Kadın cinsiyet hormonları hakkında bilinmesi gerekenler
Kadın cinsiyet hormonları veya seks steroidleri, cinsel gelişimde, üremede ve genel sağlıkta hayati roller oynar. Cinsiyet hormonu seviyeleri zamanla değişir, ancak en önemli değişikliklerden bazıları ergenlik, hamilelik ve menopoz sırasında gerçekleşir.
Bu yazıda, farklı kadın cinsiyet hormonlarını, vücuttaki rollerini ve uyarılmayı nasıl etkilediklerini tartışıyoruz.
Seks hormonları nelerdir?
Hormonlar, endokrin bezlerinin ürettiği ve kan dolaşımına saldığı kimyasal habercilerdir. Hormonlar, iştah, uyku ve büyüme gibi birçok bedensel süreci düzenlemeye yardımcı olur.
Seks hormonları, cinsel gelişim ve üremede önemli rol oynayan hormonlardır. Cinsiyet hormonlarını üreten ana bezler, kadınlarda yumurtalıklar ve erkeklerde testisleri içeren adrenal bezler ve gonadlardır.
Seks hormonları ayrıca bir dizi vücut işlevi ve bir kişinin genel sağlığı için önemlidir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda seks hormonları şunlarla ilgilidir:
- ergenlik ve cinsel gelişim
- üreme
- cinsel istek
- kemik ve kas büyümesini düzenleyen
- enflamatuar tepkiler
- kolesterol seviyelerini düzenleyen
- saç büyümesini teşvik etmek
- vücut yağ dağılımı
Bir kişinin yaşamı boyunca cinsiyet hormonu seviyeleri dalgalanır. Kadın cinsiyet hormonlarının seviyelerini etkileyebilecek faktörler şunları içerir:
- yaş
- adet
- gebelik
- menopoz
- stres
- ilaçlar
- çevre
Cinsiyet hormonu dengesizlikleri, cinsel istekte değişikliklere ve saç dökülmesi, kemik kaybı ve kısırlık gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kadın cinsiyet hormonu türleri
Kadınlarda, yumurtalıklar ve böbrek üstü bezleri, seks hormonlarının ana üreticileridir. Kadın cinsiyet hormonları arasında östrojen, progesteron ve küçük miktarlarda testosteron bulunur.
Bu cinsiyet hormonlarının her birini aşağıda tartışıyoruz:
Estrojen
Östrojen muhtemelen en iyi bilinen seks hormonudur.
Östrojen üretiminin çoğu yumurtalıklarda gerçekleşmesine rağmen, böbreküstü bezleri ve yağ hücreleri de az miktarda östrojen üretir. Östrojen, bir kişi ergenliğe ulaştığında başlayan üreme ve cinsel gelişimde çok önemli bir rol oynar.
Progesteron
Yumurtalıklar, adrenal bezler ve plasenta progesteron hormonu üretir. Progesteron seviyeleri yumurtlama sırasında yükselir ve hamilelik sırasında yükselir.
Progesteron, adet döngülerinin dengelenmesine yardımcı olur ve vücudu hamilelik için hazırlar. Düşük progesteron seviyesine sahip olmak, düzensiz dönemlere, gebe kalmada zorluklara ve hamilelik sırasında daha yüksek komplikasyon riskine neden olabilir.
Testosteron
Testosteron erkeklerde ana seks hormonu olmasına rağmen, kadınlarda da daha düşük miktarlarda bulunur.
Kadınlarda testosteron şunları etkiler:
- doğurganlık
- cinsel istek
- adet
- doku ve kemik kütlesi
- kırmızı kan hücresi üretimi
Ergenlikte rol
Dişiler genellikle 8 ila 13 yaşları arasında ergenliğe girer ve ergenlik genellikle 14 yaş civarında biter.
Ergenlik döneminde, hipofiz bezi daha büyük miktarlarda luteinize edici hormon (LH) ve östrojen ve progesteron üretimini uyaran folikül uyarıcı hormon (FSH) üretmeye başlar.
Artan östrojen ve progesteron seviyeleri, aşağıdakileri içeren ikincil cinsel özelliklerin gelişimini başlatır:
- göğüs gelişimi
- koltuk altı, bacaklar ve kasık bölgesinde saç büyümesi
- artan yükseklik
- kalçalarda, kalçalarda ve uyluklarda artan yağ deposu
- pelvis ve kalçaların genişlemesi
- ciltte artan yağ üretimi
Menstrüasyondaki rolü
Menarş, bir kişinin adet dönemini ilk kez görmesidir ve tipik olarak 12 ila 13 yaşları arasında ortaya çıkar. Ancak menarş, 8 ile 15 yaşları arasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.
