Uçucu yağlar astımı tedavi edebilir mi?
Astım solunum yollarında iltihaplanmaya ve şişmeye neden olur ve bu da nefes almayı zorlaştırır. Bazı insanlar semptomları hafifletmek için uçucu yağların kullanılmasını önerir. Ama bu iyi bir fikir mi?
Çoğu astım türü sürekli nefes alma zorluğuna neden olmaz, ancak egzersiz veya alerjen gibi tetikleyicilere maruz kalmak bir atağa neden olabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yaklaşık yüzde 8,3'ünde astım var, bu da yaklaşık 6,1 milyon çocuğu ve 18 yaş ve üstü 20,4 milyon insanı etkilediği anlamına geliyor.
Astımın tedavisi yoktur, ancak reçeteli ve reçetesiz (OTC) tedavi, insanların normal yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.
Bazı insanlar, uçucu yağlar gibi daha doğal tedavi seçeneklerini tercih eder. Bu yağlar semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak geleneksel tıbbi tedavilerin yerini almamalıdır ve yeni riskler oluşturabilirler.
Bu makale, astımı ve bazı olası riskleri tedavi etmek için uçucu yağların kullanımına bakacaktır. Ayrıca bu durum için diğer tedavi seçeneklerini de kapsayacaktır.
Astım için uçucu yağlar
Bazı araştırmalar, bazı uçucu yağlardaki maddelerin astımı olan kişiler için sağlık yararları sağlayabileceğini öne sürmüştür. Bu uçucu yağlar şunları içerir:
Lavanta: İnsanlar bu uçucu yağı çeşitli amaçlar için kullanırlar. 2014 yılında yayınlanan bir fare çalışması, lavanta esansiyel yağının doğal anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösterdi. Hava yollarının iltihaplanmasını azaltarak bronşiyal astımı olan kişilere yardımcı olabilir.
Okaliptüs: Araştırmalar, okaliptüs yağının iltihap önleyici özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Çay ağacı yağı: British Journal of Dermatology'de yayınlanan küçük bir çalışmada, bulgular çay ağacı yağının histamine yanıt olarak ortaya çıkan cilt iltihabını azaltabileceğini gösterdi.
Histamin, vücudun alerjik reaksiyonda ürettiği bir kimyasaldır. Alerjenler birçok insanda astımı tetikler ve çay ağacı yağı, sonuç olarak ortaya çıkan iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, çalışma sadece 27 kişiyi içeriyordu ve şu anda bulgularını destekleyecek başka kanıt yok.
Roma papatyası: Papatya, çalışmaların anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösteren başka bir uçucu yağdır.
Araştırmalar ayrıca papatyanın soluk borusunu akciğerlere bağlayan hava yolları olan bronşları gevşetmeye yardımcı olabileceğini buldu. Sonuç olarak, öksürüğü de hafifletebilir.
Pistacia integerrima: Karkatshringi olarak da bilinen Hindistan'daki insanlar bu bitkiyi astım, bronşit ve diğer durumları tedavi etmek için kullanır.
2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, bilim adamları Pistacia integerrima'dan elde edilen uçucu yağın bronşiyal astımı tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermek için laboratuvar testleri kullandılar. Antihistaminik aktivitesinden dolayı faydalı olabilir.
Kişiler, bunlardan herhangi birini kullanmadan önce, uçucu yağlar da dahil olmak üzere astım için tamamlayıcı tedaviler hakkında bir doktora sormalıdır. Yağlar herkesin kullanması için güvenli olmayabilir.
Uçucu yağlar nasıl kullanılır
Astım için uçucu yağları kullanmanın farklı yolları vardır.
Minnesota Üniversitesi aşağıdaki teknikleri önermektedir:
Soluma
Buhar buharlaştırıcı, uçucu yağları sağlamanın bir yoludur.
