Kuru iğnelemeye karşı akupunktur: Araştırma ne diyor
Kuru iğneleme ve akupunktur, tedavi amaçlı olarak cildi ince iğnelerle delmeyi içerir. Ortak bir amaç acıdan kurtulmak olsa da, bunun dışında uygulamalar çok farklıdır.
Kuru iğneleme uygulayıcıları, kaslardaki düğümlerden ve basınç noktalarından gerilimi gidermeye çalışırlar. Akupunktur uzmanları, endorfin salgılamak ve sinir sistemini etkilemek için iğneler yerleştirirler. Geleneksel olarak, akupunktur bir kişinin enerjisini veya çi'sini ayarlamak için kullanılırdı.
Araştırmacılar birçok durum için tamamlayıcı bir tedavi olarak akupunktur üzerinde çalışırken, kuru iğneleme daha yeni bir uygulamadır ve kanıtlar daha az kapsamlıdır. Ayrıca, akupunktur uzmanları için katı kurallar vardır, ancak kuru iğneleme düzenlenmemiştir.
Bu makalede, bu uygulamalar arasındaki farklar ve faydalarının neler olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kuru iğneleme ve akupunktur
Bu uygulamalar bazı benzerlikleri paylaşır ve her ikisi de ağrıdan terapötik rahatlama sağladığını iddia eder. Ancak, farklı yöntemler içerirler ve karıştırılmamalıdırlar.
İnsanlar yüzyıllardır akupunktur kullandılar ve şimdi iyi bir şekilde düzenleniyor. Kuru iğneleme daha yakın zamanda geliştirilmiştir ve resmi bir kılavuz yoktur.
Akupunktur, çeşitli tıbbi durumlar için kullanılabilir. Birincil felsefe, chi veya şifa enerjisi salındığında bir bedenin iyileştirilebileceğidir.
Kuru iğneleme, kaslardaki gerginliği ve ağrıyı gidermek için tasarlanmıştır. Uygulayıcılar, doğrudan bir düğüm veya basınç noktasına bir iğnenin sokulmasının, çevresindeki kastaki gerilimi azaltacağına inanıyorlar.
Kuru iğneleme nedir?
Birincil amaç, kas ağrısını ve krampları hafifletmektir, ancak bir kişinin esnekliğini artırmaya da yardımcı olabilir.
Bir uygulayıcı, kısa, ince, paslanmaz çelik ipliksi iğneleri basınç noktalarına sokar. Tetik noktaları olarak da adlandırılırlar, bunlar kaslardaki sıkı bölgeler veya düğümlerdir. İğneler sıvı içermez ve hiçbir şey enjekte edilmez.
Spor terapistleri ve diğer fizyoterapistler tipik olarak kuru iğneleme yaparlar. Yönetmelik ve yönergelerin eksikliği nedeniyle, bir kişi minimum eğitimle ve lisans olmadan kuru iğneleme yapabilir.
Bir pratisyen hekimin eğitilip eğitilmediğini, yeterli deneyime sahip olup olmadığını veya prosedürü doğru şekilde uygulayıp uygulamadığını söylemek genellikle çok zordur.
En yaygın uygulama 10-30 dakika kasta ipliksi bir iğne bırakmaktır. Bununla birlikte, daha az yaygın olan iki kuru iğneleme türü vardır:
- Bir uygulayıcının ipliksi bir iğneyi tetik noktasına yerleştirdiği ve hemen çıkardığı giriş ve çıkış tekniği. 2014 tarihli bir incelemenin sonuçları, bu tür kuru iğnelemenin hiçbir fayda sağlamadığını göstermektedir.
- Bir uygulayıcının iğneleri düğüm veya basınç noktası yerine çevreleyen kasa yerleştirdiği tetiksiz nokta tekniği.
Kuru iğneleme ile ilgili bilimsel çalışmalar sınırlıdır, ancak araştırma hacmi büyüyor. Şimdiye kadar bazı araştırmalar olumlu oldu. 2013 yılında yayınlanan bir araştırma, kuru iğnelemenin plasebo tedavisinden daha etkili olduğunu gösterdi.
Bununla birlikte, plasebo kullanılmayan araştırmaların sonuçları daha az umut verici olmuştur. 2012'de yapılan bir çalışmada, kuru iğnelemenin rotator manşet yaralanmalarının tedavisinde trombosit açısından zengin plazma enjeksiyonlarından daha az etkili olduğu bulundu.
