21. HAFTALIK GEBELIK: BELIRTILER, HORMONLAR VE GENETIK TESTLER - DOĞURGANLIK

21. haftada hamilelik nasıl?

Gebeliğin 21. haftasında, bir fetüs olgunlaşmaya ve büyümeye devam edecektir. Hem anne hem de çocuk için gelişimsel adımlar ve bedensel değişiklikler söz konusu olduğunda 21. hafta bir istisna değildir.

Bir fetüs artık uzun uyku sürelerini garantilemek için yeterli enerji kullanıyor olacak ve genellikle günde 12 ila 14 saat uykuya ihtiyaç duyacaktır.

Bu MNT Bilgi Merkezi özellik, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin parçasıdır. Hamileliğin bu aşamasının bir özetini, ne bekleyeceğinizi ve fetüsünüzün gelişimine ilişkin içgörüler sağlar.

21. haftada hamilelik hakkında hızlı gerçekler

Gebeliğin 21. haftasında bir kadın varisli damarlar, diş eti kanaması ve çatlaklar yaşayabilir.
Hormon seviyeleri bu aşamada ve hamilelik boyunca dalgalanarak ruh hali değişimlerine ve sabah bulantısına neden olabilir.
Bu aşamada, Down sendromu gibi belirli genetik anormallikler için bir fetüs test edilebilir.
Çocuğunuz, hamileliğin 21. haftasında bir muz büyüklüğündedir.

Semptomlar

Gebeliğin 21. haftasında karın çevresinde çatlaklar oluşmaya başlayabilir.

Büyüyen göbek ve kiloya ek olarak, bir kadın bu aşamada fiziksel gebelik semptomları yaşamaya devam edebilir.

Bu semptomlar genellikle şunları içerir:

daha güçlü tırnaklar ve daha dolgun saçlar
şişkinlik ve gaz
Iştah artışı
fetal hareket
varisli damarlar
sırt ağrısı
diş eti kanaması
deri çatlağı

Hamileliğin 6. haftadan 24. haftaya kadar idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riskini artırdığını unutmayın. Semptomlar hamileliğin bir sonucu değilse ve bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, tedavi hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Hormonlar: Cilt değişiklikleri

Bazı kadınlar, hamileliğin ikinci yarıyılında, bazen hamilelik "parlaması" veya "çiçeklenme" olarak adlandırılan daha "parlak" göründüklerini fark ederler.

Hormonal değişiklikler daha fazla kan dolaşımına neden olur ve bu da cildin daha pembe veya daha “parlak” görünmesine neden olabilir.

Nem tutma, cildin dolgunlaşmasına da neden olabilir ve bu, kırışıklıkları yumuşatabilir.

Bununla birlikte, bazı kadınlar için hamilelik cildi deneyerek şunlara yol açabilir:

lekeler ve sivilce
hassasiyet ve kaşıntı
döküntüler
yanaklarda kırmızı damarlar
ciltte koyu lekeler
su tutmaya bağlı şişkinlik

Bu değişiklikler normalde size veya bebeğinize zarar vermez, ancak semptomlar şiddetliyse, kabarma ve iltihaplanma varsa veya bunlarla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanından tavsiye istemelisiniz.

Bebek gelişimi

Bebeğiniz artık bir muz büyüklüğünde, yaklaşık 7 inç uzunluğunda ve yaklaşık 11 ons ağırlığında.

Bebeğinizin artan boyutuna rağmen, bu aşamada rahimde hareket etmesine izin verecek çok yer vardır.

Diğer değişiklikler şunları içerir:

hızlı beyin büyümesi
kıkırdağın kemiğe dönüşmesi, iskeletin sertleşmesi ve kemik iliğinde kan hücresi üretiminin başlaması
yumuşak kafa ve vücut kıllarının ve kaşlarının büyümesi
İlkel yumurtalarla yumurtalıkların gelişimi ve dişilerde uterus oluşması veya erkeklerde testis inişi
kollar ve bacaklar orantılı hale geliyor
fetal hareket
tat tomurcuklarının büyümesi
amniyotik sıvının yutulması.

Yapılacak şeyler: Genetik test

Genetik anormallikleri taramak için genetik testler herkese tavsiye edilmeyebilir.

Genetik testlerin ve belirli doğum öncesi tarama biçimlerinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.

Kadınlara hamilelikleri sırasında çeşitli genetik anormallikleri taramak için üç kan testi sunulur: Down sendromu, Trizomi 18 ve spina bifida. Bir ekran pozitif çıkarsa, anormalliği teşhis etmek veya dışlamak için başka testler yapılacaktır.

Şu anda ikinci üç aylık döneminizde olduğunuz için, sağlık uzmanınız da gebelik diyabeti muayenesinden geçmenizi tavsiye edebilir. Bu test şekerli bir sıvı içmeyi ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeyi içerir.

