Kafeinin DEHB olan insanlar üzerindeki etkileri
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik dahil olmak üzere bir davranış kombinasyonuna yol açabilir. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, kafeinin durumun bu etkilerini azaltmak için yararlı bir uyarıcı olabileceğini öne sürüyor.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların yüzde 5-11'inde ortaya çıkan nörogelişimsel bir bozukluktur.
Çoğu insan, belirli zamanlarda dikkat etmekte veya yerleşmekte güçlük çekecektir. Ancak DEHB olan bir kişi için bu semptomlar devam etmektedir ve oldukça şiddetli olabilir. Hem okul performansına hem de günlük yaşamın diğer önemli alanlarına müdahale edebilirler.
Doktorlar genellikle durumu yönetmek için uyarıcı ilaçlar reçete ederler. Bununla birlikte, birkaç çalışma, çay ve kahvenin kafein içeriğinin konsantrasyon ve odaklanma için fayda sağlayabileceğini önermektedir.
Bu yazıda, kafein ve DEHB arasındaki ilişkiye, güvenliğine ve uyarıcının çocuklarda DEHB tedavisinde bir önlem olarak kullanılıp kullanılmayacağına bakıyoruz.
Kafein ve DEHB
Kafein, uyarıcı ve dünyada en çok kullanılan psikoaktif bir ilaçtır.
DEHB için çoğu tıbbi tedavi, sinir sistemini harekete geçiren uyarıcılar içerdiğinden, bazı araştırmalar, bozukluğun etkilerini hafifletmek için kafein kullanılmasını savunuyor.
Bir 2013 araştırması Avrupa Nöropsikofarmakoloji Dopamin düzeylerini normalleştirdiği ve DEHB olan kişilerde dikkati artırdığı için kafeinin bir tedavi olarak yararlı olabileceğini öne sürüyor.
2011'den başka bir çalışma Tıbbi Hipotezler kafeinli çayın DEHB'li yetişkinlere yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
İçinde bir 2014 incelemesi Psikofarmakoloji Dergisi Review ayrıca beyindeki adenosin reseptörlerinin etkisini baskıladığı için DEHB tedavisinde kafein kullanımını önermektedir. Biliş ve dikkat, adenosin reseptörlerini içerir ve inceleme, bunun DEHB olan kişilerde kafeinin uyarıcı etkilerine katkıda bulunabileceğini öne sürmektedir.
Kafein, birçok DEHB ilacına benzese de, aşağıdaki nedenlerden dolayı o kadar etkili olmayabilir:
- Kafein içeriği çoğu yiyecek ve içecek arasında farklılık gösterir. Bir kişi, belirli bir üründen ne kadar kafein aldığını tam olarak bilmeyebilir. Bir kavanozdan kahve veya çay demlemek bile her fincandaki kafein içeriğinde değişikliklere neden olabilir. Bu, kafein dozunun ölçülmesini zorlaştırabilir.
- Tek başına kafein, DEHB'yi tedavi etmek için yeterli olmayabilir. Doktorların yazdığı ilaçlar, özellikle DEHB'yi tedavi eden daha yüksek, kontrollü dozlarda uyarıcı içerir. Kafeinli yiyecekler ve içecekler, özellikle şiddetli DEHB'si olan kişiler için yeterince ilaç sağlamayabilir.
- Diğer DEHB ilaçlarıyla birlikte kafein almak, uyarıcı aşırı yüklenmeye neden olarak yan etki riskini artırabilir.
Riskler
Uyarıcılar bir DEHB tedavisi olarak güvenli ve etkili olabilir, ancak herkesin alması güvenli değildir.
Aşağıdaki sağlık koşullarına sahip kişilere sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından kafein dahil uyarıcılardan kaçınmaları önerilebilir:
- anksiyete bozuklukları
- yüksek tansiyon
- böbrek hastalığı
- kalp hastalığı
- karaciğer hastalığı
- glokom
Uyarıcıların diğer olumsuz etkileri şunları içerebilir:
- uyku problemi
- düşük iştah veya mide ağrısı
- kaygı veya sinirlilik
- baş ağrısı
- tikler veya ani tekrarlayan hareketler veya sesler
- titreme veya titreme
Bir kişi büyük miktarlarda bir uyarıcı tüketirse, bu yan etkilerin ortaya çıkması daha olasıdır. Bazı insanlar, kafein ve uyarıcılara karşı diğerlerinden daha yüksek hassasiyete sahiptir.
