Yetersiz dolaşım hakkında bilinmesi gerekenler
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Çok çeşitli semptomlar dolaşım bozukluğuna işaret edebilir. Bu belirtiler bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve hatta ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Yaygın semptomlar şunları içerir:
- ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
- soğuk eller ve ayaklar
- ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda şişme
- hafıza kaybı ve konsantre olma zorluğu
- sindirim sorunları
- yorgunluk
- eklem ve kas krampları
- ten rengi değişiklikleri
- bacaklarda veya ayaklarda ülserler
- varisli damarlar
Zayıf dolaşım için en iyi tedavi, nedene bağlıdır ve genellikle arterler veya damarlardaki sorunlar sorumludur.
Yetersiz dolaşım belirtileri
Zayıf dolaşımın semptomları belirgin olmayabilir.
Bununla birlikte, semptomlar açık olsun ya da olmasın, yetersiz dolaşım tehlikeli olabilir.
Aşağıdakiler, yetersiz dolaşımın yaygın semptomlarıdır.
Bir kişi bunlardan herhangi birini bir doktora bildirmelidir.
1. Ekstremitelerde uyuşma ve karıncalanma
Yetersiz kan dolaşımının en yaygın belirtilerinden biri ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanmadır.
Kan akışını kısıtlayan bir şey olduğunda ve kan, yeterli miktarlarda ekstremitelere ulaşamadığında, bir kişide karıncalanma hissi de olabilir.
2. Soğuk eller ve ayaklar
Azalan kan akışı, ellerin ve ayakların vücudun geri kalanından çok daha soğuk hissetmesine neden olur.
Kan sağlıklı hızlarda akamadığında, bu ciltte ve ellerin ve ayaklarda sinir uçlarında sıcaklık dalgalanmalarına neden olabilir.
3. Alt ekstremitelerde şişlik
Zayıf dolaşım, sıvının vücudun belirli bölgelerinde birikmesine neden olabilir. Buna ödem denir ve genellikle bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda görülür.
Ödem ayrıca kalp yetmezliğinin bir işareti olabilir. Kalp vücutta yeterli miktarda kan dolaşımını sağlayamadığında ortaya çıkabilir.
Alt ekstremitelerde ödem, bu bölgelerde kan toplandığında da gelişebilir. Basınç oluşur ve sıvıyı kan damarlarından çevreleyen dokulara zorlar.
Ödem belirtileri şunları içerir:
- ağırlık ve şişme
- sıkı, sıcak cilt
- sert eklemler
- etkilenen bölgelerde ağrı
Bazı insanlar, kıyafetlerin veya takıların gergin hissetmeye başlaması nedeniyle ödemlerinin olduğunu fark ederler.
Ödemi olan bir kişi etkilenen bölgeye baskı yaparsa, şişmiş ciltte bir girinti bırakabilir.
Ayrıca, protein içeren sıvı karın içinde toplandığında, buna asit denir. Dolaşım sorunları ve karaciğer sirozu sorumlu olabilir.
4. Bilişsel işlev bozukluğu
Zayıf kan dolaşımı beynin işleyişini etkileyerek hafıza kaybına ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir.
Bunlar ve diğer bilişsel sorunlar şunlardan kaynaklanabilir:
- beyne kan akışında azalma
- vücutta pompalanan kan miktarında azalma
- kan basıncında belirli değişiklikler
5. Sindirim sorunları
Sindirim kan akışına bağlıdır ve zayıf dolaşım, karın bölgesindeki kan damarlarının astarında toplanabilen yağlı maddeye bağlanabilir.
Kan akışının azalmasıyla ilgili sindirim sorunları şunları içerir:
- karın ağrısı
- ishal
- kanlı dışkı, kabızlık ve kramp.
6. Yorgunluk
Yetersiz kan akışı enerji seviyelerini etkiler ve yorgunluğa neden olabilir.
Ayrıca, dolaşım zayıf olduğunda kalp daha fazla pompalamalıdır, bu da daha fazla yorgunluğa neden olabilir.
7. Eklem ağrısı ve kas krampları
Yetersiz dolaşım bacaklarda, ayaklarda, kollarda ve ellerde ağrıya neden olabilir.
Soğuk eller ve ayaklar, özellikle ısınmaya başladığında ve kan akışı geri döndüğünde ağrıyabilir veya zonklayabilir.
Bacaklarda ve kollarda yetersiz dolaşım, baldır kasları da dahil olmak üzere bu bölgelerin ağrımasına neden olabilir. Bacaklardaki bu tür ağrı, uzun süre otururken veya ayakta dururken genellikle daha kötüdür.
Ayrıca, kan doğru bir şekilde dolaşmadığında, oksijen ve besinler dokulara etkili bir şekilde ulaşamaz, bu da sertlik ve kramplara neden olabilir.
8. Ten rengi değişiklikleri
Yetersiz miktarda arteryel kan vücudun dokularına ulaştığında cilt soluk veya mavi görünebilir. Kılcal damarlardan kan sızıyorsa, bu alanlar mor görünebilir.
Aşağıdaki alanların rengi değişebilir:
- burun
- dudaklar
- kulaklar
- meme uçları
- eller
- ayak
9. Bacak ülserleri
Yetersiz dolaşım, vücudun iyileşme yeteneğini etkiler ve bu da bacaklarda ve ayaklarda ülserlere yol açabilir.
