Romatoid artrit için 10 risk faktörü nedir?

Romatoid artrit, eklemleri ve vücudun diğer kısımlarını etkileyen iltihaplı bir durumdur. Kesin nedenler belirsizdir, ancak belirli faktörler kişinin riskini artırır.

Çeşitli sorunlar romatoid artrit (RA) gelişme şansını artırabilir. Bazıları kaçınılmazdır, ancak bir kişi diğerlerini engellemek için harekete geçebilir.

Sağlıklı bir diyete sahip olmak, sigara içmekten kaçınmak, dişlere ve diş etlerine bakmak ve probiyotik almak RA gelişme riskini azaltabilir.

Bu makalede, RA riskini artırabilecek faktörler ve hangi yaşam tarzı değişikliklerinin yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

1. Genetik faktörler

RA, eklemlerde ve diğer semptomlarda ağrı ve şişmeye neden olur.

Yakın bir aile üyesinde RA varsa, kişinin kendisinin geliştirme riski daha yüksek olabilir.

Genetik faktörler tek başına hastalığı tahmin etmeyebilir.

Bununla birlikte, sigara veya obezite gibi diğer tetikleyiciler mevcutsa, bir kişinin RA geliştirme olasılığını artırabilirler.

2. Hormonlar

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, kadınların RA'ya yakalanma olasılığı erkeklerden iki veya üç kat daha fazladır. Hormonlar bir rol oynayabilir ve bununla ilgili araştırmalar devam etmektedir.

Estrojen

Erkeklerde de bulunan bir kadın cinsiyet hormonu olan yüksek östrojen seviyeleri, hastalığın gelişmesine katkıda bulunabilir.

Hayvanlarda ve insanlarda yapılan araştırmalar, menopozdan sonra östrojen replasman tedavisi almanın RA geliştirme riskini artırabileceğini göstermektedir.

Ayrıca, CDC, hiç doğum yapmamış kadınların hastalığı geliştirme şansının daha yüksek olabileceğini not ediyor.

Testosteron

Bazı araştırmalar, düşük testosteron seviyeleri ile RA arasında bir bağlantıya işaret ediyor.

2018 yılında, araştırmacılar, RA'lı 59 kişiyi ve 61 kişiyi içeren, cinsiyet ve yaş açısından eşleştirilmiş, koşul olmaksızın bir vaka çalışmasının sonuçlarını yayınladı. RA hastalarının anormal testosteron seviyelerine sahip olma olasılığı daha yüksekti.

RA'lı bazı katılımcılar daha sonra serum testosteron tedavisi aldı ve RA'nın aktivitesi azaldı. Yazarlar, hormon replasmanının RA semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğine inanıyor.

Menopoz

Menopoz sırasında ve sonrasında, RA'lı kadınlar genellikle fiziksel olarak işlev görmekte zorlanırlar. 2018 çalışmasının sonuçlarına göre, menopozdan sonra hastalıklı kadınlarda fiziksel yetenekler eskisine göre daha hızlı düşüyor gibi görünüyor.

Bu bulgular ayrıca hormonların RA'nın ilerlemesinde rol oynadığını göstermektedir.

3. Yaş

Herkes RA geliştirebilir, ancak risk yaşla birlikte artar. CDC'ye göre, bir kişi 60'lı yaşlarında başlaması muhtemeldir.

4. Sigara içmek

Sigara içmek RA için önemli bir risk faktörüdür.

Düzenli sigara içenler, içmeyenlere göre önemli ölçüde daha yüksek RA geliştirme riskine sahiptir ve sigara içmeye devam edenler için durum daha kötüdür.

Çalışmaların sonuçları, özellikle genetik olarak RA geliştirmeye yatkın kişilerde, sigara içmenin vücudun bağışıklık tepkisini değiştirebileceğini göstermektedir.

Sigara içmek oksidatif strese neden olabilir ve vücudun enflamatuar tepkisinin sıklığını artırabilir. Ayrıca bazı reçeteli RA ilaçlarını daha az etkili hale getirebilir.

Bir çalışmanın yazarlarına göre, RA'nın gelişimi ve şiddeti için "Sigara içmenin en önemli dış risk faktörlerinden biri olduğu belirtilmiştir".

5. Stres

RA, immünolojik bir hastalıktır, ancak bazı araştırmacılar, bağışıklık sistemiyle ilgili olmayan faktörleri de içerebileceğini öne sürmektedir. Örneğin, vücudun strese tepki verme şekli semptomları kötüleştirebilir.

Romatizmal rahatsızlığı olan kişiler genellikle travmatik veya stresli deneyimlerin semptomların ilk ortaya çıkmasından kısa bir süre önce meydana geldiğini bildirirler. Birçok kişi, stresin RA semptomlarının alevlenmesine neden olduğunu fark eder.

6. Obezite

CDC, obezite ile RA geliştirme riski arasında bir bağlantı olduğunu bildirmektedir.

Araştırmacılar ayrıca obeziteyi, RA semptomlarını şiddetlendirebilen metabolik sendrom gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriyor. Örneğin iltihap, hem obezite hem de metabolik sendromun ortak bir özelliğidir.

7. Erken yaşam faktörleri

Sigara içmek gibi belirli tetikleyicilere maruz kalınarak büyümek, bir kişinin hayatının ilerleyen dönemlerinde RA geliştirme riskini artırabilir.

CDC, düşük gelirli bir geçmişe sahip kişilerin hastalığa yakalanma riskinin daha yüksek göründüğünü bildirdi.

8. Önceki enfeksiyon

Bir enfeksiyonun bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi RA'yı tetikleyebilir.

