İrritabl bağırsak sendromunun 10 belirti ve semptomu
İrritabl bağırsak sendromu, diğer semptomların yanı sıra kramplar, şişkinlik ve kabızlık ve ishal nöbetleri ile karakterize bir bağırsak hastalığıdır.
Bağırsak ve beyin arasındaki bozuk iletişim, irritabl bağırsak sendromunun (IBS) belirti ve semptomlarına neden olur. Bu tür bir durum, fonksiyonel bir gastrointestinal bozukluktur.
Bazı insanların neden IBS aldığına dair araştırmalar hala devam ediyor. Bağırsakları özellikle strese veya belirli yiyeceklere duyarlı olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 12'si IBS'ye sahiptir. Kadınların IBS'ye sahip olma olasılığı erkeklerden iki kat daha fazladır. Ayrıca 50 yaşın altındaki kişilerde daha yaygındır.
Bu makale IBS'nin 10 semptomunu araştırıyor. Nasıl tanıyacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Benzer semptomlara neden olabilecek diğer durumları da tartışıyoruz.
1. Ağrı ve kramplar
IBS'li bir kişi alt karın bölgesinde ağrı yaşayacaktır.
Alt karın bölgesinde ağrı ve kramp yaşamak, IBS'nin ana semptomlarından ikisidir.
Bağırsağın aşırı duyarlılığı muhtemelen bu semptomlara neden olur.
IBS, beyin ve bağırsağın birlikte nasıl çalıştığını etkiler ve bu durum, bağırsaktaki kasların normal bir bağırsak hareketi için gerekenden daha fazla kasılmasına neden olabilir.
Aşırı bağırsak kası kasılmaları, alt karın ağrısına ve kramplara neden olabilir.
2. Aşırı gaz
IBS'li kişiler aşırı gaz yaşayabilir. Birkaç teori olmasına rağmen, doktorlar bunun kesin nedenini bilmiyorlar.
Bir teori, IBS'nin bağırsaktaki bakterilerde bir soruna neden olmasıdır. Bakteriler, aşırı gaza neden olabilecek belirli toksinler oluşturabilir.
Başka bir teori, IBS'li kişilerin bağırsaklarının gazı daha az tolere edip taşıyabilmesidir. Bu, IBS'li kişilerin diğer insanlardan daha fazla gazlı hissetmesine yol açar.
3. Şişkinlik
Şişmiş hissetmek, IBS'nin başka bir belirtisidir. Şişkinlik, midenin dolgun hissetmesine ve normalden daha yuvarlak görünmesine neden olabilen, bağırsaklarda bir gaz birikimi anlamına gelir. IBS'de aşırı gaza neden olan aynı faktörler şişkinliğe de neden olabilir.
4. İshal
İshal, IBS'nin önemli bir semptomudur. Bunun nedeni bağırsaktaki kasların ihtiyaç duyduklarından daha fazla kasılmasıdır. İshale kas krampları hissi eşlik edebilir.
Normal bir bağırsak hareketi üretmek için bağırsak ritmik bir şekilde kasılır ve gevşer. IBS'de ise bu ritim bozulur. IBS, bağırsak kası kasılmalarını hızlandırabilir veya yavaşlatabilir. Bu nedenle IBS, farklı zamanlarda hem kabızlığa hem de ishale neden olabilir.
Diğer IBS semptomlarında olduğu gibi, ishal, beyin ve bağırsağın nasıl iletişim kurduğuyla ilgilidir. Bunun tam olarak neden gerçekleştiğine dair araştırmalar devam ediyor.
5. Kabızlık
Kabızlık, bir kişi dışkıyı geçmekte zorlandığında ortaya çıkar. Bir kişinin sahip olduğu durumlarda kabızlık vardır:
- bir haftada üçten az bağırsak hareketi
- sert, kuru veya yumrulu dışkı
- dışkı geçerken zorluk veya ağrı
- tamamlanmamış bir bağırsak hareketi hissi
Dehidrasyon, diyette lif eksikliği ve stres gibi birçok olası kabızlık nedeni vardır. IBS, bağırsaktaki kasların kasılma şeklini etkileyerek de kabızlığa neden olabilir.
Bir kişi kabız olduğunda, bağırsak kasları olması gerektiği kadar kasılmaz.
