Sıcak çarpması ve ısı yorgunluğu arasındaki fark nedir?
Sıcak çarpması ve ısı yorgunluğu, aşırı sıcağa maruz kalmanın neden olduğu hastalıklardır. Tedavi edilmezse, ısı tükenmesi yaşamı tehdit edebilecek sıcak çarpmasına dönüşebilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, ortalamanın üzerindeki sıcaklıklar veya olağandışı nemli hava koşulları Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 600'den fazla insanı öldürüyor.
Sıcaklık yükseldikçe, sıcağa bağlı hastalıklardan nasıl kaçınılacağını bilmek önemlidir. Aşağıda, sıcak çarpması ve ısı yorgunluğunun semptomları ve tedavileri hakkında bilgi edinin.
Güneş çarpması ve ısı yorgunluğu nedir?
Bu koşulların her ikisi de aşırı maruz kalmadan aşırı sıcak havaya kadar ortaya çıkar. Bununla birlikte, yalnızca sıcak çarpması vücudun sistemlerine zarar verebilir.
Sıcak çarpması
İşlem yapılmazsa, ısı tükenmesi sıcak çarpmasına dönüşebilir.
Güneş çarpması olarak da adlandırılan sıcak çarpması, sıcağa bağlı en ciddi hastalıktır. Vücudun ısısı 104 orF veya daha yüksek olduğunda ortaya çıkar ve yaşamı tehdit eden tıbbi bir acil durumdur.
Derhal tedavi edilmezse, sıcak çarpması birden fazla organa ve sisteme zarar verebilir.
- beyin ve sinir sistemi
- kan dolaşım sistemi
- akciğerler
- karaciğer
- böbrekler
- sindirim kanalı
- kaslar
Isı bitkinliği
Isı tükenmesi, sıcak çarpmasından daha az ciddidir. Isı bitkinliğinden şüphelenen herkes hemen dinlenmeli ve yeniden hidratlanmalıdır. Semptomlar düzelmezse, sıcak çarpmasını önlemek için tıbbi yardım alın.
Semptomlar
Isı bitkinliği ve sıcak çarpması belirtileri hızla veya birkaç gün içinde gelişebilir. Önemli sıkıntılara neden olabilirler ve kas krampları genellikle ilk olarak ortaya çıkar.
Isı tükenmesi şunlara yol açabilir:
- kas krampları
- hızlı, zayıf nabız
- genel bir zayıflık hissi
- mide bulantısı ya da kusma
- asiri terleme
- soğuk, nemli cilt
- baş dönmesi ve bazen bayılma
- koyu renkli idrar
- baş ağrısı
Güneş çarpması, ısı bitkinliği semptomları ile başlayabilir. Hayatı tehdit edici olabilir ve semptomlar, aşağıdakileri içerecek şekilde hızla kötüleşebilir:
- 104ºF veya daha yüksek sıcaklık
- sıcak, kuru cilt
- yarışan bir kalp atışı
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- çalkalama
- konuşma bozukluğu
- nöbetler
- bilinç kaybı
- koma
İki tür sıcak çarpması vardır: eforlu ve eforsuz.
Giderek artan sıcaklıklara iyi uyum sağlayamayanlarda eforsuz sıcak çarpması meydana gelir. Yaşlı yetişkinler, kronik hastalıkları olan kişiler ve bebekler sıklıkla etkilenir.
Bir kişi tipik olarak bu tür bir sıcak çarpmasını iç mekanda klimasız ortamda yaşar ve herhangi bir fiziksel aktivitede bulunmayabilir. Eforsuz sıcak çarpmasının meydana gelmesi birkaç gün sürebilir ve aşırı sıcak dalgalarında yaygındır.
Egzersiz sırasında ısı çarpması, vücutları artık egzersiz yaparken veya çalışırken artan sıcaklıklara uyum sağlayamayan insanlarda meydana gelir. Bu durum birkaç saat içinde gelişebilir ve genellikle dışarıda vakit geçiren kişileri etkiler.
Kapalı arabalarda vakit geçirmek, küçük çocukları ve evcil hayvanları yüksek sıcak çarpması riskiyle karşı karşıya bırakır. CDC, dışarıdaki sıcaklık 80ºF olduğunda, kapalı bir arabanın içindeki sıcaklığın 20 dakika içinde 109ºF'ye yükseldiğini tahmin ediyor. Dışarısı ne kadar sıcaksa, aracın içindeki sıcaklık o kadar hızlı artar.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Herhangi bir sıcak çarpması semptomu yaşayan herkes acil tıbbi yardım almalıdır.