Bu testler şunları içerir:

Sıralı entegre tarama: 10. ve 13. haftalar arasında ve tekrar 15. ila 20. haftalar arasında, bu tarama testi, maternal kan dolaşımında bulunan altı fetal protein için kanı test etmek için önerilebilir. Bu test, Down Sendromu ile sonuçlanan gebeliklerin yüzde 92'sini belirleyebilir. Bu testin ilk bölümü, ense kalınlığı ultrasonu olarak bilinen, bebeğin boynunun arkasındaki deri altındaki sıvı miktarını gösteren bir tarama ile birleştirilir.
Serum entegre ekranı: Bu test, sıralı entegre ekranla aynı proteinleri arar ve aynı süre içinde gerçekleştirilir. Bir ense kalınlığı ultrasonunun yapılamadığı durumlarda tipik olarak bir serum entegre taraması gerçekleştirilir.
Dörtlü işaretleyici ekranı: Bu, 15. ve 20. haftalar arasında elde edilir. Dörtlü işaretleyici ekranı, dört fetal protein için maternal kanı test eder. Serumun ilk kısmını ve ardışık testleri almayan kadınlar bu testi yaptırmaya uygundur. Bu test aynı zamanda sıralı ve serum tarama testleri sırasında elde edilen ikinci testtir.

Genetik amniyosentez, bazı genetik anormallikleri değerlendirmek için bazen 15 haftalık hamilelikten sonra yapılan ek bir testtir. Bu test tipik olarak anormal doğum öncesi tarama sonuçları, önceden kromozomal anormallik, aile geçmişinde genetik anormallik, bilinen bir genetik anormallik olan kadınlar veya 35 yaşın üzerindeki kadınlar için önerilir.

Gebeliğin 17. ve 20. haftaları arasında, ultrason görüntülemede görülebilecek herhangi bir konjenital anormallik için fetusu değerlendirmek için seviye 1 ultrason tamamlanır. Herhangi bir anormal bulgu, 2. seviye taramaya yol açabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Daha önceki haftalarda olduğu gibi, yakında hamileliğe ve doğumdan sonra yaşama uyum sağlamak için birçok yaşam tarzı değişikliği gerektiğini öğreneceksiniz.

Genel Sağlık

Doğum öncesi vitamin rejimi, sizin ve bebeğinizin hayati öneme sahip besinleri almanızı sağlamaya yardımcı olabilir.

Hamilelik sırasında kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize bakmanız gerekecektir. Bu süre zarfında alkol, sigara ve diğer tüm toksik maddelerden kaçının. Boya gibi güçlü kokulara maruz kalmak uçucu olabilir ve solunduğunda da sorunlara neden olabilir.

Bazı reçeteli ilaçları alıyorsanız, bunları hamilelik sırasında kullanmaya devam etmenin güvenli olduğundan emin olmak için bunları sağlık uzmanınızla görüşün.

Sağlıklı bir diyet yapın ve hem kendinizi hem de fetüsü beslemek için iyi bir doğum öncesi vitamin rejimi uygulayın.

Hamilelik sırasında sağlığı korumanın bir başka yolu da düzenli egzersizdir. Güvenliği sağlamak için sağlık uzmanınızla mevcut veya istediğiniz egzersiz rejiminiz hakkında konuşun.

Gıda

Hamilelik sırasında balık yemek güvenli olsa da, alımını haftada 8 ila 12 ons (oz.) Balık ve kabuklu deniz ürünleri ile sınırlamanız önerilir.

Hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli olan balık örnekleri şunları içerir:

karides
Somon
konserve hafif ton balığı, ancak cıva seviyeleri konserve ile konserve arasında değişebilir.
Pollock
Morina
kedi balığı
hamsi

Haftada bir kez albacore ton balığı ve ton balığı bifteği tüketmeyi sınırlamanız önerilir. Bu balıklar, diğer balık türlerine göre daha yüksek seviyede cıva içerir ve bu, çocuğunuz için bir risk oluşturur. Aynı nedenle hamileyken köpek balığı, kılıç balığı, kiremit balığı ve kral uskumru yemekten kaçının.

Kendiniz veya aileniz tarafından yakalanmış bir balık gibi ticari olmayan bir kaynaktan balık yiyorsanız, yakalandığı suların güvenli olup olmadığını yerel sağlık yetkilileriyle kontrol ettiğinizden emin olun.

Her zaman yemeğinizin tamamen piştiğinden emin olun. Ayrıca pişmemiş, tütsülenmiş veya salamura balıklardan kaçının. Aşağıdakilerden kaçınmak da önemlidir:

pastörize edilmemiş yumuşak peynir
soğutulmuş börek
çiğ veya az pişmiş et ve kümes hayvanları
soğuk et şarküteri
çiğ yumurta içeren yiyecekler
pastörize edilmemiş meyve suyu
Süt
yumurta likörü

Gebelikte aşırıya kaçmadan kafein tüketmek güvenlidir. Günlük kafein tüketiminizi tüm kaynaklardan 300 miligram (mg) veya altında tutmaya çalışın.

Hamileliğinizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa sağlık uzmanınızla iletişime geçin. Ektopik gebelik veya düşük yapma belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuzu aramanız da önemlidir, örneğin: