Hamilelikte gaz ağrısına ne sebep olur?
Kadınlar genellikle hamilelik sırasında sabah bulantısı ve yorgunluğa ek olarak aşırı gaz yaşarlar. Gaz rahatsız edici şişkinliğe, kramplara ve karın ağrısına neden olabilir.
Bu makale, gebeliğin farklı aşamalarında gazın nedenlerini tartışmaktadır. Ayrıca, gaz için tedavileri ve ev ilaçlarını ve karın ağrısının endişe kaynağı olup olmadığını nasıl anlayacağımızı da ele alıyoruz.
Nedenleri
Bir kişinin vücudu hamilelik boyunca birçok değişikliğe uğrar. Bunlar, aşırı gaza neden olabilecek fiziksel ve hormonal değişiklikleri içerir.
Gaz ağrısı, hafif rahatsızlıktan karın, sırt ve göğüste şiddetli ağrıya kadar değişebilir. Kişi ayrıca şişkinlik ve mide veya bağırsak kramplarını fark edebilir.
Erken gebelik
Gebeliğin ilk üç ayında progesteron ve östrojen hormonları önemli ölçüde artar.
Hamileliğin ilk üç ayında vücut şiddetli hormonal değişikliklere uğrar.
Progesteron ve östrojen hormonları, büyüyen fetüse hazırlanmak için uterus astarını kalınlaştırmak için önemli ölçüde artar. Aşağıdaki gibi çalışırlar:
- Progesteron, bağırsaklar da dahil olmak üzere vücuttaki kasları gevşetir. Bağırsaklar gevşerken sindirim sistemi önemli ölçüde yavaşlar.
- Artmış östrojen seviyeleri vücudun su ve gazı korumasına neden olabilir. Bu, karın bölgesinde rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir.
Geç gebelik
İkinci ve üçüncü trimesterde, sabah bulantısı ve yorgunluk gibi semptomlar kaybolur ve rahim, büyüyen fetüse uyum sağlamak için pozisyonunu değiştirir.
Rahim genişledikçe çevredeki organlara baskı yaparak kabızlık ve aşırı gaz gibi sindirim sorunlarına neden olur. Bu rahatsız edici şişkinliğe ve gaza neden olabilir.
Hamilelikte gaz ağrısı nasıl giderilir
Hamileliğin getirdiği değişiklikler rahatsız edici semptomlara neden olabilse de, bu değişiklikler büyüyen fetüs için gereklidir.
Yaşam tarzı değişiklikleri, aşırı gazı azaltmaya ve aşırı gaza eşlik eden daha rahatsız edici semptomların bazılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı beslenme alışkanlıkları hamilelik sırasında gazı daha da kötüleştirebilir.
Hamileliklerinin sonraki aşamalarında, kadınlar gün boyunca birkaç küçük öğün yemeyi düşünebilirler. Su içmek ayrıca sindirimi iyileştirmeye ve kas kramplarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bazı yiyeceklerin aşırı gaza neden olduğu bilinmektedir. Bunlar şunları içerebilir:
- kızarmış yiyecekler
- Fasulyeler
- sebzelerden
- süt ve yoğurt gibi süt ürünleri
- tam tahıllar
- fruktoz ve sorbitol (yapay bir tatlandırıcı)
- soda veya maden suyu gibi gazlı içecekler
Kadınlar bu yiyecek ve içeceklerden uzak durarak gaz ağrılarını ve şişkinliklerini giderebilirler. Herkes yiyeceklere farklı tepki verir, bu nedenle bir yiyecek günlüğü tutmak, tam olarak hangi yiyeceklerin sindirim sorunlarına neden olduğunu anlamanın iyi bir yoludur.
Hamilelikte karın ağrısına başka ne sebep olabilir?
Fazla gaz karın, sırt ve göğüste keskin, bıçak gibi bir ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, karın ağrısı, diğer tıbbi durumların ortak bir semptomudur.