Bir kişi ısı yorgunluğundan şüphelenirse, daha serin bir ortama geçerek, dinlenerek, susuz kalarak ve daha soğuk giysiler giyerek durumu tersine çevirmeye çalışmalıdır.
Belirtiler kötüleşirse veya 1 saat içinde düzelmezse, acil tıbbi yardım alın.
Bir doktor muhtemelen semptomlara dayanarak sıcağa bağlı bir hastalığı teşhis edebilecektir. Ayrıca olası komplikasyonları kontrol etmek için testler de yapabilirler.
Örneğin, bir doktor şunları test edebilir:
- kas hasarı
- dehidrasyon, genellikle idrar örneği veya kan testi ile
- kalp ve akciğer hasarı, muhtemelen görüntüleme kullanarak
- dolaşım sistemi sorunları
- böbrek veya karaciğer fonksiyonu eksikliği
Tedavi
Isı yorgunluğundan şüphelenen herkes hemen soğumak için adımlar atmalıdır. Bunlar şunları içerebilir:
- gölgeli bir yere taşınmak
- bir veya daha fazla giyim eşyasının çıkarılması
- güneşin dışında dinlenmek
- bir fanı veya klimayı açmak
- cilt üzerinde soğuk su akıtmak veya vücuda soğuk, ıslak havlu uygulamak
- su ve spor içecekleri gibi içme sıvıları
Bir kişi kusarsa veya mide bulantısı hissederse, tıbbi yardım isteyin.
Bir kişi herhangi bir sıcak çarpması belirtisi gösterirse, derhal acil servislerle iletişime geçin. Tedavi etmek için doktor şunları yapabilir:
- boyun, koltuk altları ve kasıklara buz paketleri uygulayın
- serin sis püskürtmek
- yaralı organ sistemlerini destekleyin
- özel bir soğutma battaniyesi kullanın
- soğutma ve hidrasyonu teşvik eden intravenöz sıvılar verin
Risk faktörleri
Bazı faktörler, bir kişinin ısı yorgunluğu veya sıcak çarpması yaşama olasılığını artırabilir. Bunlar şunları içerir:
- aşırı kilolu veya obez olmak
- önemli bir sakatlığa sahip olmak
- güneş yanığı olmak
- 13 yaşından küçük veya 65 yaşından büyük olmak
- kalp rahatsızlıkları veya yüksek tansiyon için bazı reçeteli ilaçları kullanmak, özellikle diüretikler
- Soğuktan sıcak bir iklime seyahat etmek gibi sıcaklıkta ani değişiklikler yaşamak
- dışarıda aşırı sıcakta veya içeride soğumanın bir yolu olmadan zaman geçirmek
Önleme
Sıcaklık yükseldiğinde, sıcağa bağlı hastalıkların nasıl önleneceğini bilmek önemlidir. Amaç bedeni serin tutmaktır.
Aşağıdaki stratejiler yardımcı olabilir:
- günün en sıcak bölümünde içeride kalmak
- dışarıda gölgede kalmaya çalışmak
- yüksek sıcaklıklara maruz kalırken her saat fazladan 2-4 bardak su içmek
- Sıcak günlerde dışarıda çalışırken veya egzersiz yaparken sık sık mola vermek
- gevşek, açık renkli giysiler giymek
- duşlar ve banyolar için daha soğuk su kullanmak
- yüzü güneşten korumak için geniş kenarlı bir şapka takmak
- Kafeinli veya alkollü olanlar da dahil olmak üzere susuz kalan içeceklerden kaçınmak
- sentetik karışımlar yerine pamuk gibi nefes alabilen kumaşlar giymek
- günün bir kısmını alışveriş merkezi, kütüphane veya sinema gibi klimalı bir yerde geçirmek
Aşırı sıcak havalarda park halindeki bir arabada kimse yalnız kalmamalıdır. Bunu yapmak özellikle çocuklar ve 65 yaş ve üstü kişiler için tehlikeli olabilir.
Görünüm
Uygun, zamanında tedavi ile kişi ısıya bağlı hastalıklardan tamamen kurtulabilir.
Isı tükenmesinin belirtilerini tanımak ve soğumaya yönelik adımlar atmak, durumun sıcak çarpmasına dönüşmesini önleyebilir.
Tedavi edilmezse, sıcak çarpması ciddi komplikasyonlara veya ölüme neden olabilir. Bir kişi doğru tedaviyi yeterince erken aldığında, sıcak çarpmasından tamamen kurtulabilir.
En sıcak günlerde bile bu hastalıklar genellikle planlanarak ve önlem alınarak önlenebilir.
