B-12 vitamini seviyesi testinin amacı nedir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bir B-12 vitamini seviyesi testi, vücudun genel B-12 vitamini depolarını ölçmek için kandaki veya idrardaki B-12 vitamini miktarını kontrol eder.
B-12 Vitamini, sinir işlevi ve DNA ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi dahil olmak üzere çeşitli vücut süreçleri için gereklidir.
B-12 vitamini seviyeleri normal aralığın dışında olan bir kişinin tedavi edilmesi gerekecektir. Düşük vitamin seviyeleri nörolojik semptomların yanı sıra yorgunluk, kabızlık ve kilo kaybına neden olabilir. Yüksek B-12 seviyeleri karaciğer hastalığını, diyabeti veya başka bir durumu gösterebilir.
B-12 seviyelerini test etme ve test sonuçlarının ne anlama geldiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
B-12 vitamini seviyesi testi neden faydalıdır?
B-12 vitamini seviyesi testi, vücutta ne kadar B-12 vitamini olduğunu kontrol eder. Sonuçlar, doktorların anormal B-12 vitamini düzeylerinin semptomlara neden olup olmadığını belirlemelerine yardımcı olabilir.
Bir kişi aşağıdakilerden herhangi birine sahipse, doktor B-12 vitamini seviyesi testi isteyebilir:
Şüpheli B-12 vitamini eksikliği
Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 15'inin B-12 vitamini eksikliğine sahip olduğuna inanıyor. Eksikliğin belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- demans
- depresyon
- dengeyi korumada zorluk
- hızlı nabız
- ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
- zayıf hafıza
- ağrıyan bir ağız veya dil
B-12 vitamini eksikliği olan bebekler gelişemeyebilir. Gelişimin gecikmesine ek olarak hareket sorunları yaşayabilirler.
Pernisiyöz anemi
Pernisiyoz anemi semptomları olan kişiler de B-12 vitamini seviyesi testine ihtiyaç duyabilir. Düşük kırmızı kan hücrelerine neden olan zararlı anemi, B-12 vitamini emilememesinden kaynaklanır.
Genellikle yaşlı yetişkinleri veya içsel faktörden yoksun olanları etkiler. İç faktör, midede bulunan ve vücudun onu emebilmesi için vitamin B-12'ye bağlanan bir maddedir.
Zararlı aneminin semptomları şunları içerir:
- kabızlık
- yorgunluk
- iştah kaybı
- soluk ten
- zayıflık
- kilo kaybı
Yüksek serum folat seviyeleri
Serum folat, kandaki folik asit seviyesidir. Yüksek serum folat seviyeleri, B-12 vitamini eksikliğinin semptomlarını maskeleyebilir ve nörolojik semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Ayrıca anemi olasılığını da artırabilirler.
Diğer koşulların belirtileri
Anormal derecede yüksek bir B-12 vitamini durumu, karaciğer hastalığı, diyabet veya belirli lösemi türlerinin erken bir belirtisi olabilir. Bir doktor, tanı koymaya yardımcı olması için B-12 vitamini testinin sonuçlarını kullanabilir.
Düşük B-12 vitamini seviyeleri için risk faktörleri
Bazı insanlar, özellikle düşük mide asidi veya diğer sindirim sorunları olanlar olmak üzere, diğerlerinden daha fazla B-12 vitamini eksikliği riski altındadır. Mide asidi, vücudun onu daha verimli bir şekilde emebilmesi için B-12 vitaminini gıdalardan ayırır.
Aşağıdaki insan gruplarının düşük B-12 vitamini seviyeleri yaşama olasılığı diğerlerinden daha yüksektir:
- daha yaşlı yetişkinler
- çocuklar
- veganlar ve vejeteryanlar
- diyabetli insanlar
- çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı dahil olmak üzere B-12 vitamini emilimini azaltan rahatsızlıkları olan kişiler
- mide baypas ameliyatı geçirmiş kişiler
- emzirenler
- kloramfenikol, proton pompa inhibitörleri veya H2 blokerleri gibi ilaçlar alan kişiler
B-12 vitamini seviyesi testi nasıl çalışır?
Doktorlar genellikle B-12 vitamini durumunu kontrol etmek için bir kan testi kullanır, ancak evde idrar testleri de mevcuttur. Bir doktor, standart bir kan testinin bir parçası olarak B-12 vitamini kontrol edebilir.
B-12 testinden önce oruç tutmak gerekli olmasa da, doktorun testi kandaki diğer bileşenlere bakmak için de kullanması durumunda kişinin yapması gerekebilir.
Bazıları sonuçları etkileyebileceğinden, bireylerin aldıkları ilaç ve takviyeleri doktorlarına söylemeleri önemlidir.
