Hangi ev ilaçları sinüs basıncını hafifletebilir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bir kişi sinüs basıncını ilaçla tedavi edebilir, ancak birçok ev ilacı da semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Sinüsler, mukoza zarı adı verilen bir tür deri ile kaplıdır. Bu zar, başka türlü hastalığa neden olabilecek kir ve diğer parçacıkları yakalayan mukus üreterek vücudu korur.
Bir kişinin alerjik reaksiyonu veya enfeksiyonu varsa sinüslerin astarı şişebilir. Şişlik burun çevresinde, yanaklarda ve gözlerin üzerinde bir baskı hissine yol açabilir. Yüzün bu bölgeleri ağrılı veya hassas olabilir.
Enfeksiyonlar veya alerjiler sinüslerde rahatsız edici bir baskıya neden olabilir. Burnu temizlemek bu semptomu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Aşağıda, sinüs basıncı için reçetesiz satılan ilaçların doğal alternatifleri bulunmaktadır.
1. Tuzlu burun spreyi
Salin solüsyonunu solumak, tıkalı bir burnu temizlemeye yardımcı olabilir.
Evde steril su, tuz ve kabartma tozu kullanılarak tuzlu su çözeltisi kolaylıkla yapılabilir. Aşağıdaki malzemeleri birleştirin:
- 1/4 su bardağı temiz su
- 1/4 çay kaşığı (çay kaşığı) tuz
- 1/4 çay kaşığı karbonat
Bunu, her seferinde bir burun deliği olmak üzere, avuç içlerinden burnunuza koklayın.
Alternatif olarak temiz, kuru bir sprey şişesi kullanın. Memeyi nazikçe burun deliğine yerleştirin ve solüsyona püskürtün. Günde iki ila üç kez tekrarlayın.
2. Neti pot
Bazı insanlar burnu durulamak için neti kapları kullanır, bu da mukoza zarının nemli kalmasına ve sinüslerdeki basıncı azaltmaya yardımcı olur. Cihaz, uzun ağzı olan küçük bir tencereye benziyor. Çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Bir neti potu şu şekilde kullanılır:
- ellerini yıka
- tencereyi steril suyla doldur
- doğrudan lavaboya yaslanmak
- başını yana doğru eğ
- musluğu nazikçe en yüksek burun deliğine yerleştirin
- ağızdan nefes al
- burun deliğine su dökün
Su, bir burun deliğinden diğerine akar ve bu da polen, bakteri ve diğer kalıntıları temizlemelidir. Kişi bu işlemi her iki burun deliğinde de tekrar etmelidir.
Musluk suyu değil, eczaneden satın alınabilen steril veya damıtılmış su kullanılması esastır. Alternatif olarak suyu kaynatın ve soğumaya bırakın.
3. Buhar soluma
Burundaki kanalları açmak için buhar kullanmak sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Buhar inhalasyonunun evde yapılması kolaydır. Suyu kaynatın, büyük bir kaseye dökün ve eğilin, böylece yüz doğrudan suyun üzerinde olsun. Kafayı bir havluyla örtün ve burundan nefes alın.
4. Aküpresür
Aküpresür, geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçasıdır. Ağrıyı veya hastalık semptomlarını hafifletmek için vücuttaki belirli noktalara baskı uygulanmasını içerir. Bilim adamları, akupresürün işe yarayıp yaramadığı konusunda net değil, ancak bazı semptomları hafifletebilir.
Aküpresür uzun süredir soğuk algınlığı, grip türleri ve sinüs problemlerini tedavi etmek için kullanılmaktadır. Evde veya profesyonel bir pratisyen tarafından yapılabilir.
Ağrıya veya rahatsızlığa neden olacak şekilde çok fazla baskı uygulamamaya dikkat edin.
İşte sinüs basıncı için akupresürün nasıl kullanılacağı:
- iki elin parmaklarını birbirine bağlayarak bir fincan şekli oluştur
- boyun ve kafatasının birleştiği yerde başın arkasını beşiklemek için bağlantılı elleri kullanın
- başparmakları uzatın ve omurganın her iki tarafındaki çukurları bulun
- Küçük daireler halinde bölgeye masaj yapmak için başparmakları kullanın
- rahatla, yavaş ve derin nefes al
- bunu bir seferde 4 ila 5 saniye yapın
Yanaklara ve burun köprüsüne masaj yapmak için parmak uçlarını kullanmak da basıncı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu masaj sert ama nazik olmalıdır.
5. Hidrasyon
Kişi ne zaman rahatsız olursa, vücudu sulu tutmak önemlidir.
Bol sıvı içerek sinüslerdeki mukoza zarlarını nemli tutun. Bu onların düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Su, meyve suları ve bitki çayları çay ve kahveye iyi alternatiflerdir.
6. Sıcak bezle sıkıştırma
Sinüs bölgesine ısı uygulamak da basıncı azaltmaya yardımcı olabilir. Bunu yapmanın en kolay yollarından biri ılık bir bez kullanmaktır.
Temiz bir el bezini makul derecede sıcak su altında çalıştırın ve sıkın. Katlayın ve birkaç dakika burun köprüsü ve yanakların üzerine koyun.
7. Uçucu yağlar
Uçucu yağlar, bitkilerden elde edilen doğal yağlardır. Amerikan Sinüs Enstitüsü, sinüs basıncını azaltmak için bazı uçucu yağların kullanılmasını önermektedir.
Mentol, burun geçişlerinin açıldığına dair bir his yaratır.
Sıcak suya birkaç damla yağ ekleyin ve buharı nazikçe burundan soluyun.
Bazı anestezik özellikler vardır, ancak mentolün burun geçişlerinin açılmasına neden olduğunu kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Mentol dahil uçucu yağlar çevrimiçi olarak mevcuttur. Bununla birlikte, insanlar bu yağları güvenilir kaynaklardan satın aldıklarından emin olmalıdır.
8. Dinlen ve rahatla
Sinüs basıncı olan bir kişi için işe veya çalışmalara odaklanmak zor olabilir. Ara vermek ve bol bol dinlenmek vücudun iyileşmesine yardımcı olabilir.
Sinüs basıncının görünümü nedir?
Sinüzit gibi bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, basınç birkaç hafta içinde geçmelidir.
Alerjiden kaynaklanıyorsa sinüs basıncı gelip gidebilir. Çim veya evcil hayvan kürkü gibi bir alerjenle temas etmeden önce antihistaminikler almak sinüs basıncını önleyebilir.
Yukarıdaki doğal ilaçlar sinüs basıncını ve buna bağlı rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. İyileşmeyi hızlandırmaya da yardımcı olabilirler.
Ancak, ev ilaçları her zaman işe yaramayabilir. Bir enfeksiyon 2 ila 3 hafta içinde geçmediyse, insanlar tavsiye ve tedavi için bir doktora görünmelidir.
