Frontal lob baş ağrıları hakkında bilinmesi gerekenler
Birkaç tip baş ağrısı frontal baş ağrısını içerir ve yaşanan tipin belirlenmesi en iyi tedavinin belirlenmesine yardımcı olabilir.
Başın önündeki ağrı bazen frontal lob baş ağrısı olarak tanımlanır.
Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre, 10 kişiden 9'undan fazlası bir noktada baş ağrısı yaşayacak. Baş ağrıları, bir doktora gitmenin veya iş veya okulu kaçırmanın en yaygın nedenleri arasındadır.
Bu yazıda, başın önünde ağrıya neden olabilecek baş ağrısı türlerine bakıyoruz. Sebepleri, semptomları, önleme yollarını, tedavi seçeneklerini ve ne zaman bir doktora görüneceğimizi tartışıyoruz.
Frontal baş ağrısı nedir?
Baş ağrısı, başın herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir, ancak ön lob baş ağrısı, alın ve şakaklar gibi alanlarda ağrıya neden olma eğilimindedir.
İsmine rağmen, frontal lob baş ağrısı nadiren beynin bu kısmıyla ilgilidir ve kendi başına bir durum değildir. Başın önündeki ağrı genellikle başka bir baş ağrısının belirtisidir.
Frontal baş ağrısına neden olan beş baş ağrısı
Aşağıda listelenen baş ağrılarının her birinin başın önünde ağrıya neden olması muhtemeldir.
1. Gerilim baş ağrısı
Gerilim tipi baş ağrısı, en yaygın baş ağrısı türüdür. Çoğu insan zaman zaman yaşayacaktır.
Bu baş ağrıları aşağıdaki semptomlara sahiptir:
- baş boyunca hissedilebilen donuk, sürekli bir ağrı
- genellikle alın, tapınaklar veya gözlerin arkasında başlayan ağrı
- baş, kafa derisi, yüz, boyun ve omuz çevresindeki hassasiyet
- Kafanın etrafında bir kayış sıkılıyormuş gibi bir gerginlik veya basınç hissi
Gerilim tipi baş ağrılarının şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebilir.
Genellikle 30 dakika ile birkaç saat arasında sürer ancak günlerce sürebilir. Bir ay içinde birden çok günde de ortaya çıkabilir.
Gerilim baş ağrıları genellikle stres, anksiyete veya depresyon tarafından tetiklenir. Bazen boyundaki yorgunluk, kötü duruş veya kas-iskelet sistemi problemlerinden kaynaklanır.
Gerilim tipi baş ağrılarından kaynaklanan ağrı genellikle ibuprofen, asetaminofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler kullanılarak giderilebilir. Aşağıdakiler de yardımcı olabilir:
- masaj yaptırmak
- nazikçe boyun egzersizi
- sıcak duş almak
- alnına veya boynuna sıcak bir havlu veya yıkama bezi yerleştirmek
Şiddetli veya inatçı baş ağrıları için bir doktora görün. Ayda 15 defadan fazla gerilim tipi baş ağrısı yaşamak kronik kabul edilir ve bir kişi bir doktora danışmalıdır. Kronik vakalar bazen amitriptilin ile tedavi edilir.
2. Göz yorgunluğu
Göz yorgunluğu ayrıca frontal baş ağrısına da neden olabilir. Göz yorgunluğunun neden olduğu bir baş ağrısı, gerilim tipi baş ağrısına benzer olabilir. Tipik olarak bir veya iki gözde düzeltilmemiş görme veya astigmatizma neden olurlar.
Göz yorgunluğunun birkaç nedeni olabilir:
- bilgisayar okumak veya kullanmak gibi uzun süreli görsel görevler
- uzun süreli konsantrasyon
- stres
- kötü duruş
Göz yorgunluğu baş ağrısı olan kişiler, göz testi için bir göz doktoruna (göz doktoru) görünmelidir. Kusurlu görme nedeni ise, kişinin gözlük veya kontakt lens kullanması gerekebilir.
Aşağıdakiler de göz yorgunluğuna yardımcı olabilir:
- görsel olarak zorlu görevlerden düzenli molalar almak
- Masa başında otururken iyi duruş uygulamak
- boynu, kolları ve sırtı germek
- bilgisayar ekranları için parlama önleyici filtre kullanma
3. Küme baş ağrıları
Küme baş ağrıları nadirdir ve aşırı derecede ağrılı olabilir. Ağrı tipik olarak başın bir tarafında, genellikle göz, şakak veya alın çevresinde hissedilir.
Bu baş ağrıları genellikle herhangi bir uyarı vermeden başlar ve birkaç saat sürebilir. Kişi günde bu baş ağrılarından birden fazlasını yaşayabilir.
Küme baş ağrılarının diğer semptomları şunları içerir:
- huzursuz veya heyecanlı hissetmek
- burun akıntısı
- tıkalı bir burun
- sulanan veya şişmiş bir göz
Küme baş ağrılarının art arda gelmesi haftalarca veya aylarca sürebilir. Aynı zamanlarda ortaya çıkma eğilimindedirler ve çoğu zaman insanları uyandırırlar.
