Kadınlarda sık idrara çıkma hakkında ne bilinmeli?

İdrar yapma, vücudun atıkların yanı sıra fazla sudan kurtulma yoludur. Bu hayatta kalmak için önemli bir işlev olsa da, çok sık idrara çıkmak kadının yaşam kalitesini bozabilir.

Tuvalete sık sık gitmek, gece boyunca uyumamak ya da idrar kaçıracağı korkusuyla bir yere gitmekten kaçınmak, sık idrara çıkma yaşayan kadınlara aşinadır.

Her insan, ne kadar içtiğine ve böbreklerinin ne kadar iyi çalıştığına bağlı olarak günde farklı sayıda idrar yapabilir. Cleveland Clinic'e göre, ortalama bir kişi 24 saatlik bir süre içinde altı ila sekiz kez arasında bir yere idrar yapmalıdır.

Bir kişi zaman zaman bundan daha sık gitse de, günlük sekiz defadan fazla idrara çıkma vakaları, çok sık idrara çıkma endişesini işaret edebilir.

Nedenler ve risk faktörleri

Bazen sık idrara çıkma, idrar üretimini artırdığı veya mesaneyi tahriş ettiği bilinen çok fazla içeceğe bağlıdır. Örnekler arasında kahve, çay ve bazı alkolsüz içeceklerden aşırı kafein alımı yer alır.

Tuvalete sık sık gidilmesi, aşırı kafein alımı, mesane taşları ve idrar yolu enfeksiyonları gibi çeşitli durumlardan kaynaklanabilir.

Bununla birlikte, sık idrara çıkma, bir dizi tıbbi duruma da bağlı olabilir. Örnekler şunları içerir:

• mesane taşları
• şeker hastalığı
• mesanenin kronik, inflamatuar bir bozukluğu olan interstisyel sistit
• düşük östrojen seviyeleri
• aşırı aktif mesane
• idrar yolu enfeksiyonu
• zayıf pelvik taban organları

Obezite başka bir faktördür. Fazla kilo, mesaneye fazladan baskı uygulayabilir. Sonuç, daha zayıf pelvik taban kasları ve daha sık idrara çıkma ihtiyacı olabilir.

Sık idrara çıkma için bir başka risk faktörü de hamileliktir. Büyüyen rahim, hamilelik sırasında mesaneye fazladan baskı uygulayabilir. Sonuç olarak, bir kadın tuvalete daha sık gitmek zorunda kalabilir.

Bir araştırmaya göre, hamile kadınların tahmini yüzde 41,25'i hamilelik sırasında idrar sıklığında bir artış yaşıyor. Bu kadınların tahminen yüzde 68,8'i sıklıktaki artışın rahatsızlık veya sıkıntıya neden olduğunu bildiriyor.

Menopoz ayrıca mesane kontrolünü de etkileyebilir. Kadınlar artık adet görmediğinde vücutları östrojen üretmeyi bırakır. Bu hormon, mesane ve üretranın iç yüzeyini etkileyebilir. Sonuç olarak, bir kadın daha sık idrara çıkma ihtiyacını yaşayabilir.

Sık idrara çıkma için başka bir risk faktörü vajinal doğum geçmişidir. Doğum, mesaneyi yerinde tutan pelvik taban kaslarını zayıflatabilir.

Ancak bazen sık idrara çıkma, mesanedeki sinirlerin hasar görmesine de bağlı olabilir. Bazen bir kadın doğumdan hemen sonra mesane kontrolü ile ilgili problem yaşamaz, ancak yıllar sonra semptomlar yaşayabilir.

Belirtiler ve komplikasyonlar

Ağrı veya mesaneyi kontrol edememe gibi ek semptomlar, doktorun sık idrara çıkma nedenini belirlemesine yardımcı olabilir.

Bir kadının ne sıklıkta idrara çıktığının yanı sıra ek semptomları olabilir. Bu, doktorlara sık idrara çıkmasının olası nedeni hakkında bir ipucu verebilir.

Örnekler şunları içerir:

• kırmızı, pembe veya kola rengi gibi idrarda değişen bir renk
• ani, güçlü bir idrara çıkma dürtüsü yaşamak
• mesaneyi tamamen boşaltmada sorun yaşamak
• idrar kaçırmak veya mesane üzerindeki kontrolünü tamamen kaybetmek
• idrar yaparken ağrı veya yanma

İdrar sıklığı ile ilişkili komplikasyonlar genellikle durumun altında yatan nedene bağlıdır. Örneğin, bir kadının sık idrara çıkması idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanıyorsa, tedavi edilmezse ciddi ve sistemik bir enfeksiyon yaşayabilir. Bu, böbreklerine zarar verebilir ve üretraların daralmasına neden olabilir.

