Başım neden ağırlaşıyor?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bir kişinin kafası epeyce kilo ağırlığındadır ve kafatası, beyin dokusu ve diğer maddelerden oluşur. Ve bazen kafayı kaldırmak ağır bir görev gibi gelebilir.

Nötr veya dik pozisyonda, dergiye göre ortalama yetişkin başı 10 ila 12 pound ağırlığındadır. Cerrahi Teknoloji Uluslararası. Bununla birlikte, başın normalden daha ağır görünebileceği durumlar vardır.

Bazen bunun nedeni boyun ve omurganın mekaniğidir. Diğer zamanlarda, altta yatan tıbbi durumlardan kaynaklanıyor olabilir. Normalde, kafa ağır hissediyorsa, acil tıbbi tedavi almaya gerek yoktur.

Nedenleri nelerdir?

Başın ağırlaşmasına neden olan olası nedenlerden bazıları şunlardır:

1. Denge bozuklukları

Baş, altta yatan tıbbi durumlar nedeniyle ağır hissedebilir.

Dengeyi etkileyen baş dönmesi ve baş dönmesi, başın ağırlaşmasına neden olabilir. Bu semptomlar aynı zamanda bir denge bozukluğuna ait olabilir.

Birkaç farklı denge bozukluğu türü vardır. Bunlar şunları içerir:

• Meniere hastalığı
• pozisyonel vertigo
• vestibüler nörinit

Her rahatsızlık, bir kişinin kafasının normalden daha ağır olduğunu hissetmesine neden olabilir.

2. Miyastenia gravis

Myastenia gravis (MG), kasların normalden zayıflamasına neden olan bir durumdur. Belirtiler başlangıçta boyun kaslarında güçsüzlüğe ve kolay yorulmaya neden olabilir.

MG, çiğnemek, konuşmak veya kafayı kaldırmak gibi daha önce basit olan görevleri daha zor hale getirebilir. Bu semptomlar, bulbar zayıflığı semptomları olarak bilinir.

3. Kötü duruş

Göre Cerrahi Teknoloji Uluslararasıboyun ve baş yaklaşık 15 derece öne doğru eğilirse, baş 27 pound ağırlığında hissedebilir. Yere bakmakla eşdeğer olan 60 derecelik bir açıda, baş 60 pound ağırlığında hissedebilir.

Birisi kafasının ağır olduğunu fark ederse, onu nasıl tuttuğunu değerlendirmelidir. Nötr veya dik olmayan uzun süreli duruş, başın özellikle ağır hissetmesine neden olabilir.

4. Sinüs baş ağrısı

Sinüs baş ağrısı, başın özellikle ağır hissetmesine neden olabilecek ağrı ve basınca neden olabilir. İnsanlar bu baş ağrısını yüz önündeki sinüs geçişleri şiştiğinde yaşarlar.

Bakteriler ve virüsler sinüs geçitleri içinde sıkışarak şişmeye, sarı akıntıya ve burun tıkanıklığına yol açabilir.

5. Gerilim baş ağrıları

Gerilim baş ağrıları, sıklıkla ortaya çıkan başka bir baş ağrısı türüdür. Bu baş ağrıları, sanki baş sıkışmış gibi hissedilen donuk bir ağrıya neden olur.

Bu baş ağrısı tipi aynı zamanda başın normalden daha ağırmış gibi hissetmesine neden olabilecek omuz ve boyun kas gerginliğine de neden olabilir. Gerilim tipi baş ağrısı olan bir kişi, tipik olarak 20 dakika ila 2 saat arasında herhangi bir yere sahip olacaktır.

İlişkili semptomlar

Başın ağır hissetmesinin ilişkili semptomları, boyun ve omuzlardaki kas gerginliğini içerebilir.

Kafa ağır hissettiğinde ortaya çıkan semptomlar, altta yatan nedenlere bağlı olabilir.

Çoğu insan, özellikle boyun ve omuz kaslarında, kas gerginliğini içeren semptomlar yaşayacaktır. Bu gerginlik, boyunda sertliğe neden olarak başın bir yandan diğer yana hareket etmesini zorlaştırabilir.

Başın ağır hissettiği zamanla ilişkili diğer semptomlar, özellikle başın her iki tarafında baş ağrılarını içerir.

Tedavi seçenekleri

Kötü duruş nedeniyle bir kişinin kafası ağırlaşırsa, aşağı bakmaya ara vermesi önemlidir. Bu pozisyon değişikliği, boynu germek ve nötr bir pozisyonda tutmak için yazı yazma, mesajlaşma veya çalışma gibi faaliyetlerde aralıklar almayı içerebilir.

Bir kişi başını ağırlaştıran bir baş ağrısı yaşarsa, reçetesiz ağrı kesici ilaçlar alabilir. Örnekler arasında asetaminofen, ibuprofen ve naproksen bulunur.

