Kalça osteoartriti nasıl tedavi edilir
Bazen "aşınma ve yıpranma" artriti olarak adlandırılan osteoartrit, yaygın bir dejeneratif durumdur. Doktorlar osteoartriti ilaç ve ameliyatla tedavi edebilirler. İnsanlar ayrıca semptomlarını farklı egzersizler ve uzanmalarla yönetebilirler.
Osteoartrit, artritin en yaygın şeklidir. Artrit Vakfı, Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 milyondan fazla insanın osteoartriti olduğunu tahmin ediyor.
Osteoartrit herhangi bir eklemde ortaya çıkabilmesine rağmen, genellikle dizler ve kalçalar gibi ağırlık taşıyan eklemleri etkiler.
Kalça osteoartriti hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Duruma neyin neden olduğunu, doktorların nasıl teşhis ettiğini ve onu tedavi etmenin farklı yollarını tartışıyoruz.
Tedavi seçenekleri
Osteoartrit tedavileri, ağrıyı azaltmaya ve hareketliliği iyileştirmeye odaklanır. Osteoartriti tedavi etmenin etkili yolları şunları içerir:
1. Ağrı kesici ilaçlar
Kalça osteoartriti ile yaşayan insanlar için ağrı yönetimi çok önemlidir. İnsanlar, asetaminofen ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerle hafif ila orta dereceli ağrıları tedavi edebilir.
Orta ila şiddetli osteoartriti olan kişiler daha yoğun ağrı yaşayabilir. Bu gibi durumlarda reçeteli ağrı kesici gerekli olabilir.
2. Artrit ilaçları
Bazı insanlar, artritin ilerlemesini yavaşlatmak veya bazı semptomları azaltmak için ilaçlara ihtiyaç duyabilir. Bu tür ilaçların örnekleri şunları içerir:
Kortikosteroidler
Kortikosteroidler, bağışıklık sistemini düzenleyen bir hormon olan kortizolün etkilerini taklit ederek iltihabı kontrol eder.
Kişiler oral kortikosteroid tabletleri alabilirler. Doktorlar ayrıca kortikosteroidleri doğrudan kalça eklemine enjekte edebilirler. Bununla birlikte, kortikosteroid enjeksiyonları sadece geçici ağrı kesici sağlar. İnsanlar ileride ek enjeksiyonlara ihtiyaç duyacaklar.
Hyaluronik asit enjeksiyonları
Geçmişte, bazı insanlar osteoartriti tedavi etmek için hyaluronik asit enjeksiyonları kullanmıştır. Bununla birlikte, güvenli ve etkili olduklarını doğrulamak için yeterli kanıt olmadığından, mevcut kılavuzlar bu amaç için bu enjeksiyonları kullanmama tavsiyesinde bulunmaktadır.
3. Fizik tedavi
Fiziksel terapistler, hareketliliği sınırlayan durumların teşhisi ve tedavisi konusunda uzmanlaşmış eğitimli sağlık uzmanlarıdır. Kalça osteoartriti olan kişiler fizik tedavi seanslarından yararlanabilir.
İlk seansta, terapist kişinin fiziksel durumunu ve sahip olduğu belirli hareketlilik sorunlarını değerlendirecektir. Daha sonra hareketliliği geliştirmeye yardımcı olmak için bir dizi özel egzersiz tasarlayacaklar.
Terapist, insanlara tedavilerine evde güvenle devam edebilmeleri için her egzersizi nasıl yapacaklarını öğretir. Ayrıca diş telleri, yürüteçler veya sıcak ve soğuk terapi gibi ek tedavi seçenekleri önerebilirler.
4. Cerrahi
Bazı insanlar, yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen şiddetli kalça ağrısı veya sertliği yaşarlar. Bu kişiler ameliyattan fayda görebilir.
Kalça osteoartriti için iki ana cerrahi seçenek vardır:
Kalça yüzey yenileme
Bu prosedür, femur başındaki hasarlı kemiğin kesilmesini veya tıraş edilmesini içerir. Femur başı, kalça yuvasının içine oturan uyluk kemiğinin üst ucudur.
Hasarlı kemiği çıkardıktan sonra cerrah femur başını metalle kaplar. Cerrah ayrıca kalça yuvasının içine metal bir kap yerleştirir.
Bütün kalça değişimi
Bu prosedür sırasında, bir cerrah femur başı ve yuva dahil olmak üzere tüm kalça eklemini değiştirir. Cerrah onların yerine metal, plastik veya seramikten yapılmış yapay bileşenleri yerleştirir.
Her cerrahi seçeneğin yararları ve riskleri vardır. Bir doktor, izlenecek en iyi tedaviye karar vermeden önce insanlara mevcut seçenekler konusunda rehberlik edecektir.
5. Kök hücre tedavisi
Kök hücreler, bir dizi farklı hücre tipine dönüşme potansiyeline sahip hücrelerdir. Araştırmacılar şu anda, kök hücre tedavilerinin insan vücudundaki hasarlı dokuları değiştirmeye ve yenilemeye yardımcı olup olamayacağını araştırıyorlar.
Mezenkimal kök hücreler, diğer doku türleri arasında kemik ve kıkırdağa dönüşebilen kök hücrelerdir. 2018 tarihli bir incelemeye göre, mezenkimal kök hücreler hasarlı kıkırdağın onarılmasına ve diz osteoartritindeki iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, kök hücre tedavisi henüz klinik ortamlarda kullanıma hazır değildir. Gen düzenleme tekniklerindeki gelişmeler, şu anda kök hücre tedavisinin karşı karşıya olduğu birçok sınırlamanın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Amerikan Romatoloji Koleji ve Artrit Vakfı, standardizasyon ve düzenleme eksikliğinden dolayı bu tedaviye karşı tavsiyede bulunmaktadır.
