Masa oyunları oynamak neden aşk hayatınızı iyileştirebilir?
Çiftler, bir sanat dersine katılmanın veya masa oyunları oynamanın ilişkileri üzerinde ne gibi bir etkisi olabileceğini öğrenince şaşırabilir.
TX, Waco'daki Baylor Üniversitesi'nden yakın zamanda yapılan bir araştırma, romantik partnerlerin bu eğlence aktivitelerinde birlikte vakit geçirdiklerinde aşk ya da sarılma hormonu olarak adlandırılan oksitosin salgıladıklarını ortaya çıkardı.
Ancak araştırmacıları en çok şaşırtan şey, hormon seviyelerindeki en yüksek artışın resim dersine katılan erkeklerde meydana gelmesi oldu.
Boya fırçası kullanan erkeklerde oksitosin artışı diğerlerinin en az iki katı idi.
The Evlilik ve Aile Dergisi şimdi bulgularla ilgili bir makale yayınladı.
İki tür aktivitenin oksitosin seviyeleri üzerindeki etkileri üzerine yorum yapan ilk ve ilgili çalışma, çocuk ve aile çalışmaları yardımcı doçentlerinden Doktor Karen Melton, “tam tersini beklediklerini” söylüyor.
Tahta oyunlarını oynayan çiftlerin, oyunlar ve stratejiler hakkında iletişim kurdukları için veya rekabet ettikleri için daha fazla etkileşime gireceklerini ve daha fazla etkileşimle daha fazla oksitosin salgılayacaklarını tahmin ettiklerini açıklıyor.
O ve meslektaşları, farklı türlerdeki rekreasyonel faaliyetlerin oksitosin seviyelerini nasıl etkileyebileceğini araştıran ilk çalışma olduğuna inanıyor.
Oksitosin ve çeşitli etkileri
Oksitosin, beynin beyin hücreleri arasında mesajlar taşımak için kullandığı bir hormondur. Ayrıca hormonu, vücudun diğer bölgelerine gidebileceği kan dolaşımına salgılar.
Bilim insanları, hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalardan, oksitosinin doğum yapmada, özellikle anneler ve bebekler arasında ve çiftleşme partnerleri arasında emzirmeye, sosyal davranışa ve bağlanmaya yanıt olarak sütü uyarmada önemli bir rol oynadığını öğrendiler.
İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalar, bağ oluşturmanın oksitosin içerdiğini doğruladı. Ek olarak, hormonun güveni artırabildiğini ve stres, kaygı ve korku üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğunu gösterdiler.
İnsanların oksitosin düzeylerini yükseltmenin başkalarındaki duyguları daha kolay fark etmelerine yardımcı olabileceği ve halihazırda kurulmuş ilişkilere olan güveni artırdığı fikrini destekleyen kanıtlar da vardır.
Aksine, diğer çalışmalar oksitosinin her zaman sosyal uyumu desteklemediğini göstermiştir. Bazı araştırmalar, hormonun, kendi grubunun savunmasız üyelerini korurken olduğu gibi, diğer gruplarla iş birliği yapmamaya, kıskanmaya ve desteklememeye dahil olduğunu göstermiştir.
Oksitosinin yetişkin insan bağındaki rolünü araştıran araştırmacılar, aynı zamanda, hormonun, bireylerin romantik partnerlerinin kendilerine olan bağlanma davranışını nasıl gördükleri konusunda "gül rengi gözlükler gibi" hareket edebildiğini de buldular.
Buluşma gecesi: Masa oyunları mı yoksa sanat dersi mi?
Dr. Melton ve meslektaşları, 25 ila 40 yaşları arasındaki 20 çifti kaydettirdi ve onları iki tür randevudan birine gitmeleri için rastgele atadılar: "çiftler sanat dersi" veya "oyun gecesi". Her aktivite yaklaşık 1 saat sürdü.
Oyun gecesine giden çiftler kağıt, kelime oyunları, satranç, dama, domino, bulmaca, Tekel ve diğer oyunlar oynadılar. Ortam tanıdık ve ev gibiydi ve çiftler oyunları kendi başlarına oynadılar.
Sanat dersi randevusuna atanan çiftler, çiftler için resim dersine katıldı. Her biri beş çiftli iki sınıf vardı ve ortam bir topluluk sanat stüdyosuydu.
Tüm bireyler, üstlendikleri faaliyetlere ne kadar aşina olduklarını soran altı maddelik bir anketi doldurdular. Anket ayrıca partnerleriyle göz teması, dokunma ve iletişim gibi etkileşimler hakkında sorular da içeriyordu.
Tüm çiftler tarihlerinden önce ve sonra idrar örnekleri verdi. Bunlardan araştırmacılar, olay sırasında oksitosin seviyelerinin değişip değişmediğini veya ne kadar değiştiğini ölçebildiler.
Sonuçlar, tüm çiftler için oksitosin seviyelerinin yükseldiğini ortaya koydu. Ancak resim dersinde erkeklerde oksitosin artışı diğer gruplara göre 2-2,5 kat daha yüksekti.
Oksitosin açısından bir sonraki en yüksek artışa sahip grup oyun oynayan kadınlardı. Bundan sonra resim dersinde kadınlar, ardından erkekler oyun oynadı. Ancak, bu üç grup arasındaki farklar çok küçüktü.
Dr. Melton, "Bu, bazı faaliyet türlerinin erkekler için kadınlardan daha faydalı olabileceğini ve bunun tersinin de geçerli olabileceğini gösteriyor" dedi.
Anket ayrıca, sanat dersi verenlerin masa oyunları oynayanlara göre partnerlerine daha sık dokunduğunu gösteriyor.
Yenilik faktörü de önemli olabilir
Dr. Melton, sanat derslerinin genellikle partnerinizle etkileşime girmeyi bekleyebileceğiniz yerler olmadığını belirtiyor.
"Ancak bazen resim yapan çiftler, etkileşime girmeyi seçerek etkinliği bir bağlanma zamanına dönüştürdü - partnerlerinin etrafına bir kol koyarak ya da sadece 'İyi iş' diyerek.
Çevre de önemli görünüyor. Araştırmacılar, ortam ve etkinlik çift için yeni ise, ev benzeri, tanıdık bir ortamda bulunanlardan daha fazla oksitosin salgıladıklarını keşfettiler.
Bu yenilik faktörü, bir Sevgililer Günü randevusu gecesi planlayanlar için dikkate değer olabilir.
"En büyük bulgumuz, tüm çiftlerin birlikte oynarken oksitosin salgılamasıydı ve bu, çiftlerin ilişkileri için iyi bir haber."
Karen Melton, Ph.D.
