Menopozun vazomotor semptomları nelerdir?
Yaklaşık 40 yaşlarında kadınlarda östrojen ve progesteron seviyeleri düşmeye başlar ve perimenopoz - menopoza geçiş - başlar. Bu geçiş ilerledikçe, bir dişi vazomotor semptomlar yaşayabilir.
Vazomotor semptomlar, kan damarlarının daralması veya genişlemesi nedeniyle ortaya çıkan semptomlardır.
Sıcak basmaları, gece terlemeleri, kalp çarpıntısı ve kan basıncındaki değişiklikleri içerir. Bu semptomların menopoz sırasında ortaya çıkmasının en olası nedeni, hormonal dalgalanmaların kan basıncını ve sıcaklık kontrolünü kontrol eden mekanizmaları etkilemesidir.
Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların% 75'ine kadar menopoz döneminde sıcak basmalar yaşanıyor. Sıcak basmaları genellikle 6 aydan 2 yıla kadar süren bir dönemde ortaya çıkar, ancak bir kişi bunları 10 yıla kadar yaşayabilir.
ABD'de menopoz genellikle 45 ila 58 yaşları arasında başlar. Menopoz için ortalama yaş 52'dir. Kişi son adetinden 12 ay sonra menopoza girer.
Sıcak basmaları ve diğer semptomlar, adet kanaması devam ederken perimenopoz sırasında başlayabilir veya bir kişinin adetleri bittikten sonra başlayabilir. Herkes bu semptomlara sahip değildir ve bireyler arasında şiddeti değişebilir.
Bazı insanlar yaşamlarının erken dönemlerinde menopoza girerler. Bazı durumlarda bu doğal olarak gerçekleşebilir, ancak diğerlerinde ameliyat, sağlık durumu veya belirli tıbbi tedavi türlerine bağlı olabilir.
Semptomlar
Menopoz bir sağlık durumu değildir. Çoğu dişinin yaşamları boyunca geçeceği normal bir geçiştir. Bununla birlikte, içerdiği hormonal değişiklikler belirli semptomlara yol açabilir.
Hormonlar, kardiyovasküler sistemin işleyişinde rol oynar. Seviyeleri dalgalandıkça dolaşım sistemini etkileyebilirler. Ayrıca sinir sisteminin vücut ısısını nasıl kontrol ettiğini de etkileyebilirler.
Sıcak basmaları birincil vazomotor semptomdur. Sıcak basma sırasında, ani bir ısı hissi göğsü, boynu ve yüzü etkiler. Bu bölgelerdeki cilt kırmızılaşabilir.
Sıcak basmaların yanı sıra, bir kişi yaşayabilir:
- gece terlemeleri dahil terleme
- uyku bozuklukları
- kaygı
- kalp çarpıntısı
Bu semptomlar insanları yaklaşık bir yıl etkileme eğilimindedir. Bununla birlikte, kadınların% 17'si birkaç yıl boyunca bunları yaşamaya devam edebilir.
Kemoterapi gibi bir tedavi sonucunda menopoz başlarsa, kişi ilişkili semptomların durduğunu ve tedavi bittikten sonra adetin yeniden başladığını görebilir. Ancak bu herkes için geçerli değil, ateş basması mı yoksa başka bir şey mi?
Sıcak flaşın nasıl bir his olduğunu öğrenmek için burayı tıklayın.
Nedenleri
Sıcak basmaların nedenleri muhtemelen nörovaskülerdir, bu da sinir sisteminin dolaşımı etkileyen bölümünde değişiklikler meydana geldiğinde meydana geldiği anlamına gelir.
Uzmanlar, sıcak basmaların beynin vücut ısısını düzenleyen bölümündeki değişikliklerden kaynaklandığına inanıyor. Östrojen seviyelerindeki ani düşüşler onları tetikleyebilir, ancak bu hormonun tam olarak hangi rolü oynadığı belirsizdir.
Ek östrojen almanın semptomları hafifletmeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar var, ancak bilim adamları dolaşımdaki hormon seviyeleri ile semptomların şiddeti arasında bir ilişki bulamadılar.
Sıcak basmalar için olası tetikleyiciler şunları içerir:
- baharatlı yiyecekler yemek
- kahve veya alkol içmek
- çevre için çok sıcak giysiler giymek
- yüksek sıcaklığa sahip olmak
- sigara içmek
- stres
- bazı tıbbi tedaviler ve ilaçlar
- diyabet, tüberküloz veya aşırı aktif tiroid gibi bazı sağlık koşulları
Bununla birlikte, herhangi bir görünür tetikleyici olmaksızın da meydana gelebilir.
Bazı kanser tedavisi türleri, kişinin yaşı veya cinsiyeti ne olursa olsun sıcak basmalarına da yol açabilir.
Risk faktörleri
Menopoz sırasında vazomotor semptomlar yaygındır, ancak herkes bunları deneyimlemez.
Riski artırabilecek faktörler arasında sigara ve obezite sayılabilir.
