Tendonlar ve bağlar: Fark nedir?
Tendonlar ve bağlar, bağ dokusunun fibröz bantlarıdır. Her ikisi de iskeleti stabilize etmede ve harekete izin vermede rol oynar.
Tendonlar ve bağlar genellikle benzer semptom ve tedavilere sahip olan yaralanmaları sürdürür. Bu tür yapıların her ikisi de yaşla birlikte zayıflayabilir ve insanlar yaşlandıkça yaralanma daha yaygın hale gelebilir.
Bu yazıda, olası yaralanmalar ve bunların nasıl tedavi edileceği dahil olmak üzere tendonlar ve bağlar arasındaki farklılıklara bakıyoruz.
Tendonlar ve bağlar nelerdir?
Tendonlar ve bağlar, kolajen içeren kalın doku bantlarıdır. Her ikisi de vücut yapılarını stabilize etmeye ve vücut hareketlerini kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Tendonlar ve bağlar arasındaki temel fark, anatominin farklı kısımlarını birbirine bağlamalarıdır. Tendonlar kasları kemiklere, bağlar ise kemikleri diğer kemiklere bağlar.
Ek olarak, başka bazı küçük anatomik farklılıklar da vardır.
Tendonlar, endotenon adı verilen bir doku türünü çevreleyen lif demetleri içerir. Bu doku, tendon lifleri demetlerinin birbirine karşı hareket etmesini sağlayarak vücut hareketini destekler.
Ligamentler tipik olarak tendonlardan daha esnektir. İki farklı bağ türü vardır: beyaz ve sarı. Beyaz bağlar, çok elastik olmayan sağlam kolajen lifleri bakımından zengindir. Sarı bağlar, daha fazla harekete izin veren daha fazla elastik lif içerir.
Ligamentler eklemlerde bulunurken, tendonlar kas ve kemik arasındaki bağlantıyı sağlayarak kasların vücudun farklı bölgelerini hareket ettirmesine izin verir.
Bağlar ve tendonlar nispeten daha kolay gerilebilir veya yırtılabilir. Tendon ve bağ yaralanmalarının semptomları çok benzer olma eğilimindedir.
Onları etkileyen yaralanmalar
Tendon ve bağ yaralanmaları yaygındır. Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli faktörler yaralanma riskini artırabilir:
- spor yapmak gibi aşırı kullanım
- düşme veya darbeden kaynaklanan travma
- tendon veya bağın garip bir pozisyona bükülmesi
- Hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle çevredeki kaslarda güçsüzlük
Bazı yaygın yaralanmalar şunları içerir:
Tendon yaralanmaları
Tendon yaralanmaları, özellikle spor yapan kişilerde nispeten yaygındır. Spor yaralanmalarının tahminen% 30-50'si tendon problemlerini içerir.
Yaygın bir spor yaralanması, bir tendona veya bağlandığı kasın zarar görmesi olan bir gerginliktir. Yaralanma çok acı verici olabilir. Şiddetli suşların iyileşmesi haftalar veya aylar alabilir.
Bir tendonun düşmesinden veya aniden bükülmesinden kaynaklanan travma gerginliğe neden olabilir. Hareketsiz olan kişiler, özellikle aniden aktif hale gelirlerse veya hareketsizlik nedeniyle kas güçsüzlüğü yaşarlarsa, suşlara karşı daha savunmasız olabilirler.
Tendinit, bir tendon iltihaplandığında ve tahriş olduğunda ortaya çıkar. Tendinit, gerginlik gibi bir travmanın ardından gelişebilir, ancak en yaygın olarak aşırı kullanım yaralanmasıdır. Tendiniti olan kişiler, bölgenin ağrılı, şişmiş ve dokunulduğunda sıcak olduğunu fark edebilir.
Tendinoz, bir suşa benzer bir yırtılma türüdür, ancak genellikle aşırı kullanım veya yanlış atletik teknik nedeniyle aylar veya yıllar boyunca meydana gelir.
Subluksasyon, bir tendon yerinden çıktığında meydana gelir. Bir kişi, gerçekleştiğinde bir patlama veya çatırtı sesi duyabilir ve ardından etkilenen eklemde ağrı ve güçsüzlük yaşayabilir. Bazen acı gelir ve gider. Subluksasyon, belirli genetik anatomik farklılıkları olan kişilerde daha olasıdır, ancak tendonlar da bir yaralanma sonucu yerinden çıkabilir.
Tendon kopmaları da meydana gelebilir. Bu yaralanmalar, ani travma ve kronik travmanın bir kombinasyonundan kaynaklanıyor olabilir. Yırtıklar genellikle Aşil tendonlarını, bisepsleri, dizleri ve kuadrisepsleri etkiler.
Ligament yaralanmaları
Bir bağ gerildiğinde veya yırtıldığında burkulma meydana gelir. Geçici, küçük bir rahatsızlık veya iyileşmesi aylar süren zayıflatıcı bir yaralanma olabilir. Dizler, ayak bilekleri ve bilekler, özellikle bir kişi bağı geren ve büken garip bir konuma gelirse, düşme burkulmalarına karşı oldukça savunmasızdır.
