Farklı kaka türleri nelerdir?
Dışkı veya dışkı olarak da bilinen kaka, sindirim sürecinin normal bir parçasıdır. Dışkı, vücuttan atılan atık ürünlerden oluşur. Sindirilmemiş gıda parçacıkları, bakteriler, tuzlar ve diğer maddeleri içerebilir.
Bazen kaka rengi, dokusu, miktarı ve kokusu bakımından değişebilir. Bu farklılıklar endişe verici olabilir, ancak genellikle bu değişiklikler önemli değildir ve bir veya iki gün içinde çözülür. Ancak diğer zamanlarda kakadaki değişiklikler daha ciddi bir duruma işaret eder.
Neyin normal ve neyin normal olmadığı da dahil olmak üzere farklı kaka türleri hakkında daha fazla şey keşfetmek için okumaya devam edin.
Kaka türleri hakkında hızlı gerçekler:
- Kaka farklı şekillerde, renklerde ve kokularda olabilir.
- Bir kişi normal, sağlıklı bir kakayı kolayca ve minimum zorlamayla geçmelidir.
- Dışkısında kan olan herkes acil tıbbi yardım almalıdır.
Normal kaka nasıldır?
Normal kaka genellikle:
- Ortadan koyu kahverengiye: Bunun nedeni, kırmızı kan hücreleri parçalandığında oluşan bilirubin adı verilen bir pigment içermesidir.
- Güçlü kokulu: Dışkıdaki bakteriler, dışkı ile ilişkili hoş olmayan kokuyu içeren gazlar yayarlar.
- Ağrısız geçiş: Sağlıklı bir bağırsak hareketi ağrısız olmalı ve minimum zorlanma gerektirmelidir.
- Yumuşaktan sıkılığa doku: Tek parça veya birkaç küçük parça halinde geçen dışkı, tipik olarak sağlıklı bir bağırsak belirtisi olarak kabul edilir. Uzun, sosis benzeri kaka şekli bağırsakların şekline bağlıdır.
- Günde bir veya iki kez geçer: Çoğu insan günde bir kez dışkı çıkarır, ancak diğerleri gün aşırı veya günde üç defaya kadar kaka yapabilir. En azından, bir kişi haftada üç kez dışkıyı atmalıdır.
- Özelliklerinde tutarlı: Sağlıklı bir kaka kişiden kişiye değişir. Bununla birlikte, bir kişi kakanın kokusundaki, sertliğindeki, sıklığındaki veya rengindeki herhangi bir değişikliği izlemelidir, çünkü bu bir sorun olduğunu gösterebilir.
Bristol dışkı tablosu
İmaj kredisi: Kylet, 2011.
İngiltere'deki Bristol Kraliyet Hastanesi'ndeki doktorlar tarafından tasarlanan ve yaklaşık 2.000 kişinin bağırsak hareketlerine dayanan Bristol dışkı çizelgesi, yukarıda gösterildiği gibi farklı kaka türlerini karakterize ediyor.
Tip 1 ve 2 kabızlığı gösterir, tip 3 ve 4 sağlıklı dışkı olarak kabul edilirken, tip 5 ila 7 ishal ve aciliyet önerir.
Kaka ne renk olabilir?
Kahverengi dışkı, dışkının "normal" rengi olarak kabul edilirken, bazı yeşilimsi kahverengi tonlar da kabul edilebilir.
Kaka, aşağıdaki gibi başka renkler de olabilir:
Siyah
Siyah renkli dışkı, özellikle kahve telvesi görünümündeyse, gastrointestinal kanamayı düşündürür. Demir takviyeleri, siyah meyan kökü, siyah stout ve bizmut ilaçları gibi maddeler de siyah kakaya neden olur.
Beyaz
Dışkılar beyaz, gri veya soluksa, soluk dışkı safra eksikliğini gösterdiğinden, kişinin karaciğer veya safra kesesi ile ilgili bir sorunu olabilir. Bazı ishal önleyici ilaçlar beyaz dışkıya neden olur.
Yeşil
Ispanak, lahana veya diğer yeşil yiyecekler yeşil kakaya neden olabilir. Bununla birlikte, yeşil renkli dışkı, kakada çok fazla safra bulunduğunun ve yeterli bilirubin olmadığının bir işareti olabilir.
Kırmızı
Kırmızı renkli dışkı, gastrointestinal kanamanın bir sonucu olabilir. Dışkıda az miktarda kan olması hemoroidi gösterebilir.
Pancar veya kırmızı meyveler yemek veya pancar veya domates suyu içmek de kakaları kırmızıya çevirir. Bu yiyecekler sindirim sisteminden geçtikten sonra dışkı tekrar kahverengi hale gelmelidir.
turuncu
Beta karoten adı verilen pigment açısından zengin birçok turuncu renkli gıda tüketmek turuncu renkli dışkıya neden olur.
Havuç, tatlı patates ve kış kabağı bu pigmenti içeren pek çok yiyecek arasındadır.
Bununla birlikte, tıkalı safra kanalları veya bazı antasitler ve antibiyotik rifampin dahil olmak üzere bazı ilaçlar turuncu kakaya neden olabilir.
Sarı
Dışkı sarı görünüyorsa veya yağlı görünüyorsa, kakanın çok fazla yağ içerdiğini gösterir. Bu, emilim sorunlarının veya enzim veya safra üretme zorluğunun bir sonucu olabilir.
