Diyabet cinsel yaşamınızı nasıl etkiler?
Şeker hastalığına sahip olmak, bir kişinin diyetinden çok daha fazlasını etkiler. Cinsel sağlıkları da dahil olmak üzere hayatlarının her yönünü etkileyebilir.
Bir kişi şeker hastası olduğunda, vücudu insülini doğru şekilde kullanamaz ve bu, yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir. Zamanla bunlar sinir hasarı ve kardiyovasküler problemler gibi komplikasyonlara yol açabilir. Her ikisinin de cinsel sağlık üzerinde etkileri vardır.
Diyabet, kişinin ruh sağlığı ve öz saygısı üzerinde de bir etkiye sahip olabilir ve bu da cinsel sağlığı etkileyebilir.
Kadınlar üzerindeki etkisi
Yüksek kan şekeri seviyeleri vücutta sinir hasarına neden olabilir.
Kadınlarda bu şunları etkileyebilir:
- cinsel uyarılma ve uyarılma yaşama yeteneği
- vajinal kayganlaştırıcı salınımı
Bu değişiklikler ağrılı seks ve orgazm yaşama becerisinin azalmasıyla sonuçlanabilir.
Menopoz sırasında, diyabetli bir kadın kan şekeri seviyelerinde ani düşüşler yaşayabilir.
Bu cinsel sağlığını etkileyebilir çünkü seks sırasında düşük kan şekeri semptomları yaşayabilir. Bu, seksin bir zevkten çok rahatsız edici görünmesine neden olabilir.
Ayrıca seks yapmadan önce kan şekerini kontrol etmesi gerekebilir.
Ek olarak, diyabetli kadınların pamukçuk, sistit ve idrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara yakalanma olasılığı daha yüksektir. Bunların hepsi cinsel ilişkiye girme veya cinsel ilişkiden zevk alma yeteneğini etkileyebilir.
Diyabetin kadınlar üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.
Erkekler üzerindeki etkisi
Araştırmalar, diyabetli erkeklerin genellikle cinsel dürtülerini etkileyebilecek testosteron seviyelerini düşürdüğünü gösteriyor.
Bununla birlikte, diyabetli erkekleri etkileyen ana cinsel sağlık sorunu, erektil disfonksiyon (ED) olarak bilinen bir ereksiyona ulaşamama veya bunu sürdürememedir.
Bir erkeğin ereksiyona ulaşması için penise önemli miktarda kan akışı olması gerekir. Bununla birlikte, diyabet kan damarlarına zarar verir ve bu da penise giden kan akışını etkileyebilir.
Diyabet ayrıca sinir hasarına yol açabilir ve ereksiyonu sürdürmesini zorlaştırabilir.
Tip 2 diyabet genellikle obezite veya aşırı kilo ile birlikte ortaya çıkar. Bu da önceki prostat veya mesane ameliyatında olduğu gibi ED riskini artırabilir.
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, ED vakalarının yüzde 10-20'si stres, depresyon, düşük benlik saygısı, cinsel başarısızlık korkusu ve diğer akıl sağlığı endişelerinden kaynaklanmaktadır. Bunların hepsi, diyabet gibi uzun süreli bir rahatsızlığı olan bir kişiyi etkileyebilir.
Diyabetin erkekleri etkilediği belirli yollar hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.
Her iki cinsiyet üzerindeki etkisi
Diyabetli insanlar genellikle yorgun hissederler. Ayrıca komplikasyonlar nedeniyle çeşitli sağlık sorunları olabilir ve sağlıklarını yönetmek için önemli miktarda zaman harcayabilirler. Bu faktörler bir kişinin genel cinsel dürtüsünü azaltabilir.
İnsülin pompası kullanmak
Bazı diyabet hastaları vücuda insülin sağlayan küçük bir pompa kullanır. Bu, şeker seviyelerini korumalarına yardımcı olur ve kendiliğinden seksten zevk almalarını sağlayabilir.
Kişi, seks sırasında pompayı takmaktan çekinebilir veya çıkabileceğinden korkabilir.
Tek bir kaynağa göre, yakınlık sırasında pompanın 1 saate kadar bağlantısını kesmek güvenlidir ve bir pompanın ayrılması tehlikeli değildir.
Ancak, kullanıcı 45 dakika ile bir saat arasında tekrar takmayı unutmamalıdır.
İlişkinin başlarında yeni bir partnere diyabet hakkında açıklama yapmak, daha iyi bir anlayış ve iletişime yol açacak ve her iki tarafın da utanç duymasını azaltacaktır.
Psikolojik etki
Bir dizi psikolojik etki de seksi daha zor hale getirebilir.
Örnekler şunları içerir:
- öz imajda değişiklikler
- kaygı
- kilo alımı ile ilgili endişeler
- depresyon
- izolasyon
- yalnızlık
- özgüven kaybı
Bir doktor, bir kişinin bu sorunları çözmek için yardım almasına yardımcı olabilir.
İlaç tedavisi
Diyabetin bir sonucu olarak ruh sağlığı sorunları ile mücadele eden kişileri tedavi etmek için ilaçlar mevcuttur. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak bilinen örnekler, Prozac ve Zoloft'u içerir.
Bu ilaçlar, depresyon insidansını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda libido azalmasına da neden olabilir.
Tedavi
Sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak, bir kişinin cinsel sağlığı da dahil olmak üzere sorunlara neden olabilecek sinir hasarını önlemede hayati önem taşır.