2017 çalışmasının yazarları, esnekliğin geliştirilmesinde germenin kuru iğneleme kadar etkili olduğu sonucuna varmışlardır.
Kuru iğneleme, hiç tedavi almamaktan daha etkili olabilir, ancak germe ve masaj terapisi gibi daha geleneksel ve uygun maliyetli yöntemler kas ağrısını gidermede daha iyi olabilir.
Akupunktur nedir?
Akupunktur, Çin'de geliştirilen eski bir tekniktir.
Taraftarlar, bir kişinin enerji akışını veya chi'yi açarak stresi, acıyı ve rahatsızlığı hafifletebileceğini iddia ediyor.
Tıbbi akupunktur, kaslardaki ve deri altındaki sinirleri uyarmak için uzun, ince iğnelerin kullanılmasını içerir.
Bu, bazı semptomları hafifletebilecek endorfin üretimine neden olabilir.
Akupunktur, genellikle aşağıdakileri içeren çok çeşitli semptomları hafifletmek için kullanılır:
- kaslarda ağrı ve sızılar
- mide bulantısı
- adet krampları
- baş ağrısı ve migren
- depresyon
- doğumla ilgili ağrı
- kusma
- diz ağrısı
Akupunktur uygulamak için, bir kişinin lisans alması ve kapsamlı bir eğitimden geçmesi gerekir. Usta bir akupunktur terapisti 3 yıl veya daha fazla eğitimden geçecektir. İğnelerle semptomları tanımlamayı, koşulları teşhis etmeyi ve doğru teknikleri kullanmayı öğrenecekler.
Ulusal bir kurulun kıdemli bir üyesi yeni uygulayıcıları denetleyecektir. Yeni bir uygulayıcı ruhsat almadan önce ulusal kurulun sınavlarını geçmeli ve ruhsat aldıktan sonra her yıl sınavları geçmeye devam etmelidir.
Çok sayıda araştırma, migren, depresyon ve artrit dahil birçok tıbbi durumu tedavi etmek için akupunktur kullanımını desteklemektedir.
2017'de yapılan bir araştırma, düzenli akupunkturun migreni önlemeye yardımcı olabileceğini buldu ve 2012'den bir inceleme, akupunkturun migreni diğer tıbbi seçenekler kadar etkili bir şekilde tedavi edebileceğini gösterdi.
Akupunkturun artriti tedavi etmeye yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bazı insanlar bunun ilişkili ağrıyı azaltabileceğini bulmuştur.
2018 tarihli bir incelemenin sonuçları, akupunkturun geleneksel tedavilerle birlikte kullanıldığında bazı kişilerde depresyonun şiddetini azaltabileceğini göstermektedir.
Akupunkturu denemeye ilgi duyan herkes, kayıtlı bir uygulayıcı bulma konusunda bir doktorla konuşmalıdır.
Riskler
Hekim steril iğneler kullanıyorsa kuru iğneleme genellikle güvenli kabul edilir. Aksi takdirde, kişi kan yoluyla bulaşan patojenlere yakalanma riski altındadır.
Kuru iğnelemeyle ilişkili diğer riskler hafif ve nispeten yaygındır. Onlar içerir:
- yerleştirme yerlerinde geçici ağrı
- sitelerde kanama
- Sitelerde veya çevresinde morarma
Akupunktur uygulanan kişiler nadiren yan etkiler yaşarlar. Meydana geldiklerinde genellikle kanama, morarma ve hafif ağrı içerirler.
Paket servisi
Hem kuru iğneleme hem de akupunktur, kas ağrılarını, ağrıları ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir.
Akupunktur, iyi düzenlenmiş bir prosedürdür. Vücudun her yerinde enerji akışını uyarmak için stratejik noktalara iğneler yerleştirilir. Bazı kanıtlar sonuçsuz olsa da, akupunktur yaygın olarak belirli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kabul edilmektedir.
Kuru iğneleme çok daha yakın zamanda geliştirilmiştir. Resmi bir düzenleme yapılmadığında, bir kişinin yan etkilere maruz kalma riski çok daha yüksektir. Çok az araştırma yapıldı, ancak bazı insanlar bu uygulamanın ağrıyı azalttığını düşünüyor.
Kuru iğneleme veya akupunkturu denemeden önce bir doktora danışın ve mevcut uygulayıcıları araştırın.