Yağın havaya yayılmasına izin veren cihazlar mevcuttur. Uçucu yağın bir kısmını cihaza koyun ve talimatlar tavsiye ediyorsa su ekleyin.
Bazı cihazlar yağı buharlaştırmak ve difüzyona yardımcı olmak için ısı kullanır. Mumlar duman üretebileceğinden, bunun için mum kullanan herhangi bir cihaz astımı olan bir kişi için uygun olmayabilir.
Kuru buharlaştırma başka bir seçenektir. Bir pamuk topuna veya kağıt mendile birkaç damla yağ damlatın ve havaya karışmasına izin verin.
Buhar banyosu, uçucu yağı solumanın başka bir yoludur. Bir kaseyi sıcak suyla doldurun, suya birkaç damla yağ damlatın ve buharın yükselmesine izin verin. Kâsenin üzerine eğilin ve derin nefes alın. Bazı yağların bu şekilde kullanılması, üst solunum yolu enfeksiyonunun semptomlarından kurtulma sağlayabilir.
Aşağıdakiler önemlidir:
- gözleri kapalı tutun veya tahrişi önlemek için yüzme gözlüğü kullanın
- sıcak sudan yanıklardan kaçınmaya dikkat edin
- çocukları sıcak sudan uzak tutun ve gözlerine zarar verebileceğinden uçucu yağ içeren buhar banyosu kullanmalarına izin vermeyin
Püskürtme ayrıca insanların yağı solumasına da izin verebilir. Bir sprey şişesini su ve birkaç damla uçucu yağ ile doldurun. Şişeyi iyice çalkalayın ve ardından solüsyonu odadaki havaya püskürtün.
Topikal kullanım
Vücut, uçucu yağları ciltten emebilir. Bazı yağlar cilt tahrişine neden olabileceğinden, topikal uygulamayı denemeden önce yağı doğru bir şekilde araştırmak çok önemlidir.
Cilde uygulayın: Bir kaç damla seyreltilmiş yağı bir kompresin üzerine koyabilir ve kompresi cilde uygulayabilirsiniz.
Bir reaksiyona neden olabileceğinden, cilde asla saf yağ uygulamayın.
Uçucu yağı su veya zeytin veya fındık yağı gibi bir taşıyıcı yağ kullanarak seyreltin. Çözüm yüzde 3–5 uçucu yağ ve yüzde 95–97 taşıyıcı olmalıdır.
Banyo yapın: Birkaç damla yağı tam yağlı süt gibi bir dağıtıcıyla karıştırın ve solüsyonu ılık bir banyoya ekleyin. Dağıtıcı, yağın suyla karışmasına yardımcı olmak için gereklidir. Onsuz, yüzeyde seyreltilmemiş bir yağ tabakası kalacaktır.
Masaj: Yağı badem yağı gibi bir taşıyıcıda seyreltin ve masaj yağı olarak kullanın.
İç kullanım
Bazı uçucu yağlar, dahili kullanım için takviye olarak mevcuttur. ABD'de insanlar bu takviyeleri yalnızca lisanslı bir sağlık uzmanının gözetiminde alabilirler.
Riskler ve önlemler
İnsanlar, bir dizi durumu tedavi etmek için uzun yıllardır esansiyel yağları kullandılar. Birçok insan bunların doğal olduğunu düşünür, ancak kimyasal olduklarını hatırlamak önemlidir.
Araştırma ve onay eksikliği
Amerika Astım ve Alerji Vakfı (AAFA), uçucu yağların astımlı insanlara yardımcı olabileceğini kanıtlayacak hiçbir kanıt olmadığını söylüyor.
Aslında bazıları tehlikeli olabilir ve oda spreylerinin ve diğer kimyasalların yaptığı gibi semptomları tetikleyebilir.
AAFA, astımı tedavi etmek için uçucu yağların kullanılmasını önermemektedir.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), astım dahil olmak üzere herhangi bir koşul için uçucu yağların kullanımını düzenlememektedir, ancak bazı ürünler hakkında uyarılar yayınlamıştır.
