Başparmağınızın burkulduğunu nasıl anlarsınız?
Başparmağınızdaki bir bağ yaralandığında veya yırtıldığında burkulma meydana gelebilir. Ligamentler iki kemiği birbirine bağlayarak bir eklem oluşturur. Burkulma çok ağrılı olabilir ve kırık bir kemik veya artrit gibi bir eklem problemiyle karıştırılabilir.
El, tendonlar, bağlar ve kaslar dahil olmak üzere karmaşık bir eklem grubundan oluşur. Eklemler çok fazla baskıya maruz kaldığında, keskin darbeler aldığında veya aşırı gerildiğinde bağlar yaralanabilir ve burkulmaya neden olabilir.
Burkulmanın ciddiyeti, bağın yırtılıp yırtılmadığı ve yırtığın ne kadar şiddetli olduğu gibi birçok faktöre bağlıdır. Burkulmalar, diğer yaralanmalarda meydana geldiklerinde ayırt etmek de zor olabilir.
Burkulan başparmaklarla ilgili hızlı gerçekler:
- Bir bağ gerildiğinde veya yırtıldığında bir burkulma meydana gelir.
- En yaygın başparmak burkulması, ulnar kollateral bağın yırtılmasını içerir.
- Burkulmaların çoğu ev ilaçları ile iyileşir ve ameliyat gerektirmez.
İyileşmek ne kadar sürer?
Bağlar yaralandığında burkulmaya neden olabilir.
Küçük burkulmalar 2 hafta kadar kısa bir sürede iyileşebilir. Daha şiddetli burkulmalar 6 ila 12 hafta veya daha uzun sürebilir. Başparmak ağrısı yaşayan herkes, özellikle birkaç günden uzun sürüyorsa bir doktora görünmelidir.
Burkulmaların çoğu tedavi gerektirmese de, doktor bir atel önerebilir ve ek bir hasar olmadığından emin olabilir.
Hiçbir tıbbi tedavi burkulmayı onaramazken, bir kişinin ağrıyı hafifletmek ve iyileşme sırasında şişliği azaltmak için yapabileceği bazı şeyler vardır.
İyileşme sırasında şişliği ve ağrıyı azaltmak için birkaç basit strateji şunları içerir:
- Dinlenme: Yazmaktan ve çok fazla parmak hareketi gerektiren diğer faaliyetlerden kaçının. Önerilirse atel kullanın.
- Buz: Yaraya her seferinde 20 dakika buz uygulayın ve düzenli aralıklarla günde dört ila sekiz kez tekrarlayın.
- İlaç tedavisi: İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alın.
- Yükseklik: İlk birkaç gün alanı yüksekte tutun.
Eklemin hareket etmesini önlemek, özellikle daha şiddetli burkulmalarda iyileşme süresini de hızlandırabilir. Bir doktor, birkaç hafta boyunca bir atel veya alçı takmanızı tavsiye edebilir.
Ciddi bir burkulma tedavi edilmezse başka sorunlara yol açabilir. Ligament daha fazla yırtılabilir ve çevresindeki alanlar yaralanabilir. Bazı insanlar kronik zayıflık, dengesizlik, deformite veya artrit geliştirir.
Ameliyat ne zaman gereklidir?
En şiddetli burkulmalardan bazıları ameliyat gerektirebilir. Bazı burkulmalarda, yırtık bir bağ kemik parçalarını koparabilir. Bu olduğunda, cerrah bağları onarabilir ve kemik parçalarını eski haline getirebilir. Ameliyattan sonra, çoğu insanın 6 ila 8 hafta boyunca alçı takması gerekecektir.
İyileşme sırasında rahat kalmak
Şişlik ve ağrı azalırken, normal aktivitelerinize yavaşça dönün. Çok hızlı bir şekilde yapmak yaralanmayı ağırlaştırabilir.
Güçlendirme egzersizleri başparmağın iyileşmesine yardımcı olabilir, ancak doğru egzersiz yaralı bağa bağlı olacaktır. Hangi egzersizin yapılacağını, ne zaman başlayacağını ve ne sıklıkla yapılacağını önerebilecek bir doktora veya fizyoterapiste danışın.
Burkulma veya kırılma?
Başparmak çok fazla gerildiğinde veya başka şekilde hasar gördüğünde, yaralanma muhtemelen burkulma olacaktır. Bununla birlikte, semptomların ortaya çıkması zaman alabilir, bu nedenle burkulmayı diğer yaralanmalardan ayırt etmek zor olabilir. Bu diğer yaralanmalardan kaynaklanan ağrı da başparmağın her tarafına yayılabilir ve burkulmadan kaynaklanan ağrıyı kötüleştirebilir.
Başparmağın şeklindeki değişiklikler, düşmeyi takiben çatlama sesi ve uyuşma genellikle başparmak veya yakındaki bir kemik kırıldığında ortaya çıkar.
Bir doktor, kırık kemik olmadığından emin olmak için röntgen çekebilir. Bu ayrıca artrit gibi bir durumun semptomlara neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
Bir burkulmanın yaygın semptomları şunları içerir:
- el veya bilek boyunca yayılan ağrı
- başparmak çevresinde morarma, şişme veya renk değişikliği
- eklemdeki gevşeklik veya başparmağı hareket ettirmede sorun
Başparmak burkulma notları
Doktorlar bir derecelendirme sistemi kullanarak burkulmanın ciddiyetine karar verirler:
- Derece 1 burkulmalar: Bunlar, bir bağ gerildiğinde veya küçük bir yırtık aldığında meydana gelir. Şişlik ve hafif ağrı olabilir.
- Derece 2 burkulmalar: Bunlar bir bağın kısmi yırtılmasını içerir. Başparmak hareket etmek için hassas ve ağrılı olabilir veya alışılmadık derecede gevşek hissedebilir.
- Derece 3 burkulmalar: Bunlar bir bağın tamamen yırtılmasını gerektirir. Burkulma çok ağrılı olabilir ve başparmağı hareket ettirmek zor olabilir.
Aşağıda, tamamen etkileşimli olan, burkulan bir baş parmağın 3 boyutlu bir modeli bulunmaktadır.
Burkulan bir başparmak hakkında daha fazla bilgi edinmek için fare altlığınızı veya dokunmatik ekranınızı kullanarak modeli keşfedin.
Önleme
Herkes başparmağını burkabilir ve riski ortadan kaldırmanın bir yolu yoktur.
Kayakçılar özellikle savunmasızdır çünkü bir kayak sopası düşme sırasında başparmağı fazla uzatabilir. Bir kayakçı, çevresinin farkında olarak düşme riskini en aza indirebilir. Düşme alıştırması yapmaya yardımcı olabilir, çünkü bu, vücudun reflekslerini güvenli bir şekilde yere inmesine yardımcı olmak için eğitebilir.
Düşme sırasında destek için bir kayak sopası tutmak yaralanma olasılığını artırabilir.
Paket servisi
Burkulmayı küçük bir yaralanma olarak görmek kolaydır, ancak burkulmalar inanılmaz derecede ağrılı olabilir. Göz ardı edilirse, şiddetli burkulmalar uzun vadeli hasara ve kronik ağrıya neden olabilir.
Burkulma tıbbi bir acil durum olmasa da, doktor başparmağın kırılmadığını doğrulayabilir ve kişinin uygun tedavi görmesini sağlayabilir.
Acil bakım ile çoğu insan tamamen iyileşir ve normal aktivitelerine geri dönebilir.
