Ayak başparmağında ağrı: Bilmeniz gereken her şey

İnsanlar, artrit, yaralanmalar ve bunyonlar dahil olmak üzere birçok yaygın sorunun bir sonucu olarak ayak başparmağı ekleminde ağrı yaşayabilir. Ağrı, yürüyüş dahil günlük aktiviteleri daha zor hale getirebilir.

Metatarsofalangeal (MTP) eklem, ayak başparmağını ayağa bağlar. Bu eklem, vücudu desteklemek ve parmağın yukarı ve aşağı bükülmesine izin vermek için hayati öneme sahiptir. Bir kişiyi yürürken veya koşarken itme noktası olarak hareket ederek ileriye doğru itmeye yardımcı olur.

MTP eklemini etkileyen durumlar ayak başparmağı çevresinde ağrı ve şişliğe neden olabilir. Bu eklemdeki ağrı, bölgedeki hareketi sınırlayabilir ve bir kişinin yürüme yeteneğini etkileyebilir.

Bu yazıda, ayak başparmağı eklemindeki ağrının bazı nedenlerini ve bunların nasıl tedavi edileceğini tartışıyoruz.

Nedenleri

Ayak başparmağı eklemindeki ağrının nedenleri şunları içerebilir:

Kireçlenme

Osteoartrit eklemlerde ağrı ve sertliğe neden olabilir.

Osteoartrit, kıkırdak eklemlerde yıprandığında ortaya çıkan bir artrit şeklidir.

Ayakta osteoartrit oluştuğunda, en çok ayak başparmağının tabanındaki MTP eklemini etkiler.

Zamanla ayak başparmağındaki osteoartrit, kıkırdağın aşınmasına ve kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olur. Sürtünme ağrıya ve iltihaplanmaya neden olur ve bu da yürümeyi zorlaştırabilir.

Kemik mahmuzları adı verilen kemik çıkıntıları da gelişebilir. Kemik mahmuzları ve osteoartrit, ayak başparmağında halluks rijidusa neden olabilir, bu da ayak başparmağının hareketi sınırlı hale gelir.

Gut

Gut, başka bir artrit türüdür. Eklemlerde ürik asit kristalleştiğinde ortaya çıkar.

Ürik asit, böbreklerden geçmeden önce kan dolaşımından geçen ve idrar olarak vücuttan atılan atık bir üründür.

Yüksek ürik asit seviyeleri kristalleşmeye ve küçük tortuların oluşmasına neden olabilir. Bu eklemlerde meydana geldiğinde çok ağrılı olabilir.

Çoğu durumda, gutun ilk semptomları, şiddetli keskin ağrı ve şişlik ataklarına neden olduğu ayak başparmağında ortaya çıkar.

Gut, vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir. Zamanla etkilenen bölgelerde cilt altında topaklar oluşmasına neden olabilir.

Ayak yaralanmaları

Birçok yaralanma ayak başparmağı eklemini etkileyebilir. Aşırı kullanım, tekrarlayan kuvvetin bir sonucu olarak kemikte gelişen küçük bir çatlak olan stres kırılmasına neden olabilir.

Burkulmalar, ayak ağrısının başka bir yaygın nedenidir. Ayak parmağındaki bağlar yırtıldığında veya gerildiğinde burkulma meydana gelir.

Bazı durumlarda, bu, bükülmüş bir ayak parmağına aşırı veya tekrarlayan baskı sonucu meydana gelen yaygın bir spor yaralanması olan çim ayaktan kaynaklanıyor olabilir.

Bu yaralanmalar ayak başparmağında ağrı ve şişliğe neden olur.

Bunyon

Bunyon, MTP ekleminin iç tarafı boyunca gelişen kemikli bir yumrudur. Ayak başparmağı çevresinde ağrı ve şişliğe neden olabilir. Ayrıca sertliğe ve sınırlı esnekliğe de yol açabilir.

Bazen ayak başparmağı, halluks valgus deformitesi adı verilen ikinci parmağa doğru dönmeye başlayabilir. Bu durum, bir kişinin belirli ayakkabı türlerini giymesini ve hatta yürümesini zorlaştırabilir.

Bunyonlar herkeste ortaya çıkabilir, ancak ayak parmaklarının etrafına sıkı ayakkabılar giyen kişilerde daha yaygındır.

Sesamoidit

Sesamoidit, ayak parmağının aşırı kullanımından kaynaklanan sesamoid kemiklerde ve çevresindeki tendonlarda meydana gelen iltihaplanmadır.

Ayaktaki sesamoid kemikler MTP ekleminin altına oturur. Tendonlar bu kemiklere tutunur ve bölgedeki hareketi destekler.

