Normal solunum hızı nedir?

Solunum hızları birçok sağlık ve aktivite faktörüne bağlı olarak değişir. Normal solunum hızları da yetişkinlerde ve çocuklarda farklılık gösterir.

Solunum hızı, bir kişinin dakikada aldığı nefes sayısıdır ve kan basıncı, nabız ve sıcaklık ile birlikte temel yaşamsal belirtilerden biridir.

Kişi nefes aldığında oksijen akciğerlerine girer ve organlara gider. Nefes verdiklerinde karbondioksit vücuttan çıkar. Normal bir solunum hızı, oksijen ve karbondioksit dengesini eşit tutmada kritik bir rol oynar.

Yetişkinlerde normal solunum aralığı

Normal bir solunum hızı dakikada 12 ila 20 nefes arasındadır.

Normal solunum hızı bireyler arasında biraz farklılık gösterse de, doktorların ve hemşirelerin olağan olarak gördükleri bir aralık vardır.

Sağlıklı yetişkinler için normal solunum hızı dakikada 12 ila 20 nefes arasındadır.

Bu solunum hızında, karbondioksit, vücudun ürettiği hızda akciğerlerden çıkar. 12'nin altındaki veya 20'nin üzerindeki solunum hızları, normal solunum süreçlerinde bir kesinti anlamına gelebilir.

Çocuklarda normal solunum aralıkları

Dakikada nefes alan çocuklar için normal solunum hızları aşağıdaki gibidir:

• 1 yıla kadar doğum: 30 ila 60
• 1 ila 3 yıl: 24 ila 40
• 3-6 yaş: 22-34
• 6-12 yaş: 18-30
• 12 - 18 yaş: 12 - 16

Solunum hızı nasıl ölçülür

Bir kişinin solunum hızının normal olup olmadığını belirlemek için, dinlenme sırasında ölçmek önemlidir. Unutmayın, egzersiz yapmak ve hatta bir odada yürümek bile bir kişinin solunum hızını etkileyebilir.

Doğru bir ölçüm yapmak için kişinin göğsünün yükselip alçalmasını izleyin. Bir tam nefes, göğüs yükseldiğinde bir inhalasyonu ve ardından göğüs düştüğünde bir ekshalasyonu içerir.

Solunum hızını ölçmek için, tüm bir dakika boyunca nefes sayısını sayın veya 30 saniye boyunca sayın ve bu sayıyı ikiyle çarpın. .

Solunum hızınızın anormal olması ne anlama geliyor?

Beynin tabanındaki bir alan nefes almayı kontrol eder. Beyin, beyinden solunum kaslarına sinyaller gönderir. Nefes alma çoğunlukla otomatik olarak gerçekleşir, bu da kişinin bunu düşünmesine gerek olmadığı anlamına gelir.

Bazen vücudun nefes alma hızını ayarlaması gerekir. Beyindeki reseptörler düşük oksijen veya yüksek karbondioksiti algılar ve vücuda solunum hızını değiştirebilen sinyaller gönderir.

Anormal bir solunum hızına sahip olmak çeşitli şeyleri gösterebilir. Bazı durumlarda, solunum hızının yüksek veya düşük olması egzersiz gibi bir aktiviteden kaynaklanır ve yanlış bir şey olduğunun göstergesi değildir.

Ancak bazen çeşitli hastalıklar, yaralanmalar ve maddeler solunumda değişikliğe neden olabilir. Tıbbi bir ortamda, anormal bir solunum hızı, özellikle çok hızlı ise, bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Acil servisi ziyaret eden 15.000'den fazla kişiyi içeren bir çalışma, yüksek solunum hızının taburcu olduktan sonra tıbbi sorunların kötüleşmesinin bir göstergesi olduğunu gösterdi. Solunum hızı daha yüksek olan kişiler, normal solunum hızına sahip olanlardan daha sık hastaneye geri döndüler.

Yaralanmalar, egzersiz, duygu, ruh hali ve çeşitli tıbbi durumlar dahil olmak üzere kişinin nefes alma hızını etkileyen çeşitli faktörler vardır.

Yüksek solunum hızının nedenleri

Anksiyete, yüksek solunumun bir nedeni olabilir.

Yüksek solunumun yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Kaygı: İnsanlar korktuklarında veya endişeli olduklarında daha hızlı nefes alabilirler. Hızlı nefes alma veya hiperventilasyon, panik atakların yaygın bir belirtisidir. Hızlı nefes alma genellikle anksiyete geçtikten sonra geçer.
• Ateş: Ateşle birlikte vücut ısısı yükseldikçe solunum hızı da artabilir. Artış, vücudun ısıdan kurtulmaya çalışma şeklidir.
• Solunum hastalıkları: Astım, zatürree ve KOAH gibi çeşitli akciğer hastalıkları nefes almayı zorlaştırabilir ve bu da solunum hızında artışa neden olabilir.
• Kalp problemleri: Kalp organlara oksijen almak için uygun şekilde pompalanmazsa vücut daha hızlı nefes alarak tepki verebilir.
• Dehidrasyon: Dehidrasyon, vücut hücrelere enerji almaya çalışırken nefes alma hızını artırabilir.

Düşük solunum hızının nedenleri

Düşük solunum hızına neden olabilecek faktörler şunları içerir:

• Aşırı dozda uyuşturucu: Narkotikler gibi bazı ilaçların aşırı dozda alınması, beyindeki solunum dürtüsünü baskılayarak düşük solunum hızlarına neden olabilir.
• Tıkayıcı uyku apnesi: Uyku apnesi, genellikle boğazdaki yumuşak dokuların gevşemesine bağlı olarak hava yolunun tıkanmasını içerir. Tıkanma, solunumda kısa duraklamalara neden olur ve genel solunum hızını düşürebilir.
• Kafa travması: Kafa yaralanmaları, beyindeki solunumda rol oynayan alanı etkileyebilir ve bu da düşük solunuma neden olabilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Normal solunum hızından hafif bir değişiklik endişe kaynağı olmayabilir. Ancak bazı durumlarda, çok yüksek veya çok düşük solunum hızı tıbbi bir sorunun işareti olabilir.

Solunum hızı çok anormalse veya bir kişide ateş, yorgunluk veya boğaz ağrısı gibi enfeksiyon belirtileri varsa, bir doktora görünmekten fayda görebilirler.

Amfizem, astım ve kronik bronşit gibi akciğer hastalıkları olan kişiler de solunum hızları anormal ise bir doktora görünmek isteyebilirler. Akciğer hastalıklarının kötüleştiğinin bir işareti olabilir.

Aşağıdakilerden herhangi biri mevcutsa derhal yardım isteyin:

• göğüs ağrısı
• mavimsi cilt
• nefes alma sırasında lıkırdama sesleri
• dakikada çok az nefes almak

Görünüm

Normal bir solunum hızı yaşa ve aktivite seviyelerine göre değişir. Ancak hastalıklar ve yaralanmalar gibi çeşitli koşullar da çok yüksek veya çok düşük bir solunum hızına neden olabilir.

Anormal olup olmadığını belirlemek için doğru bir solunum hızı ölçümü yapmak önemlidir. Bazı durumlarda, anormal bir solunum hızı, tedavi gerektiren altta yatan bir tıbbi sorunun göstergesi olabilir.