İnsanlar neden uykularında gülüyor?
Uyku sırasında veya hipnog olarak gülmek nispeten yaygındır ve genellikle endişelenecek bir şey değildir. Çoğu durumda, araştırmacılar, nedenin, tamamen zararsız olan hızlı göz hareketi uykusu sırasında bir rüyaya gülmek olduğuna inanırlar.
Bazı durumlarda, uyku gülüşünün uyku bozuklukları ile bağlantısı vardır. Nadir durumlarda, hipnolojik bir nörolojik bozukluğun semptomu olabilir.
Sigmund Freud ve diğer önde gelen psikanalistler uyku gülüşünü ilkel içgüdülerin ve korkuların bilinçsiz bir tezahürüne bağlasalar da, uzmanlar bu teoriyi tamamen inandırıcı olmadığı için reddediyorlar.
Bu normal mi?
Çoğu durumda, uyurken gülmek, rüya sırasında meydana gelen bir şeye verilen doğal bir tepkidir. Uyandığında rüya genellikle tuhaf, tuhaf veya komik görünmeyebilir.
Rastgele göz hareketi (REM) uykusu, uykunun en derin aşamasıdır ve insanların rüya gördüğü tek zamandır. Uyku döngüsünün son aşamasıdır. Bu süre zarfında çoğu insan kas atonisi yaşar, bu da vücudun durduğu ve etkili bir şekilde felçte olduğu anlamına gelir.
Çoğu insan gecenin ikinci yarısında uykularında gülme yaşar ve bu onları uyandırabilir.
İnsanlar genellikle bunu bildirmedikleri için ne kadar yaygın olduğunu ölçmek zordur. Ancak, oldukça sık gerçekleşiyor gibi görünüyor.
Bir çalışma, ortaokul çocuklarından oluşan küçük bir örneklemin% 33-44'ünün son 6 ay içinde en az bir kez uykularında güldüğünü buldu.
Aynı çalışma, klinik olmayan bir lisans öğrencisi örnekleminin% 73'ünün yılda en az bir hipnolojik olayın farkında olduğunu bildirdi.
Çoğu durumda hem normal hem de zararsızdır. Bununla birlikte, bazı uyku kahkahası nedenleri daha yakından ilgilenmeyi gerektirebilir.
Büyüleyici uyku dünyası hakkında daha fazla kanıta dayalı bilgi öğrenmek istiyorsanız, özel merkezimizi ziyaret edin.
Düşler
Uykuyu gülmeyi ilkel içgüdünün veya korkuların bilinçsiz bir tezahürü olarak tanımlayan erken Freudcu teorilerin günümüzde sınırlı güvenilirliği vardır.
Uyurken gülmenin en yaygın nedeni garip bir rüya görmektir. Uyku partnerleri genellikle hayalperestleri uyandırma eğiliminde olan bir kıkırdama veya kıkırdama tarif edeceklerdir. Bir kez uyandıklarında, rüyanın komik olmaktan çok tuhaf veya tuhaf olduğunu söyleyebilirler.
Nadir durumlarda, hipnolojik olarak başka bir sağlık durumunun işareti olabilir.
REM uyku davranış bozukluğu
REM davranış bozukluğu (RBD) olan kişiler, genellikle REM uykusuyla ilişkili kas atonisini yaşamazlar.
Bu, rüyalarını vahşi, sallanan uzuvlar gibi fiziksel hareketlerle gerçekleştirmelerine neden olur. Bu, kişinin veya uyku partnerinin yaralanmasına neden olabilir. Zamanla kötüleşme eğilimindedir.
Tüm insanların% 1'inden azında bu uyku bozukluğu vardır, ancak daha yaşlı erkeklerde daha yaygındır. Çoğunlukla 50 yaşın üzerindeki erkekleri etkiler ve ortalama başlangıç yaşı yaklaşık 60'tır.
Parkinson hastalığı veya çoklu sistem atrofisi gibi nörolojik bir rahatsızlığı olan kişilerde, bu tür rahatsızlıkları olmayanlara göre RBD gelişme olasılığı% 50'ye kadar daha fazladır.
Aşırı alkol tüketimi veya alkol yoksunluğu, uykusuzluk ve ilaçların yan etkilerinin tümü, RBD'nin gelişiminde rol oynayabilir.
Uzman bir doktor, polisomnogram adı verilen bir gece uyku çalışması sırasında RBD'yi teşhis edecektir. En yaygın tedavi antikonvülzan ilaçlardır.
Uzmanlar ayrıca yatak odasının daha güvenli bir ortam olmasını tavsiye ediyor. Bu, masaları, saatleri ve lambaları yatağın yanından uzaklaştırmak gibi adımlar atmayı içerir.
Nörolojik koşullar
Nadir durumlarda, uyku gülüşünün nörolojik durumlarla bağlantısı olabilir. Yukarıda bahsedildiği gibi, Parkinson hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişilerin RBD yaşama olasılığı daha yüksektir ve bu da hipnog olarak neden olabilir.
Hipotalamik hamartom (HH) gibi diğer durumlar jelastik nöbetlere neden olabilir. Bunlar kontrolsüz kahkaha ya da kıkırdama nöbetleri. Herhangi bir zamanda olabilirler, ancak genellikle kişi uykuya daldığında ortaya çıkarlar.
HH doğuştandır, yani insanların onunla doğduğu anlamına gelir. Ortalama başlangıç yaşı yaklaşık 10 aydır.
Jelastik nöbetler günde birçok kez olabilir ve yaklaşık 10-20 saniye sürebilir. Karında kelebek tipi bir his, göğüste gıdıklama veya baş ağrısı ile başlayabilirler.
Kişi şaşırmış veya korkmuş görünebilir ve nöbet başlamadan önce dudak şapırdatma veya yutma gibi otomatik davranışlar sergileyebilir.
Bebeklerde
Bebekler genellikle uykularında gülerler. Uzmanlar nedenini tam olarak anlamıyorlar, ancak çok yaygındır ve genellikle endişelenecek bir şey değildir. Aslında, birçok ebeveynlik web sitesi, bebeklerin uyurken kıkırdama sevincinden bahseder.
Çok nadir durumlarda, altta yatan bir sağlık durumunun belirtisi olabilir. Endişe verici bir neden, bebeğin gün boyunca yukarıda ayrıntıları verilenler gibi diğer alışılmadık davranışlarla birlikte birkaç kontrol edilemeyen kahkaha atması olabilir.
Bu durumda bakıcılar bir doktorla konuşmalıdır.
Özet
Uyku sırasında gülmek hem yetişkinlerde hem de bebeklerde yaygındır. Yetişkinler arasında en yaygın neden rüyadaki eğlencedir. Bebeklerde nedeni belirsizdir, ancak genellikle endişelenecek bir şey değildir.
Bazen kahkaha, insanların rüyalarını canlandırdığı uyku bozukluğu RBD'nin bir belirtisi olabilir. Bu durumda, uzuvları sallamak gibi fiziksel hareketler genellikle bir kişinin kahkahasına eşlik eder.
Nadir durumlarda, gün boyunca kontrol edilemeyen kahkahalara neden olan nörolojik bir durumu işaret edebilir.
Diğer alışılmadık davranışların yokluğunda ise uyurken gülmek tamamen normaldir.
