Saç inceltme nedenleri ve tedavileri
İnsanlar yaşlandıkça saçları hacim ve kalınlık kaybetmeye başlayabilir. Bazı durumlarda saç incelmesi diyet, besin eksiklikleri veya kalıtsal saç dökülmesi ile bağlantılıdır.
Çoğu durumda, saç incelmesi genel sağlık endişeleriyle bağlantılı değildir. Ancak, insanların ruh sağlığını ve özgüvenini etkileyebilir.
İnsanlar saç sağlığını, kalınlığını ve gücünü artırmak için çeşitli tedavileri ve ev ilaçlarını deneyebilirler.
Bu yazıda, saç dökülmesinin nedenlerinin yanı sıra bazı tedavilere ve mevcut ev ilaçlarına bakıyoruz.
Nedenleri
Bir dereceye kadar saç dökülmesi normaldir. İnsanlar yaşlandıkça saçları doğal olarak hacim ve güç kaybetmeye başlayabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), insanların her gün 50-100 saç kaybettiğine işaret ediyor. Yeni saç daha sonra aynı saç köklerinden yeniden uzar.
Ancak zamanla bazı foliküller saç üretimini durdurur ve saç telleri daha ince hale gelir. Saç da rengini kaybetmeye başlar.
Bir kişi önemli ölçüde saç incelmesi veya kel yamaların geliştiğini fark ederse, saç dökülmesi yaşıyor olabilir. ADD'ye göre, insanlar saç dökülmesinin çoğu nedenini durdurabilir veya tedavi edebilir.
Aşağıdaki bölümlerde saç seyrelmesinin olası nedenleri incelenmektedir.
Erkek veya kadın tipi saç dökülmesi
Erkek tipi kellik ve kadın tipi kellik birlikte androgenetik alopesi olarak adlandırılır. Genler ve hormonlar androgenetik alopesiye neden olur.
Androgenetik alopesi, saç dökülmesinin sık görülen bir nedenidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 50 milyon erkek ve 30 milyon kadını etkiliyor.
Genetik Ana Referansına göre, androgenetik alopesi yaşama olasılığı yaşla birlikte artar. Gençleri etkileyebilmesine rağmen, 50 yaş ve üzerindeki erkeklerin yarısından fazlasında bir dereceye kadar saç dökülmesi vardır. Menopozdan sonra kadınları etkileme olasılığı en yüksektir.
Çoğu zaman, androgenetik alopesi olan kişilerde aynı duruma sahip aile üyeleri bulunur.
Erkeklerde saç incelmesi, saç çizgisinden başın arkasına doğru olma eğilimindedir. Kadınlarda başın tepesini etkileme eğilimindedir.
Alopesi areata
Alopesi areata, kafa derisindeki yuvarlak yamalar halinde saç dökülmesine neden olan bir durumdur. Ayrıca kaşları, sakalı ve saçın bulunduğu diğer alanları da etkileyebilir.
ABD'deki insanların yaşamları boyunca alopesi areata geliştirme şansı% 2.1'dir. Genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar. Genler ve çevresel faktörler ana nedenlerdir.
Alopesi areatada saç kökleri hala canlıdır ve saçlar yeniden büyüyebilir. Doktorlar alopesi areata'yı 6 aya kadar her 4-6 haftada bir kafa derisine enjekte ederek tedavi edebilirler.
Diyet
Yeni saç telleri oluşturmak ve sağlıklı saç köklerini korumak için vücudun besin maddelerine ihtiyacı vardır.
Protein, saçın temel bir bileşenidir. Vitamin ve mineral içeren mikro besinler saç kökü büyüme döngüsünde anahtar rol oynar.
Yetersiz beslenme ve vitamin eksiklikleri saç dökülmesine neden olabilir. Sağlıklı, çeşitli bir diyet yemek, güçlü ve sağlıklı saçların sürekli uzamasına yardımcı olabilir.
Besleyici bir diyet yemek, aşağıdaki hasar görmüş saç belirtilerini de önleyebilir:
- kırılgan saç telleri
- donuk bir görünüm
- kuruluk
- kepek
D vitamini eksikliği
D vitamini saç köklerini uyararak saç büyümesine neden olur. Kişi yeterli D vitamini almadığında, diğer semptomların yanı sıra saç dökülmesi yaşayabilir.
Bazı araştırmalar, D vitamini eksikliklerini alopesi areata ile ilişkilendirmiştir.
D vitamini eksikliği ve saç dökülmesi hakkında bilgi edinin.