Bir kişinin spesifik semptomlarına bağlı olarak, doktor aşağıdaki IBS türlerine başvurabilir:
- İshal ve sadece ara sıra kabızlık olan IBS
- Kabızlık ve sadece ara sıra ishal olan kabızlık ile IBS
- Karma bağırsak alışkanlıklarına sahip IBS, bir kişinin düzenli olarak hem kabızlığı hem de ishali olduğu zamandır.
Doktorlar ayrıca kabızlığın baskın olduğu ve ishalin baskın olduğu IBS'ye de başvurabilir.
6. Fermente olabilen oligo-, di-, mono-sakaritlere ve poliollere duyarlılık
IBS'li kişiler, fermente olabilen oligo-, di-, mono-sakaritler ve poliollere (FODMAP) karşı daha duyarlı olabilir. Bunlar bağırsakta iltihaplanmaya veya tahrişe neden olabilen karbonhidrat türleridir.
FODMAP'ler bağırsağa giren su miktarını artırabilir ve bağırsaktaki bakteriler bunların fermente olmasına neden olabilir. Bu, bağırsak gazını artırabilir.
İnsanlar, aşağıdakileri içeren yüksek FODMAP gıdalardan kaçınarak IBS semptomlarını azaltabilirler:
- soğanlar
- Avokado
- mercimek
- Sarımsak
- Fasulyeler
- Badem
- Kaju fıstığı
IBS'li birçok insan için, FODMAP yemek, diğer IBS belirtilerini ve semptomlarını tetikler. 2017 meta-analizi, düşük FODMAP diyetini tüketmenin IBS semptomlarını iyileştirebileceğini buldu.
FODMAP diyetleri ile IBS arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
7. Yorgunluk
Çok yorgun veya bitkin hissetmek, IBS'nin başka bir yaygın semptomudur.
Bir inceleme, yorgunluğun bağırsakla ilgili semptomlar, psikolojik sıkıntı ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi dahil olmak üzere diğer IBS semptomlarının yanında meydana geldiğini buldu.
Tıp uzmanları hala IBS'nin neden bazen yorgunluğa yol açtığını tam olarak anlamadıkları için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
8. Eklem ağrısı
IBS'li kişilerin eklem ağrısı yaşama olasılığı daha yüksek olabilir. Bilim adamları hala nedenini bilmiyorlar, ancak vücuttaki artan iltihaplanma nedeniyle olabilir.
2017'de yapılan bir araştırma, IBS'li kişilerin temporomandibular bozukluk adı verilen bir tür eklem ağrısı riskinin arttığını bulmuştur. Bununla birlikte, bu bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
9. Stresli hissetmek
IBS ile stres arasında güçlü bir bağlantı vardır. Sinir sistemi, bağırsakları kontrol etmenin yanı sıra psikolojik strese yanıt verir.
IBS ve stres arasındaki bağlantı iki yönlüdür. Stresli hissetmek IBS semptomlarını kötüleştirebilir ve IBS'nin fiziksel semptomları psikolojik sıkıntıya neden olabilir.
10. Beyin sisi
IBS semptomları olan bağırsak gazı ve şişkinlik de beyin sisi ile bağlantılıdır.
Beyin sisi veya sisli düşünme, zihinsel karışıklığı, bozulmuş muhakemeyi ve konsantre olma sorununu tanımlar.
Bununla birlikte, bağırsak problemleri ve beyin sisi arasındaki bağlantıyı tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Başka ne olabilir?
IBS, bu makalede araştırılan semptomların tek açıklaması değildir. Doğru teşhis için bir doktorla konuşmak en iyisidir.
Aşırı gaz veya şişkinlik yaşamak, bir kişinin IBS'ye sahip olduğu anlamına gelmez. Yemekten hemen sonra gazlaşmaya başlarlarsa, ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi olabilir.
Ayrıca, sık veya acil olarak ishal olmak şunların bir işareti olabilir:
- enflamatuar barsak hastalığı
- Çölyak hastalığı
- safra asidi emilim bozukluğu
- damping sendromu
Görünüm
IBS, bir kişinin tedavi istemediği takdirde refahını etkileyebilecek uzun vadeli bir sağlık durumudur. IBS'nin belirtilerini ve semptomlarını anlamak, durumu yaşayan bir kişinin uygun yardımı almasına yardımcı olabilir.
IBS'li bir kişinin durumunu yönetmesine yardımcı olmak için birçok tedavi seçeneği mevcuttur. Bunların çoğu stres ve IBS arasındaki bağlantıya odaklanır. Bir doktor ayrıca semptomları hafifletmenin bir yolu olarak danışmanlık ve aşamalı gevşeme teknikleri önerebilir.
