Göğüs ağrısının yaygın on nedeni
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Her yaştan kadın, mastalji olarak da bilinen meme ağrısı yaşadığını bildirmiştir. Menopozdan önce ve sonra ağrı olabilir. Bununla birlikte, meme ağrısı en çok üreme yıllarında görülür.
Kadınların yaklaşık yüzde 70'i hayatlarının bir noktasında göğüs ağrısı bildiriyor, ancak sadece yüzde 15'inin tıbbi tedaviye ihtiyacı var.
Göğüs ağrısının şiddeti ve yeri değişebilir. Ağrı her iki göğüste, bir göğüste veya koltuk altı bölgesinde olabilir. Ciddiyet hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve tipik olarak meme dokusunda hassasiyet, keskin yanma veya sıkılaşma olarak tanımlanır.
Menstrüasyon, hamilelik, emzirme ve menopoz gibi olaylara bağlı hormonal değişiklikler de yaşanan meme ağrısının türü üzerinde etkili olabilir.
Nedenleri
Aşağıdakiler meme ağrısının on yaygın nedenidir.
1. Meme kistleri
Bazı kadınlar diğerlerine göre ağrılı göğüs rahatsızlıkları geliştirme riski daha yüksektir. Zaman zaman süt kanalı veya bez değişiklikleri meme kistlerinin oluşumuna neden olabilir.
Göğüs kistleri göğüste bir yumru gibi hissedebilir. Yumuşak veya sert olabilen içi sıvı dolu keselerdir.
Acıya neden olabilir veya olmayabilir. Bu kistler tipik olarak adet döngüsü sırasında büyür ve menopoza ulaşıldığında kaybolur.
Çoğu meme kisti, hücrelerden ziyade sıvıdan oluşur. Kist, tümörden farklıdır ve kanserli değildir.
2. İlaçlar
Bazı ilaçlar meme ağrısının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Göğüs ağrısındaki artışla bağlantılı ilaçlar şunları içerir:
- üreme hormonlarını etkileyen ilaçlar
- akıl sağlığı sorunları için bazı tedaviler
- bazı kardiyovasküler tedaviler
Bu tür ilaçların örnekleri şunlardır:
- oral hormonal kontraseptifler
- menopoz sonrası östrojen ve progesteron preparatları
- seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) gibi antidepresanlar
- Haloperidol gibi antipsikotik
- digitalis preparatları, örneğin digoksin
- Metildopa (Aldomet)
- Spironolakton (Aldactone)
Bu etkiye sahip olabilecek diğerleri şunları içerir:
- bazı diüretikler
- anadrol, bir steroid
- kısırlık tedavileri
Göğüs ağrısı olan kişiler, ilaçlarından herhangi birinin bir etkisi olup olmadığını görmek için sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.
3. Göğüs ameliyatı
Meme ameliyatı geçirilmesi ve yara dokusu oluşumu meme ağrısına neden olabilir.
Ağrının şiddeti ve türü kişiden kişiye değişir ve ağrısızdan şiddetli ağrıya kadar değişir. Sinir hasarı veya iltihaplanmadan kaynaklanabilir. Ağrı, memenin yüzeyini etkileyebilir veya derin olabilir.
Ağrının miktarı ve türü zamanla değişebilir.
Ameliyattan hemen sonra ağrı şiddetli olabilir.
Uzun vadeli etkiler şunları içerebilir:
- artan hassasiyet
- bölgeye dokunurken ağrı
- azaltılmış hassasiyet ve olası uyuşma
- kolun başın üzerine kaldırılamaması
- araba sürmek, el işi yapmak ve diğer düzenli aktiviteler yapmak
Bunlardan bazıları 6 ay veya daha uzun sürebilir.
6 aydan uzun süredir meme ameliyatı geçiren kadınları izleyen bir çalışma, genel olarak hafif ağrının zamanla devam etme eğiliminde olduğunu, orta derecede ağrının artabileceğini ve şiddetli ağrının muhtemelen azalacağını buldu.