Stres
Uzun bir stres döneminden sonra, insanlar saçlarının normalden daha ince hissettiğini fark edebilirler. Buna telogen effluvium denir.
Stres saçların incelmesine neden olduğunda, insanlar genellikle stresli durum geçmeye başladığında saçlarının normal hacmine döndüğünü fark ederler.
Sağlık uzmanları, insanların önemli stres zamanlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Konuşma ve davranış terapileri yardımcı olabilir. İnsanlar ayrıca stres ve kaygı ile başa çıkmak için doğal ilaçlar deneyebilirler.
Gebelik
İnsanlar hamilelik sırasında veya sonrasında saç dökülmesini fark edebilir. Tipik olarak saç herhangi bir tedavi uygulanmadan tekrar uzar.
Tedavi
İnsanlar saç dökülmesini tedavi etmek için reçeteli ilaç almayı deneyebilirler.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), androgenetik alopesi tedavisi için iki reçeteli ilacı resmen onayladı: minoksidil ve finasterid.
Minoksidil
Minoxidil,% 2 ve% 5 tedaviler halinde gelir.Kişiler ürünü doğrudan saç seyrelmesi olan bölgelere uygular.
Bu, androgenetik alopesi için güvenli ve etkili bir tedavidir.
Saç uzamasının düzelmesi 6–12 ay sürer. Bununla birlikte, minoksidil alan kişilerin onu kalıcı olarak almaya devam etmesi gerekecek, aksi takdirde saç dökülmesi tekrar ortaya çıkacaktır.
Minoksidil almanın yan etkileri şunları içerebilir:
- kontakt dermatit
- cilt tahrişi
- aşırı kıllanma
Finasterid
Finasteride (Propecia) ağızdan alınan bir ilaçtır. Saç dökülmesi yaşayan kişiler günde 1 miligram alır. Bu, minoksidil'i başarılı olmadan denemiş olan erkekler için reçeteli bir ilaçtır.
Finasterid almanın yan etkileri şunları içerebilir:
- erektil disfonksiyon
- azalmış libido
- jinekomasti veya meme dokusunun büyümesi
Evde yapılan ilaçlar
İnsanlar ayrıca saç büyümesini iyileştirmek için çeşitli ev ilaçlarını deneyebilirler.
Bununla birlikte, tüm ev ilaçlarının bilimsel desteği yoktur. Bu nedenle insanlar saç dökülmesi için yeni bir ev ilacı denemeden önce bir doktorla konuşmalıdır.
Doğal tedavilerle ilgili çalışmalar çoktur ve umut vaat etmektedir. Bununla birlikte, bitkisel ilaçların şu anda FDA onayı yoktur ve faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Aşağıdaki bölümler, insanların saç seyrelmesini tedavi etmek için deneyebilecekleri ev ilaçlarına bakmaktadır.
Saçlara sağlıklı yiyecekler yiyin
Diyet, bir kişinin saçının gücü ve sağlığında önemli bir rol oynar. Proteinler, yağlar ve bazı vitamin ve mineraller saç sağlığı için özellikle önemlidir.
İnsanlar diyetlerindeki belirli yiyeceklerin miktarını artırdıklarında saç uzamasında iyileşme olduğunu fark edebilirler.
Saç büyümesini artırabilecek yiyecekler şunları içerir:
- Yumurtalar: Bunlar saç büyümesi için gerekli olan proteini içerir. Ayrıca araştırma sonuçları karışık olsa da saç uzamasını artırabilecek bir B vitamini olan biotin içerirler.
- Brezilya fıstığı: Bunlar saç sağlığını iyileştirebilecek bir mineral olan selenyum kaynağıdır.
- Yağlı balık: Bu, saç uzamasını da iyileştirebilen iyi bir omega-3 kaynağıdır.
- Ceviz: Bunlar ayrıca omega-3 içerir.
Daha fazla D vitamini alın
D vitamini eksiklikleri saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Bu eksikliğin giderilmesi saç dökülmesini iyileştirebilir.
İnsanlar D vitaminlerinin çoğunu güneş ışığına maruz kalmaktan ve diyetlerinden alırlar. D vitamini açısından zengin yiyecekler şunları içerir:
- yağlı balık
- sığır karaciğeri
- peynir
- yumurta sarısı
- mantarlar
- sütler, tahıllar ve meyve suları gibi güçlendirilmiş yiyecekler
Uçucu yağları deneyin
Bazı insanlar saç uzamasını hızlandırmak için uçucu yağlar kullanır. Bu yağların ne kadar etkili olabileceğine dair çok az araştırma yapılmıştır, ancak zararlı olma olasılığı düşüktür.