Ayaktaki sesamoidit, ayak başparmağının tabanında ağrıya neden olabilir. Ayrıca şişlik, morarma veya ayak parmağını hareket ettirmede zorluğa neden olabilir.

Teşhis

Bir doktor, ayak başparmağı eklemindeki ağrının nedenini teşhis etmeye yardımcı olmak için bir röntgen isteyebilir.

Ayak başparmağı eklemindeki ağrının nedenini belirlemek için, bir doktor fizik muayene yapacak ve bir kişiye semptomlarını, yaşam tarzını, ilaçlarını ve son zamanlarda meydana gelen yaralanmaları soracaktır.

Yavaşça yukarı ve aşağı bükerek parmağın esnekliğini test edebilirler. Ayrıca bölgede kemik çıkıntısı ve şişlik kanıtları arayacaklar.

Son olarak, doktor ayağı hassasiyet alanları açısından inceleyecek ve herhangi bir yara olup olmadığını görmek için cildi kontrol edecektir.

Bazı durumlarda röntgen çekmek gerekebilir. Bu görüntüleme testi, doktorun herhangi bir hasar veya deformitenin yerini ve kapsamını değerlendirmesine yardımcı olacaktır.

Ağrının altında yatan nedene bağlı olarak daha ileri testler gerekli olabilir. Örneğin, bir kan testi, gut teşhisine yardımcı olmak için kan dolaşımındaki ürik asit seviyesini ölçebilir.

Tedavi ve rahatlama

Tedavi türü, ayak başparmağı eklem ağrısının nedenine bağlı olacaktır.

Çoğu durumda, bir doktor, nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAID) gibi bir ağrı kesici önerecektir.

Bu ilaçlar ayrıca bölgedeki şişliği azaltmaya da yardımcı olabilir. Daha az yaygın olarak, bir doktor iltihabı azaltmak için kortikosteroidler yazabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri de gerekli olabilir.Örneğin, bir kişinin ortopedik ayakkabılar veya ayakkabı ekleri giyerek bunyonu tedavi etmesi gerekebilir. Sadece ayak parmakları için fazladan boşluk olan ayakkabılar giymek, bu problemi olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Yaralanma belirli bir faaliyetin sonucuysa, yaralanma iyileşirken genellikle bu faaliyetten kaçınmak gerekecektir. Örneğin, çim ayak parmağını tedavi etmek, iyileşene kadar yaralanmaya neden olan spordan kaçınmayı içerebilir.

Bazı durumlarda, ayak parmağındaki baskıyı azaltmak için kilo vermek önemli olabilir.

Osteoartrit ve gut gibi belirli durumlar için daha spesifik tedaviler gerekli olabilir. Fizik tedavi, artritli kişilerin bu durumu yönetmesine yardımcı olabilir.

Nadir durumlarda, örneğin bir bunyonu çıkarmak veya eklem hasarını onarmak için ameliyat gerekebilir.

Önleme

İyi uyan uygun ayakkabılar giymek ayak ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.

Ayak başparmağı ekleminde ağrıyı önlemek için bazı ipuçları şunları içerir:

• sağlıklı kiloyu korumak
• Düzenli egzersiz yapmak, ancak MTP eklemine aşırı yük binmemeye çalışmak
• özellikle ayak parmaklarının çevresinde çok sıkı ayakkabılardan kaçınmak

• Yaralanma riski olduğunda uygun ayakkabı giymek, yani bir depoda çelik burunlu botlar giymek

Ne zaman bir doktora görünmeli

Zamanla düzelen hafif ağrı veya ağrı durumlarında genellikle doktora görünmek gerekli değildir. Pek çok burkulma, dinlenme döneminde kendiliğinden iyileşir.

Bununla birlikte, semptomlar 3 gün sonra düzelmezse, ağrı daha ciddi bir soruna işaret edebileceğinden en iyisi bir doktora görünmek olabilir.

Ağrı şiddetli veya ani ve açıklanamayan ise bir doktora görünmek de önemlidir.

Özet

Ayak başparmağındaki ağrı, bir travmaya, kronik bir duruma veya zamanla oluşan bir baskıya bağlı olabilir. Çoğu durumda, altta yatan neden kolayca tedavi edilebilir.

Bazı yaralanmalar dinlenme ve ağrı kesici ilaçlarla kendi kendine iyileşebilir. Bununla birlikte, osteoartrit gibi bazı durumlar uzun vadeli çözümler gerektirir.

Uygun ayakkabı giymek gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ayak parmağı yaralanması riskini azaltmak mümkündür.

Ayak başparmağı ekleminde zamanla kötüleşen veya geçmeyen ağrısı olan herkes bir doktorla konuşmalıdır.