Prebiyotikler ve probiyotikler arasındaki fark nedir?
Prebiyotikler ve probiyotikler, sindirimi iyileştirebilecek ve bağışıklık sistemini destekleyebilecek yararlı bakterilerin büyümesini teşvik etmek için birlikte çalışır. Hem prebiyotikler hem de probiyotikler birçok gıdada doğal olarak bulunur.Burada, aralarındaki farklar, faydaları ve bunları diyete nasıl dahil edeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.