Esansiyel yağları kullanırken, tahrişi önlemek için insanlar her zaman hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltmelidir. Taşıyıcı yağlar hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Aromaterapi uygulayıcıları saç büyümesini hızlandırmak için aşağıdaki yağları kullanabilir:
Biberiye yağı
Bazı hayvan çalışmaları, biberiye yağının kan akışını artırabileceğini ve bu nedenle kafa derisi sağlığını iyileştirebileceğini ileri sürdü. Sağlıklı bir saç derisi, sağlıklı saç büyümesi için önemlidir.
Bir 2015 araştırması biberiye yağını% 2 minoksidil ile karşılaştırdı. 6 ay sonra, biberiye yağı uygulayan katılımcılar ve topikal minoksidil uygulayanlar önemli ölçüde saç büyümesi yaşadı.
Nane yağı
Kan dolaşımını da uyarabilen nane yağı, saçları inceltmek için bir tedavi olarak umut vadediyor.
2014 yılında yapılan bir hayvan araştırmasında bilim adamları, tuzlu su, jojoba yağı ve% 3 minoksidil kullanan tedavilere kıyasla nane yağı kullananların 4 hafta içinde en fazla saç uzamasına yol açtığını buldu.
Saç kalınlığını, folikül sayısını ve folikül derinliğini kullanarak saç büyümesini ölçtüler.
Diğer yağlar
Bazı insanlar ayrıca saç büyümesi için aşağıdaki yağları kullanır:
- sedir ağacı
- lavanta yağı
- Tulsi yağı
- kekik yağı
- Saç derisi masajı
Kafa derisine masaj yapmak kan akışını artırmaya yardımcı olabilir. Bu da saçın uzamasına neden olabilir. Uçucu yağlar kullanarak nazik bir saç derisine masaj yapmak ekstra faydalar sağlayabilir.
Diğer doğal ilaçlar
Alopesi için alternatif tedavilerin 2019 tarihli bir incelemesine göre, aşağıdaki ilaçlar da saç büyümesine yardımcı olabilir:
- kırmızı biberlerde bulunan bir bileşik olan kapsaisin
- ginseng, saç dökülmesine çare olarak geleneksel kullanıma sahip bir bitki
- sarımsak jeli, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklerinden dolayı
- saç köklerini uyarabilen soğan suyu
- elma, tarçın ve üzümde bulunan bir flavonoid antioksidan sınıfı olan procyanidin
- hücre çoğalmasını ve saç büyümesini teşvik edebilen kafein
Çalışma yazarları ayrıca, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecekleri için aşağıdaki alternatif tıp uygulamalarını denemeyi önermektedir:
- akupunktur
- hipnoterapi
- psikoterapi
Teşhis
Doktorlar genellikle saç dökülmesinin şekline bakarak saç dökülmesinin nedenini teşhis edebilirler.
Bir kişiye şunları sorabilirler:
- mevcut diyetleri
- önceden var olan herhangi bir tıbbi durum
- saç incelmesi aile öyküsü
- saç dökülmesine neden olabilecek bir ailede tıbbi durum öyküsü
Bir doktor, daha ileri testler için bir laboratuvara saç veya kafa derisi örnekleri gönderebilir. Bazı durumlarda, otoimmün koşulları dışlamak için kan testleri isteyebilirler.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu durumda, saç incelmesi genel sağlık sorunları ile bağlantılı değildir. Bir kişi saç dökülmesinden endişe duyuyorsa veya zihinsel sağlığını etkiliyorsa, bir doktora görünebilir.
Bir kişi bilinen bir neden olmaksızın çok fazla saç kaybederse, doktorunu görmelidir. Bu, özellikle son zamanlarda diyet değişiklikleri yapmışlarsa veya takviye almaya başlamışlarsa önemlidir.
Doktor, saç dökülmesini tedavi etmenin en iyi yollarını belirlemek için bir kişinin bir cilt uzmanı veya dermatolog görmesini önerebilir.
Görünüm
Kişi yaşlandıkça saçlarının gücünü ve hacmini kaybetmesi doğaldır. Çoğu durumda, insanlar tedaviler ve ev ilaçları kullanarak saçlarının gücünü ve genel sağlığını iyileştirebilirler.
Reçeteli ilaçları, topikal tedavileri ve doğal ilaçları kullanmak saç dökülmesini önlemeye veya yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, altta yatan bir durumu tedavi etmek saç dökülmesini çözecektir.
