Elma sirkesi ishale iyi mi yoksa kötü mü?
Elma sirkesi, çeşitli rahatsızlıklar için doğal bir çare olarak popüler hale geldi. İshale neden olabilir mi yoksa tedavi etmek için kullanılabilir mi?
Elma sirkesi yemek pişirmede, hap olarak alınabilir veya suyla birlikte kullanılabilir. Çok asidik olduğu için mide rahatsızlığına veya sindirim sorunlarına neden olabilir. Bununla birlikte, bir kişi önemli miktarda seyreltilmemiş sirkeyi içmedikçe, bunun gerçekleşmesi olası değildir.
Elma sirkesi ile ilgili araştırmalar sınırlıdır, ancak bazı insanlar olumsuz yan etkiler yaşar. İshale ek olarak bu etkiler, şeker hastalığı olan kişilerde diş minesinin zarar görmesi ve mide problemlerini içerir.
Elma sirkesi ishale neden olur mu?
Asidik yiyecekler mide rahatsızlığına veya ishale neden olabilir.
Elma sirkesi, elmanın içindeki şekerin fermente edilmesiyle elde edilir. Fermantasyon süreci, sirkeyi asidik yapan anahtar parçası olan asetik asidi oluşturur. Bazı insanlar asitli veya baharatlı yiyeceklerin mide rahatsızlığına, mide ekşimesine veya ishale neden olabileceğini görebilir.
Gıda zehirlenmesi gibi enfeksiyonlar ishalin yaygın nedenleridir. Yiyecek alerjileri veya çölyak hastalığı veya irritabl bağırsak sendromu gibi belirli tıbbi durumlar da ishale neden olabilir.
İshali tedavi edebilir mi?
Araştırmalar, elma sirkesinin antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu ve yok edebileceğini buldu. E. coli gıda zehirlenmesine neden olabilen ve birçok ishal vakasından sorumlu olan bakteriler.
Bununla birlikte, elma sirkesi, bağırsaktaki sindirime iyi gelen bazı bakteri türlerini de yok edebilir. Bu bağırsakları tahriş edebilir ve ishale yol açabilir.
Bu araştırma, elma sirkesinin doğrudan bakterilere uygulandığı bir laboratuvarda gerçekleştirildi, bu nedenle sonuçların insanlarda farklı olması muhtemel.
Elma sirkesinin midenin boşalmasını geciktirdiğine dair bazı kanıtlar da var. Bir kişinin ishali varsa, elma sirkesi sindirim sürecini yavaşlatabilir ve bu da dışkının atılmadan önce sertleşmesi için zaman verebilir.
İshal tedavisinde kullanımının güvenli olup olmadığı net olmadığından elma sirkesinin olası faydaları hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Elma sirkesinin diğer yan etkileri
Elma sirkesi çok asidiktir ve seyreltilmeden içilmemelidir. Bunun yerine, bir bardak suya birkaç çay kaşığı sirke ekleyin.
Uzun süre seyreltilmemiş elma sirkesi içmek, dişleri kaplayan koruyucu tabaka olan diş minesini aşındırabilir. Elma sirkesi içtikten sonra dişleri suyla durulamak, diş minesine gelebilecek olası hasarı sınırlamaya yardımcı olabilir.
Diyabet ve gastroparezi olan bir kişiye elma sirkesinden kaçınması önerilebilir. Gastroparezi, midenin içeriğini gerektiği kadar çabuk bağırsağa boşaltmasını engelleyen bir hastalıktır.
Elma sirkesi bazı reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir. Bir kişi ilaç alıyorsa, elma sirkesi kullanmadan önce bir tıp uzmanına danışmak isteyebilir.
Elma sirkesi, birçok çevrimiçi perakendeciden tablet biçiminde temin edilebilir, ancak bu ürünler eczanelerde bulunan ürünlerle aynı şekilde düzenlenmemiştir. Elma sirkesi haplarının gücü veya asitliği değişebilir, bu nedenle kişi bunları satın alırken dikkatli olmalıdır.
İshali tedavi etmenin diğer yolları
Bir kişinin ishal olması durumunda bol miktarda sıvı tüketilmesi önerilir.
İshal genellikle tedavi olmaksızın geçer ancak yetişkinlerde 2 ila 4 gün sürebilir. İshal dehidrasyona neden olabileceğinden, bu süre zarfında bol miktarda sıvı içmek şarttır.
Bir kişi yapabildiğini hissettiğinde yemeli ve muz veya pirinç gibi hafif yiyeceklerle başlamalıdır.
İshalin diğer semptomları arasında mide krampları ve yüksek ateş bulunur. Bir kişi bu semptomları tedavi etmek için ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar alabilir.
Semptomların süresini ve şiddetini azaltmak için ishal ilaçları mevcuttur, ancak ishali tamamen durduramaz.
İshalin neden olduğu dehidrasyonu tedavi etmek için reçetesiz satılan rehidrasyon çözümleri mevcuttur. Bunlar suda çözünebilen şeker, tuz ve minerallerden oluşur. Bu tedaviler genellikle küçük çocuklar için uygun değildir.
Bebekler çok çabuk susuz kalabilirler, bu nedenle düzenli olarak küçük yudumlar halinde su verilmelidir. Yeterince sık işememek gibi dehidratasyon belirtileri gösterirlerse, tıbbi müdahaleye ihtiyaçları olabilir.
Bir kişi aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almalıdır:
- 5 günden fazla ishal varsa
- yemek istemiyorum ve kilo veriyorlar
- çok hasta hissetmek veya sık sık kusmak
- kakalarında kan veya karanlık ve kokulu kaka var
- son zamanlarda hastanedeydim
İshale genellikle bir enfeksiyon neden olur, bu da diğer insanlara yayılabileceği anlamına gelir. Enfeksiyonu geçmekten kaçınmak için bir kişi şunları yapabilir:
- banyoyu kullandıktan sonra ellerini iyice yıkayın
- tuvaleti temiz tut,
- kirli yatak çarşaflarını veya havluları yüksek sıcaklıkta yıkayın
- çatal bıçak takımı paylaşmaktan kaçının
Paket servisi
Elma sirkesi bir ilaç değildir, bu nedenle nasıl alınacağına dair resmi bir tavsiye yoktur. Bununla birlikte, çoğu insanın suda seyreltilmiş 1 ila 2 çay kaşığı elma sirkesi tüketmesi güvenlidir.
Bir kişinin elma sirkesinden ishal de dahil olmak üzere herhangi bir olumsuz yan etkisi varsa, elma sirkesi almayı bırakmak ve bir doktorla konuşmak en iyisidir.
Olası sağlık yararları ve olası riskler şu anda net olmadığından, elma sirkesi hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. İshal genellikle evde dinlenerek ve bol sıvı ile tedavi edilebilir.