4. Kostokondrit
Costochondritis veya kostosternal sendrom, kaburga ve göğüs kemiğini birbirine bağlayan kıkırdak iltihabıdır.
Artrit ile ortaya çıkabilir. Boyun veya üst sırttaki artrit de göğüste ağrı veya uyuşmaya neden olabilir. Ayrıca bir yaralanma veya fiziksel zorlanma ile de ortaya çıkabilir.
Bazen şişlik olabilir.
Meme ile ilgili değildir ancak meme ağrısı ile karıştırılabilecek yanma ağrılarına neden olur.
Bu durum çoğunlukla kadınları ve 40 yaşın üzerindeki insanları etkiler.
5. Fibrokistik meme değişiklikleri
Fibrokistik meme değişiklikleri, bir veya iki memenin yumrulu, hassas ve şişmesine neden olabilir. Bunun nedeni sıvı dolu kistlerin ve lifli dokuların birikmesidir. Meme başı akıntısı da olabilir.
Bu zararsız durum, 20'li ve 50'li yaşları arasındaki kadınlarda nadir değildir. Daha yüksek meme kanseri riski ile bağlantılı değildir.
Rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilecek bazı değişiklikler şunları içerir:
- düşük tuzlu bir diyetin ardından
- hafif ağrı kesici ilaç kullanmak
En az bir çalışma, E vitamini ve B6 takviyelerinin siklik mastaljiye ve özellikle fibrokistik değişikliklere yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Bununla birlikte, sistematik bir inceleme, vitaminlerin hiçbir fark yaratmadığı sonucuna varmıştır.
Kafein azaltımı ve çuha çiçeği yağı genellikle tavsiye edilir, ancak bir sistematik inceleme bunların göğüs ağrısının tedavisinde etkili olmadığı sonucuna varmıştır.
6. Mastitis
Mastitis, memenin ağrılı bir enfeksiyondur.
Tıkalı bir süt kanalı nedeniyle emzirme sırasında en sık görülür. Ancak başka zamanlarda da olabilir.
Belirtiler şunları içerebilir:
- ateş
- ağrılar
- yorgunluk
- sıcaklık, kızarıklık, şişme ve ağrı gibi meme değişiklikleri
Tedavi seçenekleri arasında antibiyotikler bulunur. Bazı araştırmalar, probiyotik kullanımını bazı bakteri seviyelerinde bir azalma ile ilişkilendirerek bunun yararlı bir tedavi seçeneği olabileceğini düşündürmektedir.
7. Kötü takılmış bir sütyen
Göğüs ağrısı, yanlış takılmış bir sütyenden kaynaklanabilir. Çok sıkı veya çok gevşek bir sütyen göğüsleri sıkıştırabilir veya uygun olmayan bir şekilde desteklenmesine neden olarak rahatsızlığa neden olabilir.
Bir sütyenin tam oturup oturmadığını kontrol etmek için kendinize sorun:
- Sütyen arkaya mı biniyor?
- Kayışlar veya balenli teller içeri mi giriyor yoksa göğüsler dışarı taşıyor mu?
- Merkez göğüs kemiğine yakın oturuyor mu ve bardakların altındaki bandın altından parmağınızı kolayca gezdirebiliyor musunuz?
Birçok büyük mağaza sütyen takma hizmeti sunar.
Egzersiz sırasında spor sutyeni takmak da faydalı olabilir.
8. Göğüs kanseri
Çoğu meme kanseri ağrıya neden olmaz. Ancak iltihaplı meme kanseri ve bazı tümörler meme rahatsızlığına neden olabilir.
