Enflamasyon hakkında bilmeniz gereken her şey
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
İltihaplanma vücudun savunma mekanizmasının bir parçasıdır ve iyileşme sürecinde rol oynar.
Vücut bir davetsiz misafir algıladığında, onu ortadan kaldırmaya çalışmak için biyolojik bir tepki başlatır.
Saldırgan, diken, tahriş edici veya patojen gibi yabancı bir cisim olabilir. Patojenler, enfeksiyonlara neden olan bakterileri, virüsleri ve diğer organizmaları içerir.
Bazen vücut yanlışlıkla kendi hücrelerini veya dokularını zararlı olarak algılar. Bu reaksiyon, tip 1 diyabet gibi otoimmün hastalıklara yol açabilir.
Uzmanlar, iltihaplanmanın çok çeşitli kronik hastalıklara katkıda bulunabileceğine inanıyor. Bunların örnekleri, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obeziteyi içeren metabolik sendromdur.
Bu koşullara sahip kişilerin vücutlarında genellikle daha yüksek seviyelerde enflamatuar belirteçler bulunur.
Bu yazıda, iltihabın neden meydana geldiği, semptomları ve onu çözme yolları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Türler ve semptomlar
İki ana enflamasyon türü vardır: akut ve kronik.
Akut inflamasyon
Bir yaralanma veya hastalık, akut veya kısa süreli iltihaplanmayı içerebilir.
Akut iltihabın beş temel belirtisi vardır:
- Ağrı: Bu, sürekli olarak veya yalnızca bir kişi etkilenen bölgeye dokunduğunda ortaya çıkabilir.
- Kızarıklık: Bu, bölgedeki kılcal damarlara giden kan akışındaki artış nedeniyle olur.
- İşlev kaybı: Bir eklemi hareket ettirme, nefes alma, koku alma vb. Zorluklar olabilir.
- Şişme: Sıvı birikirse ödem denen bir durum gelişebilir.
- Isı: Artan kan akışı, etkilenen bölgeyi dokunulabilecek kadar sıcak bırakabilir.
Bu işaretler her zaman mevcut değildir. Bazen iltihaplanma semptomsuz "sessizdir". Kişi ayrıca yorgun, genellikle rahatsız ve ateşi olabilir.
Akut iltihap belirtileri birkaç gün sürer. Subakut inflamasyon 2–6 hafta sürer.
Kronik iltihaplanma aylarca veya yıllarca devam edebilir. Aşağıdakiler gibi çeşitli hastalıklarla bağlantıları vardır veya olabilir:
- şeker hastalığı
- kardiyovasküler hastalık (CVD)
- artrit ve diğer eklem hastalıkları
- Alerjiler
- kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
- Sedef hastalığı
- romatizmal eklem iltihabı
Semptomlar hastalığa bağlı olacaktır, ancak ağrı ve yorgunluğu içerebilir.
Enflamasyonu ölçmek
Vücutta iltihaplanma olduğunda, biyobelirteçler olarak bilinen maddeler daha yüksek seviyelerde olacaktır.
Bir biyobelirteç örneği, C-reaktif proteindir (CRP). Bir doktor iltihabı test etmek isterse, CRP seviyelerini değerlendirebilirler.
CRP seviyeleri yaşlılarda ve kanser ve obezite gibi rahatsızlıkları olanlarda daha yüksek olma eğilimindedir. Diyet ve egzersiz bile bir fark yaratabilir.
Nedenleri
Enflamasyon, fiziksel bir faktör bir bağışıklık reaksiyonunu tetiklediğinde meydana gelir. Enflamasyon, mutlaka bir enfeksiyon olduğu anlamına gelmez, ancak bir enfeksiyon, enflamasyona neden olabilir.
Akut inflamasyon
Akut iltihaplanma şunlardan kaynaklanabilir:
- arı sokması veya tozu gibi bir maddeye maruz kalma
- zarar
- bir enfeksiyon
Vücut hasar veya patojen tespit ettiğinde, bağışıklık sistemi bir dizi reaksiyonu tetikler:
- Dokular, plazma proteinlerini biriktirir ve bu da şişmeye neden olan bir sıvı birikmesine yol açar.
- Vücut, etkilenen bölgeye doğru hareket eden nötrofiller, bir tür beyaz kan hücresi veya lökosit salgılar. Lökositler, patojenlerle savaşmaya yardımcı olabilecek moleküller içerir.
- Küçük kan damarları, lökositlerin ve plazma proteinlerinin yaralanma bölgesine daha kolay ulaşmasını sağlamak için genişler.
Akut iltihap belirtileri, nedene bağlı olarak saatler veya günler içinde ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda hızla şiddetlenebilirler. Nasıl geliştikleri ve ne kadar sürdükleri nedene, vücudun hangi bölümünü etkilediklerine ve bireysel faktörlere bağlı olacaktır.