Doktorlar burkulmaları üç kategoriye ayırır:
- Derece 1: Bağ liflerinin gerildiği ancak bağın yırtılmadığı hafif burkulmalar.
- Derece 2: Bağın kısmen yırtıldığı orta derecede burkulmalar.
- Derece 3: Bağın tamamen yırtıldığı şiddetli burkulmalar. Bu tür burkulma, eklemi tamamen dengesiz hale getirir ve sıklıkla cerrahi tedavi gerektirir.
Bazı bağ yaralanması türleri diğerlerinden daha yaygındır. Örneğin, yırtık bir ön çapraz bağ (ACL) yaygın bir diz burkulma türüdür.
Bağ yaralanmasından sonraki bir noktada eklem kararsız hissedebilir. Bu dengesizlik, burkulan ayak bilekleri ve dizlerde çok yaygındır.
Burkulma ve suşlar arasındaki fark hakkında daha fazlasını buradan okuyun.
Diğer yumuşak doku yaralanmaları
İnsanlar, gerginliklerin ve burkulmaların yanı sıra, çevreleyen doku ile birlikte tendonları veya bağları da zedeleyebilir.
Bursit, tendon veya bağın yaralanması gibi hissedilebilen bir iltihap türüdür. Bursit, bursa (eklemlerin yakınındaki kemikleri, tendonları ve kasları yastıklayan küçük, jel dolgulu keseler) iltihaplandığında ortaya çıkar. Bu iltihaplanma genellikle eklemdeki aşırı kullanım veya aşırı stres nedeniyle olur. Birçok insan tendinitin yanında bursit yaşar.
Tedavilerdeki farklılıklar
Bağ ve tendon yaralanmalarının tedavileri çok benzerdir.
Küçük suşlar, burkulmalar, iltihaplanma ve diğer yaralanmalar için çoğu doktor RICE yöntemini önerecektir:
- Yaralı bölgeyi dinlendirin ve üzerine ağırlık vermekten kaçının.
- Şişliği ve ağrıyı azaltmak için yaralanmayı buzlayın.
- Şişliği azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek için yarayı kompresyon giysisi veya sargı ile sıkıştırın.
- Ağrıyı hafifletmek ve şişmeyi azaltmak için yaralanmayı kalp yüksekliğinin üzerine çıkarın.
Reçetesiz satılan nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) ağrıya yardımcı olabilir. Ancak ağrıyı görmezden gelmek ve günlük aktivitelere dönmek için ağrı kesicilerin kullanılmaması önemlidir. Ağrı kesiciler altta yatan durumu iyileştirmez ve yaralı bir tendon veya ekleme çok fazla ağırlık koymak, yaralanmayı daha da kötüleştirebilir.
Daha ciddi yaralanmalar için, bir kişinin ek tedaviye ihtiyacı olabilir. Bazı insanlar, özellikle kronik veya aşırı yaralanmalardan muzdariplerse, fizik tedaviden rahatlama bulurlar.
Bir bağ veya tendon tamamen yırtıldığında, bir doktorun onu cerrahi olarak onarması gerekebilir.
Bursit ve tendinit genellikle kendiliğinden iyileşir, ancak bazı durumlarda iltihaplı bursa enfekte olabilir. Bu olduğunda, doktor sıvıyı boşaltabilir veya hatta bursayı çıkarabilir.
Subluksasyon tedavisi, şiddetine ve altında yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda, bir kişinin ameliyata ve fizik tedaviye ihtiyacı olacaktır. Bir kişinin subluksasyon riskini artıran altta yatan bir rahatsızlığı varsa, doktor ek tedaviler veya yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.
Tendinit genellikle kendi kendine iyileşir, ancak bazı insanlar kortikosteroid enjeksiyonlarından rahatlama bulur. Tendinit kronik veya şiddetli olduğunda, doktor iltihaplı veya hasarlı dokuyu çıkarmak için ameliyat önerebilir.
Özet
Tendon ve bağ yaralanmaları çok ağrılı olabilir. Bir kişi yaralanmayı kırık bir kemikle bile karıştırabilir. Yaralanmayı kendi kendine teşhis etmek veya sadece semptomlara dayanarak tendon ve bağ yaralanmaları arasındaki farkı söylemek çok zordur.
Pek çok küçük tendon ve bağ yaralanması kendiliğinden iyileşse de şiddetli ağrıya neden olan veya zamanla azalmayan ağrıya neden olan bir yaralanma tedavi gerektirecektir.
Bir doktor sorunu hızlı bir şekilde teşhis edebilir ve uygun bir tedavi süreci önerebilir. Tedavi edilmeyen tendon ve bağ yaralanmaları hem kronik ağrı hem de ikincil yaralanma riskini artırır. İnsanlar acıyı görmezden gelmek yerine acil tıbbi yardım almalıdır.
