Nefes almada zorluğa ne sebep olur?

Pek çok durumun semptomları arasında hafif veya şiddetli olabilen nefes almada güçlük yer alır.

Nefes almakta güçlük çeken bir kişi nefes darlığı hisseder, nefes almada veya vermede güçlük çeker veya yeterli oksijen alamıyormuş gibi hisseder.

Çoğu zaman, insanlar egzersiz yaptıktan sonra veya endişeli hissettiklerinde nefes almakta güçlük çekerler. Bazı durumlarda, nefes alma zorlukları tıbbi bir duruma işaret edebilir, bu nedenle nedenini bulmak çok önemlidir.

Bu yazıda, insanların neden nefes almakta güçlük çekebileceğinin olası nedenlerine bakıyoruz. Ayrıca bu semptomun teşhisi, tedavisi ve önlenmesini de ele alıyoruz.

Soğuk algınlığı veya grip

İltihaplı hava yolları ve tıkalı bir burun nefes almayı zorlaştırabilir.

Soğuk algınlığı veya grip olan kişiler nefes almakta güçlük çekebilir. Bu hastalıklar, nefes almayı zorlaştıran aşağıdaki semptomlara neden olur:

• tıkalı burun
• boğaz ağrısı
• iltihaplı hava yolları
• sinüzit
• solunum yollarında aşırı mukus

Solunum zorluklarının nedeni soğuk algınlığı, grip veya göğüs enfeksiyonu olduğunda, hastalık düzeldiğinde semptomlar düzelmelidir. Soğuk algınlığının belirtilerini nasıl hafifleteceğinizi buradan öğrenin.

Kaygı

Anksiyete, nefes darlığı veya nefes almada zorluk gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Bir kişinin nefesi, kaygısı hafifledikten sonra muhtemelen normale dönecektir.

Diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:

• gergin veya gergin hissetmek
• artan kalp atış hızı
• bir kıyamet duygusu
• yorgunluk
• Konsantrasyon zorluğu
• Sindirim problemleri

İnsanlar bazen kalp krizine benzeyen aşırı kaygı veya panik atak yaşayabilir. Panik atağın diğer semptomları şunları içerebilir:

• yükselen veya çarpan bir kalp atışı
• boğulma hissi
• terlemek
• göğüs ağrısı
• uyuşma veya karıncalanma
• titreme veya ısı hissi

Panik atak ile kalp krizi arasındaki farkları buradan öğrenin.

Astım

Astım, akciğerlere giden hava yollarının iltihaplanmasına neden olan kronik bir hastalıktır.

Diğer kronik durumlarda olduğu gibi, bir kişinin astımı, genellikle bir tetikleyiciye maruz kalmanın bir sonucu olarak zaman zaman alevlenecektir. Tetikleyiciler kişiden kişiye değişebilir ancak egzersiz, sigara veya belirli alerjenleri içerebilir.

Yaygın astım semptomları şunları içerir:

• hırıltılı solunum
• kronik öksürük
• göğüste gerginlik
• öksürük veya hırıltı nedeniyle uyumakta zorluk

Boğulma

Boğulma, bir nesnenin bir kişinin boğazına sıkışmasıyla oluşur. Nesne, bir çocuğun tipik olarak ağzına koyabileceği daha büyük bir yiyecek parçası, bir oyuncak veya başka bir yenmeyen nesne olabilir.

Nesne kişinin ağzında kalırsa boğulma hayati tehlike oluşturabilir. Bununla birlikte, nesnenin çıkarılması hızlıysa, kişi nispeten hızlı bir şekilde normal nefes almaya devam edebilir.

Yaygın boğulma semptomları şunları içerir:

• nesnenin ilk solunmasının ardından öğürme
• öksürme
• hırıltılı solunum
• paniklemiş bir bakış ve boğaza doğru çılgınca bir el hareketi

Nesne boğazı tamamen tıkarsa, kişi nefes alamaz, bu tıbbi bir acil durumdur.

