Sızdıran bağırsak sendromu hakkında bilinmesi gerekenler

Sızıntılı bağırsak sendromu, bağırsakların iç yüzeyini etkileyen bir sindirim sorunudur. Sızdıran bağırsak sendromunda, bağırsak duvarlarındaki boşluklar, bakteri ve diğer toksinlerin kan dolaşımına geçmesine izin verir.

Birçok doktor ve sağlık uzmanı, sızıntılı bağırsak sendromunu (LGS) teşhis edilebilir bir durum olarak tanımıyor. Bununla birlikte, mevcut bilimsel kanıtlar, sızıntılı bağırsakların bir dizi tıbbi duruma katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.

Bu yazıda, LGS'nin yanı sıra semptomları, nedenleri ve risk faktörlerini tartışıyoruz. Ayrıca mevcut araştırmanın sızdıran bağırsak ve otizm hakkında ne söylediğini de inceliyoruz. Son olarak, sızıntılı bağırsak için potansiyel tedavileri ele alıyor ve genel bağırsak sağlığını iyileştirmek için ipuçları sağlıyoruz.

Sızdıran bağırsak sendromu nedir?

Sızdıran bağırsak sendromu, bakterilerin bağırsak duvarlarındaki boşluklardan kan dolaşımına geçmesine neden olur.

Gastrointestinal (GI) sistem, ağızdan anüse uzanan bağlı organlardan oluşan bir tüptür. GI kanalının organları şunları içerir:

• yemek borusu
• karın
• ince ve kalın bağırsaklar

Mide ve ince bağırsakta bulunan sindirim enzimleri, gıdalardaki besinleri parçalar ve vücudun enerji, büyüme ve onarım için kullandığı daha küçük moleküller halinde içilir.

Bağırsaklar ayrıca vücudu zararlı bakteri ve toksinlerden korumada önemli bir rol oynar.

Bağırsak duvarlarındaki sıkı açıklıklar, zararlı maddeleri içeride tutarken su ve besin maddelerinin kan dolaşımına geçmesine izin verir. LGS'de bu açıklıklar daha geniş hale gelir ve gıda partiküllerinin, bakterilerin ve toksinlerin doğrudan kan dolaşımına girmesine izin verir.

Bağırsak mikrobiyotası ve sızdıran bağırsak sendromu

Bağırsaklar ayrıca bağırsak mikrobiyotası adı verilen çok çeşitli bakterilere de ev sahipliği yapar. Bu bakteriler sindirime yardımcı olur, bağırsak duvarını korur ve normal bağışıklık fonksiyonunu destekler. LGS, bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlikleri içerebilir.

2016 tarihli bir makaleye göre, bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlikler vücudun bağışıklık tepkisini tetikleyebilir. Bu, bağırsak iltihabı ve artan bağırsak geçirgenliği (IP) ile sonuçlanır. IP, maddelerin bağırsaklardan kan dolaşımına ne kadar kolay sızabileceğini açıklar.

LGS ile diğer sağlık koşulları arasındaki bağlantı

Sızdıran bağırsak, çeşitli sağlık koşullarına katkıda bulunabilir. Örnekler şunları içerir:

• irritabl bağırsak sendromu (IBS)
• Crohn hastalığı
• Çölyak hastalığı
• Kronik karaciğer hastalığı
• şeker hastalığı
• gıda alerjileri ve hassasiyetleri
• polikistik over sendromu

LGS'nin bu koşulların nedeni mi yoksa semptomu mu olduğu hala net değil.

Bununla birlikte, 2015 tarihli bir inceleme makalesi, artan IP'nin inflamatuar bağırsak hastalığının (IBD) gelişimine katkıda bulunabileceğini öne sürmektedir. Ayrı bir 2019 incelemesi, IP'nin tip 1 diyabetin başlamasından önce ortaya çıktığını göstermektedir.

Bilim adamları ayrıca bağırsak-beyin eksenini de araştırıyorlar. Bu, GI yolu ile beyin arasındaki ilişkidir. 2017'de yapılan bir inceleme, sızdıran bağırsakların anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık koşullarına katkıda bulunabileceğini öne sürüyor. Ancak bilim adamlarının bu iddiayı desteklemek için daha fazla araştırma yapması gerekiyor.

Semptomlar

Durumu olan bir kişi baş ağrısı, şişkinlik ve konsantrasyon güçlüğü yaşayabilir.

