlediler.
Bazı yaygın zihinsel bozukluklar (CMD'ler) duygudurum bozuklukları, anksiyete ve madde kullanım bozukluklarını içerir.
Bazı araştırmalara göre, insanların neredeyse üçte biri yaşamları boyunca bir CMD yaşayacaktır.
Bu koşullar elbette birey üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, ancak yüksek yaygınlıkları nedeniyle toplumu da büyük ölçüde etkiler.
CMD'lerin yaygın etkisi nedeniyle, bilim adamları zihinsel sağlığı besleyen tüm risk faktörlerini anlamaya isteklidirler.
Son yıllarda bilim adamları, yalnız yaşamanın böyle bir risk faktörü olup olmadığını araştırdılar.
Sonuçları artık dergide görünen yeni bir çalışma PLOS ONE, bu soruya yeni bir bakış atıyor. Çalışma yazarları, yalnız yaşamak ile CMD'ler arasında bir bağlantı olduğu sonucuna varmışlardır. Ayrıca bunun tüm yaş gruplarını ve cinsiyetleri etkilediğini ve öncelikle yalnızlığın itici güç olduğunu bulmuşlardır.
Yalnız yaşamak
Batı dünyasının büyük bölümünde yalnız yaşayan insanların sayısı giderek artıyor; bu, yaşlanan nüfus, daha büyük yaşta evlenme eğilimi gösteren insanlar ve artan boşanma oranları gibi bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır.
Araştırmacılar, CMD'ler ile yalnız yaşamak arasındaki ilişkiye zaten baktılar, ancak çoğu yaşlı yetişkinlere odaklandı, bu nedenle bulguları diğer yaş grupları için geçerli olmayabilir.
Ayrıca, önceki çalışmalar genellikle tek bir zihinsel duruma odaklandı: depresyon. Bu tam resmi sağlamayabilir.
Önceki çalışma, diğer faktörlerin bu ilişkiyi nasıl etkilediğini de ölçmemiştir; örneğin, yalnız yaşayan insanların fazla kilolu olma, sigara içme, uyuşturucu kullanma ve sosyal destekten yoksun olma olasılığı daha yüksektir. Peki, eğer varsa, bunlardan hangisi CMD'lerin ana itici gücüdür?
Yeni çalışmanın yazarları bu boşluklardan bazılarını doldurmayı amaçladılar. Yalnız yaşamak ve genel olarak CMD'ler arasındaki bağlantıları aradılar ve hangi faktörlerin ilişkiyi etkilediğini araştırdılar.
Verilere bakmak
Araştırmak için, Fransa'daki Versailles Üniversitesi Saint-Quentin-en-Yvelines'ten bilim adamları, İngiltere'de yaşayan 16-74 yaş arası 20.503 yetişkinin verilerini analiz ettiler. Veriler, uzmanların 1993, 2000 ve 2007'de gerçekleştirdiği üç Ulusal Psikiyatrik Morbidite Araştırmasından geldi.
Katılımcılar, önceki hafta nevrotik semptomlar yaşayıp yaşamadıklarını değerlendiren Klinik Görüşme Programı-Revize edilmiş anketleri tamamladılar.
Anketler ayrıca boy ve kilo, eğitim seviyesi, istihdam durumu, alkol ve uyuşturucu kullanımı, sosyal destek ve yalnızlık duyguları gibi bir dizi değişkenle ilgili verileri bir araya getirdi.
Beklendiği gibi, yazarlar yalnız yaşayan insanların sayısının giderek arttığını buldular. 1993'te% 8,8'i yalnız yaşıyordu. Bu, 2000'de% 9,8 ve 2007'de% 10,7 ile karşılaştırılmıştır.
Analizleri ayrıca tüm yaş grupları ve cinsiyetler arasında, yalnız yaşamak ile CMD'ye sahip olmak arasında önemli bir ilişki olduğunu gösterdi. Bu ilişkinin boyutu, üç ankette oldukça benzerdi.
CMD'ler, yalnız yaşayanlarda yalnız yaşamayanlardan daha yaygındı:
- 1993:% 19.9 -% 13.6
- 2000:% 23,2 -% 15,5
- 2007:% 24,7 -% 15,4
Yalnızlık sorunu
Bilim adamları, CMD'ler ile yalnız yaşamak arasındaki ilişkiyi daha derinlemesine araştırdıklarında, yalnızlığın bu ilişkinin% 84'ünü açıkladığını buldular.
Daha önceki araştırmalar yalnızlığın depresyon ve anksiyete ile bağlantılı olduğunu göstermişti. Diğerleri hala yalnızlığın ölüm riskini artırıp artırmayacağını araştırmıştı.
Bazı uzmanların “yalnızlık salgını” olarak adlandırdıkları sırada bu bulgu özellikle önemlidir. Benzer şekilde, hastalıklı akıl sağlığı büyüyen bir endişe olduğundan, CMD'lerle ilişkili risk faktörlerini anlamak gelgiti değiştirmeye yardımcı olabilir.
Elbette yalnız yaşayan herkes yalnız değildir. Ancak, olanlar için yalnızlığın üstesinden gelmek için müdahaleler mevcuttur. Bunlar konuşma terapilerini, sosyal bakım hizmetlerini ve hayvan temelli müdahaleleri içerebilir.
Bir sonraki ve en zorlu adım, ihtiyacı olan kişilerin bu araçlara erişmesini sağlamanın yollarını bulmaktır.
Araştırmacılar, çalışmanın belirli sınırlamalarını kabul ediyorlar. Örneğin, bu kesitsel bir çalışmaydı, yani bir anda insanların bir anlık görüntüsüne baktı. Yazarlar, bu ilişkinin zaman içinde nasıl gelişebileceğini belirlemek için boylamsal çalışmalara ihtiyaç duyuyorlar.
Bu nitelikteki herhangi bir çalışmada olduğu gibi, neden ve sonucu değerlendirmek mümkün değildir: Bir kişi bir CMD geliştirdi mi? Çünkü yalnız mı yaşadılar yoksa bir CMD mi geliştirdiler ve sonra yalnız yaşamaya mı karar verdin?
Veya belki de CMD'lere yatkınlığı olan birinin yalnız yaşamak istemesi daha olasıdır. Her zaman olduğu gibi, bilim adamlarının boşlukları doldurmak için daha fazla çalışma yapması gerekecek.
Daha önceki bulgular bu sonuçları destekliyor, ancak yeni bulgular da birkaç adım daha ileri gidiyor; akıl sağlığı ile yalnız yaşamak arasındaki ilişkinin zaman içinde istikrarlı olduğunu, bağlantının yaşlı yetişkinlerle sınırlı olmadığını ve yalnızlığın çok önemli bir rol oynadığını gösterirler.