Çoğu insan bir aşamada dışkı renginde farklılıklar yaşayacaktır. Bu genellikle diyete veya başka bir küçük nedene bağlıdır. Bununla birlikte, dışkı renginde 2 veya daha fazla hafta süren değişiklikler yaşayan veya kırmızı veya siyah dışkısı olan herkes doktorunu görmelidir.
Bir kaka ne kadar sürmeli?
Dışkıyı geçmek en fazla 10 ila 15 dakika sürmelidir.
Bundan daha uzun süren kişilerde kabızlık, hemoroid veya başka bir durum olabilir.
Anormal kaka türleri
Aşağıdaki durumlar sindirim sorununa işaret edebilir:
- çok sık kaka yapma (günde üç defadan fazla)
- yeterince sık kaka yapmamak (haftada üç kereden az)
- kaka yaparken aşırı zorlanma.
- kırmızı, siyah, yeşil, sarı veya beyaz renkli kaka
- yağlı, yağlı tabureler
- kaka yaparken ağrı
- Dışkıda kan
- dışkı geçerken kanama
- sulu kaka (ishal)
- geçmesi zor çok sert, kuru kaka
Bu tür kakalardan herhangi birini yaşayan kişiler bir doktora görünmelidir.
Anormal kakaya ne sebep olur?
Anormal kakanın küçükten şiddetliye kadar birçok nedeni olabilir. Nedenler şunları içerebilir:
Stres
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim rahatsızlıkları stresle tetiklenebilir veya şiddetlenebilir. Bazı kişilerde ishal, bazılarında ise kabızlık şeklinde ortaya çıkabilir.
Dehidrasyon
Yeterince su ve diğer sıvıları içmemek kabızlığa neden olabilir çünkü dışkı, sindirim sisteminden geçebilmek için neme ihtiyaç duyar. Çok fazla kafein ve alkol dehidrasyona katkıda bulunabilir.
Diyet lifi eksikliği
Lif, dışkıya şeklini vermek için bağlayıcı bir madde görevi görür. Ayrıca kakanın sindirim sistemi boyunca sorunsuz bir şekilde hareket etmesine yardımcı olur. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve bakliyat gibi lif açısından zengin yiyecekler bakımından düşük olan bir diyet bağırsak sorunlarına yol açabilir.
Gıda intoleransları ve alerjileri
Belirli yiyeceklere karşı tahammülsüzlüğü veya alerjisi olan kişiler, sorunlu bir yiyecek tükettiklerinde genellikle ishal, kabızlık veya diğer anormal kaka özellikleri yaşayabilir.
Örneğin, laktoz intoleransı olan kişiler, süt ürünleri varsa genellikle ishal yaşarken, çölyak hastalığı olanlar glütene ters bir reaksiyon gösterecektir.
Tıbbi durumlar
Bazı koşullar kabızlığa, ishale veya diğer kaka anormalliklerine neden olabilir. Bu tür koşulların örnekleri şunları içerir:
- depresyon
- kanser
- aşırı aktif bir tiroid (hipertiroidizm)
- enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)
- Parkinson hastalığı
Ne zaman bir doktora görünmeli
Dışkıdaki değişiklikler 2 hafta veya daha fazla devam ederse bir doktora görün.
Dışkı parlak kırmızı, siyahsa veya kahve telvesine benziyorsa derhal tıbbi yardım alın. Bu, tedavi edilmezse tıbbi bir acil durum haline gelebilecek kan kaybını gösterir.
Sağlıklı bağırsak nasıl sağlanır
Sağlıklı bağırsak fonksiyonunu ve sağlıklı kakaları sağlamak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:
- Yeterince lif tüketin: Kadınlar için 25 gram (g) ve 50 yaşın altındaki erkekler için 38 g olan önerilen günlük lif miktarını hedefleyin; 50 yaşın üzerindeki kadınlar 21 g, 50 yaş üstü erkekler ise günlük 30 g tüketmelidir.
- Bol su için: Makul bir miktar günde yaklaşık 8 bardaktır (64 ons). Daha fazla lif tüketirken sulu kalmak özellikle önemlidir.
- Probiyotikler al. Bu faydalı bakteriler kapsül formunda bulunabilir, ancak bazı yoğurtlar ve içecekler de probiyotik sağlayabilir. Probiyotiklerin kabızlıktan ve bulaşıcı ishalden kurtulmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.
- Magnezyum deneyin: Magnezyum hidroksit genellikle kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Çoğu insan için güvenlidir, ancak böbrek yetmezliği olan kişiler için önerilmemektedir.
- Egzersiz: Fiziksel olarak aktif kalmak, normal bağırsak fonksiyonunu teşvik edebilir ve kabızlığı hafifletebilir. Ayrıca anormal kakaların yaygın bir nedeni olan stresi azaltır.
İyi işleyen bir sindirim sistemi, sağlık ve esenlik için çok önemlidir. Aynı zamanda bir kişinin dengeli beslenerek dengeli beslenmesini önermektedir.
Devam eden kaka anormallikleri komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, devam eden ishal beslenme yetersizliğine neden olabilirken, kabızlık bağırsak tıkanmalarına neden olabilir.
Paket servisi
Normal kaka, kahverengi, yumuşak ve sert olma eğilimindedir ve geçmesi kolaydır. Birisi kakada değişiklikler yaşarsa, değişiklikleri izlemeli ve sorun 2 hafta içinde çözülmezse bir doktora danışmalıdır.
Normal bir bağırsak fonksiyonunu teşvik etmek için, bir kişi lif bakımından zengin bir diyet yemeli, düzenli egzersiz yapmalı, stresi azaltmaya çalışmalı ve susuz kalmamak için bol su içmelidir.