Küme baş ağrılarının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak aile içinde ortaya çıkabilir. Alkol ve sigara, atakları tetikleyebilir.
Küme baş ağrısı yaşayan kişiler bir doktorla konuşmalıdır. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Sumatriptan
- Kalsiyum kanal blokerleri
- kortikosteroidler
- topiramat
- melatonin
- oksijen terapisi
- lityum
4 Sinüs baş ağrısı
Sinüsler, sinüzit olarak bilinen bir enfeksiyon veya alerjik reaksiyonla iltihaplanabilir.
Sinüslerin şişmesi, önden baş ağrısına ve alın, yanak ve göz çevresinde hassasiyete neden olabilir.
Sinüs baş ağrıları şu şekilde karakterize edilir:
- donuk, zonklayan bir ağrı
- baş hareketleri ile şiddetlenebilen ağrı
- burun akıntısı
- tıkalı bir burun
- ateş
- Bir diş ağrısı
İnsanlarda genellikle soğuk algınlığı veya grip sonrası sinüzit görülür. Genellikle kendiliğinden düzelir.
İlişkili tıkanıklığı gidermek için, bir kişi burun deliklerini temizlemek için bir tuzlu su solüsyonu kullanabilir veya bir kase sıcak sudan buharı soluyabilir.
Sinüzit tedavisi nedene bağlıdır:
- Soğuk algınlığı veya grip için, kişi OTC nazal dekonjestanlar ve ibuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesiciler kullanabilir.
- Bakteriyel enfeksiyon için doktor antibiyotik yazabilir.
- Alerji için doktor bir antihistamin önerebilir.
Bir doktor ayrıca şişliği hafifletmek için bir kortikosteroid burun spreyi sağlayabilir. Bazı durumlarda sinüzitli bir kişiyi kulak burun boğaz uzmanına yönlendirmek gerekebilir.
Sinüzit bir haftadan uzun sürerse veya kötüleşirse bir doktora görünün.
5. Dev hücreli arterit
Temporal arterit olarak da bilinen dev hücreli arterit, başın dışına doğru yer alan kan damarlarının iltihaplanması durumudur.
Şiddetli, tekrarlayan baş ağrıları ve tapınak çevresinde ağrı ve hassasiyet ile karakterizedir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- çiğnerken veya konuşurken ağrı
- görme kaybı
- kilo kaybı
- kas ağrıları
- depresyon
- yorgunluk
Dev hücreli arterit 50 yaşın altındaki kişilerde nadirdir. Ciddi bir durumdur ve mümkün olan en kısa sürede bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Bu genellikle prednizolon gibi bir kortikosteroidi içerecektir.
Önleme
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, baş ağrısı sıklığını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Yeterince uyumak. Düzenli zamanlarda uyumaya ve uyanmaya çalışın. Hafta sonları aşırı uyku dürtüsüne direnin. Çoğu yetişkin, gecelik 6 ila 8 saat uykuya ihtiyaç duyar.
- Düzenli fiziksel aktivite yapmak. Stresi azaltmak ve formda kalmak için haftada birkaç kez egzersiz yapın.
- Duruşu iyileştirmek. Düz bir şekilde oturun ve alt sırtın uygun şekilde desteklendiğinden emin olun. Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçının. Esneyin ve masa ve bilgisayarlarda düzenli molalar verin.
- Kafein alımını kontrol etmek. Çok fazla kafein, özellikle bir kişi alışkanlıkla büyük miktarlarda kafein tüketmişse, aniden bırakılabileceği gibi baş ağrısına neden olabilir.
- Bol su içmek. Dehidrasyon baş ağrısına neden olabilir.
- Ağrı kesicilerin sık kullanımından kaçınmak. Baş ağrılarını ayda 15 günden fazla ağrı kesicilerle yönetmek, aşırı ilaç kullanımı nedeniyle baş ağrısına neden olabilir. Önleyici bakım için bir doktora görünün.
Rahatlamaya yardımcı olan veya ağrı ve stresi yöneten terapiler ve aktiviteler de baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- biofeedback
- chiropractors gibi profesyoneller tarafından gerçekleştirilen omurga manipülasyonu
- meditasyon ve nefes egzersizleri
- yoga ve tai chi
- bilişsel davranışçı terapi
- akupunktur
Olası tetikleyicileri belirlemek için bir baş ağrısı günlüğü tutmak iyi bir fikir olabilir.
Baş ağrısı için ortak tetikleyiciler şunları içerir:
- kokuyor
- kimyasallar
- ilaçlar
- yiyecekler
- içecekler
- belirli aktiviteler
Görünüm
Birçok baş ağrısı türü başın önünde ağrıya neden olabilir. Çoğu durumda bu ağrı, gerilim tipi baş ağrısının sonucudur.
İnatçı, kötüleşen veya çok şiddetli baş ağrıları için bir doktora danışın.