Ulusal Yaşlanma Enstitüsüne göre, Afrika kökenli Amerikalı ve Hispanik kadınlarda beyaz veya Asyalı Amerikalılara göre daha uzun süre sıcak basmaları meydana gelebilir.
Komplikasyonlar
Sıcak basmaları ve terleme genellikle zararlı değildir, ancak rahatsızlığa neden olabilir ve bazı insanlar semptomların görünürlüğünden utanabilirler.
Bazı durumlarda, sıcak basmalar menopozla ilgili olmayabilir, ancak sinir veya vasküler sistemle ilgili sorunlardan kaynaklanabilir. Bu sıcak basmalar, kardiyovasküler hastalık veya demans gibi diğer durumlara yol açabilecek değişikliklerin bir işareti olabilir.
İnsanlar aşağıdaki durumlarda doktorlarını görmelidir:
- sıcak basmaları günlük yaşamlarına müdahale eder
- ishal, yorgunluk, açıklanamayan kilo kaybı veya genel bir rahatsızlık hissi gibi başka semptomları var
- diyabet veya tiroid sorunları gibi başka bir sağlık durumu riski altındadırlar
Bir doktora görünmek, bir kişinin rahatlık seviyelerini iyileştirmek ve endişeyi azaltmak için tedavi görmesine yardımcı olabilir. Doktorlar, varsa, vazomotor semptomların diğer altta yatan nedenlerini de belirleyebilirler.
Menopoz semptomları ne kadar sürer? Burada bul.
Tedavi
Bir doktor, insanların sıcak basmaları yönetmesine yardımcı olmak için ilaç önerebilir.
Hormon tedavisi
Hormon tedavisi vücuttaki hormon seviyelerini dengelemeyi amaçlar. Sıcak basmaları ve diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak yan etkilere yol açabileceğinden herkes için uygun değildir.
Bir doktor, kardiyovasküler hastalık, inme, meme kanseri, rahim kanseri ve karaciğer hastalığı dahil olmak üzere geçmişi olan veya belirli durumlar açısından yüksek risk taşıyan kişiler için hormon tedavisi önermeyebilir.
Antidepresan ilaçlar
Paroksetin (Paxil) gibi antidepresanlar yardımcı olabilir. Bir doktor genellikle menopoz semptomları için depresyondan daha düşük bir doz reçete edecektir. Olası yan etkiler baş ağrısı, mide bulantısı ve uyuşukluğu içerir.
Çoğu insan menopoz sırasında hafif semptomlar gösterir ve ilaç kullanmaz. Bir kişi, ilaç kullanmanın yararlarını ve dezavantajlarını doktorlarıyla tartışmalıdır.
Yaşam tarzı ilaçları
Bazı yaşam tarzı uygulamaları, bir kişinin menopoz sırasında sıcak basmaları yönetmesine yardımcı olabilir.
Bunlar şunları içerir:
- baharatlı yiyecekler, alkol ve kafein gibi bilinen tetikleyicilerden kaçınmak
- Varsa sigarayı bırakmak veya ikinci el sigara içmekten kaçınmak
- sıcak basma meydana gelirse bir katmanı çıkarmanın kolay olması için katmanlar halinde giyinme
- sıcak basma başlarsa yudumlamak için buzlu su içeren bir su şişesi taşımak
- yakınlarda taşınabilir bir fan bulundurmak
- yatak odasını geceleri serin tutmak
- yatmadan hemen önce egzersiz yapmaktan kaçınmak
- derin nefes alma ve gevşeme egzersizleri yapmak
- sağlıklı bir diyetin ardından ve düzenli egzersiz yapmak
- ılımlı bir kiloya ulaşmak veya korumak
2012 yılında yapılan bir araştırma, diyet değişiklikleri yoluyla vücut ağırlığının% 10'unu veya daha fazlasını kaybeden kadınların menopoz sırasında vazomotor semptomlarda bir azalma veya bu semptomların sonunda bir azalma yaşadığını ileri sürdü. Araştırmacılar 17.473 kadının verilerine baktı.
Bazı insanlar karayılan otu, dehidroepiandrosteron gibi alternatif tedaviler kullanır.
(DHEA) veya soya izoflavonları, sıcak basmalar için. Bununla birlikte, Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ne göre, bunların yardımcı olacağına dair hiçbir kanıt yok ve uzun vadeli etkileri belirsiz.
Menopoz için herhangi bir bitkisel tedavi, takviye veya diğer ilaç türlerini kullanmadan önce bir doktorla konuşmanız önerilir.
Sıcak basmaları ve gece terlemeleri ile nasıl başa çıkılacağına dair daha fazla ipucu için burayı tıklayın.
Görünüm
Vazomotor semptomlar, özellikle sıcak basmaları, menopozun ortak bir özelliğidir. Herkes onları deneyimlemez ve insanları farklı şekillerde etkileyebilirler.
Vazomotor semptomların günlük yaşamlarını önemli ölçüde etkilediğini fark eden herkes, yardımcı olabilecek tedaviler veya yaşam tarzı değişiklikleri önerebilecek bir doktorla konuşmalıdır.
Menopoz sırasında neler bekleyeceğiniz hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
