Bacağım neden titriyor?
Bacak sallamak, kas gerginliğine ve yürüme zorluğuna neden olan hafif bir rahatsızlık veya yoğun bir deneyim olabilir. Huzursuz bacak sendromundan (HBS) bunama gibi ciddi durumlara kadar pek çok sorun, birinin bacağının titremesine neden olabilir.
Bacakların titremesinin nedenini yalnızca semptomlara dayanarak teşhis etmek mümkün değildir. Bu nedenle bacak titremesi yaşayan kişiler bir doktor veya sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalıdır.
Bacak titremesinin 10 olası nedeni hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin.
1. Titreme
Titreme, istemsiz bir kas kasılmasıdır. Kasılma ritmiktir, bu nedenle kişi kasın öngörülebilir aralıklarla titrediğini veya hareket ettiğini hissedebilir.
Bacak titremesi olan bir kişi, bir kas veya kas grubu kontrolden çıktığında veya kasıldığında bacaklarının titrediğini fark edebilir. Titreme birkaç dakika sürebilir veya devam eden bir sorun olabilir.
Çok sayıda tıbbi durum titremeye neden olabilir. Bunlar genellikle nörolojik sisteme zarar verenlerdir, örneğin:
- multipl Skleroz
- inme
- travmatik beyin hasarı
- tümörlerden beyin yaralanmaları
Karaciğer ve böbrek yetmezliği de titremeye neden olabilir.
Birincil ortostatik titreme adı verilen nadir bir titreme türü, özellikle bacakları etkiler. Bu duruma sahip kişiler ayakta durduklarında ani bir titreme fark ederler.
Bu, bir tür genetik titreme olan temel titremenin bir çeşidi olabilir, ancak doktorlar buna neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Bir dizi ilaç semptomların tedavisine yardımcı olabilir.
Burada temel titreme hakkında daha fazla bilgi edinin.
2. HBS
HBS, RLS'li kişiler bacaklarını hareket ettirmek için kontrol edilemeyen bir dürtü hissettiği için, bacak titremesine benzer görünebilir veya hissedebilir.
Bununla birlikte, bir kas kontrolden çıktığında titreme meydana gelir. HBS, istemli bacak hareketine neden olur. Bu gönüllü bacak hareketleri, rahatsızlık duyguları nedeniyle ortaya çıkar. HBS'li insanlar için bacaklar hareket etmeden karıncalanabilir, yanabilir veya yaralanabilir.
HBS'li kişiler genellikle geceleri semptomlar yaşarlar, ancak her an tezahür edebilirler.
Hamile kadınlarda, beslenme yetersizliği olanlarda ve şeker hastalığı gibi durumlara bağlı sinir hasarı olanlarda daha yaygındır. Bununla birlikte, herkes RLS geliştirebilir.
Doktorlar, tedavi edilmemiş bir sağlık durumunun bununla bir ilgisi olabileceğinden şüphelenmelerine rağmen, nedeni tam olarak anlamazlar. Altta yatan koşulları tedavi etmek, HBS'yi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bir doktor nedeni bulamazsa, rahatsızlığı hafifletmek için ilaç önerebilir.
3. Tardif diskinezi
Gastrointestinal ve akıl sağlığı sorunlarının tedavisine yardımcı olan bazı ilaçlar, geç diskinezi adı verilen bir sendroma neden olabilir. Bu istemsiz hareket bozukluğu, uzuvlar, yüz ve gövde de dahil olmak üzere vücutta kontrolsüz hareketlere neden olur.
Daha spesifik olarak, vücudun dopamine tepki verme şeklini değiştiren ilaçlar - hareketi etkileyen bir nörotransmiter - geç diskineziye neden olabilir.
Doktorların şizofreniyi tedavi etmek için sıklıkla reçete ettiği antipsikotik ilaçlar ve gastrointestinal ilaçlar metoklopramid ve proklorperazin yaygın suçlular.
Geç diskinezi olan kişiler, normalde sadece bacaklarla sınırlı titremeyi değil, başka tür titreme ve olağandışı hareketler de yaşarlar.
Geç diskinezinin tedavisi genellikle soruna neden olan ilacın kesilmesini ve muhtemelen alternatif bir ilaca geçilmesini gerektirir.
4. Kaygı
Anksiyete, vücut bir savaş ya da kaç durumuna girerken geçici olarak titremeye neden olabilir. Kaygı ortadan kalktığında titreme genellikle kaybolur. Bununla birlikte, kronik anksiyetesi olan bazı kişilerde, kronik titreme nöbetlerine neden olan titreme görülebilir.
Titremin nedeni anksiyete olduğundan tedavi, titremeyi değil anksiyeteyi hafifletmeye odaklanmalıdır.
Meditasyon, ilaç tedavisi, terapi ve egzersiz gibi gevşeme teknikleri yardımcı olabilir.
Anksiyetenin doğal olarak nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazlasını buradan okuyun.
5. Uyarıcı ilaçlar
Uyarıcı ilaçlar sinir sistemindeki aktiviteyi hızlandırabilir. Bunlar arasında Adderall ve Ritalin gibi reçeteli ilaçların yanı sıra kokain ve metamfetamin gibi yasa dışı uyuşturucular bulunur.
Bu ilaçların kullanımı bacaklarda, ellerde veya ayaklarda titreme veya titremeye neden olabilir. Çoğu durumda, kişi ilacı kullanmayı bıraktığında semptomlar kaybolur.