Sonuçları anlamak
Sonuçlar şunlar olabilir:
- Normal. Kandaki B-12 vitamini için normal aralık, mililitrede (ng / mL) 200 ila 900 nanogram arasındadır. Bu aralığın alt ucundaki kişiler, özellikle semptomları varsa, takip testi gerektirebilir.
- Düşük. 200 ng / mL'nin altındaysa B-12 vitamini seviyeleri düşüktür. Bu sonuç, bir B-12 vitamini eksikliği, pernisiyöz anemi veya aşırı aktif bir tiroid olduğunu düşündürür. Düşük B-12 vitamini seviyesine sahip kişiler genellikle nörolojik semptomlar yaşarlar.
- Yüksek. Anormal derecede yüksek bir B-12 vitamini durumu, 900 ng / mL'nin üzerinde herhangi bir şeydir. Bu sonuç, karaciğer veya böbrek sorunları, diyabet veya belirli lösemi formlarını gösterebilir.
Sonuç aralıkları bir laboratuvardan diğerine değişir, bu nedenle sonuçları ve anlamlarını bir doktorla tartışmak önemlidir.
Doktor ayrıca B-12 vitamini eksikliğini değerlendirmek için metilmalonik asit (MMA) ve diğer maddelerin seviyelerini kontrol edebilir. Bu laboratuvar değerleri, erken aşamalarda bir B-12 vitamini eksikliğinin tespit edilmesine yardımcı olur.
Düşük B-12 vitamini seviyeleri için tedavi
Düşük B-12 vitamini seviyelerine sahip bireyler genellikle düzenli olarak vitamin enjeksiyonu gerektirir. Bu iğneler, özellikle insanların takviyeleri emmeyi zorlaştıran tıbbi durumları olduğunda, B-12 vitamini düzeylerini yükseltmede takviyelerden daha etkilidir.
Bazı insanlar için yüksek dozda B-12 vitamini takviyesi B-12 durumunu iyileştirebilir. Takviyeler, eczanelerden, süpermarketlerden, sağlık mağazalarından ve çevrimiçi olarak kapsül veya sıvı formda mevcuttur. B-12 vitamini yönünden zengin yiyecekleri daha fazla yemek de faydalı olabilir.
Yüksek B-12 vitamini seviyeleri için tedavi
B-12 vitamini alımı için üst sınır yoktur çünkü yüksek düzeyde tüketmek sorun yaratmaz. Bununla birlikte, vücutta doğal olarak yüksek B-12 vitamini seviyelerine sahip olmak, ciddi bir altta yatan durumu düşündürdüğü için endişe nedeni olabilir. Doktorlar, yüksek B-12 vitamini seviyelerinden ziyade altta yatan tıbbi durumu tedavi etmeyi hedefleyecektir.
B-12 vitamini besin kaynakları
Emilim güçlükleri ve diğer tıbbi sorunlar genellikle düşük B-12 vitamini seviyelerine neden olsa da, bazı insanlar diyetlerinden yeterince B-12 vitamini almadıkları için yetersiz olabilir. Bu özellikle veganlar ve uzun süreli vejeteryanlar için geçerlidir.
B-12 vitamini açısından zengin besinler şunları içerir:
- balık ve deniz ürünleri
- et
- yumurtalar
- Süt Ürünleri
- güçlendirilmiş bitki bazlı süt ürünleri alternatifleri
- müstahkem kahvaltı gevrekleri
- güçlendirilmiş besin mayası
Vitamin takviyeleri, özellikle veganlar ve katı vejeteryanlar için diyetteki bir eksikliği telafi edebilir. Vücutlarının takviyeleri emmesi, doğal olarak oluşan B-12 vitamininden daha kolay olabileceğinden, yaşlı yetişkinler, takviye edilmiş yiyecekler ve vitamin takviyeleri yoluyla B-12 vitamini ihtiyaçlarını karşılamayı hedeflemelidir.
B-12 vitamini için önerilen diyet ödenekleri
14 yaşın üzerindeki yetişkinler ve ergenler, günlük 2.4 mikrogram (mcg) B-12 vitamini gerektirir. Bu, hamilelik sırasında 2,6 mcg'ye ve emzirirken 2,8 mcg'ye çıkar.
Paket servisi
B-12 Vitamini, genel sağlıkta hayati bir rol oynayan temel bir besindir. Bir B-12 vitamini seviyesi testi, bir kişinin B-12 vitamini durumunu belirler. Bir doktor bu testi, eksiklik belirtileri olan veya vücutta düşük B-12 vitamini riski daha yüksek olan kişilere önerebilir.
İnsanlar dengeli beslenerek ve günlük olarak çeşitli B-12 vitamini kaynakları ekleyerek veya takviyeler alarak B-12 vitamini eksikliğini önleyebilirler. Gıda kaynaklarından B-12 vitamini emiliminde sorun yaşıyorlarsa, oral takviyeler veya vitamin enjeksiyonları semptomları ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