Nesnenin nefes almayı engellediğine dair işaretler şunları içerir:

• bayılmak
• maviye dönen dudaklar
• nefes darlığı
• konuşamama

Yemek yedikten sonra nefes almada zorluk

Çeşitli sağlık koşulları, bir kişinin yemek yedikten sonra nefes almada zorluk çekmesine neden olabilir.

Örneğin, COPD Vakfı'na göre, daha önemli bir yemek yedikten sonra nefes darlığı, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişilerde yaygındır çünkü yiyecekler diyaframa baskı yapabilir ve derin nefes almayı zorlaştırabilir.

Asit reflü aynı zamanda nefes darlığına da neden olabilir. Bu etkiye sahip olabilir çünkü mide asidi yemek borusunda yukarı doğru ilerler ve astarı tahriş ederek inspiratuar solunum problemlerine neden olabilir. Asit reflü ayrıca kronik öksürüğe neden olabilir.

Burada yemek yedikten sonra nefes darlığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Egzersiz eksikliği veya obezite

Düzenli egzersiz yapmayan kişi nefes almada güçlük çekebilir.

Obezitesi olan veya düzenli egzersiz yapmayan bir kişi, nefes almakta zorlandığı dönemler yaşayabilir.

Kısa süreli efor, kişinin nefessiz kalmasına neden olabilir.

Solunum güçlüğünün nedeni kilo veya egzersiz eksikliği ise, bir egzersiz rejimine başlamak ve sağlıklı bir diyet uygulamak, sorunun azaltılmasına veya ortadan kaldırılmasına önemli ölçüde katkıda bulunabilir.

KOAH

KOAH, kronik astım, amfizem ve kronik bronşit dahil olmak üzere çeşitli akciğer bozukluklarını tanımlayan bir terimdir. KOAH semptomları, bir kişinin uyurken nefes alma şeklindeki değişiklikler nedeniyle geceleri kötüleşebilir.

KOAH, aşağıdakiler gibi bir dizi semptomlara neden olabilir:

• nefes darlığı
• göğüs ağrısı
• öksürme
• kandaki oksijen azalmasının bir sonucu olarak yorgunluk

Amfizem

Amerikan Akciğer Derneği'ne göre amfizem, KOAH şemsiyesi altındaki hastalıklardan biridir.

Amfizem akciğerlerdeki alveolleri veya hava keselerini inceltir ve yok eder. Sigara dumanının solunması bu durumun önde gelen nedenidir.

Amfizemin birincil semptomları şunları içerir:

• öksürme
• artan balgam
• aktiviteler sırasında nefes darlığı

Anafilaksi

Anafilaksi, ciddi bir alerjik reaksiyondur. Acil tıbbi müdahale gerektiren, yaşamı tehdit eden bir durumdur. Anafilaksi hızla ilerler, ancak bazı erken uyarı işaretleri ve semptomları vardır.

Bunlar şunları içerebilir:

• kurdeşen
• boğazda gerginlik
• nefes almada zorluk
• boğuk bir ses
• kusma
• karın ağrısı
• kalp DURMASI
• baş dönmesi
• hızlı kalp atımı
• mide bulantısı
• düşük kan basıncı
• bir kıyamet duygusu

Gebelik

Hamilelik ilerledikçe fetüs büyür ve çevresindeki organları ve kasları itmeye başlayabilir. Bunlar, kişinin derin nefes almasına yardımcı olan ve akciğerlerin hemen altında bulunan bir kas olan diyaframı içerir.

Rahim diyaframa doğru bastırırsa, bu kişinin derin nefes almasını zorlaştırabilir.

Genişleyen uterusa ek olarak, insanlar hamilelik sırasında vücudun daha büyük miktarlarda ürettiği bir hormon olan progesteron nedeniyle hamilelik sırasında nefes almada zorluk yaşayabilir. Progesteron, kişiyi derin bir nefes alamıyormuş gibi hissettirebilir.

Başka semptomlar ortaya çıkarsa, hamilelik muhtemelen solunum sorunlarının nedeni değildir ve nedenini belirlemek için bir doktora görünmek en iyisidir.

Kalp krizi

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, nefes almada zorluk, kalp krizinin yaygın uyarı işaretlerinden biridir. Bu nedenle, bu semptomu yaşayan herkes, ortaya çıkan diğer semptomlara dikkat etmelidir.

