HIV ile ilişkili yorgunluğa ne sebep olur?
HIV ile yaşayan birçok insan yorgunluk yaşar. Doğrudan HIV ile ilgili olabilir veya ilaçlar, psikolojik etkiler veya yaşam stresi yoluyla dolaylı olarak ilişkili olabilir.
Bu makalede, HIV ile ilişkili yorgunluğun nedenlerine, yorgunluğun nasıl üstesinden gelineceğine ve HIV'in bir kişinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine bakıyoruz. Alışılmadık düzeyde yorgunluk, diğer semptomlarla birlikte, HIV'in erken bir semptomu olabilir.
Hızlı gerçekler
- Yorgunluk, HIV'in erken bir belirtisi olabilir.
- HIV ile ilgili yorgunluk genellikle yaşam stresi, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik faktörlerle ilişkilidir.
- Bazı HIV ilaçları yorgunluğa neden olabilir. Bununla birlikte, insanlar genellikle antiretroviral tedaviye başladıktan sonra enerjide bir artış yaşarlar.
- Zihinsel ve fiziksel sağlığa bakmak yorgunluğun iyileşmesine yardımcı olabilir.
HIV neden yorgunluğa neden olur?
Bazen HIV, bir kişinin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisinden dolayı yorgunluğa neden olur. Diğer zamanlarda ek sağlık koşulları, tedavi faktörleri veya psikolojik faktörler sorumludur.
Bazı kaynaklar, HIV'li kişilerde yorgunluğun en sorunlu ve en sık görülen semptom olduğunu iddia ediyor. 2010 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, HIV'li kişilerin yüzde 33 ila 88'inin yorgunluk yaşadığını belirtmesine rağmen, yorgunluğun tanımlanması ve ölçülmesi zor olduğundan tahminler değişiklik göstermektedir.
2018 araştırmasına göre, aşağıdaki faktörlerin HIV ile ilişkili yorgunluk ile bağlantısı vardır:
Fizyolojik
- kronik iltihap
- zayıf beslenme
- ilaç yan etkileri
Psikolojik
- kaygı
- depresyon
- beyindeki değişiklikler
- sosyal izolasyon
Davranışsal
- uyku hygeine
- aktivite eksikliği
- madde kullanımı
- sigara içmek
Yorgunluk, bir kişinin refahı ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Yorgunluk bir kişiyi yorgun hissettirebileceği, ancak uyuyamayacağı için, motivasyonunu ve karar verme yeteneklerini etkileyebilir.
Yorgunluk, bir kişinin bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve bu da HIV'in daha hızlı ilerlemesini sağlayabilir. Yorgunluğun nedenini bulmak ve hem yorgunluğun nedenini hem de HIV'i tedavi etmek esastır.
HIV'li kişiler için potansiyel yorgunluk nedenleri şunları içerir:
Aktif HIV
Yorgunluk, HIV'in en erken semptomlarından biridir.
Bir kişi HIV'e yakalandıktan sonra, bağışıklık sistemi virüsle savaşmaya çalışarak yanıt verir. Vücudu HIV'e karşı korumaya çalışmanın çabası, özellikle tedaviye başlamadan önceki erken evrelerde kişilerde yorgunluğa neden olur.
HIV, bağışıklık sistemi işlevini bozduğu için yorgunluğa da neden olabilir. Çoğu insan, antiretroviral ilaç almaya başladıktan sonra enerjide bir artış olduğunu bildirmektedir.
Yorgunluk, bir kişiye virüse yakalandıktan sonraki ilk 2-4 hafta içinde ortaya çıkabilen ve diğer grip benzeri semptomlarla birlikte ortaya çıkabilen HIV'in erken semptomlarından biridir:
- ateş
- titreme
- kas ağrıları
- şişmiş lenf düğümleri
- ağız ülseri
Anemi
Anemi, HIV'in kanla ilgili en yaygın komplikasyonlarından biridir. Diğer semptomların yanı sıra anemi, yorgunluğa, baş dönmesine ve konsantrasyon sorunlarına neden olabilir.
Araştırmalar, HIV ile ilişkili aneminin, insanlar yaşlandıkça ortaya çıkan anemi tipiyle benzerliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bilim adamları bunun, yaşlılarda anemi ve iltihaplanmaya neden olan proinflamatuar sitokinler adı verilen moleküllerin ekspresyonundan kaynaklandığını düşünüyor.
Stres
Stres, bir kişinin yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Amerikan Stres Enstitüsü (AIS), sürekli yorgunluk, halsizlik ve yorgunluk dahil olmak üzere 50 yaygın stres semptomunu listeler.
AIS ayrıca HIV'li kişilerin strese daha duyarlı olabileceğini de not eder. HIV'li kişilerin streslerini tedavi etmeleri ve bunlarla mücadele etmeleri çok önemlidir, bu da yorgunluğun bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
HIV, depresyon ve anksiyete gibi yorgunluğa da katkıda bulunabilecek çeşitli psikolojik sorunlarla bağlantılıdır. Bazen, bir HIV teşhisini çevreleyen belirsizlikler endişeye neden olabilir. Diğer insanlar, düşük yaşam kalitesi ve HIV tedavisine uyumsuzluk ile sonuçlanabilen depresyon yaşarlar.
Temel koşullar
HIV'li bir kişi, ilgisiz koşulların neden olduğu yorgunluk da yaşayabilir. Bu koşullar, bir kişi bir HIV teşhisi almadan önce var olmuş veya daha sonra gelişmiş olabilir.