Ülserler ayrıca bacak damarlarında kan biriktiğinde de gelişebilir ve bu da cildin altında şişmeye neden olur.
10. Varisli damarlar
Zayıf dolaşım, varisli damarların görünür hale gelmesine neden olur.
Varisli damarlar kanın kalbe dönmesini zorlaştırır. Ayrıca aşağıdakiler gibi semptomlara da yol açabilirler:
- bacaklarda ağırlık
- bacaklarda ağrılar
- kaşıntı
- şişme
- düğümlenmiş gibi görünen damarlar
Uzun süre ayakta duran kişilerde varis yaygındır.
Nedenleri nelerdir?
Aşağıdakiler dahil çeşitli koşullar yetersiz dolaşıma neden olabilir:
Ateroskleroz
Ateroskleroz, zayıf kan dolaşımının en yaygın nedenleri arasındadır.
Özellikle arterlerde olmak üzere kan damarlarında plak oluştuğunda ortaya çıkar.
Bu birikim sonunda arterleri daraltır ve sertleştirir, sonunda kan akışını kısıtlar.
Ateroskleroz genellikle beyin, kalp, bacaklar ve kolların arterlerini etkiler.
Üst ve alt ekstremitelerde ateroskleroz geliştiğinde buna periferik arter hastalığı (PAD) denir.
Şeker hastalığı
Diyabet, dolaşım sorunlarına ve PAD gibi ilgili durumlara neden olabilir.
Zamanla, yüksek kan şekeri seviyeleri kan damarlarına zarar verebilir ve plak oluşumuna neden olabilir. Diyabetli kişilerin sağlıklı kan akışını sürdürmek için kan şekeri seviyelerini, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini doğru bir şekilde yönetmeleri çok önemlidir.
Diyabet sinir hasarına neden olabilir ve yüksek glikoz seviyeleri diyabetik nöropati adı verilen bir duruma yol açabilir. Bu durumun bir türü, bir kişinin kan basıncını ve kalp atış hızını da etkileyebilir.
Kan pıhtıları
Bir kan damarındaki bir pıhtı, kanın organlara veya dokulara veya bu dokulardan akışını kısıtlayabilir. Bazı durumlarda, bir pıhtı kan akışını tamamen engeller.
Kan pıhtısı ağrılı olabilir ve bir pıhtı hareket ederse, aşağıdakiler gibi ciddi sonuçlara yol açabilir:
- kalp krizi
- Bir inme
- pulmoner arterde akciğere zarar veren bir emboli
Kan pıhtıları vücudun herhangi bir yerinde gelişebilir ve dolaşım sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte, bir doktor onları erken tespit ederse, tedavi başarılı olabilir.
Aşırı kilolu olmak
Ekstra kilo, özellikle bir kişi çok fazla oturursa veya ayakta durursa vücuda bir yük getirir.
Kilo vermek ayrıca tansiyon sorunları ve varis riskini artırır.
Raynaud hastalığı veya fenomeni
Bu durum, kan damarlarının daralmasına neden olur ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki nüfusun yüzde 5'ini etkiler.
Dar damarlar ve kısıtlı kan akışı ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve soğukluk hissine neden olabilir ve etkiler zamanla daha şiddetli hale gelebilir.
Sigara tütün ürünleri
Sigara içmek, dolaşım bozukluğuna neden olan koşullar geliştirme riskini artırır. Ayrıca kan akışını engeller, kan damarlarının duvarlarına zarar verir ve damarlarda plak birikmesine neden olur.
Bu etkiler, kardiyovasküler hastalık, felç ve kalp krizi riskini artırır.
Teşhis ve tedavi
Zayıf dolaşım, bir dizi koşulda ortaya çıkar. Teşhis koymadan önce, doktor bir kişinin aşağıdakileri dikkate alacaktır:
- semptomlar
- risk faktörleri
- ilgili herhangi bir koşul
- aile tıbbi geçmişi
- fizik muayenenin sonuçları
Doktor daha sonra şunları içerebilecek testler isteyecektir:
- diyabet için kan şekeri testi
- enflamatuar durumları tespit etmek için kan testleri
- kan damarlarını incelemek ve pıhtıları kontrol etmek için ultrason veya BT görüntüleme
- PAD'yi kontrol etmek için bir ayak bileği-kol indeksi
Zayıf dolaşımın tedavisi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir:
- sigarayı bırakmak
- kilo kaybetmek
- sağlıklı bir diyet yemek
Kompresyon çorapları giymek bacaklardaki ağrı ve şişliği yönetmeye yardımcı olabilir. Varis çorapları çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Bazı insanlar, dolaşımı iyileştirmek için tasarlanmış egzersiz programlarına katılmaktan da yararlanır.
Paket servisi
Zayıf kan dolaşımına neden olan durumlar, doktor bunları erken tespit ettiğinde tedavi etmek daha kolaydır.
Bir kişi tedavi görmezse, kan pıhtıları ve enfekte cilt ülserleri gibi yaşamı tehdit eden komplikasyonlar geliştirebilir. Bazı insanlar amputasyona ihtiyaç duyar.
Yetersiz kan dolaşımı semptomlarını doktora bildirmek, uygun tedaviyi almak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemlidir.