Bir kişi aşağıdaki semptomları yaşarsa, derhal tıbbi yardım almalıdır:

• göğüs rahatsızlığı
• nefes almada zorluk
• sırt, çene, boyun, mide veya bir veya iki kolda rahatsızlık
• baş dönmesi
• soğuk terler
• mide bulantısı

Teşhis

Bir doktor, bir kişinin solunum güçlüğünün nedenini belirlemek için göğüs röntgeni isteyebilir.

Solunum güçlüğünün birçok olası nedeni vardır. Bir kişi bilinmeyen nedenlerle nefes almakta güçlük çekerse, doktorunu görmelidir.

Bir randevuda, doktor bir kişinin yaşadığı diğer semptomları soracaktır.Bazı durumlarda bu, doktorun sebebini belirlemesi için yeterli olabilir.

Diğer durumlarda, doktor sorunu teşhis etmeye yardımcı olmak için testler yapmak isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:

• alerji testleri
• göğüs röntgeni
• akciğer testleri
• CT taramaları
• spirometri ve metakolin zorlama testleri
• arteriyel kan gazı analizi

Kimler risk altında?

Risk faktörleri, solunum probleminin nedenine bağlı olarak büyük ölçüde değişir.

Örneğin, çocuklar yetişkinlerden daha fazla boğulma riski altındayken, sigara içenlerin amfizem geliştirme olasılığı daha yüksektir. Astımı olan kişiler, egzersiz yaptıktan veya alerjenlere maruz kaldıktan sonra solunum sıkıntısı yaşama riski altındadır.

Aktif kalmak ve sağlıklı, dengeli beslenmek, bir kişinin yaşamı boyunca gelişebilecek birçok solunum sorununu önlemeye yardımcı olabilir.

Tedaviler

Solunum zorluğunun nedeni tedaviyi belirleyecektir. Bazı yaygın tedaviler şunları içerebilir:

• boğulma durumunda boğazdaki bir nesnenin çıkarılması
• ilaçlar
• astım ve diğer üst solunum rahatsızlıkları için inhalerler
• anafilaksi için bir epinefrin oto enjektörü (EpiPen)
• asit reflü ve KOAH için daha küçük öğünler yemek
• asit reflü için antasitler

Bazı durumlarda, insanlar akciğer kapasitelerini artırmak için özel nefes egzersizleri kullanarak nefeslerini iyileştirebilirler. Bu alıştırmalar hakkında buradan bilgi edinin.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Kişi, baygın hissetmesine neden olan veya kalp krizinin diğer semptomlarıyla birlikte ortaya çıkan nefes almada güçlük yaşarsa derhal tıbbi yardım almalıdır.

Aksi takdirde, açıklanamayan nefes darlığı veya diğer solunum sorunları olan bir kişi, sorunun nedenini belirlemek için doktoruyla konuşmalıdır.

Önleme

Solunum güçlüklerinin gelişmesini önlemenin birçok potansiyel yolu vardır. Dikkate alınması gereken bazı adımlar şunları içerir:

• daha küçük yiyecek ısırıkları almak ve ağza gevşek nesneler yerleştirmekten kaçınmak
• sigara içmekten ve ikinci el dumanda nefes almaktan kaçınmak
• alerji ilaçları almak ve bilinen alerjenlerden kaçınmak
• sağlıklı yemekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak
• daha küçük öğünler yemek
• Kronik durumlar için reçete edilen ilaçları almak ve tetikleyicileri önlemek

Paket servisi

Solunum zorluğunun birkaç farklı nedeni vardır. Bu semptomla ilgili endişeleri olan herkes doktorunu görmelidir. KOAH gibi bazı nedenler kronikken, diğerleri geçicidir, örneğin soğuk algınlığı.

Semptomlar şiddetliyse, kişinin acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı olacaktır.

Bir kişi tipik olarak, tetikleyicilerden kaçınarak ve iyi beslenmeyi ve düzenli egzersiz yapmayı içeren sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak nefes almakta güçlük çekmekten kaçınabilir.