Kaka yapıp hala kabız olabilir misin?
Yaygın inanışın aksine, kabızlık bağırsak hareketlerinin tamamen durması anlamına gelmez - bu terim basitçe bağırsak hareketlerinin sıklığı ve tutarlılığındaki değişiklikleri tanımlar.
Bir kişi kabızsa, deneyimler farklılık gösterse de, tipik olarak haftada üçten az bağırsak hareketi olduğu anlamına gelir.
Kabızlık, dışkıyı normalden daha sert ve kuru hale getirebilir, bu da dışkının vücut içindeki hareketini yavaşlatabilir.
Bazı kişilerde sık fakat eksik bağırsak hareketleri olabilir. Dışkıyı geçirmek için sık sık tuvalete dönebilirler ve bir doktor bunu kabızlık olarak tanımlayabilir.
Kabızlığın neden oluştuğu, kabızlığın nasıl anlaşılacağı ve tedavi edileceği ve ne zaman bir doktora danışılacağı dahil olmak üzere kabızlık hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Kabızlık belirtileri
Kabızlık karın bölgesinde şişkinliğe neden olabilir.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, kabızlığı şu şekilde tanımlar:
- haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak
- topaklı, sert veya kuru dışkı
- dışkı geçerken zorluk veya ağrı yaşamak
- tam bir bağırsak hareketini geçememe (eksik tahliye)
Diğer kabızlık semptomları şunları içerebilir:
- rektal kanama
- kanlı dışkı
- aşırı gaz
- karın bölgesinde şişkinlik veya ağrı
- bel ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
Kabızlığa ne sebep olur?
Diyet, yaşam tarzı, ilaçlar ve sağlık koşullarını içeren çok sayıda faktör kabızlığa neden olabilir.
Diyet
Bir kişi aşağıdakilerin bir sonucu olarak kabızlık yaşayabilir:
- yeterince lif yememek
- yeterince nemlendirici sıvı içmemek
- süt ürünleri veya yüksek oranda işlenmiş gıdalar gibi sindirim sistemini bozan yiyecekler yemek
- Et, kuruyemiş ve tohumlar gibi sindirimi zor olabilecek yiyecekler yemek
Yaşam tarzı
Kabızlık ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir:
- yeterince egzersiz yapmamak
- banyoyu kullanma dürtüsüne direnmek
- yaşlanma
- uçakta seyahat etmek
- evleri taşımak veya yeni bir işe başlamak gibi strese neden olan yaşam değişiklikleri
İlaç tedavisi
Kabızlık, aşağıdakiler dahil çeşitli ilaç türlerinin bir yan etkisi olabilir:
- demir takviyeleri
- kalsiyum ve alüminyum içeren antasitler
- diüretikler
- kalsiyum kanal blokerleri gibi tansiyon ilaçları
- diyabet ilaçları
- antidepresanlar
- opioid içeren ağrı kesici ilaçlar
Sağlık koşulları
Aşağıdakiler kabızlığa neden olabilecek bazı sağlık sorunlarıdır:
- Çölyak hastalığı
- enflamatuar bağırsak sendromu
- ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi irritabl bağırsak hastalıkları
- şeker hastalığı
- hipotiroidizm
- Parkinson hastalığı
- bağırsak tıkanıklıkları
Bağırsak hareketleri
Genel olarak, sağlık hizmetleri topluluğu kabızlığı haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olarak tanımlar.
Bununla birlikte, bağırsak hareket kalıpları doğal olarak kişiden kişiye değişir - bazı kişilerde günde bir veya daha fazla bağırsak hareketi olurken, diğerlerinde birkaç günde bir bağırsak hareketi olur.
Her bir kişinin modelinin ne zaman ve dışkı kıvamının ne zaman düzensiz hale geldiğini fark etmesi önemlidir.
Genel olarak, dışkı aşağıdaki niteliklere sahip olmalıdır:
- pürüzsüz bir görünüm
- sosis benzeri bir şekil
- yumuşak ama sağlam bir doku
Ayrıca bağırsak hareketine sahip olmak kolay ve ağrısız olmalıdır.
Bristol dışkı tablosu, doktorların dışkıyı sınıflandırmasına yardımcı olan bir kaynaktır. Tabloyu görebilir ve burada çeşitli kaka türleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Kabız olmak için ne kadar uzun?