Akut iltihaplanmaya neden olabilecek bazı faktörler ve enfeksiyonlar şunları içerir:
- akut bronşit, apandisit ve "-itis" ile biten diğer hastalıklar
- batık ayak tırnağı
- soğuk algınlığı veya gripten boğaz ağrısı
- fiziksel travma veya yara
Kronik iltihap
Bir kişinin sahip olduğu kronik iltihaplanma gelişebilir:
Duyarlılık: Enflamasyon, vücut orada olmaması gereken bir şey hissettiğinde meydana gelir. Harici bir tetikleyiciye aşırı duyarlılık alerjiye neden olabilir.
Maruziyet: Bazen endüstriyel bir kimyasal gibi tahriş ediciye uzun süreli, düşük düzeyde maruz kalma, kronik inflamasyona neden olabilir.
Otoimmün bozukluklar: Bağışıklık sistemi, sedef hastalığında olduğu gibi yanlışlıkla normal sağlıklı dokuya saldırır.
Otoinflamatuar hastalıklar: Behçet hastalığında olduğu gibi genetik bir faktör bağışıklık sisteminin çalışma şeklini etkiler.
Kalıcı akut enflamasyon: Bazı durumlarda, kişi akut enflamasyondan tam olarak kurtulamayabilir. Bazen bu kronik iltihaplanmaya neden olabilir.
Kronik iltihaplanma riskini artırabilecek faktörler şunları içerir:
- Yaşlılık
- obezite
- sağlıksız yağlar ve ilave şeker bakımından zengin bir diyet
- sigara içmek
- düşük seks hormonları
- stres
- uyku problemleri
Doktorların iltihapla ilişkilendirdiği uzun vadeli hastalıklar şunları içerir:
- astım
- kronik peptik ülser
- tüberküloz
- romatizmal eklem iltihabı
- periodontitis
- ülseratif kolit ve Crohn hastalığı
- sinüzit
- aktif hepatit
İltihap, iyileşmede hayati bir rol oynar, ancak kronik iltihaplanma, bazı kanserler, romatoid artrit, ateroskleroz, periodontitis ve saman nezlesi gibi çeşitli hastalıkların riskini artırabilir.
Kronik mi yoksa akut iltihap mı?
Aşağıdaki tablo, akut ve kronik inflamasyon arasındaki bazı temel farklılıkları özetlemektedir.
Daha fazla komplikasyonu önlemek için iltihaplanmayı ve ilgili hastalıkları tanımlamak ve yönetmek çok önemlidir.
İltihap ağrılı mı?
Akut iltihaplanma, çeşitli tiplerde ve şiddette ağrıya neden olabilir. Ağrı, sürekli ve sabit, zonklayıcı ve titreyen, bıçaklayan veya kıstırıcı olabilir.
Ağrı, sıvı birikmesi şişmeye neden olduğunda ve şişmiş dokular hassas sinir uçlarına baskı yaptığında ortaya çıkar.
Diğer biyokimyasal süreçler de iltihaplanma sırasında ortaya çıkar. Sinirlerin nasıl davrandığını etkiler ve bu ağrıya katkıda bulunabilir.
Yaygın tedaviler
Enflamasyonun tedavisi, nedene ve ciddiyetine bağlı olacaktır. Genellikle tedaviye gerek yoktur.
Ancak bazen iltihabı tedavi etmemek yaşamı tehdit eden semptomlara neden olabilir.
Örneğin, alerjik bir reaksiyon sırasında iltihap, solunum yollarını kapatarak nefes almayı imkansız hale getirebilecek şiddetli şişmeye neden olabilir. Bu reaksiyon meydana gelirse tedavi olması şarttır.
Tedavi edilmezse bazı enfeksiyonlar kana girerek sepsise neden olabilir. Bu, acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyan, yaşamı tehdit eden başka bir durumdur.
Akut inflamasyon
Bir doktor, iltihabın nedenini ortadan kaldırmak, semptomları yönetmek veya her ikisini birden yapmak için tedavi önerebilir.
Örneğin bakteri veya mantar enfeksiyonu için antibiyotik veya mantar önleyici tedavi önerebilirler.
İşte özellikle iltihabı tedavi etmek için bazı tedaviler:
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) iltihaplanmanın nedenini ortadan kaldırmaz, ancak ağrı, şişme, ateş ve diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler. Bunu, iltihaplanmaya katkıda bulunan bir enzime karşı koyarak yaparlar.
NSAID'lerin örnekleri arasında naproksen, ibuprofen ve aspirin bulunur. Bunlar çevrimiçi olarak veya tezgahtan satın alınabilir. İnsanlar doğru seçimi yaptıklarından emin olmak için önce bir doktor veya eczacıya danışmalıdır.
İnsanlar, olumsuz etkileri olabileceğinden, NSAID'leri yalnızca bir doktor tavsiye ederse uzun süre kullanmalıdır. Aspirin çocuklar için uygun değildir.
Ağrı kesici: Parasetamol veya Tylenol dahil olmak üzere asetaminofen ağrıyı hafifletebilir ancak iltihabı azaltmaz. Bu ilaçlar iltihabın iyileşmedeki rolünü sürdürmesini sağlar.
Kortikosteroidler
Kortizol gibi kortikosteroidler bir tür steroid hormondur. Enflamasyonla ilgili çeşitli mekanizmaları etkilerler.
