Ruh sağlığı hafızayı yıllar sonra etkileyebilir
Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırma, yetişkinlik boyunca tekrarlayan depresyon atakları yaşayan kişilerin, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde hafıza problemleri geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Bilim adamları, depresyon ve diğer akıl sağlığı sorunlarının bir kişinin hafızasını kısa vadede etkileyebileceğini zaten gösterdiler.
Örneğin, derginin Biliş ve Duygu 2016'da yayınlanan, disforisi olan bireylerin - genellikle depresyonun bir semptomu olan kalıcı bir mutsuzluk veya memnuniyetsizlik hissi - herhangi bir zihinsel sağlık sorunu olmayan insanlara göre daha zayıf çalışma belleğine sahip olduğunu buldu.
Ancak şimdi, İngiltere, Brighton'daki Sussex Üniversitesi'nden araştırmacılar, yetişkinlik döneminde zihinsel sağlık problemleri yaşayan 50 yaşındaki hafıza problemleriyle ilişkilendiren kanıtlar buldular.
Araştırmanın yazarı Darya Gaysina, bunun çıkarımlarının "insanlar yetişkinliklerinde ne kadar çok depresyon atağı yaşarsa, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde sahip oldukları bilişsel bozukluk riskinin de o kadar yüksek olduğu" olduğunu söylüyor.
"Bu bulgu, uzun vadeli olumsuz sonuçları olan tekrarlayan ruh sağlığı sorunlarının gelişimini önlemek için depresyonun etkili yönetiminin önemini vurguluyor."
Darya Gaysina
Yeni boylamsal çalışmada, bulguları İngiliz Psikiyatri DergisiAraştırmacılar, Ulusal Çocuk Gelişimi Çalışması'nın (NCDS) topladığı 1958'de Birleşik Krallık'ta doğan 9.385 kişinin verilerini analiz etti.
Bu yeni çalışma, zihinsel ve bilişsel sağlık arasındaki uzun vadeli ilişkiye ilk bakan çalışmadır.
Ruh sağlığı sorunları ve hafıza
NCDS bugüne kadar 60 yıldan fazla bir süredir bu kohortu takip ederek 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 ve 55 yaşlarında her katılımcının sağlığı hakkında bilgi topladı.
Ek olarak, bu katılımcılar duygusal semptomlarını 23, 33, 42 ve 50 yaşlarında bildirmişler ve 50 yaşına geldiklerinde hafıza ve diğer bilişsel işlev testleri yapmayı kabul etmişlerdir.
Gaysina ve meslektaşları, katılımcıların çalışma süresi boyunca ne sıklıkla zihinsel sağlık semptomları yaşadıklarına baktılar ve 50 yaşında hafıza işlevi açısından performanslarını değerlendirdiler.
Araştırmacılar, katılımcıların hafızasını değerlendirmek için bir kelime hatırlama testi kullandılar ve ayrıca her bir kişinin sözlü hafızasını, sözlü akıcılığını, bilgi işleme hızını ve bilgi işleme doğruluğunu değerlendirdiler.
Araştırmacılar, bulgularını çalışma kağıdında rapor ederek, "otuz yıllık yetişkinlik döneminde (23 yaşından 50 yaşına kadar) duygusal belirtilerin birikiminin, orta yaştaki daha zayıf bilişsel işlevle ve özellikle daha zayıf bellekle ilişkili olduğunu" yazıyorlar.
Tek bir depresyon atağı veya başka bir duygudurum bozukluğu yaşamak, bir kişinin orta yaştaki hafızasını etkilememiş gibi görünse de, araştırmacılar, yetişkinlik boyunca tekrar tekrar depresyon ve anksiyeteden geçmenin 50 yaşında daha zayıf bilişsel işlevin iyi bir yordayıcısı olduğunu açıklıyorlar.
"Önceki araştırmalardan, yetişkinliğin ortasından geç yetişkinliğe kadar yaşanan depresif belirtilerin yaşamın ilerleyen dönemlerinde beyin işlevinde bir düşüşü öngörebileceğini biliyorduk, ancak otuz yıllık yetişkinlik döneminde kalıcı depresif belirtilerin ne kadar açık bir şekilde önemli bir belirleyici olduğunu görünce şaşırdık. orta yaştaki daha zayıf bellek işlevi, ”diyor çalışmanın ilk yazarı Amber John.
"Ruh sağlığına yatırım" çağrısı
Çalışma kağıdında, araştırmacılar mevcut araştırmanın temel gücünün sayılarında yattığını vurgulayarak, "uzun bir takip dönemine sahip büyük bir ulusal temsili örneklemi" içerdiğini belirtiyorlar.
Aynı zamanda, verilerin kendi sınırlamaları olduğu konusunda uyarıyorlar, bunlardan en önemlisi, katılımcıların 50 yaşında bilişsel işlev değerlendirmelerini yalnızca bir kez yapmasıdır. Sonuç olarak, araştırmacılar zaman içinde bilişsel işlevdeki olası değişiklikleri izleyemediler. .
Ayrıca, katılımcıların belleklerini ve diğer bilişsel işlevleri değerlendiren testleri yaptıkları noktada, bu sınavların sınırlı olduğunu ve daha yeni değerlendirmelere göre daha az faktör için kontrol edildiğini açıklıyorlar.
Bununla birlikte, Sussex Üniversitesi araştırma ekibi, mevcut bulguların, özellikle hükümet politika yapıcıları ve sağlık hizmeti sağlayıcıları için bir uyandırma çağrısı olması gerektiğine inanıyor, aynı zamanda zihinsel sağlık öz bakımını arkasına koyma eğilimi olan bireyler için. brülör.
John, "Bu araştırmanın yayınlanmasıyla birlikte, hükümeti, tekrarlayan depresyon ve anksiyete atakları riskini önlemeye yardımcı olmak için ruh sağlığı hizmetlerine yatırım yapmaya çağırıyoruz" diyor.
"Bireyin bakış açısından," diye ekliyor, "Bu araştırma, arkadaşlarınızla ve ailenizle güçlü ilişkiler sürdürmek, fiziksel egzersiz yapmak veya farkındalık meditasyonu yapmak gibi zihinsel sağlığınızı korumak için elinizden geleni yapmak için bir uyanma çağrısı olmalıdır. - bunların hepsinin ruh sağlığını iyileştirdiği görüldü. "
Son olarak, sorunun gelişmesine izin vermek yerine “depresyon veya anksiyete konusunda yardıma ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız tavsiye için [doktorunuza] gitmeyi” tavsiye ediyor.