İdrar sıklığı, hemen tedavi edilebilecek bir hastalık olmaksızın kendiliğinden ortaya çıkarsa, bir kadının yaşam kalitesini etkileyebilir. Bir kadın çok sık tuvalete gitmek için uyanmak zorunda kaldığı için iyi uyuyamayabilir. Ayrıca sık sık tuvalete gitme korkusuyla sosyal etkinliklerden de kaçınabilir.

Bu komplikasyonların tümü, bir kadının refah duygusu üzerinde etkili olabilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Sık idrara çıkma olası enfeksiyon semptomlarına eşlik ederse, kadınlar doktorlarını görmelidir. Örnekler arasında ateş, idrar yaparken ağrı ve pembe veya kanlı idrar sayılabilir.

Ağrılı idrara çıkma veya pelvik ağrılar da sık idrara çıkmanın yanı sıra endişe kaynağıdır. Bir kadın, kendisini rahatsız eden veya yaşam kalitesini bozan semptomlar yaşadığında da doktorunu görmelidir.

Sık sık idrara çıkmayı tedavi etmek için yaşam tarzı ve tıbbi araçlar vardır, böylece bir kadının semptomlardan muzdarip olması gerekmez.

Sık idrara çıkma nasıl teşhis edilir?

Bir doktor, kadının sağlık geçmişi hakkında sorular sorarak sık idrara çıkmanın altında yatan olası nedenleri teşhis etmeye başlayacaktır.

Bu soruların örnekleri şunları içerebilir:

• Belirtilerinizin başladığını ilk ne zaman fark ettiniz?
• Semptomlarınızı daha da kötüleştiren nedir? Onları daha iyi yapan herhangi bir şey var mı?
• Şu anda hangi ilaçları alıyorsunuz?
• Günlük ortalama yiyecek ve içecek alımınız nedir?
• İdrar yaparken ağrı, yanma veya mesanenizi tamamen boşaltmadığınız hissi gibi herhangi bir semptomunuz var mı?

Bir doktor değerlendirme için idrar örneği alabilir. Bir laboratuvar, beyaz veya kırmızı kan hücrelerinin yanı sıra, altta yatan bir enfeksiyonu gösterebilecek idrarda bulunmaması gereken diğer bileşiklerin varlığını belirleyebilir.

Diğer testler, sistometriyi veya mesanedeki basınç ölçüsünü veya üretra ve mesanenin içine bakmak için özel aletlerin kullanılmasını içeren sistoskopiyi içerebilir.

Diğer teşhis yöntemleri, bir kadının spesifik semptomlarına bağlı olabilir.

Tedavi ve korunma

İdrar yolu enfeksiyonu kadının sık idrara çıkmasına neden oluyorsa enfeksiyonu iyileştirmek için antibiyotik almak işe yarayabilir.

Kahve ve diğer kafeinli içeceklerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, tuvalete gitme sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Enfeksiyona bağlı olmayan sık idrara çıkma için diğer tedaviler ve önleyici teknikler şunları içerir:

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Mesaneyi tahriş ettiği bilinen yiyecek ve içeceklerden kaçınmak, bir kadının daha az sık idrara çıkma vakası yaşamasına yardımcı olabilir. Örnekler arasında kafein, alkol, gazlı içecekler, çikolata, yapay tatlandırıcılar, baharatlı yiyecekler ve domates bazlı yiyeceklerden uzak durmak sayılabilir.
• Sıvı alım düzenini ayarlamak: Yatmadan önce çok fazla su içmekten kaçınmak, örneğin, gece tuvalete gitmek için uyanma olasılığını azaltabilir.
• Mesanenin yeniden eğitilmesi: Mesanenin yeniden eğitilmesi, bir kadının günde tuvalete gitme sayısını azaltmak için başka bir yöntemdir. Bunu başarmak için, idrara çıkma ihtiyacını hissedene kadar her zaman beklemek yerine, düzenli bir programda işini bitirecektir.

Mümkünse, bir kadın planlanan zamandan önce gitme ihtiyacı hissederse, idrar yapma ihtiyacının geçip geçmediğini görmek için gevşeme gibi teknikler kullanmalıdır. Kadınlar, önce doktorlarıyla görüşmeden mesane yeniden eğitim programına başlamamalıdır.

Bu yöntemlere ek olarak, doktorlar mesane spazmlarını azaltan ve mesanenin gevşemesini teşvik eden ilaçlar da yazabilirler. Bu, tuvalete gitme dürtüsünü azaltma etkisine sahiptir.

İdrar sıklığını tedavi etmek için kullanılan ilaç örnekleri şunları içerir:

• imipramin (Tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• oksibutinin (Ditropan)
• tolterodine uzatılmış salımlı (Detrol)

Bazen bir doktor, mesane spazmlarının görülme sıklığını azaltabilecek botulinum toksini (BOTOX) enjeksiyonlarını önerecektir. BOTOX ayrıca mesaneyi gevşetebilir, böylece bir kadın idrar yapma dürtüsüne sahip olmadan daha dolgun hale gelebilir.