Menopoz semptomları ne kadar sürer?

Menopoz, bir kişinin son adet döngüsünden sonra gerçekleşen doğal bir aşamadır. Vücudun üreme yeteneğinin sona erdiğini gösterir. Semptomlar vajinal kuruluk, sıcak basmaları ve son adet döneminden ortalama 7,4 yıl sonra süren duygusal değişiklikleri içerebilir.

Menopoz, bir kadının cinsel olgunlaşmasının bir parçasıdır ve bir hastalık veya durum değildir, ancak insanlar birçok menopoz belirtisi yaşayabilir.

Doktorlar menopozu, bir kişinin son adet döneminden 1 yıl sonra meydana geldiği şeklinde tanımlar. Her birey farklı menopoz yaşar ve semptomların süresi değişebilir.

Süresi

Menopoz süresi kişiden kişiye değişebilir.

JAMA'da yayınlanan bir araştırmaya göre menopoz semptomları, bir kişinin son dönemini takiben ortalama 4,5 yıl ve toplamda 7,4 yıl sürüyor.

Çalışma, sağlık uzmanlarının insanlara semptomları için 7 yıllık bir süre beklemelerini tavsiye ettiğini gösteriyor. Ayrıca, menopozdan önce veya erken evrelerde düzenli semptomlar yaşayan kadınların, bazı kadınların 11,8 yıldır semptomları olduğu, daha uzun süre daha yüksek bir riskle karşılaşabileceğini de belirtiyor.

Her 10 kadından yaklaşık 8'inin adet dönemlerinin bitiminden önce ve sonra semptomları vardır. Doktorlar son dönem ile menopoz arasındaki yılı perimenopoz olarak adlandırır.

Bu semptomların uzun sürmesi, vücudun yeniden dengelenmesi ve yumurtalıklar yavaş yavaş işlevini yitirirken östrojen ve progesteron seviyelerinin düşmesinin sonucudur.

Menopoz ne zaman başlar?

Menopoz, bir kişinin son adet döneminin bitiminden bir yıl sonra başlaması olarak tanımlansa da, semptomları daha erken yaşamaya başlayabilir.

Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kadının menopoza girme yaşı ortalama 51'dir. Ancak bu yaş aralığı değişir. Menopoz, bir kadın kırklı yaşlarının başında veya daha sonra 50'li yaşların sonlarında olabilir.

Menopoz başlangıcı, bir cerrahın rahmi çıkardığı bir histerektomi gibi yumurtalık fonksiyonunu veya hormonları azaltan ameliyatı veya ameliyatı veya kanser için diğer tedavileri de takip edebilir. Bu durumlarda, bu prosedürlerin olumsuz bir etkisi olarak semptomlar hızla başlayabilir.

Semptomlar

Menopoz semptomları genellikle bir kadının östrojen seviyeleri düşmeye başladığında başlar. Tipik olarak bu, menopoz başlamadan 3-5 yıl önce olur. Bu perimenopozdur.

Düzensiz adet kanaması: Östrojen seviyeleri düştükçe adet döngüsü değişebilir. Bir kadın adet dönemlerini kaçırabilir veya dönemler arasında daha fazla zaman geçirebilir. Adet akışı, hormonal değişiklikler öncesine göre daha ağır veya daha hafif olabilir.

Vajinal kuruluk: Östrojen seviyelerindeki düşüşler vajinal yağlanmada azalmaya neden olabilir. Yağlanma azaldıkça vajinal dokular da incelir. Bu, cinsel ilişki sırasında ağrıya ve vajinal iltihaplanmaya neden olabilir.

Azalan doğurganlık: Perimenopozda östrojen seviyeleri düştükçe, hamilelik daha zor hale gelebilir. Bir kadın menopoza girdiğinde yumurtalıkları artık yumurta bırakmaz, bu da hamileliğin mümkün olmadığı anlamına gelir.

Kilo alımı: Bir kadının metabolizması menopoz sırasında yavaşlama eğilimindedir ve aniden vücut kütlesi kazanabilir. Bu kilo alımı, diyet veya egzersiz rutininde herhangi bir değişiklik yapılmadan gerçekleşebilir.

Sıcak basmalar: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, sıcak basmalara veya ani bir ısı ve kızarma hissine neden olabilir. Bu flaşlar hafif olabilir, öncelikle vücudun üst kısmında meydana gelebilir veya tüm vücuda yayılabilir. Sıcak basmalar birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir.

Gece terlemeleri: Uyku sırasında meydana gelen sıcak basmaları gece terlemelerine neden olur ve bunlar, bir kişiyi uyandıracak kadar yoğun terlemeye neden olabilir.

Uyku bozuklukları: Menopoz genellikle uyumayı zorlaştırır. Birçok kadın, uyku bozukluklarının daha sık, menopoz döneminde ortaya çıktığını fark eder. Rahatsızlıklar gece terlemeleri ile ilgili olabilir.

Düşük ruh hali: Bazı kadınlar menopoz sırasında ruh hali değişiklikleri yaşayabilir. Bunlar hormonal dalgalanmalardan kaynaklanıyor olabilir, ancak menopoz döneminde ortaya çıkma eğiliminde olan yaşam koşulları da katkıda bulunabilir. Düşük ruh hali, uyku bozukluklarından kaynaklanan yorgunluğun veya doğurganlık kaybına psikolojik uyumun bir sonucu da olabilir.