Kortikosteroidler, aşağıdakiler dahil bir dizi koşulu yönetmeye yardımcı olabilir:
- artrit
- temporal arterit
- dermatit
- enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)
- sistemik lupus
- hepatit
- astım
- alerjik reaksiyonlar
Hap, enjeksiyon, inhaler veya krem veya merhem olarak mevcutturlar.
Uzun süreli kortikosteroid kullanımı zararlı olabilir. Bir doktor, riskleri ve faydaları hakkında tavsiyede bulunabilir.
Uzun süreli iltihaplanma içeren hastalıkların tedavisi duruma bağlı olacaktır.
Bazı ilaçlar vücudun bağışıklık tepkilerini bastırmak için hareket eder. Bunlar romatoid artrit, sedef hastalığı ve diğer benzer otoimmün reaksiyonların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir enfeksiyon meydana gelirse, bir kişinin vücudunun bir enfeksiyonla daha az savaşmasına neden olabilirler.
Nakil ameliyatı geçiren kişilerin de vücutlarının yeni organı reddetmesini önlemek için bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlar almaları gerekir. Onların da enfeksiyonlara maruz kalmamak için ekstra özen göstermeleri gerekir.
Enflamasyon için otlar
Çeşitli bitkisel takviyeler, iltihabı yönetmeye yardımcı olabilir.
Harpagophytum procumbens: Şeytan pençesi, tahta örümcek veya kıskaç bitkisi olarak da bilinen bu bitki, Güney Afrika'dan gelir ve susam bitkileriyle ilgilidir. 2011'deki bazı eski araştırmalar, antiinflamatuar özelliklere sahip olabileceğini göstermiştir. Çevrimiçi satın almak için çeşitli markalar mevcuttur.
Çördük: İnsanlar bu bitkiyi hava yolu iltihabı dahil bazı akciğer rahatsızlıklarının tedavisi için meyan kökü gibi diğer bitkilerle karıştırabilir. Bununla birlikte, çördük yağı, laboratuar hayvanlarında yaşamı tehdit eden konvülsiyonlara yol açtığı için dikkatli olmak gerekir.
Zencefil: İnsanlar dispepsi, kabızlık, kolik ve diğer gastrointestinal problemlerin yanı sıra romatoid artrit ağrısını tedavi etmek için uzun süredir zencefil kullandılar. Zencefil, marketlerde taze olarak veya çevrimiçi olarak ek formda mevcuttur.
Zerdeçal: Zerdeçalın ana bileşeni olan curcumin, artrit, Alzheimer hastalığı ve diğer bazı iltihaplı durumlar için faydalara sahip olabilir. Zerdeçal ve kurkumin içeren takviyeler çevrimiçi olarak mevcuttur.
Kenevir: Kannabikromen adı verilen bir kanabinoid, anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir. İnsanlar önce esrarla ilgili ürünlerin yaşadıkları yerde yasal olup olmadığını kontrol etmelidir.
Antiinflamatuar takviyeler hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Bu otlar, tıbbi kullanım için Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Herhangi bir bitkisel veya diğer takviyeleri kullanmadan önce daima bir doktorla konuşun.
Anti-enflamatuar diyet
Bazı yiyecekler iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek besinler içerir.
Onlar içerir:
- zeytin yağı
- yüksek lifli yiyecekler
- domates
- ceviz ve badem gibi fındık
- ıspanak ve lahana dahil yapraklı yeşillikler
- somon ve uskumru gibi yağlı balıklar
- yaban mersini ve portakal dahil meyve
Araştırmalar, yüksek CRP seviyelerine sahip kişilerin, Akdeniz diyeti gibi taze ürünler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet takip etme olasılığının daha düşük olabileceğini ileri sürdü.
Aşağıdakiler iltihabı şiddetlendirebilir:
- kızarmış yiyecekler
- yüksek oranda işlenmiş gıdalar
- ilave şeker içeren yiyecek ve içecekler
- kırmızı et
- doymuş ve trans yağlar gibi sağlıksız yağlar
Tek başına diyet iltihabı kontrol etmez, ancak uygun seçimler yapmak hastalığın daha da kötüye gitmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Antiinflamatuar diyet hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Paket servisi
İltihaplanma, bağışıklık sisteminin vücudu bakteri ve virüsler gibi zararlı maddelerden koruduğu sürecin bir parçasıdır. Kısa vadede rahatsızlığa da neden olabilse de faydalı bir hizmet sağlayabilir.
Bununla birlikte, uzun süreli veya kronik iltihaplanma, bazı ciddi ve muhtemelen yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilir ve bunlardan kaynaklanabilir.
Tümör, romatoid artrit, iltihaplı bağırsak hastalığı, ilaç reaksiyonları ve diğer sağlık sorunları olan kişilerde, iltihaplı bir bağışıklık tepkisinin bir işareti olan yüksek CRP seviyeleri olabilir.
Bilim adamları iltihabın hastalıktaki rolü hakkında daha fazla şey öğrendikçe, bulguları, tip 1 diyabet gibi henüz tedavisi olmayan çeşitli hastalıklar için daha etkili tedavilere yol açabilir.