Menarştan sonra, birçok insan menopoza girene kadar düzenli adet döngüleri yaşar. Adet döngüleri genellikle yaklaşık 28 gündür ancak 24 ile 38 gün arasında değişebilir.
Adet döngüsü, hormonal değişikliklerle çakışan üç aşamada gerçekleşir:
Foliküler faz
Bir dönemin ilk günü, yeni bir adet döngüsünün başlangıcına işaret eder. Bir dönem boyunca rahimdeki kan ve doku vajinadan vücuttan çıkar. Östrojen ve progesteron seviyeleri bu noktada çok düşüktür ve bu sinirlilik ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir.
Hipofiz bezi ayrıca östrojen seviyelerini artıran ve yumurtalıklarda folikül büyümesini işaret eden FSH ve LH salgılar. Her folikül bir yumurta içerir. Birkaç gün sonra her yumurtalıkta bir dominant folikül ortaya çıkacaktır. Yumurtalıklar kalan folikülleri emer.
Baskın folikül büyümeye devam ettikçe daha fazla östrojen üretecektir. Östrojendeki bu artış, enerji seviyelerini yükselten ve ruh halini iyileştiren endorfin salınımını uyarır.
Östrojen ayrıca olası bir hamileliğe hazırlık olarak uterusun astarı olan endometriumu da zenginleştirir.
Yumurtlama aşaması
Yumurtlama aşaması sırasında, vücuttaki östrojen ve LH seviyeleri zirve yaparak bir folikülün patlamasına ve yumurtasını yumurtalıktan salmasına neden olur.
Bir yumurta, yumurtalıktan çıktıktan sonra yaklaşık 12-24 saat yaşayabilir. Yumurtanın döllenmesi ancak bu zaman dilimi içinde gerçekleşebilir.
Luteal faz
Luteal faz sırasında yumurta, fallop tüpü yoluyla yumurtalıktan uterusa gider. Yırtılmış folikül, uterus astarını kalınlaştıran ve onu döllenmiş bir yumurta almaya hazırlayan progesteron salgılar. Yumurta, fallop tüpünün sonuna ulaştığında rahim duvarına yapışır.
Döllenmemiş bir yumurta, östrojen ve progesteron seviyelerinin düşmesine neden olur. Bu, adet öncesi haftanın başlangıcını işaret eder.
Son olarak, döllenmemiş yumurta ve uterus astarı, mevcut adet döngüsünün sonunu ve bir sonrakinin başlangıcını işaret ederek vücuttan ayrılacaktır.
Hamilelikteki rolü
Gebelik, döllenmiş bir yumurtanın bir kişinin rahminin duvarına yerleştiği anda başlar. İmplantasyonun ardından plasenta gelişmeye başlar ve progesteron, gevşetici ve insan koryonik gonadotropini (hCG) dahil olmak üzere bir dizi hormon üretmeye başlar.
Progesteron seviyeleri, hamileliğin ilk birkaç haftasında sürekli yükselir ve serviksin kalınlaşmasına ve mukus tıkacını oluşturmasına neden olur.
Relaxin üretimi, hamileliğin sonuna kadar rahimdeki kasılmaları önler ve bu noktada pelviste bağların ve tendonların gevşemesine yardımcı olur.
Vücuttaki yükselen hCG seviyeleri daha sonra östrojen ve progesteron üretimini uyarır. Hormonlardaki bu hızlı artış mide bulantısı, kusma gibi erken gebelik semptomlarına ve daha sık idrara çıkma ihtiyacına yol açar.
Östrojen ve progesteron seviyeleri, gebeliğin ikinci trimesterinde yükselmeye devam ediyor. Bu sırada plasentadaki hücreler, insan plasental laktojeni (HPL) adı verilen bir hormon üretmeye başlayacaktır. HPL, kadınların metabolizmasını düzenler ve büyüyen fetüsün beslenmesine yardımcı olur.
Hormon seviyeleri, hamilelik sona erdiğinde düşer ve aşamalı olarak hamilelik öncesi seviyelere geri döner. Bir kişi emzirdiğinde, vücuttaki östrojen seviyelerini düşürebilir ve bu da yumurtlamanın meydana gelmesini önleyebilir.