Kafein ve çocuklar
Çocuklar ve gençler, kafeini yalnızca tıbbi gözetim altında bir DEHB tedavisi olarak kullanmaya çalışmalıdır.
Beslenme ve Diyetetik Akademisi, birçok çocuğun, çoğunlukla soda alımı yoluyla, diyetteki güvenli kafein seviyelerini zaten aştığını söylüyor.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) henüz gençlerde kafein alımı için sınırlar önermemiştir, ancak Kanada hükümeti 4-6 yaş için 45 miligram (mg), 7-9 yaş için 62 mg'ı geçmemesini önermektedir. yaşlılar ve 10-12 yaşındakiler için 85 mg. 12 onsluk bir soda 30-48 mg kafein içerir.
Bir 2010 araştırması Nörobilim ve Biyodavranışsal İncelemeler kafeinin çocuklarda ve gençlerde yetişkinlerdeki etkilerden farklı etkileri olabileceğini düşündürmektedir.
Gazoz gibi kafeinli içecekler, uykuyu azaltarak ve besin alımını azaltarak büyümeye ve beyin gelişimine müdahale edebilir.
Dergideki bir rapor Kanadalı Aile Hekimi DEHB olan çocukların ve gençlerin düzenli kafein tüketiminden sonra kalp atış hızı ve kan basıncında artış olabileceğini düşündürmektedir.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yüksek düzeyde kafein ve diğer uyarıcılar ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, çocuklara enerji içeceği verilmemesini önermektedir.
Dergide yer alan bir rapora göre, insanlar bu içecekleri tükettikten sonra nöbetler, kalp sorunları ve ruh hali veya davranış sorunları bildirdiler. Pediatri.
Paket servisi
DEHB, bir kişinin yıkıcı miktarda enerji ve kolay dikkat dağıtmayı içerebilen bir dizi davranış sergilediği nörogelişimsel bir bozukluktur.
Bazıları kafeinden DEHB için etkili bir ilaç olarak bahsediyor ve bazı araştırmalar bunun DEHB olan insanlar arasında yaygın olan bazı davranışları azaltabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, bir doz kafein ölçmek de zordur ve diğer uyarıcılarla birlikte kafein almak uyarıcı bir aşırı yüklenmeye neden olabilir.
Doktorlar, ticari formlarının çoğunda kafeinin tek başına DEHB'yi tedavi edecek kadar güçlü olduğuna inanıyor. Hem yetişkinler hem de çocuklar, tıbbi gözetim altında etkili ilaçlarla semptomları yönetme şansına sahiptir. Bu sorunları bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile tartışın
Bazı yetkililer, çocukların gelişimini engelleyebileceği ve tehlikeli yan etkilere yol açabileceği için çocuklarda kafein alımının sınırlandırılmasını önermektedir.
S:
Yiyeceklerde yaygın olarak bulunan ve aynı zamanda DEHB semptomlarını azaltabilen başka uyarıcılar var mı?
A:
Uyarıcılar, kahve, çay ve çikolata gibi çeşitli yiyecek ve içeceklerde bulunur.
Bununla birlikte, bu makalede belirttiğimiz gibi, bir kişiden veya üründen diğerine değişiklik gösterebileceğinden tam kafein dozunu ölçmek zordur. Bazı insanlar "her gün bir çikolata yiyin" duymak isterken, bu muhtemelen mantıklı bir tavsiye olmayacaktır.
Birey, o kişi için en uygun olabilecek hem geleneksel hem de alternatif tedavileri ve DEHB'nin sunumunu belirlemek için sağlık hizmeti sağlayıcısıyla birlikte çalışmalıdır.
Timothy J. Legg, Doktora, CRNP Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
