Düşük lifli diyette ne yenmeli ve ne yapılmalı
Lif, sağlıklı bir diyetin çok önemli bir parçasıdır, ancak bazı insanlar, özellikle iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) varsa veya yakın zamanda bağırsak ameliyatı geçirmişlerse, daha az lif yemekten fayda görebilir. Bu yazıda, düşük lifli bir diyette hangi yiyecekleri yemeniz ve kaçınmanız gerektiğini ve yeterli besinlerin nasıl alınacağına dair ipuçlarını öğrenin.