Sızdıran bağırsak, semptomlarının çoğunu diğer sağlık koşullarıyla paylaşır. Bu, doktorların durumu tanımlamasını zorlaştırabilir.

Sızdıran bağırsak, aşağıdaki semptomlara neden olabilir veya katkıda bulunabilir:

• kronik ishal, kabızlık veya şişkinlik
• beslenme yetersizlikleri
• yorgunluk
• baş ağrısı
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Konsantrasyon zorluğu
• akne, kızarıklık veya egzama gibi cilt problemleri
• eklem ağrısı
• yaygın iltihap

Nedenler ve risk faktörleri

Uzmanlar, sızdıran bağırsak sendromuna neyin sebep olduğunu henüz tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, çeşitli risk faktörleri bağırsak mikrobiyotasını bozabilir ve artan IP'ye katkıda bulunabilir. Örnekler şunları içerir:

• zayıf beslenme
• alkol tüketimi
• enfeksiyonlar
• Lupus gibi otoimmün bozukluklar
• şeker hastalığı
• stres

Otizmle herhangi bir bağlantısı var mı?

Uzmanlar otizmin neden geliştiğini hala tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, bilim adamları çeşitli genetik, biyolojik ve çevresel faktörlerin rol oynayabileceğini öne sürdüler.

Son zamanlarda, bilim adamları bağırsak mikrobiyotası, IP ve otizm arasındaki olası bir bağlantıyı araştırmaya başladılar.

Bağırsak mikrobiyotası ve otizm

2016 tarihli bir incelemeye göre, otistik çocuklar genellikle kabızlık, ishal ve kusma gibi önemli sindirim sorunları geliştirir.

2017'de yapılan küçük bir çalışmada, araştırmacılar iki grup çocuktan dışkı örneklerini karşılaştırdılar - GI semptomları olan otistik çocuklar ve otizm veya GI semptomları olmayanlar. Araştırmacılar, önemli ölçüde daha yüksek miktarlarda Clostridium perfringens GI semptomları olan otistik çocuklardan alınan örneklerdeki bakteriler.

Bağırsak geçirgenliği ve otizm

2019 tarihli bir incelemede, araştırmacılar bağırsak mikrobiyota dengesizlikleri ve otizm arasında bir ilişki olduğunu doğruladılar.

2010 yılında yapılan bir araştırma, otistik kişilerde ve birinci derece akrabalarında IP'nin arttığını gözlemledi. Bununla birlikte, 2013 yılında yapılan bir çalışma, otistik çocukların IP'sinde önemli bir farklılık olmadığını bildirmiştir.

Bilim adamları, IP'nin otizmde bir rol oynayıp oynamadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapmalıdır.

Bağırsak sağlığının tedavisi ve iyileştirilmesi

Düzenli egzersiz yapmak sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Pek çok doktor sızdıran bağırsağı meşru bir tıbbi durum olarak görmediğinden, standart bir tedavi yoktur.

Bununla birlikte, bazı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, insanların bağırsak sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Bu, sırayla, sızıntılı bağırsak semptomlarını hafifletebilir.

Aşağıdaki diyet ipuçları bağırsak sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir:

• faydalı bağırsak bakterilerini artırmak için daha fazla probiyotik yemek
• sebzeler ve kepekli tahıllar gibi prebiyotik lif bakımından zengin yiyecekler yemek
• daha az et, süt ve yumurta yemek
• ilave şeker ve yapay tatlandırıcılardan kaçınmak

Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri sindirimi iyileştirebilir ve sağlıklı bir bağırsağı destekleyebilir:

• düzenli egzersiz yapmak
• her gece yeterince uyumak
• stresi azaltmak
• gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak
• sigarayı bırakmak

Özet

LGS, bağırsak duvarlarında zararlı bakterilerin ve toksik maddelerin kan dolaşımına girmesine izin veren boşluklar oluşturur.

Araştırmacılar, sızdıran bağırsakların varlığını destekleyen önemli kanıtlar buldular. Araştırmalar ayrıca sızdıran bağırsakların bir dizi sağlık durumuna katkıda bulunabileceğini gösteriyor.

Bununla birlikte, bilim adamları, sızdıran bağırsakların bu hastalıkların ilerlemesine doğrudan nasıl katkıda bulunduğunu henüz ortaya çıkarmadılar.