Pek çok insan ara sıra kendiliğinden düzelen kabızlık yaşar. Bununla birlikte, bazı kişilerin tıbbi yardım ve tedaviye ihtiyacı vardır.
Kabızlık birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. Daha kalıcı veya kronik kabızlık, aşağıdakiler gibi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir:
- hemoroid
- rektal kanama
- anal çatlaklar
- bağırsak tıkanması
- dışkı etkisi
Bir kişi aşağıdaki durumlarda doktora danışmak iyi bir fikir olabilir:
- sık sık kabız olduklarını hissediyor
- müshilleri haftada iki veya üç kereden fazla alır
- kabızlığın yaşam kalitelerinin düşmesine neden olduğunu hissediyor
Doktorla konuşurken, herhangi bir ek semptomu ve kabızlığın günlük aktiviteler üzerindeki etkisini bildirmek önemlidir.
Uzun süre kabız kalmışsa ve yoğun karın ağrısı, mide bulantısı veya kusma varsa, kişinin acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı olabilir.
Tedavi seçenekleri
Doktorlar, kabızlığı reçeteli dışkı yumuşatıcıları ve diğer müshil türleriyle tedavi edebilir.
Hafif kabızlığı olan kişiler diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini faydalı bulabilir. Daha fazla nemlendirici sıvı içmek, daha fazla diyet lifi tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak bağırsak hareketlerini uyarmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca eczanelerde ve bazı süpermarketlerde reçetesiz satılan çeşitli müshiller mevcuttur.
Uzun süreli kabızlık, bağırsak tıkanıklığına veya tıkanmaya neden olabilir. Veya dışkı sıkışmasına neden olabilir, sert dışkı rektuma sıkışarak kişinin dışkıyı etkili bir şekilde geçmesini engelleyebilir. Her iki durum da ameliyat gerektirebilir.
Bir kişinin ayrıca, bir darlık veya rektal prolaps gibi yapısal bir sorundan dolayı kabızlık meydana geldiğinde ameliyata ihtiyacı olabilir.
Durumun ciddiyetine ve vücudun diğer tedavilere nasıl yanıt verdiğine bağlı olarak, ameliyat kolonun veya kalın bağırsağın bir kısmının çıkarılmasını içerebilir.
Burada kabızlık için ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bir sağlık uzmanıyla iletişime geçin çareler, yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz tedaviler kabızlığı hafifletmez.
Bir kişi, aşağıdakilerden herhangi birini kabızlık ile yaşarsa tıbbi yardım almalıdır:
- rektal kanama
- kanlı tabureler
- kalıcı karın ağrısı
- mide bulantısı ya da kusma
- ateş
- kasıtsız kilo kaybı
Nadir durumlarda, kabızlık ve diğer bağırsak değişiklikleri kolorektal kanseri gösterebilir. Ailesinde kolorektal kanser öyküsü olan herkes, üç gün veya daha fazla kabızlık yaşarsa bir doktora görünmelidir.
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, kolorektal kanser genellikle sindirim sisteminde kanamaya neden olur ve bu da koyu, katran benzeri dışkıya neden olabilir.
Sindirim sistemindeki herhangi bir kanama, kişinin tedavi görmemesi durumunda alyuvar sayısını düşürebilir ve anemiye yol açabilir.
Özet
Bir kişi kabız olduğu zaman kaka yapabilir, ancak bağırsak hareketleri ağrılı olabilir veya geçmesi zor olabilir.
Kabızlığı olan bazı insanlar tam tahliye deneyimi yaşar ve banyoyu kullandıktan sonra bile daha fazla dışkı yapma ihtiyacı hissederler.
Bir doktorla bile kabızlığı tartışmak zor veya utanç verici olabilir. Bununla birlikte, onu görmezden gelmek kabızlığın kötüleşmesine neden olabilir ve dışkı sıkışması gibi komplikasyonlara yol açabilir.
Doktorlar kabızlığı ilaçla kolayca tedavi edebilir. Daha fazla lif yemek, susuz kalmamak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı düzenlemeleri de bağırsak hareketlerini uyarabilir.
Bir doktor, kabızlığı gidermek için müshil reçete edebilir. Reçetesiz satılan bir çeşidi denemeden önce bir doktorla konuşmak iyi bir fikir olabilir.