İnsanlar yaşarlarsa doktorlarıyla iletişime geçmelidir:
- memede bir yumru veya başka bir endişe alanı
- adet kanamasından sonra geçmeyen ağrı veya yumru
- herhangi bir meme akıntısı, kanlı, açık veya başka türlü
- bilinen bir nedeni olmayan veya geçmeyen meme ağrısı
- kızarıklık, iltihap veya ateş gibi meme enfeksiyonu ile uyumlu semptomlar
Göğüs ağrısı genellikle kanserle bağlantılı değildir.
9. Sırt, boyun veya omuz burkulmaları
Vücudun bu bölümlerindeki burkulmalar göğüslerde ağrılı hislere neden olabilir.
Bu, üst gövdede sinirlerin dağılımı nedeniyle meydana gelebilir.
10. Göğüs duvarı ağrısı
Göğüs duvarında bir dizi durum ağrıya neden olabilir. Bu bazen sanki memeden geliyormuş gibi hissedilebilir, öyle olmasa bile.
Göğüs duvarı ağrısının yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- göğüste çekilmiş bir kas
- kostokondrit veya Tietze sendromu nedeniyle kaburgaları çevreleyen doku iltihabı
- anjina, göğüs ağrısı
- safra kesesi taşları
Bu tür bir ağrı, hareket ederken kolu aşağıya doğru yayıyor ve baskı altında yoğunlaşıyor gibi görünebilir.
Döngüsel ağrı
Döngüsel ağrı, hormonal dalgalanmalara göre değişir. Belirtiler adet döngüsü gibi faktörlere bağlıdır.
Göğüs ağrısının yüzde 75'ini oluşturur.
Döngüsel meme ağrısı sıklıkla, meme dokusunun şişkinliği ve kalınlaşmış alanları dahil olmak üzere fibrokistik değişikliklerle ortaya çıkar.
Döngüsel şişlik, ağrı, göğüs ağrısı, ağırlık ve yumru, adet kanamasından sonra düzelme eğilimindedir.
Hamilelik ve emzirme dönemindeki hormonal değişiklikler de ağrı dahil göğüs değişikliklerine neden olabilir.
Döngüsel olmayan ağrı
Döngüsel olmayan ağrının adet döngüsü ile ilgisi yoktur. Bir veya iki memeyi etkileyebilir ve hormonlar değiştikçe değişmez.
Sürekli veya aralıklı sıkma, yanma veya ağrı olabilir. Ağrı, memenin bir bölgesinde kalma eğilimindedir. Travma veya önceki bir biyopsiden kaynaklanabilir.
Bazı meme ağrıları memeyle değil altta yatan yapılarla ilgilidir.
Ağrıyı yönetmek
Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, meme ağrısının nedenini belirlemeye ve gerekirse herhangi bir tedaviye karar vermeye yardımcı olabilir.
Kişisel bakım önerileri şunları içerir:
- gün boyunca destekleyici bir sütyen giymek, egzersiz sırasında bir spor sütyeni ve muhtemelen sütyenle uyumak
- Araştırma bunu doğrulamamasına rağmen, çikolata, kahve, çay ve alkolsüz içecekler gibi kafein ve sodyum alımını sınırlamak
- Göğüslere sıcak veya soğuk kompres uygulamak
- az yağlı bir diyet tüketmek, diyet meyvelerini, sebzeleri ve tahılları artırmak
- sağlıklı kiloda kalmak
- B6 Vitamini, B1 Vitamini ve E Vitamini gibi çevrimiçi satın alınabilen vitaminleri almak
- aspirin, asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar kullanmak
- Stresi, kaygıyı ve gerginliği azaltmak için gevşeme yöntemlerini denemek
- tavsiye edilirse kist aspirasyonu veya drenajı dikkate alınarak
- Ağrının döngüsel mi yoksa döngüsel mi olduğunu belirlemek için bir semptom günlüğü tutmak
Kişiler, uygun olup olmadıklarını görmek için kendi kendine bakım tekniklerini denemeden önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.
Bazı durumlarda, insanlar göğüs ağrıları için tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabilir.
İspanyolca makaleyi okuyun