6. Egzersiz ve esneme
Kalça osteoartritinin semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilecek egzersizler şunları içerir:
- yoga
- kuvvet antrenmanı
- yüzme
- Su aerobiği
Her gün germek, esnekliği artırmaya ve eklem sertliğini ve ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Aşağıdaki uzantıları göz önünde bulundurun:
Oturan kalça fleksiyonu
- Bir sandalyeye oturun. Sırtınızı düz tuttuğunuzdan ve her iki ayağınızın da yere düz basmasını sağlayın.
- Dizleri 90 ° açıyla bükerek, bir dizinizi yavaşça tavana doğru kaldırın.
- Bacağı yavaşça orijinal konumuna geri getirin.
- Karşı tarafta tekrarlayın.
Otur kalk
- Egzersize oturmuş bir pozisyonda başlayın. Sırtınızı düz ve her iki ayağınızı yere düz tutun.
- Tekrar ayağa kalkmak için ileri ivmeyi kullanarak yavaşça öne doğru eğilin.
- Oturmak için dizleri ve kalçaları bükün.
- Oturma ve ayakta durma arasında geçiş yapmaya devam edin.
Kalça açacağı
- Zemine bir egzersiz minderi veya kaymayan bir halı yerleştirin
- Bir diziniz yerde, diğeri vücudun önünde olacak şekilde hamle pozisyonuna geçin. Arka ayağınızı gevşetin ve ön ayağınızı yere düz bir şekilde bastırın.
- Kalçayı germek için yavaşça öne doğru eğilin ve bu pozisyonu birkaç saniye tutun. Öne doğru eğilirken sırtınızı düz tutmayı unutmayın.
- Omuzlar kalçalar ile aynı hizaya gelene kadar geriye yaslanarak başlangıç pozisyonuna dönün.
- Egzersizi diğer tarafta tekrarlayın.
İleri kıvrım
- Ayak omuz genişliğinde dik durarak başlayın.
- Esnemeyi daha az yoğun hale getirmek için dizlerinizi hafifçe bükmekten çekinmeyin.
- Bu uzatmayı birkaç saniye basılı tutun ve yavaşça başlangıç pozisyonuna geri dönün.
İnsanlar bu esnemeyi oturur pozisyondan da yapabilir:
- Bir sandalyeye dik olarak oturun, sırtınız düz ve dizlerinizi 90 ° bükün.
- Kalçaları bükerek yavaşça öne doğru eğilin.
- Bu uzatmayı birkaç saniye basılı tutun ve yavaşça başlangıç pozisyonuna geri dönün.
Sebepler ve teşhis
Kıkırdak, eklemlerdeki kemiklerin uçlarını örten kauçuk benzeri bir dokudur. Burada, bir kemiğin ucunun bitişik olanın ucuna sürtünmesini önleyen bir yastık görevi görür. Ayrıca eklemin kolay ve ağrısız hareket etmesini sağlayan yağlama sağlar.
Osteoartritte, eklemlerin içindeki kıkırdak aşınır ve iki veya daha fazla kemiğin birbirine sürtünmesine neden olur. Bu süreç eklem iltihabı, şişlik ve ağrıya neden olur.
Osteoartrit riski yaşla birlikte artar. İnsanlar yaşlandıkça eklemleri arasındaki kıkırdak yastıkları yavaş yavaş bozulur. Kıkırdak parçalanmaya devam ettikçe rahatsızlık ve ağrı semptomları kötüleşme eğilimindedir.
Kalça osteoartritini teşhis etmek için, bir doktor bir kişinin tıbbi geçmişini alacak ve eklemlerin fiziksel muayenesini yapacaktır. Doktor ayrıca aşağıdaki teşhis testlerini de isteyebilir:
- Kalça röntgeni, kemik ve kıkırdak bozulması belirtilerini aramak için kullanılır.
- Enflamasyon kanıtlarını kontrol etmek ve diğer artrit türlerini dışlamak için kan testleri.
- Eklem sıvısında iltihaplanma, enfeksiyon ve diğer anormallikleri arayan sinovyal sıvı analizi.
Semptomlar
Kalça osteoartriti olan kişiler eklemlerinde aşağıdaki semptomları yaşayabilir:
- sertlik
- keskin ağrı veya donuk bir ağrı
- şişme
- azaltılmış hareket aralığı
Kalça osteoartriti kalçada ağrıya neden olabilirken, ağrı bazen aşağıdaki bölgelere yayılabilir:
- kasık
- iç uyluk
- kalçalar
- dizler
Özet
Osteoartrit henüz tedavisi olmayan dejeneratif bir hastalıktır. Bununla birlikte, tıbbi tedaviler ve fizik tedavinin bir kombinasyonu, ilerlemesini yavaşlatmaya ve semptomları yönetmeye yardımcı olabilir.
Kalça osteoartriti için tıbbi tedaviler, ağrı ve iltihabı azaltmaya odaklanır. Egzersiz yapmak ve germek de eklem hareketliliğini iyileştirmeye ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorlar genellikle şiddetli veya son dönem kalça osteoartriti için ameliyat gibi invaziv tedavileri ayırır.
Dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar, bir gün osteoartritin etkilerini tersine çevirebilecek yeni tedaviler geliştirmeye devam ediyor.