Bununla birlikte, 2012 yılında yapılan bir araştırma, metamfetamin, kokain ve ecstasy'nin, özellikle uzun süreli kullanımdan sonra kalıcı titreme ve titremelere neden olabileceğini öne sürmektedir.
Tedavi ilacın kesilmesiyle başlar. Titreme devam ederse, doktor ilaç veya fizik tedavi önerebilir.
6. Alkol
Alkol kötüye kullanımı ve yoksunluğu, beyin ve sinir sisteminin nasıl davrandığını değiştirerek titremelere neden olabilir.
Bazen, alkolün sinirlere zarar vermesi gibi, hasar kalıcı olacaktır. Diğer durumlarda, özellikle bir kişi alkol yoksunluğundan geçtiğinde, semptomlar geçicidir.
Uzun süre alkol kullanan kişiler, alkolü bırakarak titremelerden kurtulabilirler.
Alkol yoksunluk sendromunun belirtileri hakkında daha fazlasını buradan okuyun.
7. Nöropati
Nöropati, ellerde ve ayaklarda olağandışı karıncalanma hissine veya ağrıya neden olabilen bir tür sinir hasarıdır. Nöropati bazen kollara veya bacaklara kadar uzanır ve titremeye veya diğer alışılmadık hareketlere neden olabilir.
Diyabet, özellikle kontrolsüz kan şekeri olan kişilerde nöropatinin en yaygın nedenlerinden biridir. Bir dizi ilaç yardımcı olabilir ve bazı insanlar masaj ve diğer tamamlayıcı tedavilerden de rahatlayabilir.
Nöropati için en önemli tedavi, altta yatan nedeni teşhis etmek ve tedavi etmektir. Diyabetli kişiler için nöropati, mevcut tedavilerinin işe yaramadığının bir işareti olabilir.
8. Demans
Demans, hafıza kaybından daha fazlasıdır. Hareket de dahil olmak üzere bir kişinin beyin fonksiyonunun neredeyse her yönünü etkileyebilen bir tür ilerleyici beyin hasarıdır.
Demanslı bazı insanlar bacaklarında veya kollarında titreme veya olağandışı titreme geliştirir. Bazı durumlarda, bu hareketler aslında durumun erken bir belirtisi olabilir.
Şu anda demans için bir tedavi yoktur, ancak ilaç tedavisi ve mesleki terapi gibi yönetim stratejileri titreme dahil semptomlara yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, doktor hareketliliği iyileştirmek için ilaç yazabilir.
9. Hipertiroidizm
Tiroid, metabolizma, aktivite seviyesi ve diğer temel vücut fonksiyonlarında rol oynayan bir bezdir. Hipertiroidizm, tiroid çok aktif olduğunda ortaya çıkar.
Aşırı aktif bir tiroid, vücuttaki bazı işlemlerin hızlanmasına neden olur. Çoğu durumda, Graves hastalığı gibi altta yatan bir tıbbi durum hipertiroidizme neden olur.
Hipertiroidizmi olan kişilerde kas spazmları, titreyen bacaklar veya kollar, anksiyete, huzursuzluk ve açıklanamayan kilo kaybı görülebilir.
Beta blokerler ve antitiroid ilaçlar gibi bir dizi ilaç semptomlara yardımcı olabilir.
10. Parkinson hastalığı
Parkinson hastalığı, beyni ve sinirleri etkileyen bir sinir sistemi durumudur. Sarsıntıya ve diğer kontrolsüz hareketlere neden olur ve tipik olarak zamanla kötüleşir.
Birçok sağlık uzmanı, Parkinson hastalığının nörolojik sistemdeki verici eksikliğinden dolayı titremeye neden olduğuna inanmaktadır.
Parkinson hastası bazı kişiler için titreme ilk semptomdur. Diğer durumlarda, Parkinson hastaları bacakları etkileyen ve hareket kabiliyetini zayıflatan titreme de dahil olmak üzere belirli titreme veya titreme paternleri geliştirebilir.
Şu anda Parkinson hastalığının tedavisi yoktur ve durum zamanla kötüleşme eğilimindedir. Bununla birlikte, ilaç, durumun ilerlemesini yavaşlatabilir ve bir miktar hareketliliği yeniden sağlayabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu durumda, bacak titremesi ciddi bir tıbbi durumun sonucu değildir. Bunun yerine kafein yoksunluğu gibi bir şeyden kaynaklanıyor olabilir.
Bununla birlikte, net bir neden yoksa, öz bakım stratejileri işe yaramıyorsa veya titreme kötüleşiyorsa, en iyisi bir doktora görünmektir.
Bir kişi aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlarla karşılaşırsa bir doktora görünmek özellikle önemlidir:
- hafıza veya ruh halindeki değişiklikler
- kontrolsüz hareketler
- hareketlilik sorunları
- kaygı veya huzursuzluk
- uyku problemi
- ayaklarda veya ellerde yaralar veya kontrolsüz diyabetin diğer semptomları
Özet
Bacakların titremesi rahatsız edici olabilir ve bir kişinin ciddi bir şekilde yanlış olduğu konusunda endişelenmesine neden olabilir.
Çoğu durumda, altta yatan durum ciddi değildir. Bununla birlikte, bacak titremesi, diğer semptomların eşlik etmesi halinde bazı çok ciddi tıbbi durumların bir belirtisi olabilir. Bunlara Parkinson hastalığı, nöropati ve anksiyete dahildir.
Tedaviyi geciktirmek, sorunun daha da kötüleşmesine izin verir. Bacak sallamak tıbbi bir acil durum olmasa da, acil tıbbi yardım istemek ve almak bu semptomu hafifletmeye yardımcı olabilir.