Menopozdaki rolü
Menopoz, bir kişi adet dönemlerini bıraktığında ve artık hamile kalamadığında ortaya çıkar. Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kadının menopoz yaşadığı ortalama yaş 52'dir.
Perimenopoz, bir kişinin son dönemine kadar giden geçiş dönemini ifade eder. Bu geçiş sırasında, hormon seviyelerindeki büyük dalgalanmalar, bir kişinin bir dizi semptom yaşamasına neden olabilir.
Perimenopoz belirtileri şunları içerebilir:
- düzensiz dönemler
- sıcak basması
- uyku güçlükleri
- ruh hali değişiklikleri
- vajinal kuruluk
Kadın Sağlığı Ofisine göre, perimenopoz genellikle yaklaşık 4 yıl sürer, ancak 2 ila 8 yıl arasında sürebilir.
Bir kişi adet görmeden tam bir yıl geçirdiğinde menopoza girer. Menopozdan sonra yumurtalıklar yalnızca çok küçük ama sabit miktarlarda östrojen ve progesteron üretecektir.
Daha düşük östrojen seviyeleri, bir kişinin cinsel dürtüsünü azaltabilir ve kemik yoğunluğu kaybına neden olarak osteoporoza yol açabilir. Bu hormonal değişiklikler ayrıca kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir.
Cinsel istek ve uyarılmadaki rol
Östrojen, progesteron ve testosteronun hepsi cinsel istek ve uyarılmayı etkiler. Vücutta daha yüksek östrojen seviyelerine sahip olmak vajinal kayganlığı teşvik eder ve cinsel isteği artırır. Progesterondaki artışlar cinsel isteği azaltabilir.
Testosteron seviyelerinin kadınların cinsel dürtüsünü nasıl etkilediği konusunda bazı tartışmalar var.
Düşük testosteron seviyeleri, bazı kadınlarda cinsel istek azalmasına neden olabilir. Bununla birlikte, testosteron tedavisi kadınlarda düşük cinsel dürtü tedavisinde etkisiz görünmektedir.
2016'daki sistematik bir incelemeye göre, testosteron tedavisi östrojenin etkilerini artırabilir, ancak yalnızca bir doktor testosteronu normalden daha yüksek seviyelerde uygularsa. Bu istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Bu yan etkiler şunları içerebilir:
- kilo almak
- sinirlilik
- saçsız
- fazla yüz kılı
- klitoral genişleme
Hormonal dengesizlik
Hormonal denge genel sağlık için önemlidir. Hormon seviyeleri düzenli olarak dalgalansa da, uzun vadeli dengesizlikler çok sayıda semptom ve duruma yol açabilir.
Hormon dengesizliklerinin belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- düzensiz dönemler
- fazla vücut ve yüz kılları
- akne
- vajinal kuruluk
- düşük cinsel dürtü
- göğüslerde hassasiyet
- gastrointestinal problemler
- sıcak basması
- gece terlemeleri
- kilo almak
- yorgunluk
- sinirlilik ve düzensiz ruh hali değişiklikleri
- kaygı
- depresyon
- uyumakta zorluk
Hormonal dengesizlikler, altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir. Bazı ilaçların yan etkisi de olabilirler. Bu nedenle, şiddetli veya tekrarlayan hormonal dengesizlik belirtileri yaşayan kişiler bir doktorla konuşmalıdır.
Kadınlarda hormonal dengesizliklerin olası nedenleri şunları içerir:
- polikistik over sendromu
- birincil yumurtalık yetmezliği
- hormonal doğum kontrolü
- hormon değişim terapisi
- aşırı vücut ağırlığı
- Yumurtalık kanseri
- stres
Özet
Hormonlar, vücut fonksiyonlarını düzenlemeye ve genel sağlığı korumaya yardımcı olan kimyasal habercilerdir. Seks hormonları, cinsel gelişim ve üremede çok önemli bir rol oynar.
Kadınlarda ana cinsiyet hormonları östrojen ve progesterondur. Bu hormonların üretimi esas olarak yumurtalıklarda, adrenal bezlerde ve hamilelik sırasında plasentada meydana gelir.
Kadın cinsiyet hormonları ayrıca vücut ağırlığını, saç büyümesini, kemik ve kas büyümesini etkiler. Bu hormonlar bir kişinin yaşamı boyunca doğal olarak dalgalanmasına rağmen, uzun vadeli dengesizlikler bir dizi semptom ve sağlık etkisine neden olabilir.