2013 yılında araştırmacılar, aşağıdaki durumlarda enfeksiyonun RA ile sonuçlanabileceğini öne sürdü:

• bağışıklık sisteminin bir kısmı belirli mikroplarla (bakteri veya virüsler) başa çıkma yeteneğini kaybeder
• enfeksiyon, yeni antijenlerin üretimini tetikleyerek bağışıklık sisteminin aşırı aktif hale gelmesine neden olur.
• Bağışıklık sisteminin enfeksiyona tepkisi, seyirci aktivasyonu adı verilen bir süreçte vücudun bazı işlevlerine de saldırır.

RA'ya katkıda bulunabilecek enfeksiyonlar

Ayrıca, bazı araştırmalar aşağıdaki enfeksiyonların RA'ya katkıda bulunabileceğini göstermektedir:

• idrar yolu enfeksiyonu Proteus mirabilis bakteri
• Epstein – Barr virüsü
• Mycoplasma cinsindeki bakteri enfeksiyonu
• Porphyromonas gingivalis bakterisi ile enfeksiyondan kaynaklanabilen periodontal hastalık
• gastrointestinal veya genitoüriner enfeksiyonlar ile klamidya enfeksiyonları bakteri veya türleriyle Salmonella, Shigella, Kampilobakterveya Yersinia bakteri

Diş eti hastalığı veya karın ağrısı bana RA verir mi?

Periodontal hastalık: Dişeti hastalığı, RA'lı kişilerde, durumu olmayanlara göre iki kat daha yaygındır.

Bununla birlikte, bu mutlaka periodontal hastalığa sahip olmanın RA geliştirme olasılığını artırdığı anlamına gelmez. Artriti tetiklemek için başka faktörlerin de mevcut olması gerekebilir.

Genitoüriner veya gastrointestinal enfeksiyon: Bazı artrit türlerinin belirtileri enfeksiyondan sonraki 4 hafta içinde ortaya çıkabilir.

Olası bir bağlantıya sahip enfeksiyonlar

Artriti tetikleyebilecek veya RA'yı taklit edebilecek diğer enfeksiyonlar şunları içerir:

• HIV
• parvovirüs
• hepatit virüsleri B ve C
• chikungunya gibi alfavirüsler

Bununla birlikte, bazı durumlarda iltihabın ve diğer enfeksiyon semptomlarının RA'dan mı kaynaklandığı yoksa RA'nın enfeksiyondan mı kaynaklandığı net değildir.

9. Bağırsak bakterileri

2013 çalışmasının sonuçları, yeni başlayan, tedavi edilmemiş RA'lı katılımcıların yüzde 75'inin Prevotella copri (P. copri) bağırsaklarındaki bakteriler.

Bu tür bakteri, bir kontrol grubundaki katılımcıların yalnızca yüzde 21'inde ve kronik RA tedavisi gören bir grubun yalnızca yüzde 12'sinde mevcuttu.

Araştırmacılar bunu önerdi P. copri RA'nın tetiklenmesine yardımcı olabilecek iltihapta rol oynayabilir.

2016 çalışmasının yazarları, belirli mikropların bolluğunun RA'yı karakterize edebileceği ve bu mikropların bağırsaktaki belirtilerinin bulunmasının hastalığın gelişimini öngörebileceği sonucuna vardı.

Neredeyse bir yıl sonra, hayvan temelli bir çalışmada, araştırmacılar bağırsaktaki mikrop dengesini değiştirmenin RA'nın başlamasını önleyebileceğini buldular.

10. Diyet

Taze sebze ve meyveler açısından zengin bir diyet, RA'lı kişiler için antioksidan ve antiinflamatuar faydalar sunar.

Sağlıklı bir diyet, birçok hastalık riskini azaltabilir ve RA yönetiminde rol oynayabilir.

Ek olarak, bazı araştırmacılar gıdalardaki belirli maddelerin RA'nın başlangıcını tetikleyebileceğini öne sürdüler.

Ocak 2018'de yapılan bir araştırmanın yazarları, bazı süt ve sığır etindeki bir bakteri türünün genetik yatkınlığı olan kişilerde RA'yı tetikleyebileceğini buldu.

Antiinflamatuar yiyecekler semptomlara yardımcı olabilir

Araştırma 2017'de yayınlandı Beslenmede Sınırlar örneğin antioksidan aktivite yoluyla iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek bir dizi gıda belirledi.

Yazarlar, diğer yiyeceklerin yanı sıra şunları tavsiye etti:

• çiğ veya hafif pişmiş sebzeler, özellikle baklagiller ve yeşil sebzeler
• zerdeçal ve zencefil gibi baharatlar
• mevsim meyveleri
• probiyotik yoğurt

İnsanları şunlardan kaçınmaya çağırdılar:

• hayvan bazlı ürünler
• birçok işlenmiş ürün dahil olmak üzere yüksek miktarda tuz ve yağ içeren yiyecekler

Araştırmacılar, diyet müdahalelerinin RA'nın gelişimini engelleyebileceğini öne sürmedi.

Bununla birlikte, anti-enflamatuar yiyecekleri diyete dahil etmek, bu tür artritli kişilerde semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Paket servisi

RA'ya neyin neden olduğu tam olarak net değildir, ancak bazı faktörler RA'yı geliştirme riskini artırabilir.

Bazı faktörler kaçınılmazdır, ancak sigarayı bırakmak, uygun vücut ağırlığını korumak ve sınırlı miktarda işlenmiş gıda içeren sağlıklı bir diyet yemek, bazı kişilerin bu ağrılı durumun başlamasını önlemesine yardımcı olabilir.