Dikkat sorunları: Pek çok insan menopoz sırasında konsantre olmakta ve odaklanmakta güçlük çektiklerini ve hafızada boşluklar yaşayabileceklerini fark eder. Bilim adamları, bunun düşen östrojen seviyelerinden mi yoksa doğal yaşlanma sürecinden mi kaynaklandığından emin değiller.

Ciltte ve saçta incelme: Hormon seviyelerindeki aşırı dalgalanmalar cildin incelmesine neden olabilir. Bazı kadınlar saç dökülmesi yaşayabilir.

İdrar sıklığı ve inkontinans: Menopoz civarında kadınlar, pelvik tabanı kontrol eden kasların zayıflaması nedeniyle idrar yapma sıklığında artış yaşayabilir.

Tedavi seçenekleri

Menopoz, tıbbi bir durum olmadığı için tıbbi tedavi gerektirmez, ancak birçok kadın rahatsız edici semptomlarından kurtulmaya çalışır.

Östrojen tedavisi, menopoza bağlı sıcak basmaları hafifletmek için en etkili seçeneklerden biridir. Doktorlar genellikle semptomları hafifletmek için mümkün olan en düşük östrojen dozunu reçete ederler. Bazen progestin takviyesi de gereklidir.

Hormon replasman tedavisi (HRT), sıcak basmaları hafifletmenin yanı sıra kemik kaybını ve osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir.

Bazı çalışmalar, bir kişi menopozdan sonraki 5 yıl içinde başlarsa, düşük doz östrojenin kalp hastalığına karşı koruyabileceğini düşündürmektedir.

Semptomları hafifleten ve yaşlanmayla ilgili sorunları önleyen birçok başka tedavi vardır.

Diğer seçenekler şunları içerir:

• Sıcak basmaları tedavi etmek için ilaçlar: Düşük doz antidepresanlar ve bazı nöbet önleyici ilaçlar, sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Antidepresan ilaçlar, menopoz sırasında meydana gelen duygusal değişikliklere de yardımcı olabilir.
• Vajinal östrojen: Östrojen, vajinaya krem, tablet veya halka şeklinde doğrudan uygulama için mevcuttur. Bu, cinsel ilişki sırasında kuruluğu ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Bu süre zarfında ortaya çıkan idrar sorunlarına da yardımcı olabilir.
• Osteoporozu önlemek için ilaçlar: Bazı doktorlar, perimenopoz ve menopoz sırasında meydana gelebilecek kemik yoğunluğu kaybını önlemek için ilaçlar reçete eder.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Perimenopoz başlangıcında, bir kişi koruyucu sağlık bakımı için düzenli doktor ziyaretleri planlamak isteyebilir.

Perimenopoz civarında, doktorlar bazen kolonoskopi, mamogram ve kan testleri içeren belirli sağlık taramaları önerebilirler.

Bir birey, rahatsız edici menopoz semptomlarıyla başa çıkmak için bir doktordan yardım ve tavsiye almaktan çekinmemelidir. Menopozdan sonra vajinal kanama meydana gelirse, bir kişi de tıbbi yardım almalıdır.

Menopoz sonrası görünüm

Menopozdan sonra bazı koşulların riski artar.

• Kardiyovasküler hastalık: Östrojen seviyeleri düştükçe kalp hastalığı riski artar.
• Osteoporoz: Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırık riskini artırmasına neden olan bir durumdur. Menopozdan sonraki ilk yıllarda kadınlar kemik yoğunluğunu çok hızlı kaybeder. Bu, osteoporoz ve kırılma riskini artırır.
• Bazı kanserler: Menopozdan sonra meme ve yumurtalık kanseri riski artar. Sebepler değişebilir ancak menopozla ilgili hormonal değişikliklere, bir kadın bunu semptomlar için kullanmışsa HRT'ye veya sadece doğal yaşlanmaya bağlı olabilir.

Bununla birlikte, çoğu insan menopoz boyunca sağlıklı bir yaşam sürmeye devam eder. Dengeli ve besleyici bir diyet uygulayarak, egzersiz yaparak ve düzenli olarak bir doktora danışarak bunu daha da sağlayabilirler.

S:

Menopoz başlangıcını geciktirmenin bir yolu var mı?

A:

Menopoz başlangıcını geciktirmenin en yaygın yöntemi, hormon replasman tedavisi (HRT) olarak bilinen östrojen veya östrojen / progesteron tedavisidir.

HRT, menopozu ve menopoz semptomlarını geciktirmeye yardımcı olabilir. Bir çalışma daha yeni bir stratejiyi açıklıyor. Genç yetişkin döneminde, bir tıp merkezi ileride kullanılmak üzere yumurtalık dokusunu toplar ve dondurur. Menopoz başladığında, merkez daha sonra greft olacağı ve daha uzun süre işlev görmeye devam edeceği hipotezi ile dokuyu yumurtalıklara geri nakleder.

Bu teknik, yumurtalıklarını yok edebilecek kemoterapi gören kadınlarda doğurganlığın korunması için kullanılan bir yönteme benzer.

Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.