Bu semptomlara neden olabilecek diğer durumların farkında olmak, bir kişinin karın ağrısı için doktorunu görmesi gerekip gerekmediğine karar vermesine yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında karın ağrısına neden olabilecek diğer durumlar şunlardır:
Kabızlık
Kabızlık, seyrek bağırsak hareketlerini ve alışılmadık derecede sert veya topaklanmış dışkıyı ifade eder.
Kabızlık, hamilelik sırasında çok yaygın bir semptomdur. Bir çalışma, 1,698 katılımcısının yüzde 13'ünün hamilelik sırasında fonksiyonel kabızlık yaşadığını bildiriyor.
Kabızlık şişkinliğe ve karın ağrısına neden olabilir. Günlük lif alımını artırmak ve bol su içmek hamilelik boyunca kabızlığı azaltabilir.
Bir kişi müshilleri son çare olarak ayırmalı ve hamileyken reçetesiz satılan veya reçeteli ilaçları tüketmeden önce her zaman bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
Huzursuz bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), abdominal kramp, şişkinlik, gaz ve ishal veya kabızlığa neden olan yaygın bir tıbbi durumdur.
Zaten IBS'si olan kadınlar, hamilelikleri sırasında semptomlarının kötüleştiğini fark edebilir. Hormonal değişiklikler ve stres IBS semptomlarını büyük ölçüde etkileyebilir.
IBS'si olan kadınlar, hamilelik sırasında semptomlarını ve ilaçlarında olası değişiklikleri yönetebilecekleri yolları tartışmak için sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.
Braxton-Hicks kasılmaları
"Alıştırma" veya "yanlış" kasılmalar olarak da bilinen Braxton-Hicks kasılmaları genellikle üçüncü trimesterde ortaya çıkar.
Yavaş yavaş daha uzun süren ve daha ağrılı hale gelen doğum kasılmalarının aksine, Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir ve tipik olarak 2 dakikaya kadar sürer.
Yuvarlak bağ ağrısı
Kalın bağlardan oluşan bir ağ, rahim için destek sağlar. Rahim genişledikçe bu bağları, özellikle yuvarlak bağları gerer. Bu germe, alt karın veya kasıkta keskin bir ağrıya neden olabilir.
HELLP sendromu
HELLP, durumun ana semptomlarını, yani hemoliz, yüksek karaciğer enzimleri ve düşük trombosit sayısını tanımlayan bir kısaltmadır.
HELLP, doktorların preeklampsi olarak adlandırdıkları başka bir ciddi durumla yakından ilişkili olduğu, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durumdur.
Preeklampsi Vakfı'na göre, kadınların yüzde 5-8'i hamilelik sırasında preeklampsi bu durumu geliştirir. Preeklampsi hastalarının yaklaşık yüzde 15'i HELLP sendromu geliştirir.
HELLP semptomları şunları içerir:
- karın sağ üst kadranda ağrı
- yorgunluk
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- yüksek tansiyon
- kanama
- ödem veya şişme
Kadınlar bu semptomları yaşarlarsa veya preeklampsi veya HELLP sendromu olabileceğinden şüphelenirlerse derhal tıbbi yardım almalıdır.
Görünüm
Fazla gaz rahatsız edici semptomlara neden olabilirken, nadiren endişe sebebidir. Diyet ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler aşırı gazı azaltabilir.
Fazla gaz, diğer tıbbi durumların yaygın bir semptomu olan karın ağrısına neden olabilir.
Kadınlar, aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarlarsa bir sağlık uzmanıyla konuşmayı düşünmelidir:
- idrar yaparken ağrı veya yanma hissi
- vajinal kanama veya lekelenme
- olağandışı vajinal akıntı
- ateş
- mide bulantısı ya da kusma
Birisi hamilelik sırasında karın ağrısından endişe duyarsa, doktorunu arayabilir veya ziyaret edebilir.
