NSAID'lere hangi alternatifler mevcuttur?
Steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve iltihaplanmanın hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yan etkilere neden olabilirler veya belirli koşullarla etkileşime girebilirler, bu da bir alternatifin aynı yatıştırıcı etkilere daha az istenmeyen reaksiyonla ulaşabileceği anlamına gelir.
Kısa vadeli bir sorun için alternatif seçmek, uzun süredir devam eden bir sorundan daha kolay olabilir. Kronik ağrı için, ilaç tedavisi konusunda bir doktora veya eczacıya danışmak önemlidir.
Bir baş ağrısı örneğiyle, NSAID'ler hem eczanelerde hem de normal mağazalarda tezgahta (OTC) mevcuttur. Bunlar, daha düşük dozajlarda paketlenmiş nispeten güvenli ilaçlardır.
Bu makale, insanların NSAID'leri aldığı son derece yaygın iki durumu inceleyecektir: Baş ağrısı ve bel ağrısı.
Baş ağrısı için NSAID alternatifleri
İbuprofen gibi NSAID'ler baş ağrısı için bir tedavi seçeneğidir.
İbuprofen ve benzeri ilaçlar, baş ağrısına burun akması veya tıkanması, diğer ağrılar ve ağrılar veya ateş gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa etkili seçeneklerdir.
Ancak aşırı kullanım, kronik baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. NSAID'lerin ayrıca kalp ve sindirim sistemi üzerinde de etkileri olabilir.
Tylenol gibi asetaminofen, iltihaptan ziyade ağrıyı hedefleyen NSAID'lere yaygın olarak bulunan bir alternatiftir.
Stres, baş ağrısının gelişmesinde de bir faktör olabileceğinden, meditasyon veya uzun banyolar gibi gevşeme teknikleri semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Kronik baş ağrıları için, araştırmacılar, NSAID'lerin potansiyel olarak zararlı uzun vadeli kullanımını gerektirmeyen yeni uzun vadeli ağrı yönetimi yolları keşfediyorlar. Derin beyin yapılarının elektriksel uyarımı, beyindeki ağrı hissi ve algılama yollarını ele alma yeteneği açısından incelenmiştir.
Farklı araştırmacılar, bu alternatif tedavi seçenekleri ile çocuklarda kronik ağrı semptomlarının azalması arasında bir ilişki bulan akupunkturun etkileri üzerine çok sınırlı bir çalışma yürüttüler.
Bel ağrısı için NSAID alternatifleri
NSAID'ler sıklıkla bel ağrısını tedavi etmek için kullanılır ve özellikle yeni veya kısa vadeli durumlar için faydalıdır.
Bununla birlikte, bazı durumlarda sırt ağrısı yıllarca sürebilir ve NSAID'leri bu kadar uzun süre kullanmak genellikle güvenli değildir.
Sırt desteğini iyileştirmek için aşağıdakiler dahil mesleki düzenlemeler yapılabilir:
- çalışma alanının, masa ve sandalyelerin konumlandırılması gibi öğelerini uyarlama
- Normalde işle ilgili görevleri ayarlamak ve ağır kaldırma gibi sırt ağrısını daha da kötüleştirebilecek sorumluluklardan kaçınmak
- çalışma saatlerinde değişiklikler
Bireysel ve grup seansları da dahil olmak üzere bilişsel davranışçı terapi (CBT), sırt ağrısı yaşayan kişileri ağrıyla başa çıkma stratejileri konusunda eğitmeye ve duruşlarını değiştirecek ve gelecekteki alevlenme riskini azaltacak şekilde davranışlarını nasıl değiştireceklerine yardımcı olabilir. .
TCMB, bel ağrısını şiddetlendirebilecek aşağıdaki davranışlara yardımcı olabilir:
- çok az fiziksel aktivite
- aşırı egzersiz
- Acıyı olduğundan daha kötü gösteriyor
- ağrı korkusu nedeniyle yoga veya pilates gibi sırtı destekleyebilecek aktivite ve egzersizlere girmemek
Psikologlar, mesleki terapistler, hemşireler ve fizyoterapistler dahil olmak üzere çeşitli sağlık uzmanları da sırt ağrısına yardımcı olabilir.
Akupunktur, fizik tedavi ve yoga, sırt ağrısını ve NSAID alma ihtiyacını azaltan alevlenme riskini yönetmeye yardımcı olabilir.
Ağrı yönetimi planları
NSAID'leri aşırı kullanmadan uzun vadeli ağrıyı yönetmek için yararlı bir yaklaşım, bir ağrı yönetimi planıdır, ancak NSAID'ler kısa süreler için bir ağrı yönetimi planının bir parçasını oluşturabilir.
Doktorlardan ve uzmanlardan oluşan bir ekip, uzun süreli hale gelen zor ağrı durumları için tedavi seçeneklerini kademeli olarak artıran çok katmanlı bir yaklaşım önerebilir.
Yönetime yönelik bu yaklaşımın fikri, bireyin uzun vadeli acı deneyiminin farklı katmanlarını ve buna tepkilerini hesaba katmasıdır. Kanser ağrıları hariç 3 aydan uzun süren sorunlarda etkilidir.
Uzun vadeli ağrı için kademeli bakım, ağrının "biyopsikososyal" unsurlarıyla uğraşmayı içerir. Günlük yaşamı etkileyebilen sadece ağrının kendisi değil, aynı zamanda sürekli ağrı ile baş etmenin duygusal gerginliğinin yanı sıra, ağrının neden olduğu davranışların ve rutinin sosyal etkisidir.
Etkili bir ağrı yönetimi planı aşağıdakileri dikkate alır:
- Ağrının ölçülmesi: Birey, hem ağrının yoğunluğunu hem de yaşam kalitesine müdahale düzeyini düzenli olarak değerlendirecektir.
- Ruh halini ölçmek: Tedavi eden doktorlar, psikolojik sıkıntı, anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi zihinsel sağlık sorunları için tarama yapacak.
- Uyku etkisi: Doktorlar bazı kronik ağrı durumlarını opioidlerle tedavi ederler. Bununla birlikte, bu ilaçların kendileri uyku apnesi gibi bozukluklarla ilişkilendirilmiştir, bu nedenle bunun için bir değerlendirme de olabilir.
Doktor veya doktor ekibi, NSAID'ler dahil olmak üzere reçeteli veya OTC ilaçların risklerini ve olası faydalarını değerlendirecek ve yönetecektir.
Bununla birlikte, NSAID'lerin kısa süreli kullanımı hala güvenlidir ve birçok ağrı ve iltihap vakasının tedavisi için önerilir.