FDA bunların kullanımını onaylamadığından, uçucu bir yağın ne içerdiğini kontrol etmek için herhangi bir düzenleme yoktur. Sonuç olarak, kullanıcılar içeriklerin saf olduğundan emin olamazlar.
Alerjik reaksiyonlar
İnsanlar, alerjik olmadıklarını ve astım semptomlarını tetiklemediğini kontrol etmek için önce az miktarda yağ kullanmalıdır.
Cilde uçucu yağ uygulayan herkes, önce zeytin veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltmelidir çünkü konsantre uçucu yağlar ciltte kızarıklığa neden olabilir.
Ayrıca önce bir veya iki damla seyreltilmiş yağın küçük bir cilt bölgesine uygulanması tavsiye edilir. Seyreltilmiş yağı daha geniş bir cilt bölgesine uygulamadan önce bir reaksiyonu test etmek için 24 saat bekletin.
Tamamlayıcı tedavi ve tıbbi bakım
Uçucu yağlar uygun tıbbi bakımın yerini alamaz.
Astım hayati tehlike oluşturabilir ve bu rahatsızlığı olan kişiler, doktorlarının reçete ettiği ilaçları almalı ve tavsiye ettikleri randevulara gelmelidir.
Esansiyel yağlar yararlı bir tedavi olabilir, ancak insanlar bunları kullanmadan önce daima bir doktora danışmalı ve yağların çocuklar için uygun olmayabileceğinin farkında olmalıdır.
Hamilelik sırasında yağları kullanmadan önce bir doktora danışmak özellikle önemlidir.
Astım için diğer tedaviler
Uçucu yağlar astım için tamamlayıcı bir tedavidir. Bir doktor, insanların durumlarını yönetmelerine yardımcı olmak için ilaçlar yazacaktır. İlaçlar şunları içerebilir:
Bronkodilatörler: Bunlar hava yollarının etrafındaki kasları gevşetir.
Antiinflamatuarlar: Genellikle kortikosteroidler veya steroidler, bunlar hava yollarının şişmesini azaltır.
Amerikan Akciğer Derneği, doktorların şiddetli ve inatçı astım için yeni bir tedavi önerebileceğini belirtti. Bu tedavilerin örnekleri şunları içerir:
- Atopik veya alerjik astım: Anti-IgE (omalizumab)
- Eozinofilik astım: Anti-IL-5 (mepolizumab, reslizumab ve benralizumab)
- Hiperreaktif astım: Bronşiyal termoplasti
Astım ilaçları astımı iyileştirmez, ancak semptomları azaltabilir. Doz ve ilacın nasıl alınacağına ilişkin doktorun talimatlarına uymak önemlidir.
Astımın kötüleşmesini önlemek
Astımın tedavisi yoktur, ancak insanlar grip ve zatürre aşılarının her zaman güncel olmasını sağlayarak atak ve komplikasyon risklerini azaltabilirler.
Hava kirliliği, tütün, egzersiz ve stresi içerebilen semptom tetikleyicileri belirlemek ve önlemek de faydalıdır.
Bir doktorla konuştuktan sonra, astımı olan kişiler tıbbi tedavilerini desteklemek için uçucu yağlar kullanabilirler.
Ancak, etkinlikleri ve güvenlikleri konusunda sınırlı araştırma olduğundan, bunları dikkatli kullanmaları gerekir.
S:
Astımlı kişilerin uçucu yağları kullanması güvenli midir?
A:
Astımı olan kişiler, doktorları aksini söylemedikçe uçucu yağlar kullanmamalıdır. Uçucu yağların astıma yardımcı olabileceğini ve aslında kullanımının zararlı olabileceğini gösteren hiçbir kanıt yoktur. Herhangi bir uçucu yağı kullanmadan önce daima doktorunuzla konuşun.
Gerhard Whitworth, RN Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