Kan şekeri seviyelerini yönetmenin yolları arasında insülin kullanmak, ilaç almak ve düzenli olarak kan şekeri seviyelerini kontrol etmek yer alır.
Erkekler için tedavi seçenekleri
Kan akışını hızlandırmak ve erkeğin sertleşme yeteneğini geliştirmek için doktorun yazabileceği birçok ilaç vardır.
Örnekler şunları içerir:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Bununla birlikte, bu ilaçlar, özellikle yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı olanlar olmak üzere her erkek için uygun olmayabilir.
Burada bu ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bazı erkekler, vakum pompaları ve penise enjeksiyonlar gibi kan akışını iyileştirmek için mekanik yöntemlerin etkili olduğunu görebilir.
Bazı erkekler, penis implantı gibi bir ameliyat geçirir ve bu da ereksiyon yeteneğini artırabilir.
Kadınlar için tedavi seçenekleri
Kadınlar cinsel ilişki sırasında ağrıyı azaltmak için cinsel ilişkiye girmeden önce vajinal kayganlaştırıcı kullanmak isteyebilirler. Yağlayıcı su bazlı olmalıdır.
Hormon replasman tedavileri
Hormon replasman tedavileri hem erkekler hem de kadınlar için cinsel isteği artırabilir.
Bununla birlikte, bu tedavilerin yan etkileri olabilir, bu nedenle kişilerin herhangi bir ilaç almaya başlamadan önce bunları bir doktorla tam olarak tartışmaları önemlidir.
2016'da yayınlanan bir araştırma, hormon tedavisinin bir bireyin insülin duyarlılığını özellikle menopoz döneminde nasıl etkileyeceğinin henüz net olmadığını belirtiyor.
Yaşam tarzı ipuçları
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, diyabetli erkek ve kadınlar için genel sağlık duygusunu ve cinsel sağlıklarını artırmanın önemli bir yoludur.
İpuçları şunları içerir:
- sağlıklı bir diyet yemek
- düzenli egzersiz yapmak
- sağlıklı kiloyu korumak
Bu uygulamalar genel sağlık için mükemmeldir ve öz saygıyı artırabilir.
Pelvik taban egzersizleri
Araştırmacılar 2017'de pelvik taban kasları için cinsel eğitim ve egzersizlerin - Kegel egzersizleri olarak bilinen - menopozdan sonra bir kadının cinsel tepkisini iyileştirebileceğini öne sürdü.
Kasları tanımlamak ve çalıştırmak için şu basit talimatları izleyin:
- Tuvalete oturarak ve idrar akışını durdurmaya çalışarak pelvik taban kaslarını tanımlayın. Veya vajinaya bir parmağınızı sokun ve vajinal kasları parmağınızın etrafına sıkıştırın. Bunlar hedef kaslardır.
- Kasları sıkın ve tutun. Kasları yaklaşık 3 saniye tutarak başlayın ve ardından 3 saniye serbest bırakın. Mümkünse egzersizi arka arkaya 10 kez tekrarlayın.
- Egzersizleri günde en az iki kez tekrarlayın, kasların kasılma süresini 3 saniyeden 5 saniyeye çıkarın.
Erkekler ayrıca Kegel egzersizleri yapabilir ve egzersizlerin boşalma üzerindeki kontrollerini geliştirdiğini ve inkontinans vakalarını azalttığını görebilir.
Stres azaltma
Diyabet hastaları, stres azaltıcı uygulamalara katılmanın yardımcı olabileceğini görebilir. Bu uygulamaların örnekleri şunları içerir:
- meditasyon
- kitap okumak
- egzersiz
- müzik dinlemek
Keyifli bir şey yapmak için gün içinde çok az zaman ayırmak bile diyabetli insanlar için stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Derginin Eylül 2010 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre Diyabet bakımıdiyabetli kadınların sadece yüzde 19'u ve erkeklerin yüzde 47'si cinsel sağlıklarını doktorlarıyla tartıştı.
Ancak şeker hastalığı ile cinsel sağlık sorunları kaçınılmaz değildir. Çalışma ayrıca 57-85 yaş arası önemli sayıda diyabetli erkek ve kadının haftada 2-3 kez cinsel aktivite yaptığını ortaya koymuştur.
Cinsel sağlıkları hakkında endişeleri veya soruları olan diyabetli kişiler, endokrinologları veya doktorları ile iletişime geçmelidir.
Sorulacak soru örnekleri şunları içerir:
- Diyabetimi daha iyi yönetmek için bilmem gerekenler nelerdir?
- Cinsel sağlığımı etkileyebilecek başka hangi sağlık sorunlarım var?
- Cinsel hayatımı etkileyebilecek hangi ilaçları alıyorum?
Bir doktor ayrıca benlik saygısını ve genel öz algıyı geliştirmeye yardımcı olmak için bir danışman veya terapistle görüşmeyi önerebilir. Çiftler için danışmanlık da faydalı olabilir.
Görünüm
Tedavi kararları ne olursa olsun, diyabet cinsel işlevlerini etkiliyorsa kişi asla utanmamalı veya utanmamalıdır.
Güvenilir bir sağlık uzmanına ulaşmak ve bir partnerle açık, dürüst bir tartışma yapmak, daha iyi bir cinsel yaşam ile genel olarak daha sağlıklı bir yaşam sürmenin ilk adımları olabilir.
