Mountain Dew spermi öldürmez
Mountain Dew, popüler efsanenin aksine spermi öldürmez. Bazı insanların yanlışlıkla Mountain Dew'ın spermi öldürdüğüne inanmasının iki nedeni vardır - kafein ve sarı boya 5. Bu bileşenler Mountain Dew'da bulunur, ancak spermi öldürecek kadar yüksek miktarlarda değildir.
Mountain Dew doğurganlığı etkilemese de, diğer pek çok ilgisiz faktör sperm sayısını düşürebilir ve erkek doğurganlığını etkileyebilir. Bunlar şunları içerir:
- düşük testosteron
- sigara içmek
- obezite
- şeker hastalığı
Egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak ve kilo vermek doğurganlığı artırmanın bazı yollarıdır. Bu makalede, bir kişinin doğurganlığını artırmak için deneyebileceği diğer kanıtlanmış yöntemler listelenmiştir.
Mountain Dew doğurganlığı etkiler mi?
Mountain Dew doğurganlığı etkilemez. Esas olarak kafein ve sarı boya 5 sayesinde doğurganlığı etkileme ününü kazanmıştır:
Kafein doğurganlığı hiç etkiler mi?
The Beslenme Dergisi farklı sperm ölçümlerini inceleyen 28 çalışmayı gözden geçirdi.
Araştırmacılar, bazı olumsuz etkilere dair kanıtlara rağmen sonuçların kesin olacak kadar tutarlı olmadığı sonucuna vardı.
Mountain Dew, diğer bazı alkolsüz içeceklerden daha yüksek miktarda kafein içerir ve bu da insanların onu Mountain Dew doğurganlığı etkilediğinin kanıtı olarak görmelerine yol açar.
12 oz porsiyon Mountain Dew ve diğer içeceklerin karşılaştırılması, her birindeki kafein miktarında sadece küçük bir fark olduğunu göstermektedir:
- Pepsi-Cola: 37,5 miligram (mg)
- Coca-Cola Classic: 34.0 mg
- Diyet Kola: 45.6 mg
- Yumuşak Sarı: 52,8 mg.
- Mountain Dew (çeşitli tatlarda): 55.0 mg.
Kafeinin doğurganlığı etkilemesi muhtemel olmasa da, insanlar yine de kafein alımına dikkat etmelidir. Ancak, Mountain Dew'ın kafein içeriğinin ölçülü tüketildiğinde doğurganlığı etkileyeceği şüphelidir.
Sarı boya 5 doğurganlığı etkiler mi?
Sarı boya 5, en yaygın kullanılan gıda katkı maddelerinden biridir.
Sarı boya 5'in kimyasal adı tartrazindir. Tartrazin, Mountain Dew'a sarı rengini veren şeydir. Ayrıca, insanlar sıklıkla tartrazinin efsanenin bir parçası olarak potansiyel bir alerjen olduğunu söylerler.
Tartrazinin doğurganlık üzerindeki etkileri konusunda çok sayıda güncel çalışma bulunmamaktadır. Sıçanlarda yapılan bir çalışma, 1988 yılına kadar uzanmasına rağmen, Gıda ve Kimyasal Toksikoloji ve tartrazin tüketmeye hiçbir yan etki göstermedi.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), hem gıda hem de ilaçlarda kullanım için tartrazin dahil olmak üzere renk katkı maddelerini onaylamıştır.
Tartrazin, nüfusun küçük bir kısmına alerji riski oluşturur. Tartrazine alerjisi olan kişiler, tüketiminden yan etkiler yaşayabilir.
Tartrazinin yan etkileri şunları içerir:
- hiperaktivite
- egzama
- astım
Tartrazine alerjisi olan kişiler, yiyecek ve içeceklerde tüketiminden kaçınmalıdır, ancak doğurganlık üzerindeki etkileriyle ilgili herhangi bir endişeden dolayı değil.
Halkın İlgi Alanında Bilim Merkezi'ne (CSPI) göre sarı boya 5 ve diğer gıda boyaları kanserojen maddelerle veya vücutta kanserojen maddelere dönüşen maddelerle kirlenmiş olabilir.
Gıda boyaları, CSPI'nin çeşitli sağlık nedenlerinden dolayı kaçınılmasını önerdiği birçok katkı maddesi arasındadır.
Sperm sayısını etkileyebilecek kanıtlanmış faktörler
Kanıtlanmış birkaç faktör, sperm sayısını düşürebilir ve erkek doğurganlığını etkileyebilir.
Çalışmaların bir incelemesine göre Biyokimya ve Analitik Biyokimya, erkek doğurganlığını düşürmek için risk faktörleri şunları içerir:
- Kan düşüşünde testosteron gören yaş, yaklaşık 30 yaşından itibaren sperm sayısını etkiler
- sigara içmek, spermi yavaşlatabilir
- canlı sperm sayısını etkileyen obezite
- sperm sayısını düşürebilecek aşırı egzersiz
- düzenli olarak zehirli kimyasallarla çalışmak gibi mesleki riskler
- bir dizüstü bilgisayardan uzun süre ısıya maruz kalma, bu da sperm sayısını azaltabilir
- aşırı alkol tüketimi
- skrotal sıcaklık
- stres seviyeleri
- terapötik ilaçlar
- diyabet ve yüksek kan şekerleri
Aşağıdakiler dahil, erkek doğurganlık sorunlarının tıbbi nedenlerini araştıran çalışmaların aynı incelemesi:
- varikosel, testis damarlarını etkileyen bir durum
- erkek üreme sistemindeki enfeksiyonlar
- erkek hormonlarını etkileyen endokrin bozuklukları
- erkek boşalmasını etkileyen bozukluklar
- genetik ve kromozomal kusurlar
- sperm antikorlarının oluştuğu immünolojik faktörler
Doğurganlığı iyileştirmenin kanıtlanmış yolları
Doğurganlığı veya sperm sayısını artırmaya yardımcı olabilecek değişiklikler şunları içerir:
- fazla kilo vermek
- diyetteki ilave ve rafine şekerlerin azaltılması
- gıdalardan lif alımını artırmak
- düzenli egzersiz yapmak
- düzenli olarak ceviz yemek
- demir, çinko ve diğer vitamin ve mineraller gibi besinler açısından zengin sağlıklı bir diyete sahip olmak
- folat ve antioksidan takviyeleri almak
- bol uyumak
- alkol tüketimini sınırlamak
- soya alımını azaltmak
Paket servisi
Mountain Dew, ölçülü tüketildiğinde kısırlığa veya daha düşük sperm sayısına neden olmaz.
Diğer faktörler, bir kişinin daha az doğurgan olmasına neden olabilir, ancak Mountain Dew, diğer alkolsüz içeceklerden daha fazla sağlık etkisine neden görünmemektedir.
Mountain Dew sağlıklı bir içecek değildir. İnsanlar aşırı miktarda alkolsüz içecek ve Mountain Dew dahil şekerle tatlandırılmış içeceklerden kaçınmalıdır, böylece her ikisi de doğurganlığı etkileyebilecek faktörler olan kan şekerlerini ve kilolarını kontrol ederler.