Bir kişi ayrıca gerilim tipi baş ağrısını neyin tetiklediğini belirlemek isteyebilir. Örnekler arasında açlık, yeterince uyumama veya geceleri diş gıcırdatma sayılabilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak ve gerekirse onları kırmak için tedavi görmek, kişinin gerilim tipi baş ağrılarını azaltmasına yardımcı olabilir.

Denge bozuklukları, aşağıdakileri içerebilen ilaçlarla tedavi edilir:

• Antikolinerjikler: Bu ilaçlar, geleneksel olarak deniz tutmasını tedavi etmek için kullanılan skopolamin içerir.
• Antiemetikler: Bu ilaçlar, bir kişinin baş dönmesi nedeniyle yaşayabileceği mide bulantısını tedavi eder. Örnekler, deksametazon (Decadron) ve ondansetron (Zofran) kombinasyonunu içerebilir.
• Antihistaminikler: Bu ilaç türleri, hareket hastalığının etkilerini azaltabilir. Tedavi örnekleri arasında meklizin (Antivert), difenhidramin (Benadryl) ve prometazin (Phenergan) bulunur. Bazı antihistaminikler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
• Benzodiazepinler: Bu ilaçlar, anksiyeteyi hafifletmenin yanı sıra akut hareket hastalığı ve baş dönmesini yönetmek için tasarlanmıştır. Baş dönmesini tedavi etmek için kullanılan benzodiazepin örnekleri arasında diazepam (Valium), klonazepam (Klonopin) ve alprazolam (Xanax) bulunur.

Denge bozuklukları için diğer tedaviler arasında baş dönmesini azaltmak için egzersizler bulunur. İç kulakla ilgili baş dönmesinin etkilerini azaltmaya yardımcı olan Epley manevrası buna bir örnektir.

Ev ilaçları nelerdir?

Boyun ve omuzlara bir ısıtma yastığı uygulamak, önerilen bir evde çare olabilir.

Baş ağrısını hafifleten ev ilaçları arasında boyun ve omuzlara bir ısıtma yastığı uygulanması yer alır. Bir kişinin cildini yakmaması için ısıtma yastığının bir bezle örtülmesini sağlamak çok önemlidir.

Isıtma pedleri çevrimiçi olarak satın alınabilir.

İnsanlar, şeker hastalığı veya nörolojik rahatsızlıkları varsa, bir ısıtma yastığı kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Bir kişi boyun kaslarının özellikle zayıfladığını hissederse evde boyun güçlendirici egzersizler yapabilir. Bu egzersizler kas gerginliğini azaltmaya ve boynu güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, bir kişi herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce her zaman bir doktora danışmalıdır. Bu programların örnekleri şunları içerir:

Çene germe

Bu egzersiz, mükemmel duruş sağlamaktan sorumlu olan boyun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bunu yapmak için bir kişi duvara yaslanabilir, omuzlarını geri çekebilir ve dümdüz karşıya bakabilir.

Boynun arkasında ve köprücük kemiğinin her iki tarafındaki kaslarda gerginlik hissetmek için çeneyi aşağı doğru hareket ettirin ve sıkıştırın. Bu pozisyonu 5 saniye basılı tutun, bırakın ve 10 kez tekrarlayın.

Geri yanık

Sırt yanığı egzersizi, duruşu iyileştirebilir ve boyun kaslarını güçlendirebilir. Bunu yapmak için, avuç içleri öne bakacak şekilde omuz hizasında uzatılmış bir duvara yaslanın.

Kolları yavaşça havaya kaldırın, kulaklara yaklaştırın, avuç içi hala ileriye bakar. Kolları yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna indirin. Günde en az üç ila beş kez 10 kez tekrarlayın.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Genellikle semptomlar, duruşun iyileştirilmesi veya gerilim baş ağrılarını azaltmak için adımlar atmak gibi evde yapılan tedavilerle çözülür. Bununla birlikte, semptomlar kötüleşmeye başlarsa veya günlük yaşamı ve aktiviteleri engelliyorsa, tıbbi tedavi almak önemlidir.

Bir başın ağır hissedebileceği bir örnek, birinin felç geçirmesidir. İnme tıbbi bir acil durumdur. İnme ile ilişkili bazı belirtiler şunları içerir:

• iyi veya net konuşma güçlüğü
• yüz sarkması
• ani yürüme ve dengeyi koruma problemleri
• şiddetli ve ani baş ağrısı
• kollarda ve boyunda güçsüzlük

Bir kişi inme veya kalp krizi geçirdiğini düşünürse hemen 911'i aramalıdır.

Paket servisi

Bir kişinin kafası alışılmadık derecede ağır geliyorsa, birçok potansiyel neden ve tedavi vardır. Yorgunluğu ve endişeyi gidermek için adımlar atmak ve boynu germek, kişinin semptomlarını azaltmasına yardımcı olabilir.