Bal astıma iyi gelir mi?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bal, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında yaygın bir bileşendir. Ama bal astımı tedavi edebilir mi?
Bal, öksürük ve boğaz ağrısı için yaygın bir ev ilacıdır ve astımı olan kişilerde bu semptomları azaltabilir.
Aşağıda astım için bal kullanmanın arkasındaki araştırmayı keşfediyoruz. Ayrıca ilgili riskleri de açıklıyoruz.
Bal astım semptomlarını tedavi eder mi?
Balın astımı olan insanlar için bazı faydaları olabileceği görülüyor. Özellikle öksürüğü kontrol etmede etkili olabilir.
Bal tükürük üretimini artırır. Tükürük solunum yollarını yağladığından ve boğazdaki tahrişi azalttığından öksürük azalabilir.
Bal ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve astıma eşlik eden hava yollarının şişmesini azaltabilir.
Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'nin sağlık departmanı, yetişkinlerin öksürüğü azaltmak için yatmadan önce 2 çay kaşığı bal almalarını önermektedir.
Kanıtlar, astım tedavisi olarak bal hakkındaki diğer teorileri desteklemiyor.
Örneğin, astım için balın bazı savunucuları, bu yöntemin bir kişiyi polene duyarsızlaştırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Polen, astım ataklarını tetikleyebilen yaygın bir alerjendir.
Araştırma ne diyor?
İlgili araştırmaların çoğu balın öksürük kesici olarak etkinliğini test etmiştir.
Bu çalışmaların çoğunun balın astım değil üst solunum yolu enfeksiyonları üzerindeki etkilerini araştırdığını belirtmek önemlidir, ancak iki koşul da benzer semptomlara sahip olabilir.
2012'de yapılan bir çalışma, üst solunum yolu enfeksiyonu olan 1-5 yaş arası 300 çocuğu içeriyordu. Araştırmacılar bazı çocuklara narenciye balı, okaliptüs balı veya Labiatae balı verdi. Diğerleri bir plasebo aldı.
Bal alan çocuklar, gece öksürüğünden kurtuldu ve bu da daha iyi uyku ile sonuçlandı.
2012'den bir gözden geçirme, akut öksürüğü olan toplam 265 çocuğu içeren iki klinik çalışmanın sonuçlarına baktı.
Bal ve öksürük baskılayıcıların etkinliğini karşılaştırırken, araştırmacılar balın, öksürük baskılayıcılarda yaygın olarak kullanılan iki bileşen olan difenhidramin veya dekstrometorfandan daha etkili veya biraz daha etkili olduğunu buldular. Bal ayrıca bir öksürüğü tedavi etmede hiç tedavi olmamasından daha iyiydi.
Çoğu çalışma, ağızdan alınan bal içeriyordu, ancak 2014 yılında yapılan bir hayvan araştırması, solunan balın astım semptomlarını azaltıp azaltamayacağını test etti. Sonuçlar balın etkili olduğunu gösterdi. Bununla birlikte, insanlarda ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Riskler
1 veya 2 çay kaşığı bal almak çoğu insan için genellikle güvenlidir, ancak birkaç istisna vardır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 1 yaşın altındaki bebeklere botulizm riski nedeniyle bal verilmemelidir.
Botulizm, bakterilerin neden olduğu nadir bir zehirlenme türüdür Clostridium botulinum. Botulizm kusmaya, nefes almada zorluğa ve felce neden olabilir ve yaşamı tehdit edebilir. Öncelikle kontamine toprak ve gıda yoluyla bulaşır.
Bal, botulizm sporları içerebilir. Yetişkinlerde ve daha büyük çocuklarda doğal savunmalar bakterilerin büyümesini durdururken, bebekler daha zayıf bağışıklık sistemlerine sahiptir ve tükettikleri sporlar büyüyerek toksinleri serbest bırakabilir. Pastörize bal, botulizm riskini ortadan kaldırmaz. 12 aydan küçük bebekler ballı olmamalıdır.
İnsanlar ayrıca bala alerjisi olabilir. Bu alerji genellikle balın arı zehiriyle değil, polenle kirlenmesiyle ilgilidir. Arı sokmalarına alerjisi olan bir kişinin mutlaka bal alerjisi olması gerekmez.
Bal üretilirken ağaçlardan ve diğer bitkilerden gelen polenlerle kirlenebilir. Polen alerjisi olan biri bal yediklerinde semptomlar yaşayabilir.
Bala alerjik reaksiyonun belirtileri şunları içerir:
- hapşırma
- kurdeşen
- sulu gözler
- burun akıntısı
Reaksiyon şiddetli ise hırıltıya, göğüste sıkışma hissine ve nefes almada zorluğa neden olabilir. Şiddetli bir alerjik reaksiyon, tıbbi bir acil durumdur ve acil bakım gerektirir.
Astım için diğer tedaviler
Bal astımın bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bal tek başına astımı etkili bir şekilde yönetemez.
Ek tedaviler şunları içerebilir:
Alerjenlere maruz kalmayı azaltmak
Astım, alerji ile yakından ilişkilidir. Bazı durumlarda, bir alerjenle temas etmek astım semptomlarını tetikleyebilir.
Alerjenlerin belirlenmesi, bir kişinin gelecekteki maruziyetten kaçınmasına yardımcı olabilir. Örneğin polen alerjisi olan bir kişi, dışarıda geçirdiği zamanı sınırlamalı ve polen sayısının yüksek olduğu günlerde penceresini kapatmalıdır.
Sigara içmemek
Sigara içmek özellikle astımı olan kişiler için zararlıdır. Sigara içmek, hava yolundaki kıl benzeri lifler olan kirpikleri tahrip eder.
Astımı olan kişilerde zaten hassas hava yolları vardır ve sigaranın neden olduğu hasar nefes almayı daha da zorlaştırabilir.
Bir inhalatör kullanmak
Aniden ortaya çıkan semptomları tedavi etmek için insanlar genellikle bronkodilatör içeren inhalerler kullanırlar. Bu ilaçlar solunum yollarındaki gergin kasları gevşeterek nefes almayı kolaylaştırır.
Bazı astım inhalerleri, astım semptomlarını önlemek için geliştirilmiş ilaçlar içerir.
Bir doktor, astım semptomlarını uzak tutmak için günlük kullanım için uzun süreli bronkodilatörler ve kortikosteroid inhalerleri reçete edebilir.
Sonuç
Biraz bal, astımlı çocuklarda ve yetişkinlerde öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bebeklere verilmemelidir.
Araştırmalar, balın astım ilaçlarına bir alternatif olduğunu göstermiyor.
Bal birçok markette, sağlıklı gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Astım semptomlarını fark eden herkes bir doktorla konuşmalıdır. Etkili tedaviler mevcuttur.
Astım atakları şiddetli olabilir ve bir doktor tarafından reçete edilen bir planı takip etmek çok önemlidir.