Yorgunluğa katkıda bulunabilecek bazı temel koşullar şunlardır:
- depresyon
- uykusuzluk hastalığı
- az çalışan tiroid (hipotiroidizm)
- Yeterli testosteron üretememe (hipogonadizm)
- anemi
Fırsatçı enfeksiyonlar
HIV, tipik olarak vücudu diğer enfeksiyon türlerinden koruyan hücrelere saldırarak ve zayıflatarak kişinin bağışıklık sistemini tehlikeye atar. Bu, HIV ile yaşayan insanların, başka türlü kapamayacakları viral ve bakteriyel enfeksiyonlara yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Bunlar ikincil veya fırsatçı enfeksiyonlar olarak bilinir.
Fırsatçı enfeksiyonların, bir kişi antiretroviral ilaçlar almadığında ve çok düşük bir CD4 sayısına sahip olduğunda ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. CD4 hücreleri, bağışıklık sisteminin sağlıklı kalmasında hayati bir rol oynar. HIV ilacı almak, HIV'in bağışıklık sistemine zarar vermesini önleyecek ve bağışıklık sistemi işlevinde bir artışa işaret eden CD4 sayısının artmasına izin verecektir.
HIV ile ilgili olası fırsatçı enfeksiyonlar şunları içerir:
- kandidiyaz olarak da adlandırılan oral veya vajinal pamukçuk
- ağız çevresinde uçuklara neden olan herpes simplex 1 (HSV-1)
- bulantı ve ishale neden olan bakteriyel bir enfeksiyon olan salmonella
- toksoplazmoz, beyni etkileyebilen bir enfeksiyon
Diğer sebepler
HIV'li kişiler için ek yorgunluk nedenleri şunları içerebilir:
- HIV ilaçlarının bir yan etkisi
- hormonal dengesizlikler
- antihistaminikler gibi alerji ilaçlarının kullanımı
- sağlıksız bir diyet
- bir günde aşırı çalışma veya çok fazla fiziksel aktivite
- alkol veya eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı
- idiyopatik yorgunluk olarak adlandırılan bilinen bir nedeni olmayan yorgunluk
HIV ve AIDS hakkında daha ayrıntılı bilgi ve kaynaklar için özel merkezimizi ziyaret edin.
Yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir
Yorgunluk için en etkili tedavi, nedenine bağlı olacaktır.
HIV ile ilişkili yorgunluğun en iyi tedavisi genellikle antiretroviral ilaçlar almaktır. İnsanlar antiretroviral ilaçlar almaya başladıklarında tipik olarak enerji seviyelerinde bir artış yaşarlar, bu da bağışıklık sistemlerinin iyileştiğinin bir işaretidir.
Yorgunluğuna neyin sebep olduğunu bilmeyen kişiler, en yorgun hissettikleri anları not etmek için günlük tutmayı düşünmelidir. Bu, kişinin yorgunluğun kesin nedenini belirlemesine yardımcı olabilir ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına bununla nasıl mücadele edileceği konusunda daha iyi bir fikir verebilir.
Yorgunluk için bazı olası tedaviler şunları içerir:
- depresyon, stres veya uykusuzluk gibi altta yatan durumu tedavi etmek
- ilaçları değiştirmek veya ilaçlar sorun gibi görünüyorsa alternatifleri sormak
- daha sağlıklı bir diyet yemek
- mümkünse gün boyunca fiziksel talepleri azaltmak
- alkol ve eğlence amaçlı uyuşturuculardan kaçınmak
HIV'in zihinsel sağlık etkileri
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre, HIV'li kişiler "genel nüfusa göre daha yüksek oranda ruh sağlığı sorunu yaşıyor." HIV'li kişilerin zihinsel sağlıklarına bakmaları çok önemlidir ve çeşitli tedaviler mevcuttur.
Aşağıdaki semptomları yaşayan herkes, akıl sağlığı için yardım istemekten fayda sağlayabilir:
- yüksek stres veya kaygı seviyeleri
- boşluk veya üzüntü hissi
- Eskiden zevk aldıkları şeylerden daha az zevk almak
- intihar düşünceleri
Aşağıdaki tedaviler bir kişinin ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir:
- bir psikolog, psikiyatrist, sosyal hizmet uzmanı veya başka bir terapistle konuşmak
- güçlü bir sosyal destek ağı geliştirmek
- benzer sorunları olan insanlardan oluşan destek gruplarına katılmak
- meditasyon yapmak
- iyi yemek ve ılımlı egzersiz gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek veya arttırmak
- ilaç almak
Özet
Yorgunluk, genellikle HIV ile ilişkili bir semptomdur. Durum, bağışıklık sistemi üzerindeki etkisinden dolayı yorgunluğa neden olabilir ve bu da anemi, stres ve diğer psikolojik durumlara yol açabilir.
İnsanlar, HIV için antiretroviral tedavi alarak ve zihinsel sağlık desteğini içerebilen yorgunluğun altında yatan nedenleri tedavi ederek enerji seviyelerini iyileştirebilir ve yorgunlukla mücadele edebilirler.
Bir kişi, yorgunluğunun altında yatan nedeni daha iyi yönetebilmeleri için yorgunluğunun temel nedenini belirlemek için sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla birlikte çalışmalıdır.
